- 1 : 2024/05/12(日) 17:44:44.33 ID:i3Svhs+b0
- 2 : 2024/05/12(日) 17:44:58.99 ID:i3Svhs+b0
な、お前だろ？
- 3 : 2024/05/12(日) 17:45:04.80 ID:i3Svhs+b0
甘いんだよ
- 4 : 2024/05/12(日) 17:45:12.45 ID:i3Svhs+b0
😂
- 5 : 2024/05/12(日) 17:45:19.31 ID:KwbVBZ3V0
来年の夏は頑張るゾイ
- 6 : 2024/05/12(日) 17:45:32.03 ID:IZM3OBCc0
4ねゴミ
- 7 : 2024/05/12(日) 17:45:50.75 ID:aXvYh2nY0
腰が痛いンだわ
- 8 : 2024/05/12(日) 17:45:56.87 ID:vhN3fOvb0
ケンモメン「筋トレとか無意味だし体に毒」
これで人生の勝利確定だからな
- 9 : 2024/05/12(日) 17:46:04.16 ID:oDxfpkHd0
ムキムキ独身おぢ
- 10 : 2024/05/12(日) 17:46:10.61 ID:3obPphaC0
同じ服服着回してるのに年々着られる服がなくなってくよな
- 48 : 2024/05/12(日) 17:54:20.21 ID:hgmkFyVJr
>>10
スボンがさ……
マジで無くなってきた
- 12 : 2024/05/12(日) 17:46:53.65 ID:zqeGtM7a0
筋トレはいいとしてもプロテイン飲むのはいや
- 13 : 2024/05/12(日) 17:46:54.15 ID:LQevCf7A0
夏には間に合わない
ってよく分からん
痩せるのなんてやれば速攻で痩せないか？
- 20 : 2024/05/12(日) 17:48:31.63 ID:c0CqoHSm0
>>13
伊集院なんて何度もダイエット成功してるよな
- 14 : 2024/05/12(日) 17:47:05.82 ID:qRFSHGp50
明日からやるぞ
- 15 : 2024/05/12(日) 17:47:13.21 ID:ir4S8AfG0
今日数年ぶりに筋トレやった
食事制限してやっとやる気がでてきた
- 16 : 2024/05/12(日) 17:47:43.35 ID:L0VZ5iS+0
今日はちょっと・・・
明日から頑張るから、明日から！
- 17 : 2024/05/12(日) 17:47:53.27 ID:tRcz7ue/0
「夏に間に合わない」の意味がわからん
夏に筋肉つける必要性何かあんの？
- 18 : 2024/05/12(日) 17:48:06.66 ID:IPGgON9I0
してるぞ
- 19 : 2024/05/12(日) 17:48:31.53 ID:4HF0FQ5W0
人間何事もメリットを感じないと続かないからね
俺は糖尿病予防の為にと思って続けてる
- 22 : 2024/05/12(日) 17:48:41.87 ID:IMBDDv2q0
通風がね
- 23 : 2024/05/12(日) 17:48:54.49 ID:Ro+YjHPq0
たし🦀
- 24 : 2024/05/12(日) 17:48:59.06 ID:jQaQt88D0
チョコZAP行くか
- 25 : 2024/05/12(日) 17:49:21.33 ID:41iu1UTm0
プロテイン飲んでたらめちゃ体脂肪率上がったわ
トレーニング量に対して量が多かったのかな
- 26 : 2024/05/12(日) 17:49:31.55 ID:Yo5IAF1/r
言い訳すらしないが
- 27 : 2024/05/12(日) 17:49:43.45 ID:OOJicwhh0
筋トレやる前は本当に憂鬱なんだけどやり始めたら
体が軽くなってきてやり終えた時の心地よい疲労感
が最高すぎる
- 28 : 2024/05/12(日) 17:49:52.24 ID:cTEH6eKC0
してるけど平日が車中泊だから休日しかできんわ・・・
懸垂バー買って半年経つのにまだ１０回綺麗なフォームでできない
- 29 : 2024/05/12(日) 17:49:55.30 ID:EKjuMxeo0
まぁ夏にはまだ間に合うな
- 30 : 2024/05/12(日) 17:49:57.85 ID:Vn0E70+Ud
今みんなオーバーサイズやダボダボの服だから筋トレやる気削がれるわ
- 31 : 2024/05/12(日) 17:50:12.75 ID:ztds7ilF0
する意味がない
- 32 : 2024/05/12(日) 17:50:22.08 ID:imETMcmc0
筋トレは体に悪いからな
状況モメンはそれを理解してやってないだけだが？
- 33 : 2024/05/12(日) 17:50:28.36 ID:LeqtaWFI0
あの動画みたいに
