キックボクシングジム通ってるんだが、デブすぎてすぐ疲れちまう

1 : 2021/06/22(火) 22:22:04.132 ID:B0X8z4BR0: それに縄跳びすると負傷レベルでふくらはぎ痛くなって踏ん張り効かないんだが
ジムの頻度週3くらいにしてまずは痩せた方がいいんかな？
2 : 2021/06/22(火) 22:22:44.079 ID:jPbKvJET0: 始めたばっかならそんなもんだろ
身体が慣れてないだけ
5 : 2021/06/22(火) 22:25:21.115 ID:B0X8z4BR0: >>2
ふくらはぎ痛いのもそのうちやせてくれば治るかな？
3 : 2021/06/22(火) 22:23:12.293 ID:PmSycbGla: 痩せるためにキックボクシングジムに通ってるんじゃないの？
6 : 2021/06/22(火) 22:25:56.078 ID:B0X8z4BR0: >>3
そうなんだけど、サンドバッグ叩いてるだけで3Rくらいするとゼーゼーしちゃう
4 : 2021/06/22(火) 22:23:49.359 ID:jPbKvJET0: 痩せたら蹴りとパンチの威力落ちるから痩せないほうがいい
8 : 2021/06/22(火) 22:26:23.863 ID:B0X8z4BR0: >>4
でもデブすぎて動けないんだが
7 : 2021/06/22(火) 22:26:16.162 ID:PmSycbGla: デブすぎるから痩せるためにキックボクシング始めたのだろうがデブすぎるから痩せるまでジム控えるってノリはやめとけ
どうせ痩せないから
10 : 2021/06/22(火) 22:27:02.282 ID:B0X8z4BR0: >>7
ありがとう覚悟決まったわ
これまで通り週7で通うわ
13 : 2021/06/22(火) 22:28:04.670 ID:kbB8PglM0: >>10
週7はやめとけ！！絶対1日はオフ入れてリセットした方がいい
プロでやってる俺でも週6だぞ
15 : 2021/06/22(火) 22:29:55.942 ID:B0X8z4BR0: >>13
まじか
4月に入会してからいままでほぼ皆勤してる
9 : 2021/06/22(火) 22:26:25.045 ID:kbB8PglM0: 痩せてても格闘技って疲れるしそんなもん
練習してけばその運動にも馴れるしそれで自然に体重おちてりゃ1番じゃね
12 : 2021/06/22(火) 22:27:55.749 ID:B0X8z4BR0: >>9
たしかに
11 : 2021/06/22(火) 22:27:06.764 ID:jPbKvJET0: そのうち蹴るための筋肉が自然とつくし
体力無いのはランニングして体力つけるしかない
14 : 2021/06/22(火) 22:28:43.219 ID:B0X8z4BR0: >>11
デブすぎてランニングって故障しそうで怖いんだが
軽く走る程度でもいいんかな
それとも縄跳びのラウンド数多くする方がいい？
16 : 2021/06/22(火) 22:30:09.329 ID:K4zsxOZc0: 俺も全く同じ境遇だわ
でもひと月もしたら慣れてきた
18 : 2021/06/22(火) 22:35:19.049 ID:B0X8z4BR0: >>16
デブだとジャブものそっとしてて辛い
大昔だけど部活してたときはもっと機敏に動いてたのに
22 : 2021/06/22(火) 23:05:38.189 ID:K4zsxOZc0: >>18
マークハントに憧れてるからウェイトは落とす気ないけど俊敏になってきた
気がする
28 : 2021/06/22(火) 23:31:43.872 ID:B0X8z4BR0: >>22
俺は軽量選手みたいにｼｭﾊﾟﾊﾟって動きたい
17 : 2021/06/22(火) 22:30:32.200 ID:PmSycbGla: ランニングして膝が壊れるの恐いならプールで泳げよ
19 : 2021/06/22(火) 22:35:42.693 ID:B0X8z4BR0: >>17
それ結局ジム行かないってことになるんだが
20 : 2021/06/22(火) 22:47:31.465 ID:BArJ+eTK0: 痛風予備軍の僕でもやれるかしら？
27 : 2021/06/22(火) 23:31:06.432 ID:B0X8z4BR0: >>20
知らんけどなんか市場あるん？
21 : 2021/06/22(火) 23:04:02.700 ID:izJVK4tg0: 食生活から見直せよ
32 : 2021/06/22(火) 23:34:34.514 ID:B0X8z4BR0: >>21
カロリー制限はしてる
23 : 2021/06/22(火) 23:07:26.555 ID:8HqBLn8E0: ふくらはぎはつま先から着地する歩きでもしてると鍛えられる
29 : 2021/06/22(火) 23:32:11.873 ID:B0X8z4BR0: >>23
家では爪先歩きなんだがな
24 : 2021/06/22(火) 23:09:54.880 ID:91jxT3dF0: スパーリングとかもするの？
30 : 2021/06/22(火) 23:32:39.652 ID:B0X8z4BR0: >>24
ミットくらいだね
俺みたいな素人がスパーリングしても練習にならないレベルだし
25 : 2021/06/22(火) 23:11:29.495 ID:KmlSstnaa: ヘビー級でやれ
31 : 2021/06/22(火) 23:33:09.476 ID:B0X8z4BR0: >>25
適正はスーパーライトかウェルター
26 : 2021/06/22(火) 23:12:24.536 ID:tDSSWcdM0: 俺は5月から週一でキックボクシングジム通ってるけど縄跳び3R、ミット打ち3Rでヘロヘロ
33 : 2021/06/22(火) 23:35:03.253 ID:B0X8z4BR0: >>26
俺も
特にミットは相手ペースだから超しんどい
34 : 2021/06/22(火) 23:45:53.338 ID:WZaqeGZYp: デブに1ラウンド3分は長いよな