- 1 : 2024/11/07(木) 14:24:49.77 ID:zQ6JknLQ0
- 2 : 2024/11/07(木) 14:25:27.98 ID:DUu+UNaDM
ジム通う程度でも運動になる？
- 3 : 2024/11/07(木) 14:25:28.82 ID:MMuIUTyA0
ロードで1時間走るでも意味ある？
- 18 : 2024/11/07(木) 14:40:25.37 ID:+j4BuPaKd
>>3
外に出かけるだけでも良いと思う
- 21 : 2024/11/07(木) 14:45:08.31 ID:kXsljAtx0
>>3
事故死のリスクが上がる
- 4 : 2024/11/07(木) 14:25:59.77 ID:BEuHRVxu0
独身男性なんてほぼ全員運動不足だろ
- 5 : 2024/11/07(木) 14:26:31.18 ID:BBp+jcbUa
運動は大事やね
全くしてないとスタミナ0やわ
- 6 : 2024/11/07(木) 14:28:37.75 ID:oGhGcmAf0
運動とか通勤とセクロス以外やーやーなの
- 27 : 2024/11/07(木) 14:56:17.44 ID:VG1OkWEJ0
>>6
ラジオ体操第一を毎朝やってる 午前中少し調子が良くなった気がする
- 29 : 2024/11/07(木) 14:57:10.96 ID:VG1OkWEJ0
>>6
ゴメン 安価ミス
- 7 : 2024/11/07(木) 14:28:44.15 ID:Qsai9B4G0
口の中からからになるの嫌だもん
- 8 : 2024/11/07(木) 14:29:31.03 ID:RlT7AeO20
歩けばいいんだよ
1日1時間くらい
- 9 : 2024/11/07(木) 14:30:09.30 ID:fNnW9+cZ0
オ●ニーしてるから大丈夫やろ
- 10 : 2024/11/07(木) 14:31:22.18 ID:UbPMrcc+0
エアロバイクいいよ
ネット見ながらできる
- 20 : 2024/11/07(木) 14:43:07.16 ID:iYTjRxac0
>>10
結構音がうるさいって聞いたけどどうよ
- 11 : 2024/11/07(木) 14:31:48.45 ID:OvL4vWvg0
スクワットでええやろ
- 12 : 2024/11/07(木) 14:31:51.62 ID:VtP2jtPa0
自転車にすら乗らんもんな
- 13 : 2024/11/07(木) 14:32:27.82 ID:nmkoYz770
ダメな時はダメだよ
- 14 : 2024/11/07(木) 14:33:47.59 ID:gtpxLP9m0
お酒ｷﾞｭｯｷﾞｭ
- 15 : 2024/11/07(木) 14:35:17.05 ID:Q7KD3NnW0
そりゃ運動を思いとどまらせるような環境をせっせと整備してるからな
近所のスーパーくらいチャリで行こうとしてもろくな道路もなく車に煽り倒される
- 31 : 2024/11/07(木) 14:58:36.52 ID:wjJJXJA00
>>15
歩いていきゃいいだろ
やらない理由探すことだけは一流だな
- 33 : 2024/11/07(木) 15:03:29.75 ID:Q7KD3NnW0
>>31
徒歩と自転車じゃ行動圏が全然違ってくる、
という単純な話も全部お母さんまかせの人には難しいかな？
- 16 : 2024/11/07(木) 14:36:10.24 ID:aKttYidh0
初音ミクのフィットボクシングが一番長続きしたのでおすすめ
- 17 : 2024/11/07(木) 14:39:33.32 ID:z/Dbl7cQ0
ジム行ってるやつ多いだろ
- 19 : 2024/11/07(木) 14:41:34.81 ID:85tkRCat0
心臓が弱るまで引きこもってたから歩くのすらきつい
- 22 : 2024/11/07(木) 14:47:13.50 ID:EFNjVWBn0
毎日散歩するだけでも効果ある
- 23 : 2024/11/07(木) 14:54:39.89 ID:eYwDiJgR0
ジム通ってるんだけど
どんどん種目が増えて
2時間トレーニングなんだけど…
- 25 : 2024/11/07(木) 14:55:34.73 ID:pm7wnH/B0
90歳だの何歳だの言ってる時代に
これ以上寿命伸ばしてどうすんだ
できるだけ速やかに迷惑かけずに
死ぬ方法を啓蒙するべき
- 30 : 2024/11/07(木) 14:57:42.71 ID:VV2tR4IM0
>>25
ほとんどの人間は最終的に癌で死んでるんだから癌の特効薬が出来たら寿命は30年延びる
老人を早く逝かせたいなら健康診断を有料高額にして癌の早期発見させない仕組みが必要
- 26 : 2024/11/07(木) 14:55:57.73 ID:VV2tR4IM0
軽い気持ちでジム行くと筋肉が欲しくなって極端に高タンパク低脂質の食事にして早死にすふ
- 28 : 2024/11/07(木) 14:56:28.21 ID:rS7wB7wnM
運動した後身体に悪いもん大量摂取してるような連中がこういう話にうるさいイメージしかないw
- 32 : 2024/11/07(木) 14:58:50.37 ID:74EMnBIV0
何でネトウヨをケンモメンと言い換えてるの？
- 34 : 2024/11/07(木) 15:04:34.22 ID:7l56SbJR0
深夜徘徊してる
- 35 : 2024/11/07(木) 15:04:38.95 ID:c7GdNGs00
ゆっくり時間をかけるスクワットを毎日15回×2セットやってるよ。
45歳だけどこれやってから階段登るのが楽になった。
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