まずはアドレスで「力むポイント」と「力を抜くポイント」を覚えてほしいと安田はこう話す。
「通勤電車に乗っているときをイメージしてみてください、つり革をつかまずに揺れに耐えられるくらいの踏ん張る力加減がアドレスの理想になります
。僕の場合は足の指で地面をつかむイメージとしていますが、人によってその力感は変わります。
電車の揺れに耐えようと思うと、自然と下半身や体幹に力が入り、そのいっぽうで肩や腕の力は抜けますよね。それが理想の力感というわけなんです」
https://news.yahoo.co.jp/articles/df7161040fc950092cb58ba69367892667b3924d@KCC8H10
電車結構揺れてるのに隣のお姉さん両手でスマホの音ゲーやってて体幹すごくね？！ってなってる@ToriBa_I_FNVN
人の多い電車での女性の体幹、自衛隊くらいある@3bebii
なんで東京の女性って電車でつり革持たずに立ってられるん？どこで体幹トレーニングしてるのか教えて欲しい@iyasaka_y
通勤電車内で驚きの光景をよくみます。 マスカラ、 特に、吊り革持たずに立ったままでマスカラしているのは。 すごい体幹の持ち主と、感動。
昨日は、コンタクトレンズ入れている高校生が！！ なんかもう、ぎゅうぎゅう満員電車なのに、すごい！@jiroriropom
電車の中で重そうな荷物を持っているのにどこにも掴まらず、横に揺れても止まっても微動だにしない体幹の強い人がいる！かっこいい！羨ましい！@rama32t966
だめだ、体幹無いから電車の揺れに耐えられない- 彼氏の上
- 3珍極めればいいんだろ
- カッペにはできない
- 揺れにびくともしないでツムツムやり続けてる姉さんよくいる
- これすごいよな
- コロナ真っ盛りの頃、吊り革持ちたくなさすぎて波乗り初心者みたいな奴に遭遇したな
- スタイルいい奴は鍛えてるからだろ
維持すんのは大変だよ - 吊革に、つかまりたくないよ！
- 確かにこれは思った
- たまにぶっ倒れてんじゃん
- 電車に揺られてるのって体幹トレーニングになってるよな
日本人が肥満化しないのってこれだろ - ちっこいから重心が低い
- つり革持ってるの大体おっさん
- >>16
痴漢冤罪防止にもなるんよ - >>20
電車ではバンザイが嫌儲スタイルだよね - 強がってる奴マジウケる
車掌が強めのブレーキかければあたふたしてるし - でもiPhoneの画面バキバキ
- 電車でスマホ両手持ちしてすっ転ぶ女の魅力
- 毎日電車でやってんだろ
- 京浜東北は大丈夫だけど山手線はむり
あぶない - 潔癖症の女はつり革につかまりたくない
知り合いの姉がそれだった使い捨て手袋すればいいのにな
- しかもヒールとか履いてて立ってる女もいるから凄いバランスだよな
- やせ我慢大会やってんんだろバカは
ワイは意地でもつり革掴まるわ - お尻が大きいから
- 騎乗位グラインド
- 重心が低いからじゃね
- >>29
日本人女は短足が多いからね - よろけて自分からぶつかってきたくせに、汚物に接触したような反応みせるのやめろ
- 背が低く頭が重いから安定するのか？
なんで東京の女性って電車でつり革持たずに立ってられるん？どこで体幹トレーニングしてるのか教えて欲しい👼
嫌儲
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