あとプロテイン
「ワクチンまではこれで身を守れ」最新コロナ論文を追う免疫学者が訴える栄養素
https://news.yahoo.co.jp/articles/8bf471bd0c8a371a5b1c4961daa6848605153701- 玄米でええやん
- 白米よりオートミールの方がよくね
- 食物繊維が足りないな
ケンモメンならプライムデーでフルグラを買え - 何も食わなきゃ0円だぞ
- 完全栄養食の卵でよくない？
- 米、胸肉、卵、ビタミン剤
これだけでええんや - >>8
食物繊維が足りなすぎる🥺 - >>18
そんなあなたに難消火性デキストリン - タンパク質はグラム単価で考えるとプロテインが一番コスパ良い
毎日パスタ＋プロテインで基本はOK - 米の代わりに黒パンが良いよ
- 玄米とヒエとアワも追加しろ
- ビタバアレてのがあってな
- 必須脂肪酸とか知らなそう
- そこは玄米
- 米は腹持ちのためな
餅でもok - 米
もやし
卵
納豆
ほぼこれしか食ってない - 白米に麦入れて炊いてる
あとプロテインドリンクもいいね - カロリーメイト
- じゃあ学校給食からそれやれよ
- 便秘になるから玄米で
- 死ぬのが一番コスパいいぞ
- 昔の百姓を参考にしろ
- >>23
現代人が昔の百姓ほど体動かしてるわけないだろ - ブロッコリーはあかんのか？
- じゃあビタミン剤+玄米+プロテイン
- 実家暮らしなら食べ放題で食費ゼロだぞ
- 三大栄養素のバランス調整しろ
ビタミンなんてどうにでもなる - 食の楽しみ無くなるのは嫌だわ
- 食費を削ること自体コスパ悪い
- 食費浮かして何に使うんだよ
- オートミールのほうが楽だぞ
- 最近完全食って商品販売してるけど使ってるやついないの？
- >>33
常食するには高すぎるし不味すぎる - 野菜は超重要、食わないと口が臭くなる
油は超重要、食わないとうんちが鋼鉄になる
炭水化物は超重要、食わないとハゲる
タンパク質は超重要、食わないと免疫力が落ちる - >>1
玄米に麦入れて炊いたご飯がベスト - サプリだけでどこまで生きられるか実験してほしい
もうビタミン剤と白米でよくね？食費めっちゃ浮くだろ
嫌儲
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