- このブタ野郎が
おんj舐めてんじゃねえぞ - ダイエット方法教えて
- たくさんはしる
- >>3
なんきろ - >>5
5�qくらいでええんちゃうかワイ引きこもりだからよう知らんけど - >>12
ひきこもりのお前に
ダイエットのなにがわかんねん - >>14
申し訳ございませんご主人様 - >>16
ごめん言い過ぎた - >>17
ええんやで^^ - >>19
- 鬱になって病むのが一番早い
- >>4
はえー - ランジとマウンテンクライマーを3分ずつ3セットやってから4km走る
- 言葉が悪いな??
食う量を減らして運動しろ - >>8
わかりました - 飯を普段の半分にする
- めっちゃ細くなるで
病人みたいに - 日本語で頼む
- 4-5キロ走るのか…
- 朝起きたら飯食う前にブラックコーヒー1杯飲んでから走るかHIITか有酸素運動なにかしらしてプロテイン飲んでからスクワットか腹筋してる
- >>18
ユーチューブで動画投稿してそう - >>18
コーヒーはええな - 腕立て伏せの状態で膝を交互に胸に引き寄せる動作と、背筋を伸ばした状態で片膝を90度曲げて元に戻る
- >>21
途中で送信した動作を繰り返す
- >>26
なんかおっぱじめたのかと思った - >>26
サンガツ - 運動だけじゃ痩せないぞ
- >>24
- >>24
これはそうだけど筋トレしてると意識が変わるのか前ほどバカ食いしなくなったわ - >>29
これはあるな
やはりメンタル面の過食が課題や - 子供できたら都内でも車必須って前おんj民が言ってた
- 107 名無し▲徳島 25/05/18(日) 23:43:18 ID:2DRM 7回目
- 何か漏れてるな
- カップヌードル系 全滅
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