【画像】「びんぼっちゃま」タイプのマンション、発見される【画像】「びんぼっちゃま」タイプのマンション、発見される 暇つぶしニュースなんJ筋トレ部
なんJ
1【画像】「びんぼっちゃま」タイプのマンション、発見される【画像】「びんぼっちゃま」タイプのマンション、発見される 暇つぶしニュース- 2ドクターヘリが海に墜落、患者（86）が死亡、医師（34）と患者家族の男性（68）が心肺停止ドクターヘリが海に墜落、患者（86）が死亡、医師（34）と患者家族の男性（68）が心肺停止 病める現代まとめ
- 3寺田心さん(16歳178cm)、色気溢れる長身イケメンに変貌してしまうwww寺田心さん(16歳178cm)、色気溢れる長身イケメンに変貌してしまうwww ぼっち速報
- 4岸和田市長選、現職が落選 、公明党推薦が当選岸和田市長選、現職が落選 、公明党推薦が当選 プロトタイプ5ちゃんねる
- 5【冤罪】兵庫県警、小6女子児童に「同級生男子のチンポを触った」と自白するよう強要してしまう1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/06(日) 22:20:38.34 ID:i+KS2UBs0 小学6年で12歳の長女が、警察に追及を受け、本当の認識に反して、同級生...
- 6【2011年3月11日に発生した東日本大震災を的中させた、たつき諒氏】「2025年7月5日、太平洋周辺の国に大津波が押し寄せる、大津波は東日本大震災の3倍」【2011年3月11日に発生した東日本大震災を的中させた、たつき諒氏】「2025年7月5日、太平洋周辺の国に大津波が押し寄せる、大津波は東日本大震災の3倍」 暇つぶしニュース
- 7NHK「日本人がクルド人を差別している」クルド人特集を放送NHK「日本人がクルド人を差別している」クルド人特集を放送 ハムスター速報
- 8【画像】夢の国で食べるゆで卵、すごすぎる【画像】夢の国で食べるゆで卵、すごすぎる 思考ちゃんねる
- 9世界一幸せな国ブータン幸福度調査ではランク外に没落世界一幸せな国ブータン幸福度調査ではランク外に没落 思考ちゃんねる
- 10若者「田舎に住みたくない！東京で高い家賃を払って搾取されてもいい！」←なんでなん？若者「田舎に住みたくない！東京で高い家賃を払って搾取されてもいい！」←なんでなん？ 思考ちゃんねる
- 11【競馬】ドバイWC、フォーエバーヤング敗戦… 矢作調教師「アウェーの洗礼を受けた。言い訳はしたくないけど、酷い仕打ちを受けた」1 : 2025/04/06(日) 21:41:10.08 ID:aMKP5aVE9 https://news.yahoo.co.jp/articles/3d81daaadc7dac6a26b1f1...
- 12トランプ「我々は革命闘争に勝利する！！」これもう共産党マルクス中核派パヨクだろ…1 : 2025/04/06(日) 22:04:20.13 ID:fTJr93Qm0 トランプ大統領は「これは経済革命であり、我々は勝利する。最終結果は歴史的なものとなるだろう」と語った。 http...
- 13【尹大統領罷免】 米国務省「韓国の民主制度・憲法裁決定を尊重」1 : 2025/04/06(日) 06:40:23.15 ID:3ty9vRgh 中央日報/中央日報日本語版2025.04.05 12:11 米国務省が４日（現地時間）、憲法裁判所の尹錫悦（ユン・...
- 14父親が部屋とかトイレとか脱衣所をノックせず開けてきて着替えを見ようとしてきて→…結果父親が部屋とかトイレとか脱衣所をノックせず開けてきて着替えを見ようとしてきて→…結果 カオスちゃんねる
- 15親の「院卒なのにかもったいないよ」がマジでうざいんやが1 : 2025/04/06(日) 21:56:47.49 ID:V0nZiq1p0 黙れやカスワイの人生やんけてかもったいないってなんだよ育成ゲームじゃねえんだよガチでこういうのなんなん？学歴とか...
- 16【画像】トヨタ期間工の女子寮の様子がこちらwww【画像】トヨタ期間工の女子寮の様子がこちらwww 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 17【動画あり】整備不良トラック、ガチでヤバイヤバすぎる【動画あり】整備不良トラック、ガチでヤバイヤバすぎる 暇人＼(^o^)／速報
- 18【画像】推定Fカップあいみょん(30)の最新画像www【画像】推定Fカップあいみょん(30)の最新画像www BIPブログ
- 19【画像】石原さとみ(30)さん、前屈みで谷間がwww【画像】石原さとみ(30)さん、前屈みで谷間がwww BIPブログ
- 20【訃報】ワイ、Switch2予約拒否されるwww【訃報】ワイ、Switch2予約拒否されるwww 翡翠速報
- 21【画像】ヒロアカの女子の体型、男の理想だと話題にwww【画像】ヒロアカの女子の体型、男の理想だと話題にwww ぶる速-VIP
- 22トランプ「関税は相手が払う」 アメリカ人「うおお！USA！USA！」トランプ「関税は相手が払う」 アメリカ人「うおお！USA！USA！」 大艦巨砲主義！
- 23ワイ マンション管理会社勤務 水道凍結の対応のみで一日が終わるワイ マンション管理会社勤務 水道凍結の対応のみで一日が終わる V速ニュップ
- 疲れた
- 今日胸の日やったけどベンチ伸びないわ全然
- 腕が太くなってきた
- >>3
上腕か？ええな - まだ筋トレシーズンちゃうけど
- >>5
もうシーズンやぞ - >>5
それな
春にならないと伸びないのに - >>9
もう大学生は春休みやからセーフ
めっちゃジムこんどる - インクラインカールで血管ムキムキさせるの楽しいンゴねぇ
- 二の腕のとこや
- ウェイトゲイナーって太れるか？
あと2時間に一回餅食ってる - >>10
ホエイにマルトデキストリン飲んだほうが安上がりやろ - >>10
マルトデキストリン買え
金有り余ってるならええけど - 今始めれば夏握り間に合うかもう怪しいかってレベル
- 握りってなんやねん
- 落ちたな
- ダンベルベンチ38を10回出来るようになったけどベンプレどれぐらいいけるかな？
- >>17
110はいけるやろな
120は怪しい - >>18
マ？そんなあがるかな - >>21
大体ベンチ100でダンベルプレス30を10回やからそんなもんやろ - 前腕デカくしてえ
- >>19
ハンマーカールやるんやで
あとロープ昇降 - 片手でマッスルアップ出来てから満足して1週間以上サボってる
- >>20
しゅごい
ワイも無反動までは行ったけど片手は超人や - 肩痛めてお休み中なの🥺
- モチベーションが上がらない
それでもストレッチレベルではやるけど - プロ野球選手の筋肉って凄いん？
- ダンベルベンチの1.5倍くらいが普通のベンプレ相当になるんか？
- ワイ初心者2時間弱のメニューを2日に1回
一部位のみやるのがほんまは効果的なんか？ - ベルトとパワーグリップ？ってどこのメーカーがええのん？
腰痛めてるからベルトは欲しいスクワットメニューから外しとる
コメント