- 1 : 24/04/27(土) 13:22:25 ID:glvS
- おしえて
- 2 : 24/04/27(土) 13:22:55 ID:glvS
- デブだから痩せるためにウォーキングしようと思う
そのあとはナンカレーでたくさんナンを食うよ? - 3 : 24/04/27(土) 13:22:59 ID:mTPL
- ないわけないやん
- 4 : 24/04/27(土) 13:23:08 ID:glvS
- >>3
やったぜ? - 5 : 24/04/27(土) 13:23:14 ID:tzxB
- それを上回るカロリーとってなきゃあるよ
- 6 : 24/04/27(土) 13:23:39 ID:glvS
- >>5
ナンカレーをナンを2回おかわりする予定? - 7 : 24/04/27(土) 13:24:02 ID:uatF
- あるよデブなら歩いた方がいいしね
腕をちゃんと振って歩くといいらしいよ - 9 : 24/04/27(土) 13:24:22 ID:glvS
- >>7
なるほど 毎日通勤の退勤に歩いてきたくしてるンゴ - 11 : 24/04/27(土) 13:24:54 ID:glvS
- gw初日だから混んでるかなぁ 昼時のピークは避けたい
- 12 : 24/04/27(土) 13:25:08 ID:glvS
- 14時半ぐらいだと空いてくるわな
- 13 : 24/04/27(土) 13:25:10 ID:a4XU
- 節食＋筋トレ＋歩く
これで痩せる - 14 : 24/04/27(土) 13:25:25 ID:glvS
- >>13
節食は無理? - 16 : 24/04/27(土) 13:26:07 ID:a4XU
- >>14
夜飯を脱炭水化物するだけだから - 17 : 24/04/27(土) 13:26:32 ID:glvS
- >>16
ましかに！ - 15 : 24/04/27(土) 13:26:03 ID:tbSo
- ウォーキングって体力維持とかやないのか？
- 19 : 24/04/27(土) 13:26:37 ID:glvS
- 米をやめれば痩せそう
- 21 : 24/04/27(土) 13:27:24 ID:Hsoi
- ないわけないわな
全身運動は筋トレより効果あるで - 23 : 24/04/27(土) 13:27:58 ID:glvS
- >>21
いいね - 22 : 24/04/27(土) 13:27:52 ID:8Z6R
- 食べる量変えずに一日1.5万歩歩いたら痩せなかった
- 25 : 24/04/27(土) 13:28:09 ID:glvS
- >>22
くそやんけ
これ聞くと歩かんでいいなと思う - 27 : 24/04/27(土) 13:28:30 ID:8Z6R
- >>25
歩けよ元気になるぞ - 28 : 24/04/27(土) 13:28:38 ID:glvS
- >>27
- 24 : 24/04/27(土) 13:28:07 ID:a4XU
- 腹筋ローラー＋スクワットおすすめやで
- 26 : 24/04/27(土) 13:28:24 ID:glvS
- >>24
確かに！！！！！！！
腹筋ローラーどこかいった - 29 : 24/04/27(土) 13:28:44 ID:glvS
- あそこは常に元気
- 30 : 24/04/27(土) 13:28:56 ID:8Z6R
- >>29
そら3本目の足もな/// - 31 : 24/04/27(土) 13:29:11 ID:tbSo
- ヒットトレーニングしようや
- 32 : 24/04/27(土) 13:29:18 ID:ckGC
- ワイもここ数年で78kgまでデブっちまった
ランニングマシンあるけど毎日どれくらいあるきゃええんや - 41 : 24/04/27(土) 13:30:53 ID:wnIo
- >>32
最低でも30分 - 33 : 24/04/27(土) 13:29:25 ID:8Z6R
- ってやかましいわ
ポケゴーやピクミンブルーム目的で歩いたら起動しなくなって歩く習慣だけついた
- 34 : 24/04/27(土) 13:29:46 ID:glvS
- >>33
よかったね ウ●コ食うか？ - 35 : 24/04/27(土) 13:29:59 ID:8Z6R
- >>34
クソスレだな - 36 : 24/04/27(土) 13:30:12 ID:glvS
- >>35
はぁ、だめだなこりょ - 37 : 24/04/27(土) 13:30:23 ID:8Z6R
- >>36
やれやれ - 38 : 24/04/27(土) 13:30:25 ID:glvS
- ムカついてスマホパンチしてひび割れた
- 39 : 24/04/27(土) 13:30:40 ID:8Z6R
- >>38
がいじやんけ - 40 : 24/04/27(土) 13:30:41 ID:glvS
- デブな上に衝動せいが押さえられない
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