ぼく「筋トレ楽しいな〜」デブ共「筋トレしてなんの意味があるんだよw」(ジュース飲みながら)

お前らが努力しないのは勝手だけど人の足引っ張るなよ

どこのトレーニングに力入れてる？

>>2
足やな
最近は前腕とか僧帽筋とか細かい部位も鍛えてる

>>6ええな、筋肥大が目的か？筋持久力とか瞬発力か？

>>9
総合的な身体能力やな
見かけだけの体はいらん

>>14
筋力、スタミナ、瞬発力とかがバランスよく備わった体や

そのまま女にもモテず自己肯定感も低いまま不健康な老後送ってろよ

>>5
そのデブ非力やで
仕事で同じもの持ってもすぐにへばる

他人の意見なんか気にしてるってことはまだ初心者やろ

>>7
初心者にしては体キレてると思うで

イッチ身長いくつ？

BIG3の記録は？

>>18
5年くらいやってて1年間辞めてまた始めて今9ヶ月目や

>>20
85kgあったのを60kgまで落としたからな
というかウエイトの重量増やす目的でやってない

ワイデブ「筋トレも有酸素も楽しいな〜」

>>21
有酸素を楽しめるデヴはいいな

家トレってジムに比べてマジで死ぬほど効率悪いよな
ワイも半年くらい家トレしてたけどほんま無駄な期間だったと思うわ

週3回や、ないと効果低いってまじ？
週一回か二回しかやってないんやが

>>28
チビは筋肉付きやすいからね
可動域も小さいし効果出やすくて楽やねん