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- 服屋に行く服が無いみたいな
- 床屋に行く髪がないみたいなね
- >>2
禿げてなはいしばくぞ - ジムに行くにはまずジムに行く為の筋肉が必要だもんな
- >>3
かと言って自宅でストイックにはなれそうにない
困った - 身長体重いくら
- >>5
170/49くらいかな - >>9
奇形じゃん - >>10,11
ぼこすぞコラ - >>9
痩せすぎワロタ俺より30キロも体重少ねぇとか笑える - >>15
笑うなハゲダコ - >>5
うまくいっても1年くらいは減量考えないかもね
何がきついって飯食うのが1番しんどいんだよなあ - 173/50の俺でも通えたからヘーキヘーキ
24hジムの深夜帯を利用するといい - >>6
日付変わったくらいならだいぶ人少なくなる？ - >>12
わしの通ってるとこは24時回ると大体2~3人
たまに貸切状態 - >>18
いいなー
都内だけどそれくらい少なければギリ通えるカモ - >>22
勢いで入会しちゃえ - >>27
狙ってるとこいくらだろう
値段調べてみるか… - それ教えたがりのマッチョ達が目をキラキラさせながらワラワラ集まってくるやつｗｗｗ
- う～んガリガリ
- 腕うp
- >>14
ｺﾝﾁﾆﾊ
- >>20
ミイラでワロタ
ジム通う前に肉つけろよ - 気にしてないから大丈夫
- ダンベル持ったら骨折れそうだな
- 糖質とタンパク質食いまくれ
- >>19
最近は頑張っておにぎり食べてる - 食べても太らないタイプ？
- >>23
それもあるだろうしそもそも食が細い - 鈴木亮平は菓子パン食べまくって体重増やすらしい
- 食が細い人はコーンフレークおすすめ
元々食が細い人用に開発されたものだし - >>28
ほお！いいこと聞いた - カッパみたいな手
- とりあえず見学行ってこい
お前想像上のジム描いて勝手にビビりすぎ - >>32
まあこれはありそう
会員制にはびびっちゃう - ジム歴11年だけどガリだって普通にいる
別にみんな遅筋肥大させてゴリマッチョ目的でジム来てるわけじゃないからな - 速筋だったわ
- まず家で自重トレしてからいけ
腕立て100×腹筋100×スクワット100
これを休まず1年間やれ
サイタマになれる - あとハードル感じるならまず自営ジム行け
1回300円くらいでいけるから週1くらいでやっても余裕で筋肉つく
普段は自重でやって週1だけジムでフリーとマシンってのも全然あり - >>37
今住んでるとこにもあるんかなあ
調べてミール>>40
ありがとう団子がいいって話は聞いたことあるな
コピーして貼っ付けといた - >>43
途中送信しちゃったから補足しとく
チー牛とすき鍋は増量期向き
親子丼とまぐろたたき丼は減量期向き
だけど少食なら一回の食事量は抑えたいだろうから親子丼たたき丼を晩飯にして夜食にゼリー飲料とプロテインでもアリ - 市営だったわ
- ジムいくつか渡ったけど普通のジムは完全放置されるからな
トレーナーとかつくと思ってるなら金積まないと無理だぞ - ゴールドジムはガチマッチョだらけなイメージ
- 周りはそんなん気にしないよ
むしろ気にするやつの方が恥ずかしいやつ - 俺ジム行って最初の3年くらいは週1で市営行ってただけだけどそれでも結構筋肉はつくぞ
- 市営いいよね
くっそ安い割には揃ってるし - >>46
まーかなり当たり外れあってクソ古い設備しかないところもあるけど当たりならベンチプレスまである - ただ市営だと春～夏は夏に向けて勢が急に現れるから混みだすしマナーも悪くなるんだよな
秋冬になると突然消える風物詩だけど - 蹴ったら簡単に骨折れそう
- >>49
簡単に死ぬからやめて - 24GYMってとこが近所にある
￥2,980税込らしい安くていいからここにしてみようかな - >>51
やすすぎやろ普通6～7千円するぞ
シャワーなしとかウエイトなしでトレッドミルばっかとかはありそうやな - >>51
破格過ぎてぁゃしぃ…… - 10年以上前通ってたコナミスポーツクラブでは
おじいさんとかガリリーマンとか普通にいてガリの俺も全く気にしてなかったけど
もしかして今のジムってガチ勢しかいないのか？ - 細マッチョ目指せよ
俺はウェイトトレやって100kg持ち上がるぞ - http://www.24gym.info/
ちなみにここの系列が一番近い - 自意識過剰だよな
- 怪しいのかな
ダンベル30数キロまでならあるし俺には十分すぎる気がする - 最近チョコザップとかいうジム増えてるな
- ちょこザップに興味ある
安いんか？ - 痩せスタートめっちゃいいじゃん
太ってるやつは筋肉つける前に痩せる必要あるから伸び代すごいぞ！ - >>63
デブは脂肪が直で筋肉になるイメージだからむしろ有利な気がしてた - >>66
脂肪は脂肪
筋肉は筋肉
脂肪が筋肉に変換されることはないです - >>67
知らなかったッ！！ - ちょこザップも近所にあった
値段変わらんしこっちにしようかな - >>64
ザップ系ってなんか痩せそう…… - 恥ずかしい気持ちはわかるがよく考えたらデブやガリが鍛えに行くとこなんだし最初はそんなもんじゃね
- ジムの奴らはデブには優しいけどガリには厳しいよ
沢山食べられるのは褒めてくれるけど食えないのは笑われる - 恥ずかしいなら家トレしてから行きゃ良いだろ
プッシュアップバーで本気で腕立てするだけで全然違うぞ - 偉そうなひと身体うpしよーや
- ガリは精神性がガリだからガリになるんだよ
貪欲さがない
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