ケンモメン「20代で筋トレ習慣づけておけ。30で差が出る」俺「ほんとかよ」 最低週4で続ける 俺「本当だった」

1 : 2021/01/13(水) 07:11:12.22 ID:5fyt6hz9r

https://news.yahoo.co.jp/articles/0fb5675bd9a4a7317957bdd0de45dc2317c1b36b

2 : 2021/01/13(水) 07:13:02.59 ID:VQCj8whD0
アラサーと言えば35歳
30代と言えば39歳
3 : 2021/01/13(水) 07:14:13.96 ID:gH7CkQPPM
アラフォーと言えば40~44
35のやつはアラフォーとか言わない
4 : 2021/01/13(水) 07:14:16.75 ID:5MuS+YBM0
筋トレに限らないだろ
5 : 2021/01/13(水) 07:15:53.63 ID:mWd7hmV2M
これって本当なの?
やるならジムとかには絶対行きたくないから家トレになるんだけど
14 : 2021/01/13(水) 07:44:43.67 ID:pk4H+dHB0
>>5
本当じゃない理由なくね?
15 : 2021/01/13(水) 07:48:41.77 ID:/oyByddc0
>>5
家トレで懸垂台、ベンチ、アジャスタブルダンベル勝って週4,5でやってたらかなり変わった
継続が大事な筋トレにおいて移動時間0でできるのはデカイ
6 : 2021/01/13(水) 07:18:20.96 ID:StKxN4UQ0
やれよ
7 : 2021/01/13(水) 07:21:58.29 ID:wZmDsm1Fd
とりあえずなわとび始めたぞ
8 : 2021/01/13(水) 07:24:54.33 ID:rW846v6W0
ケンモメンはそんなこと言わない
9 : 2021/01/13(水) 07:25:10.94 ID:2ZIeNJ/p0
週2~3で懸垂ディップススクワットやってプロテイン飲んどけばそれなりの体にはなるのに
やらない理由ないよね
23 : 2021/01/13(水) 08:42:48.55 ID:FDUx6IKLM
>>9
ディップスだけだと胸の上に筋肉つかなくてキモい体型になる
インクラインベンチもやっとけ
10 : 2021/01/13(水) 07:26:33.74 ID:DyJHS3KZa
誰との差だよ
11 : 2021/01/13(水) 07:30:55.71 ID:WkedDAqH0
公衆浴場に行くとより実感する
くっそだらしない体のやつだらけ
ジムやスポクラ通ってる人らはなんだかんだ締まってる
爺さんでも、爺さんなりにしまってる
マジで筋トレとスポーツはやり続けろ
プライスレスで超貴重だぞ
19 : 2021/01/13(水) 08:15:41.73 ID:eh66QVWf0
>>11
プライスはかかるんだよなあ
12 : 2021/01/13(水) 07:34:06.32 ID:VoMHscGj0
筋トレより有酸素運動やり続けるほうが良い
17 : 2021/01/13(水) 08:02:05.58 ID:BnBGkks80
>>12
そう思ってたらだら続けていたら筋力落ちてやばい
両方やらないと駄目だわ
24 : 2021/01/13(水) 08:43:26.39 ID:FDUx6IKLM
>>12
妖怪とりがらじじいになる
33 : 2021/01/13(水) 10:02:12.15 ID:1Kh/zpGAd
>>12
これまじダメ
筋トレはじめると有酸素しなくなる。hiitぐらい。
13 : 2021/01/13(水) 07:36:29.69 ID:hQKk0g8t0
人生2周してんのか
16 : 2021/01/13(水) 07:53:27.09 ID:xz8GIu/J0
引退して太るスポーツ選手がいるからなあ
18 : 2021/01/13(水) 08:14:51.02 ID:DsjxIeCg0
下半身のトレーニングがだるいから坂道ダッシュとアクロバットで誤魔化してる
20 : 2021/01/13(水) 08:18:53.95 ID:w5QWa+2Td
時々筋トレマニアモメンいるよな
21 : 2021/01/13(水) 08:24:12.72 ID:Ku8u4rKg0
腕立て30を毎日やってると、30までは余裕でできるようになるけど30を越えた瞬間に腕がガクガクになる
人間の体ってよくできてるよ
22 : 2021/01/13(水) 08:31:49.33 ID:9TEVmNc1r
私も幸せになりたい!高額当選よろしくー
25 : 2021/01/13(水) 08:44:15.73 ID:H0DCKyT40
そろそろ俺も松本人志化しようかな
筋肉で周りを威圧したい
26 : 2021/01/13(水) 08:44:50.76 ID:H0DCKyT40
ソシャゲのログインボーナスすら途切れそうになるのに
毎日筋トレできるやつを尊敬しちゃう
27 : 2021/01/13(水) 08:45:48.26 ID:mnApY2iz0
顔は典型的ケンモウタミ的チー牛なのに
体はバッキバキのムキムキ筋肉さんたまにいるよね
28 : 2021/01/13(水) 09:02:48.75 ID:DlUgbRvO0
これはガチ。
40過ぎて体型保ってるおっさんは10代から運動部。
29 : 2021/01/13(水) 09:04:57.59 ID:+HtBg2700
コロナでデブったのおる?
32 : 2021/01/13(水) 09:35:06.93 ID:UgG4bTgBM
>>29
GoToEat外食メインで6kg太ったw
30 : 2021/01/13(水) 09:07:35.63 ID:PeQKczwX0
もうすぐ30になるけどなんか体重減ってきてて65キロ→58キロくらいになった
そのうち増えてくるのかね
31 : 2021/01/13(水) 09:28:04.70 ID:+TdMbxgD0
いまだに
最初に痩せてから筋肉だけ付ける!
みたいな勘違いしてる人は多いよな
34 : 2021/01/13(水) 10:07:32.32 ID:hm1EZGRz0
運動習慣な

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