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エッヂ
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- https://x.com/muscle_penguin_/status/1844746672544547147
筋肉博士💪Takafumi Osaka@muscle_penguin_
日本人食事摂取基準2020→2025で食べる順番(ベジファースト/カーボラスト)が削除されておる！！！！！
やっぱりエビデンス不足がようやく露呈してきたか。。。筋肉博士💪Takafumi Osaka@muscle_penguin_
ちなみに糖尿病診療ガイドライン2019→2024でも食べる順番は削除されています。カ医ワレだいこん@hachiwaremedic
スパイク防止って観点ではどうなんですか？筋肉博士💪Takafumi Osaka@muscle_penguin_
それに対する根拠が薄い、という話なのです。 - ベジファ、嘘だよな…？
- 早く肉がっつきたいのに信じて野菜食ってたワイら…
- 野菜食べてますか…？
- 炭水化物後回しはよく聞くけど
肉を後にしろとか聞いた事ないわ - 野菜から食えってどこでも言ってたのマジでなんだったんや
- 真意はともかくそんなことに拘んなよ
- ええんか
- 野菜食べてから数十分空けるくらいじゃないと意味ないとか聞いたけどそうなん？
- 同時に食べてるンゴ
- ワイは一品ずつ順番に片付けるのが好きだからガキの頃からサラダや付け合せの野菜→肉や魚→汁物という食い方しとるわ
- エグいわ…
- や、野菜食べてますか？
- マジ？疑ってはいたけど
- どうすんねんこれ
- ええんか……
- おいしいから食べるの
- ホントクソな質問だよな。お前死んだ方がいいよ。
肉の写真をアップしてるのはインスタで和牛を広めたいからってんの見てわからない？お前クソ？そもそもふつうに野菜は好きだからたくさん食べてるけどインスタでそれをアップしてもクソの役にも立たねーだろ。それを野菜とかを子供の頃嫌いだっただろうお前みたいなやつらに邪智されたくないね。
おれは美味しい野菜を子供の頃からたくさん食べててむしろ肉より野菜の方が好きだった。それは食ってた肉がまずかったからだ。それを良薬口に苦し的な文脈で野菜を食べた方が健康ですよって上からマウントでクソコメント送るなボケ。二度と来るな - >>18
全然関係ない話だけどホモは肛門や糞関係の単語が好きという説があるよね - >>36
ホモじゃなくても好きじゃん - 後味が野菜になるのは嫌やから先に食べるで
- ワイら騙されてたんか…？
- ワイは
肉 → 野菜 → ご飯と味噌汁 の順番で食べてるわ
野菜を一番最初に食べろと言うけれど腹が減ってるときに肉を食うから旨いんやんけ - そもそも野菜と炭水化物は食べる必要がないってフランス人が言ってたで肉だけ食ってれば問題ないらしい肉以外は毒だって
- >>22
ウ●コくさそう - 給食のとき三角食べしろって習ったのが意味わからんわ
和食でも洋食でも高級料理は一品ずつ順番に出てくるのに - >>23
無意味な命令を従順に聞く訓練やぞ - 単純にあんま好きじゃない物から食べるからそれが野菜ってだけ
- 野菜でお腹膨らましたら食い過ぎ防げるみたいなことちゃうの？
- >>27
ワイ完全にこれなんやが - ショック…
- せっかくプラセボ効果でa1c改善してきたのにこんなの知ったらもうアカンやん
- 消化の影響はどうなん
- 野菜を先に食べれば満腹感が増すから
炭水化物の量を減らせるって意味では意味あるやろ - もう癖付いてもうたから治せんわ
- そもそも消化器で混ざるんだから時間置かなきゃ無意味なのは解りそうなもんだけど
- どうすんのこれ……
- ええんか……
- ワイは健康とか関係なく先に付け合わせとか野菜とか全部食べてからメインをじっくり味わう
- 普通に考えて数分差で食べてるものでそんな違いでるわけないよね
- 野菜から食べてるけど飯食ってすぐ気絶するワイは？
ちな炭水化物抜き - 食う時間帯もどうでもいいし
順番もどうでもいい
トータルでいくらかでしかない
当たり前だわな
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