- 1 : 2025/02/12(水) 10:48:46.346 ID:OhFcK8mW0
- サツマイモて順完全栄養食らしくてな
タンパク質以外かなりの栄養カバーできるらしくてな
- 2 : 2025/02/12(水) 10:49:54.819 ID:OhFcK8mW0
- かと言ってサツマイモを蒸したり煮たりとかしてると結局めんどくさくなって「今日はカップ麺でいいかあ」ってなるだろ？
- 3 : 2025/02/12(水) 10:50:13.590 ID:20o+xS5d0
- 糖分多過ぎじゃね？
- 4 : 2025/02/12(水) 10:50:48.165 ID:OhFcK8mW0
- >>3その分ご飯とかパン食べない
- 11 : 2025/02/12(水) 10:54:54.532 ID:fThy0Vvh0
- >>3
糖質厨ってさ
何をどれくらいなら君ら的に許されんの？ - 5 : 2025/02/12(水) 10:51:50.994 ID:OhFcK8mW0
- 煮た芋メインで１年くらい暮らしたことあるバカ舌だから飽きはしないと思う
問題はめんどくさいか続くか
- 8 : 2025/02/12(水) 10:53:31.484 ID:cAGvGZmd0
- 戦時中の人かよ
- 9 : 2025/02/12(水) 10:54:20.210 ID:OhFcK8mW0
- >>8でも長生きしてる層てその戦時中サツマイモばっか食ってた人たちらしいぞ
- 10 : 2025/02/12(水) 10:54:21.587 ID:mWkEMhO20
- ただの炭水化物だろ
- 12 : 2025/02/12(水) 10:55:15.123 ID:OhFcK8mW0
- >>10とも言いきれん
水溶性ビタミンと繊維はたっぷり
- 13 : 2025/02/12(水) 10:55:53.339 ID:Zyk9jYNr0
- セルロースが破壊される温度とアミラーゼが活性化する温度とアミラーゼが死活する温度が違うので
けっこうちゃんと温度管理しないとおいしくならない - 16 : 2025/02/12(水) 10:56:46.548 ID:20o+xS5d0
- >>13
この人美味しさ求めて無いでしょ - 18 : 2025/02/12(水) 10:57:31.038 ID:OhFcK8mW0
- >>13ネットで調べたらトースターでもその糖質化いけるらしいよ。
- 37 : 2025/02/12(水) 11:05:29.757 ID:Zyk9jYNr0
- >>18
下に水を張るとか、温度管理をしてあげればおいしく作れるとは思うが…
２時間はかかるぞｗ - 47 : 2025/02/12(水) 11:08:35.120 ID:OhFcK8mW0
- >>37やだよめんどくさい
朝起きて薄切りトースターに入れて5分ダイマーかけてさ、マンガアプリサーフィンしてるうちに焼けてるのが理想 - 51 : 2025/02/12(水) 11:10:40.582 ID:Zyk9jYNr0
- >>47
それだったら、スーパーで売ってる焼きいもが半額の時に買い込んで、
輪切りにして冷凍保存がいいと思われる - 57 : 2025/02/12(水) 11:14:47.132 ID:OhFcK8mW0
- >>51冷凍庫手放しててな。結局食材溜まるからいらん結論になって
- 36 : 2025/02/12(水) 11:05:29.181 ID:fThy0Vvh0
- >>13
今の所俺の感じではオーブンの温度を150程度で1時間半から2時間くらいで良い感じに蜜芋に出来てる - 49 : 2025/02/12(水) 11:09:32.441 ID:Zyk9jYNr0
- >>36
そんな感じそんな感じ - 14 : 2025/02/12(水) 10:56:06.040 ID:J9gKI2os0
- さつまいも大好きすぎるから余裕
- 15 : 2025/02/12(水) 10:56:10.510 ID:OhFcK8mW0
- まあ最近俺自家製漬物にどっぷりハマってるからな
漬物とサツマイモは相性いいし
- 17 : 2025/02/12(水) 10:56:55.983 ID:NbteON+K0
