- 体に悪いと思われている「家系ラーメン」の意外な正体…じつは医師も推奨する「血管を修復する」驚きの健康効果
https://gendai.media/articles/-/160834?imp=0＞「塩分は多いです。でもスープを全部飲み干すとかしなければいいですし、今、朝昼菓子パンやカップ麺で済ます人が増えていますが、それよりはよっぽど栄養素が取れます。家系ラーメンは海苔やホウレン草がついているので、バランスは良いですよ」
＞「たしかに脂肪分は多いんですが、豚骨から出るだしにはさまざまなアミノ酸が含まれていて、栄養価は高いです。かつお節の出汁と同じで体に良い。毎日食べるとか1日3食ラーメンみたいなことがなければ、別にいいんじゃないかと思います」
＞「ショウガを食事に取り入れると体の芯から温めます。ショウガを加熱するとショウガオールという成分が増えます。ショウガオールは“摂るサウナ”と呼ばれるほど内臓温度を高めて腸の動きを活発にするんです。家系にはショウガが入っていますし、味変でショウガをたすこともできますよね。ショウガマシマシで召し上がってください」お医者さん自体は別に変なことは言ってなかったわ
- ただ文末で唐突に「週2-3ならむしろ健康にいい」というライターの謎の主観で結ばれてる
＞ー見かけは健康に悪そうな家系ラーメンだが、塩分と糖質のとり過ぎに気を付ければ、他の栄養バランスはとてもいい。ショウガによる体を温める効果もあり、週に2～3食ぐらいなら、むしろ健康にいいわけだ。
- >>2
おまえおかしいよ - >>2
ええ… - >>2
うーんこの - >>2
なんだいこれは - スープ全部飲んじゃうんだけど
- 毎日食べてるけどやばい？
全部普通のほうれん草増しでスープは飲んでないで - >>6
お前さんやばいやろ - >>11
やばいか4日に3回くらいにしとくわ - >>15
4週に3回に減らせ - >>16
ありえんわ - お酢を入れて脂を中和したら完飲しても問題ないわけやな
- 家系のスープ全部飲むとかゲェジやろ
- ウーロン茶飲めば脂質ゼロやし
- ワイは週一だけど
- スープ飲まなければ良いって言うけど結局飲むよな
- 風邪ひきそうな感じした時に食べてる
- カップ麺や菓子パンよりマシってだけでは？
- ほうれん草で結石なるわ
- >>23
ほうれん草って野菜なのに体に良くないんか？ - >>23
水分があるやろ
スープや - >>23
茹でてあって茹で汁も捨てられてるもんなら大丈夫よ - スープさえ飲まなきゃだいぶマシだよな
でも家系行ってスープ飲まないのも違うやろ - 今どきスープ完飲するやつはさすがにおらんやろ
- >>28
ワイの職場の近くの家系ラーメン屋は最近になって完飲キャンペーン始めよったで - >>31
なんやキャンペーンて - >>32
完飲すると次回トッピング無料のクーポンもらえるにゃ - 朝豚肉食べるといいとはよく聞くな
エッヂ民がバカにしていた「家系ラーメンは週3なら体にいい」という記事をちゃんと精査してみた結果…
エッヂ
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