- おはようございます
- ランニングも可🏃
- 悲しい朝行かなくてもいいことに気づいたわ
10時とか15時が楽しい - >>3
そら（時間確保できるなら）そうよ - 若干寒くなってきたけどまだ気持ちいい気候やな
- 日課の2時間ウォーキング中や
- >>5
朝から2時間歩くって1日2万歩くらい歩いてそうやな - >>7
いや在宅の日だけやから
後は昼飯買いに外出るだけやな
そこまでは歩数いかんわ - >>9
在宅で通勤に使う時間回すのといつも通りの時間に起きて生活リズム崩さないのかしこヨ - 早朝徘徊部
- >>8
ほぼ降りたことない隣の駅周辺徘徊する楽しい - 今日は寒いくらいやな
- >>10
歩き出したらあったかくなってきたわ - 仕事休みの日だけ走るで
日曜にやる予定や - >>11
休みにガッツリやるのもええな - 平日は歩いてるけど職場とその家の間だけやな
- 今日は走っていないけど5時から6時の間で適度に運動してから出勤すると気分も上がりやすい
- >>13
午前中の生産性向上がパナいわね
なお夜は眠くなる模様 - 土日以外無理ですわ
- >>17
二度寝せず布団の上でゴロゴロエッヂしてる時間をコーヒー飲みながらダラダラ歩くのに変換や - 半袖半パンで走ってきたわ
この時期汗かくと手とかすげえベタつくわ - >>19
お疲れ様やで
ランニングにはもうちょっと寒いくらいの方が塩梅ええかな - 住宅街住みだと7時から8時ぐらいに出かけて世の中の忙しない感じぼけーと眺めるの楽しいよな
- >>20
6時台と7時台の人の流れ変わるのおもろいな - 海沿いをひたすら歩いてる
- >>22
ええやん
朝の海辺は楽しい - ジジイやん
- >>25
敬意払おう楽しく使いたい - よく何時間も有酸素やると筋肉に影響出るとか聞くけどこれどれくらいの時間で影響出るんや？
素人の2時間ウォーキングくらいで影響出るもんなんかな - >>28
20分以上の有酸素でカタボりますって言ってるヤツいれば朝夜で分離すれば関係ないって言ってるヤツもおるしゴリゴリのマッチョじゃなきゃ気にしたら負けだと思ってる
フィットネスとか健康関連は半分宗教じみてるから自分の信仰する宗教を推して継続すればええんかなって - >>30
なるほどなあ
あくまでマッチョなら気にすべきぐらいに思っとくわ - 終わった
- >>32
お疲れ様やで - ウォーキングってタイパ悪くね？
ランニングのほうが短時間で距離もカロリーも稼げてええ運動にもなる気がするんや - >>33
若くて足腰、特に膝に自信があってその上で日課にできるならそれでもいいんだろうとは思う - >>33
悪いで
勝ってるの着替えなくていい手軽さだけや - たまに20kmとか歩くけど15kmくらいから足疲れてくる
- >>36
ハーフやん
足腰強いな
エッヂ朝ウォーキング部🚶
エッヂ
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