- 丸ごと焼けよ
- 19 : 2025/02/12(水) 10:58:16.123 ID:OhFcK8mW0
- >>16うむ
>>17むり
- 20 : 2025/02/12(水) 10:59:30.113 ID:J9gKI2os0
- スーパーのやきいもうまい
- 21 : 2025/02/12(水) 11:00:18.903 ID:OhFcK8mW0
- >>20美味いけどそういう買い方は金がかかる
んで生のサツマイモ安いしな
- 24 : 2025/02/12(水) 11:01:08.101 ID:J9gKI2os0
- >>21
西友のやつが安くてでかくてうまいよ - 22 : 2025/02/12(水) 11:00:40.555 ID:d9BglrLS0
- 軽く塩振ってラップレンチンじゃだめ？
- 25 : 2025/02/12(水) 11:01:37.295 ID:OhFcK8mW0
- >>22電子レンジ持ってないし買う気ない。あれ掃除大変すぎ
- 28 : 2025/02/12(水) 11:02:16.207 ID:OhFcK8mW0
- >>22その西友とやらが日本全国にあると思うなよ
- 23 : 2025/02/12(水) 11:01:02.629 ID:OhFcK8mW0
- 食パンはダメだ
美味すぎて一斤食っちまう
- 26 : 2025/02/12(水) 11:01:41.907 ID:5ASvOkNa0
- さつまいものが健康に良すぎる
- 27 : 2025/02/12(水) 11:02:07.784 ID:rkridhwU0
- タンパク質だけで十分だろ
- 29 : 2025/02/12(水) 11:02:22.801 ID:rVibNWdr0
- さつまいも高くね？
1本200円とかじゃん - 31 : 2025/02/12(水) 11:03:59.070 ID:OhFcK8mW0
- >>29
でもその一本がご飯と野菜代わりになるんだよ？あと俺買うとこのだとめちゃくちゃ太いやつが200円。１食で食い切れん - 30 : 2025/02/12(水) 11:03:20.550 ID:JhrpudLT0
- なんで否定するのか
飽きるまでやってみりゃいいイモねぇ - 32 : 2025/02/12(水) 11:04:21.485 ID:J9gKI2os0
- そうなんだ地方でも上京してきても西友ばっか行ってるわ
160円くらいで紅天使だからとろとろでうまいんだよな - 33 : 2025/02/12(水) 11:05:00.674 ID:OhFcK8mW0
- >>32へえ160円かあ
いいなあ - 34 : 2025/02/12(水) 11:05:11.886 ID:iZQi3g9U0
- サツマイモ生活したいなら干し芋作れる環境整備しようぜ
フードドライヤーそんなに高くないから - 43 : 2025/02/12(水) 11:07:13.989 ID:OhFcK8mW0
- >>34いやあ俺少しでもめんどくさくなるとそのカテゴリ全部ぶん投げる気質なんだよね
んでカップ蕎麦に生卵2個ぶち込む生活に戻る
- 45 : 2025/02/12(水) 11:07:58.220 ID:iZQi3g9U0
- >>43
自己分析完璧でワロタ
そういうタイプには向かないわな - 35 : 2025/02/12(水) 11:05:20.439 ID:0A+4C0h60
- ,,/.././,,//.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね〜ｗ
@hfapfafafw15744 - 41 : 2025/02/12(水) 11:06:26.883 ID:vrjf1gRW0
- あー。主食として考えてるのか
おやつのイメージだからおやつ一発200円と考えたらたけえ - 42 : 2025/02/12(水) 11:06:35.637 ID:UCcKxcdz0
- さつまいも栽培しよ？
- 46 : 2025/02/12(水) 11:08:19.883 ID:lxFo39m90
- 興味ないから気づいてないだけかもしれんがスーパーとかで気軽にたくさん買える？
