https://news.yahoo.co.jp/articles/0fb5675bd9a4a7317957bdd0de45dc2317c1b36b
- アラサーと言えば35歳
30代と言えば39歳 - アラフォーと言えば40～44
35のやつはアラフォーとか言わない - 筋トレに限らないだろ
- これって本当なの？
やるならジムとかには絶対行きたくないから家トレになるんだけど - >>5
本当じゃない理由なくね？ - >>5
家トレで懸垂台、ベンチ、アジャスタブルダンベル勝って週4,5でやってたらかなり変わった
継続が大事な筋トレにおいて移動時間0でできるのはデカイ - やれよ
- とりあえずなわとび始めたぞ
- ケンモメンはそんなこと言わない
- 週２～３で懸垂ディップススクワットやってプロテイン飲んどけばそれなりの体にはなるのに
やらない理由ないよね - >>9
ディップスだけだと胸の上に筋肉つかなくてキモい体型になる
インクラインベンチもやっとけ - 誰との差だよ
- 公衆浴場に行くとより実感する
くっそだらしない体のやつだらけ
ジムやスポクラ通ってる人らはなんだかんだ締まってる
爺さんでも、爺さんなりにしまってる
マジで筋トレとスポーツはやり続けろ
プライスレスで超貴重だぞ - >>11
プライスはかかるんだよなあ - 筋トレより有酸素運動やり続けるほうが良い
- >>12
そう思ってたらだら続けていたら筋力落ちてやばい
両方やらないと駄目だわ - >>12
妖怪とりがらじじいになる - >>12
これまじダメ
筋トレはじめると有酸素しなくなる。hiitぐらい。 - 人生2周してんのか
- 引退して太るスポーツ選手がいるからなあ
- 下半身のトレーニングがだるいから坂道ダッシュとアクロバットで誤魔化してる
- 時々筋トレマニアモメンいるよな
- 腕立て30を毎日やってると、30までは余裕でできるようになるけど30を越えた瞬間に腕がガクガクになる
人間の体ってよくできてるよ - 私も幸せになりたい！高額当選よろしくー
- そろそろ俺も松本人志化しようかな
筋肉で周りを威圧したい - ソシャゲのログインボーナスすら途切れそうになるのに
毎日筋トレできるやつを尊敬しちゃう - 顔は典型的ケンモウタミ的チー牛なのに
体はバッキバキのムキムキ筋肉さんたまにいるよね - これはガチ。
40過ぎて体型保ってるおっさんは10代から運動部。 - コロナでデブったのおる？
- >>29
GoToEat外食メインで6kg太ったw - もうすぐ30になるけどなんか体重減ってきてて６５キロ→５８キロくらいになった
そのうち増えてくるのかね - いまだに
最初に痩せてから筋肉だけ付ける！
みたいな勘違いしてる人は多いよな - 運動習慣な
ケンモメン「20代で筋トレ習慣づけておけ。30で差が出る」俺「ほんとかよ」 最低週4で続ける 俺「本当だった」
嫌儲
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