なんJ筋トレ楽しい部！！！(無職歓迎)

1 : 2021/09/09(木) 10:04:59.58 ID:3n+X89bv00909: 昨日始めたンゴ！！！！！
2 : 2021/09/09(木) 10:05:14.79 ID:X+lzm2DhM0909: メニューは？
4 : 2021/09/09(木) 10:06:07.49 ID:3n+X89bv00909: >>2
なんでもええけど自重でキツくて上がらなくなるまで！！！
3 : 2021/09/09(木) 10:05:43.48 ID:3n+X89bv00909: 168cm74kg
脂肪デブや！！！！
5 : 2021/09/09(木) 10:06:30.34 ID:o3l6AZ1d00909: コロナに殺されないように筋肉増やさないとな💪
8 : 2021/09/09(木) 10:07:23.06 ID:3n+X89bv00909: >>5
おう💪
6 : 2021/09/09(木) 10:06:30.41 ID:3n+X89bv00909: 今日も暇やし！！！！
7 : 2021/09/09(木) 10:07:10.92 ID:3n+X89bv00909: 今日は近くにある市民体育館のトレーニングルームを利用しようと思う
一通りの器具があって一回百円で利用できる
9 : 2021/09/09(木) 10:07:45.33 ID:3n+X89bv00909: なんていうか、筋肉痛が楽しい
俺成長できてる感
10 : 2021/09/09(木) 10:08:09.77 ID:3n+X89bv00909: 今まではダラダラと死んでた
今は生きてる感じがする
11 : 2021/09/09(木) 10:08:36.51 ID:3n+X89bv00909: 今週末から入社やし
もっと自信というか体動かしてないと不安でしゃーないのもある
12 : 2021/09/09(木) 10:08:52.38 ID:3n+X89bv00909: 筋トレしようや！！！！！！
プロテイン何買えばええんや？
15 : 2021/09/09(木) 10:09:40.36 ID:rfCSlJgdM0909: >>12
どうせ最後はノンフレーバーになるから最初からノンフレーバーの安いやつでいい
21 : 2021/09/09(木) 10:12:24.46 ID:n/q5J1rhM0909: >>15はガチや
26 : 2021/09/09(木) 10:14:22.68 ID:5+dkZ3UM00909: >>12
マイプロテインやな
ぞろ目デーとかのセール以外では買うなよ
29 : 2021/09/09(木) 10:15:43.30 ID:3n+X89bv00909: >>26
お、今日ゾロ目ちゃうか！
なんか買おうかな
13 : 2021/09/09(木) 10:09:17.24 ID:3n+X89bv00909: いっつもザバスのコンビニで売ってるやつ買ってるけど
コスパは悪い？よな
14 : 2021/09/09(木) 10:09:29.68 ID:3n+X89bv00909: ワイしかおらんのか
16 : 2021/09/09(木) 10:09:46.17 ID:3n+X89bv00909: すまんな
ほな
17 : 2021/09/09(木) 10:10:43.38 ID:sHqVXL1dM0909: ええやん
頑張りや
18 : 2021/09/09(木) 10:11:31.69 ID:3MfPa8RV00909: 今ジムで筋トレしてきた
特に腕がヤバいダルい
19 : 2021/09/09(木) 10:11:35.80 ID:0GkdEzGMr0909: 筋肉痛楽しいよな
20 : 2021/09/09(木) 10:12:06.51 ID:/Cukn3SI00909: 昼からやるで
22 : 2021/09/09(木) 10:12:49.29 ID:/NapLw4B00909: 自重やけど筋肉痛なるわ
23 : 2021/09/09(木) 10:13:32.61 ID:3n+X89bv00909: 自重で肩と背中って鍛える方法あるンゴか？
24 : 2021/09/09(木) 10:13:52.68 ID:pmRHHHso00909: >>23
懸垂やで
28 : 2021/09/09(木) 10:15:15.13 ID:3n+X89bv00909: >>24
>>25
サンガツ
25 : 2021/09/09(木) 10:14:07.47 ID:qr/UDzV+00909: >>23
懸垂とディップス
27 : 2021/09/09(木) 10:14:38.47 ID:ykfEFw/Ua0909: 立禅から始めろ定期
30 : 2021/09/09(木) 10:15:46.43 ID:+vQ0+s8h00909: 永遠に懸垂の回数増えんわ
31 : 2021/09/09(木) 10:16:29.29 ID:bMH7rfK8d0909: どこでもマッチョって使える扉限られすぎてへん？
なにがどこでもやねん