売ってるイメージない - 48 : 2025/02/12(水) 11:09:16.664 ID:iZQi3g9U0
- >>46
うちの近所だと収穫時期は常に売ってる
1.5キロくらいで税抜き398円 - 53 : 2025/02/12(水) 11:12:56.601 ID:fThy0Vvh0
- >>48
やっす
良いな非常食にいくらか置いておきたい - 59 : 2025/02/12(水) 11:15:01.834 ID:iZQi3g9U0
- >>53
しかも貯蔵にも適してる
ジャガイモみたいに勝手に芽が出てきたりしない - 60 : 2025/02/12(水) 11:15:11.290 ID:OhFcK8mW0
- >>48いいなあ
- 50 : 2025/02/12(水) 11:09:41.748 ID:OhFcK8mW0
- >>46？
俺行くとこ気軽に買えるぞ。例の200円弁当のスーパー - 52 : 2025/02/12(水) 11:11:17.458 ID:EsaWBflU0
- 栗かぐやがうめーんだ
- 54 : 2025/02/12(水) 11:13:18.183 ID:d9zsqW5A0
- ナマのまま貪り食えばいいじゃん
- 55 : 2025/02/12(水) 11:13:22.269 ID:OhFcK8mW0
- それにたくさん買うて俺の場合煮芋生活のときは1回1000円分くらいしか買わんかった。んで5日くらい持つ感じ
１日太いサツマイモ1本でカロリー足りないて思うだろ？でもコーヒー牛乳とかバニラアイスとかチューハイとか酒のツマミのプリンとか美味い棒とかでなんだかんだでカロリーは足りる
- 56 : 2025/02/12(水) 11:14:31.369 ID:JQ9vT4p90
- そのうち楠公飯とか作り始めそう
- 66 : 2025/02/12(水) 11:18:53.758 ID:OhFcK8mW0
- >>56なにそれ？
- 62 : 2025/02/12(水) 11:16:55.188 ID:OhFcK8mW0
- まあさ
その輪切りした熱々のサツマイモトーストにマーガリン塗ると美味いらしいんだわ。そしたら多分どハマりするからマーガリン分の摂取カロリーも考えないといかんよ
- 76 : 2025/02/12(水) 11:27:28.182 ID:Zyk9jYNr0
- >>62
マーガリンをぐっとこらえてはちみつにしようぜ - 79 : 2025/02/12(水) 11:32:19.470 ID:OhFcK8mW0
- >>76むり
そもそもマーガリンサツマイモトースト食いたくてこういうこと言い出してるし
- 64 : 2025/02/12(水) 11:18:25.753 ID:OhFcK8mW0
- 業務スーパーは不揃いの冷凍塩サバもエグいほど安いよね
あれも解凍してからトースターで食えるし
- 70 : 2025/02/12(水) 11:22:01.859 ID:SlMSrxQq0
- >>64
あれは解凍せずにフライパンで両面焼いて食べてる - 72 : 2025/02/12(水) 11:23:29.239 ID:OhFcK8mW0
- >>70いいなそれ
まあ俺冷凍庫持ってないから勝手に溶けるんだが。焼いてからラッキョウ酢に漬けてサバ焼き冷蔵庫に保存 - 73 : 2025/02/12(水) 11:24:31.567 ID:OhFcK8mW0
- 冷蔵庫はワンドアでいいよ
仕事解雇されたときすぐに車に積んで別の土地に行けるし - 74 : 2025/02/12(水) 11:26:25.407 ID:OhFcK8mW0
- まあお前ら
健康的な面でもだよ。サツマイモメインの生活確実に健康にいいし
- 77 : 2025/02/12(水) 11:28:02.405 ID:iZQi3g9U0
- サツマイモは食物繊維豊富で血糖値も急上昇しにくいからな
- 78 : 2025/02/12(水) 11:28:54.538 ID:lg2o7Muy0
- 銀シャリが一番よ
- 80 : 2025/02/12(水) 12:20:28.610 ID:TqhDDhtM0
- サツマイモとか贅沢品だろ
サツマイモのツルを茹でて食べろよ
VIP
コメント