エアロバイクかルームランナー買おうと思う痩せたい

1 : 2025/01/30(木) 01:07:39.68 ID:5+oDtIYq0: https://greta.5ch.net/

“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか？　6000人以上対象に英ICLなどが研究報告：Innovative Tech – ITmedia NEWS
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2501/27/news058.html
2 : 2025/01/30(木) 01:11:24.35 ID:a4YLPS6h0: その前に食うなよ
3 : 2025/01/30(木) 01:23:50.71 ID:l6740pmz0: 外走りゃいい
4 : 2025/01/30(木) 01:28:20.32 ID:5+oDtIYq0: >>3
アトピー持ちだから汗かいたらすぐシャワー浴びれないとダメだから
6 : 2025/01/30(木) 01:58:48.90 ID:ha2cG0Jh0: >>4
浴びないとどうなるの？
13 : 2025/01/30(木) 02:12:25.42 ID:ptjb0JV+0: >>6
皮膚が汗でただれる
5 : 2025/01/30(木) 01:45:34.86 ID:BNskQrhM0: 乗馬だろ
7 : 2025/01/30(木) 02:01:18.93 ID:lAxWIir30: エアロバイクいいぞ
いまは服乗っかってて使えないけどｗ

1分間全力で漕いで何メートルいけるかどうか記録付けたりしたらいいぞ
何回かしかやったことないけどｗ
10 : 2025/01/30(木) 02:03:59.53 ID:GG6BNxs40: >>7
一石二鳥てやつか
8 : 2025/01/30(木) 02:01:21.13 ID:pC+fNOZV0: デブは昇降ダイエット
9 : 2025/01/30(木) 02:02:13.41 ID:f7QHVYsV0: 続かないし捨てるの面倒いからやめとけ
まだジムの方がマシ
11 : 2025/01/30(木) 02:05:14.45 ID:epx8z/UF0: ルームランナーは下の階に響きそう
12 : 2025/01/30(木) 02:05:41.05 ID:pySJbc1v0: エアロバイクは20万くらいするだろ
31 : 2025/01/30(木) 07:53:52.57 ID:lFlTgLWUd: >>12
そんなしない5万くらいので十分
半年くらい乗り続けたけど壊れる事もなかった
14 : 2025/01/30(木) 02:16:17.09 ID:2mXLCZYL0: 同じ景色は飽きるからロードバイク買いなさい
15 : 2025/01/30(木) 02:17:26.27 ID:q41neij40: エアロバイクは膝が痛くなるからおすすめしない
ルームランナーの方が良い
16 : 2025/01/30(木) 02:29:48.58 ID:gK2Ngykm0: 腹筋ローラーが安くておすすめ
19 : 2025/01/30(木) 02:49:55.88 ID:pC+fNOZV0: >>16
腹筋ローラーってちん毛絡まるよな
17 : 2025/01/30(木) 02:31:04.70 ID:wmB1/QnYa: エアロバイクは単調で飽きる
18 : 2025/01/30(木) 02:45:39.52 ID:tZvzCUAR0: ズイフト買え🚴🏻
20 : 2025/01/30(木) 02:52:20.32 ID:22vdQx770: バランスボールにしとけ
21 : 2025/01/30(木) 03:00:25.80 ID:xynIr6ZA0: 壊れたとき修理できないのムカつく
異音するようになって多分中のボルトが緩んでるだけなんだろうけどペダルがレンチ使っても全く外れなくて蓋があかん
22 : 2025/01/30(木) 03:00:57.63 ID:fqC2ozYV0: ルームランナーは床沈むぞ
23 : 2025/01/30(木) 03:07:30.74 ID:ZjUQHfn+0: 究極の話、食べる量減らすしかない
24 : 2025/01/30(木) 03:29:38.43 ID:Uo6SFfss0: エアロバイクはどう工夫してもケツがめちゃくちゃ痛くなるから捨てた
俺にはルームランナーの方が合ってる
25 : 2025/01/30(木) 03:45:26.79 ID:H9lmwpTfr: そんなもんよりステッパーがオススメ
でも安モンはやめとけよ
すぐ壊れるからな
27 : 2025/01/30(木) 04:34:10.59 ID:MkLl4NM00: Switchのフィットボクシング良いよ
28 : 2025/01/30(木) 04:49:23.24 ID:jytDsziAM: 買っただけじゃ痩せないよ？
29 : 2025/01/30(木) 06:53:49.21 ID:shFDuFtL0: 食わなきゃ痩せるだろ？
30 : 2025/01/30(木) 07:01:06.39 ID:vSK452lL0: 休日はTVer観ながらエアロバイク漕いでる
500キロカロリーで設定していて、50分くらいかかる