- 1 : 2024/07/16(火) 17:48:00.40 ID:TlYkg2o40
- 2 : 2024/07/16(火) 17:48:07.47 ID:TlYkg2o40
草
- 3 : 2024/07/16(火) 17:48:14.01 ID:TlYkg2o40
な、お前だろ？
- 5 : 2024/07/16(火) 17:49:20.67 ID:TlYkg2o40
夏前に筋トレスレ大量に立ってたよなぁ
ジョージも言ってたよなぁ
- 7 : 2024/07/16(火) 17:50:01.52 ID:ce6vlkVW0
筋肉ついたけど加えて腹出てるキモい体になったわ
- 13 : 2024/07/16(火) 17:52:02.91 ID:n1YFn74N0
>>7
マジでこれ
痩せるために始めたのにデブから筋肉のついたデブになっただけ
- 17 : 2024/07/16(火) 17:53:49.97 ID:10y/p6zt0
>>13
有酸素運動しなきゃそうなるよ
- 19 : 2024/07/16(火) 17:55:03.50 ID:0U+Wwg/nr
>>13
食う量変えずに筋トレしてそう
- 23 : 2024/07/16(火) 17:58:44.42 ID:omzldmEDM
>>19
筋トレバカは喰う量減らすなってうるさいからな
あいつら適切な食事制限すら否定する脳筋だもん
- 29 : 2024/07/16(火) 18:08:32.11 ID:x7E078kW0
>>7,13
筋トレと減量はセットでやらないと
締まった体にならないからな
トレーニーはなぜか減量の部分を省きがちなんだけど
摂取量減らすほうがしんどいよ
- 8 : 2024/07/16(火) 17:50:42.30 ID:In0GfzU5H
一ヶ月半くらいで大体辞めちゃう
苦しくなくなって楽しい感じになるはずなのに
飽きちゃう(´・ω・`)
- 9 : 2024/07/16(火) 17:51:00.12 ID:H9rvdRyG0
濡れた犬おじさんかと思ったけど亜種なのかな
あいつもっと濃いよな
- 10 : 2024/07/16(火) 17:51:16.43 ID:sVLGg1f4d
ディップスやってたらおぱーいオジサンになってきたんだけど
- 11 : 2024/07/16(火) 17:51:23.81 ID:fkUEa5mv0
マッチョはモテない。
- 12 : 2024/07/16(火) 17:51:47.25 ID:QhYlkmbp0
ちんちくりんのチー牛が多そうだよな
- 15 : 2024/07/16(火) 17:52:42.02 ID:WHKB//BK0
ヒョロヒョロのガリって体質だよな
- 18 : 2024/07/16(火) 17:54:54.05 ID:kJRMZBLi0
シナチョンはチビで雑魚ばかりだからな
- 21 : 2024/07/16(火) 17:56:33.89 ID:KCz2RCAp0
筋トレ熱完全に冷めた
グッズ邪魔だわ
- 24 : 2024/07/16(火) 18:01:15.11 ID:ruFk4F7t0
筋トレは金かかるからな
- 25 : 2024/07/16(火) 18:04:04.84 ID:M37YMTml0
骨太のやつってシュッとはならんよな
デブか筋肉ダルマの2択💪🥹
- 26 : 2024/07/16(火) 18:05:17.08 ID:+Tm2Ic4W0
週2筋トレじゃなーーんにも変わんねえな
どんだけやらせるんだよ俺の身体は
- 27 : 2024/07/16(火) 18:05:38.88 ID:iFQ0U0eW0
ヒョロヒョロじゃなくてダルダルだろう
- 28 : 2024/07/16(火) 18:07:58.77 ID:cZhS4hwT0
肉付けてもやることないな
- 30 : 2024/07/16(火) 18:09:51.39 ID:0U+Wwg/nr
痩せたいならカロリー制限しかない
でも、それだと筋肉も落ちるからタンパク質は減らさず運動をする
結果、体脂肪率の低いスマートな体が出来上がる
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