チーズパンチ使えるからね
- 34 : 2024/05/12(日) 17:50:55.31 ID:d8YIj+Y70
ジムとか行かずダンベルとか買っちゃうから面倒でやらんくなる
先ずは100均に売ってるチューブから始めるんだ
- 35 : 2024/05/12(日) 17:51:10.01 ID:a7VvYBNU0
チー牛は醜いくせに努力しないよな
猿みたいな体型のくせに
- 36 : 2024/05/12(日) 17:51:11.54 ID:z5uFoPmf0
ぽち散歩 日向ぼっこ
- 37 : 2024/05/12(日) 17:51:14.44 ID:sDV/T+OC0
多少は興味あるけど加減間違えてドリアン・イェーツやナッサー・エルサンバディみたいに
なってもキモいから、いま一歩踏ん切りが付かんわ
- 38 : 2024/05/12(日) 17:51:15.64 ID:f1tvip3/a
まだ間に合うだろ
- 40 : 2024/05/12(日) 17:52:01.80 ID:jZ/mYIyW0
筋トレすると自信がつくとか、こういう発言している時点で何かおかしいことに気づくだろう？
それに加えて「チビガリ」と口癖のように言い出すし。きっと何かに取り憑かれてるよ。
- 41 : 2024/05/12(日) 17:52:11.57 ID:tRcz7ue/0
家から出ないのに筋トレ意味ある？
- 42 : 2024/05/12(日) 17:52:27.20 ID:N1HGzsX60
下痢気味だったけど腹筋に効くのを毎日100回分割してやったら改善したわ、今度はぽっこりお腹にならないようウエスト維持する目的でやってるよ
- 44 : 2024/05/12(日) 17:52:54.44 ID:r1Ziqm270
脱ぐ予定はないけど減量はじめたわ
- 45 : 2024/05/12(日) 17:53:20.18 ID:L0VZ5iS+0
いやぁ・・・
ちょっと身体がなまってるから
今からじゃ夏に間に合わないかも
また来年ってことで
- 47 : 2024/05/12(日) 17:53:49.23 ID:RymwlMpld
夏に向けておっさんが鍛えてどうするんだよ
誰に見せるんだよ
- 49 : 2024/05/12(日) 17:54:27.56 ID:clrqtlJZ0
きっかけを感じたら逃げろ
- 50 : 2024/05/12(日) 17:54:31.22 ID:BvCW1CQw0
でもフサフサ
- 51 : 2024/05/12(日) 17:54:58.19 ID:1OZyAeoI0
筋トレしたら、肩こり首コリが解消された
嬉しくて続けたら、そもそも凝りに悩まなくなった
んで、一度筋肉付けると無くなるのが勿体なくて続ける
結果ムキムキになる
- 52 : 2024/05/12(日) 17:55:12.55 ID:7rdr34r30
筋トレっていうかいっつもマシンバイク走らせてるおじさんいるでしょ？
あれね、ぼく
- 53 : 2024/05/12(日) 17:55:18.17 ID:V+3donZb0
( ^)o(^ )絞れたとしていったいナニに間に合うというんだい？
- 54 : 2024/05/12(日) 17:55:45.77 ID:LoCnW630M
懸垂とディップスだけ毎日でもういいか？
他増やしても継続しないことが経験上分かった
- 55 : 2024/05/12(日) 17:56:06.61 ID:pKcS/HLe0
いまからやれば来年の夏までには間に合うな
- 56 : 2024/05/12(日) 17:56:10.09 ID:52U2Wpu00
3ヶ月で見て分かるレベルで変わるから8月には間に合うぞ
特に胸と肩なんて初心者なら簡単に筋肉つくし
その２つだけやっとけば見た目は変わる
- 57 : 2024/05/12(日) 17:56:27.66 ID:0jWw9cV40
市民ジムでおばあちゃんと話すの楽しいぞ
こんど一緒にごはん食べる
- 58 : 2024/05/12(日) 17:56:43.68 ID:HSwi95pO0
毎日どれぐらいやればいいもんなんだ
あんまりキツイと続かないよ😭
- 59 : 2024/05/12(日) 17:57:40.96 ID:52U2Wpu00
見た目で変わるのが3ヶ月からなのに2ヶ月とかで変化なくて辞めるやつが一番もったいない
- 60 : 2024/05/12(日) 17:57:58.16 ID:sz4vPga40
孤独のくせして筋トレしないで鬱にならんのか
- 61 : 2024/05/12(日) 17:57:59.89 ID:V+3donZb0
準備運動とか不用な強度で気軽にやるのがいいよ
続けることが重要
- 62 : 2024/05/12(日) 17:59:14.19 ID:l5BTK4tZ0
筋肉つかない体質なんだよ
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