エアロバイクかルームランナー買おうと思う 痩せたい

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1 : 2025/01/30(木) 01:07:39.68 ID:5+oDtIYq0

https://greta.5ch.net/

“有酸素運動”を何分すれば体重減少に効果があるのか? 6000人以上対象に英ICLなどが研究報告:Innovative Tech – ITmedia NEWS
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2501/27/news058.html

2 : 2025/01/30(木) 01:11:24.35 ID:a4YLPS6h0
その前に食うなよ
3 : 2025/01/30(木) 01:23:50.71 ID:l6740pmz0
外走りゃいい
4 : 2025/01/30(木) 01:28:20.32 ID:5+oDtIYq0
>>3
アトピー持ちだから汗かいたらすぐシャワー浴びれないとダメだから
6 : 2025/01/30(木) 01:58:48.90 ID:ha2cG0Jh0
>>4
浴びないとどうなるの?
13 : 2025/01/30(木) 02:12:25.42 ID:ptjb0JV+0
>>6
皮膚が汗でただれる
5 : 2025/01/30(木) 01:45:34.86 ID:BNskQrhM0
乗馬だろ
7 : 2025/01/30(木) 02:01:18.93 ID:lAxWIir30
エアロバイクいいぞ
いまは服乗っかってて使えないけどw

1分間全力で漕いで何メートルいけるかどうか記録付けたりしたらいいぞ
何回かしかやったことないけどw

10 : 2025/01/30(木) 02:03:59.53 ID:GG6BNxs40
>>7
一石二鳥てやつか
8 : 2025/01/30(木) 02:01:21.13 ID:pC+fNOZV0
デブは昇降ダイエット
9 : 2025/01/30(木) 02:02:13.41 ID:f7QHVYsV0
続かないし捨てるの面倒いからやめとけ
まだジムの方がマシ
11 : 2025/01/30(木) 02:05:14.45 ID:epx8z/UF0
ルームランナーは下の階に響きそう
12 : 2025/01/30(木) 02:05:41.05 ID:pySJbc1v0
エアロバイクは20万くらいするだろ
31 : 2025/01/30(木) 07:53:52.57 ID:lFlTgLWUd
>>12
そんなしない5万くらいので十分
半年くらい乗り続けたけど壊れる事もなかった
14 : 2025/01/30(木) 02:16:17.09 ID:2mXLCZYL0
同じ景色は飽きるからロードバイク買いなさい
15 : 2025/01/30(木) 02:17:26.27 ID:q41neij40
エアロバイクは膝が痛くなるからおすすめしない
ルームランナーの方が良い
16 : 2025/01/30(木) 02:29:48.58 ID:gK2Ngykm0
腹筋ローラーが安くておすすめ
19 : 2025/01/30(木) 02:49:55.88 ID:pC+fNOZV0
>>16
腹筋ローラーってちん毛絡まるよな
17 : 2025/01/30(木) 02:31:04.70 ID:wmB1/QnYa
エアロバイクは単調で飽きる
18 : 2025/01/30(木) 02:45:39.52 ID:tZvzCUAR0
ズイフト買え🚴🏻
20 : 2025/01/30(木) 02:52:20.32 ID:22vdQx770
バランスボールにしとけ
21 : 2025/01/30(木) 03:00:25.80 ID:xynIr6ZA0
壊れたとき修理できないのムカつく
異音するようになって多分中のボルトが緩んでるだけなんだろうけどペダルがレンチ使っても全く外れなくて蓋があかん
22 : 2025/01/30(木) 03:00:57.63 ID:fqC2ozYV0
ルームランナーは床沈むぞ
23 : 2025/01/30(木) 03:07:30.74 ID:ZjUQHfn+0
究極の話、食べる量減らすしかない
24 : 2025/01/30(木) 03:29:38.43 ID:Uo6SFfss0
エアロバイクはどう工夫してもケツがめちゃくちゃ痛くなるから捨てた
俺にはルームランナーの方が合ってる
25 : 2025/01/30(木) 03:45:26.79 ID:H9lmwpTfr
そんなもんよりステッパーがオススメ
でも安モンはやめとけよ
すぐ壊れるからな
27 : 2025/01/30(木) 04:34:10.59 ID:MkLl4NM00
Switchのフィットボクシング良いよ
28 : 2025/01/30(木) 04:49:23.24 ID:jytDsziAM
買っただけじゃ痩せないよ?
29 : 2025/01/30(木) 06:53:49.21 ID:shFDuFtL0
食わなきゃ痩せるだろ?
30 : 2025/01/30(木) 07:01:06.39 ID:vSK452lL0
休日はTVer観ながらエアロバイク漕いでる
500キロカロリーで設定していて、50分くらいかかる

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