- 暇だからやってる
- 老後への貯蓄
- >>2
これ - おま●こがしもちいい
- こいついつも同じレスしてんな
- 白人みたいに年寄りになって杖ついてもヨボヨボ、にならなくなる
- 1回やる度に寿命が1分伸びると考えよう
- 雪かきの効率が上がる
- スクワットは最強のトレーニングだから最強の身体になる
- そしてやり方間違えてて膝痛める
- ありまくりやろ
羨ましい - >>11
羨ましい？
お前もやれよw - >>14
乙武さんかも - >>1
階段登りとか長距離歩きとか楽にならん？ - >>12
引きこもりだからわからん - >>17
外歩いた方がいいよ
今の所マイナス - 髪が生えて彼女ができる
- 素人が雑に始めてフォームめちゃくちゃでも膝腰に負担きにくいという理由でワイドスクワットやってるけどラクすぎて意味あんのかコレってなってる
- >>18
体重軽いとそうなるよな
バーベル担いだりしないと負荷ショボいよ片足スクワットに切り替えな
- >>22
デブだが？ - >>24
マツコデラックスくらいデブで初めてデブ名乗れるぞ - ついでに腕立ても10回くらいたまにしてる
- ちんちんに良いらしい
- 爪先立ちしてふくらはぎも鍛えろ
- 上下に揺さぶることによって内臓の位置が整ってくる
- 俺はスクワットのおかげでヘルニアになって右膝も痛めるというメリットを享受する事が出来たよ
文字通り世界変わったわ - 俺もスクワットとかやってるけどぶっちゃけ健康と引き換えに足を摩耗してるようにしか思えないんだが大丈夫か？
- スクワットは信仰されてるけど実際は膝への負担とかやばいからね
普段から少ない範囲でやれば神だけどしゃがめるだけしゃがむとかは普通はやめた方が良い - >>30
プロレスラーみたいに1日何千回ならそうなるけどな - あるいは荷重してとかね
関節って鍛えてどうこうじゃなくて消費したり老化で減るもんだからおっさんは90度より曲げなくて良い
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