- 1 : 2024/11/03(日) 10:22:53.922 ID:AhzIhUTL0
- ワイ
女
- 3 : 2024/11/03(日) 10:23:18.846 ID:Azc4OEYR0
- ある
豚か
- 4 : 2024/11/03(日) 10:23:29.562 ID:KkEQSJuG0
- うんこ食べる
- 5 : 2024/11/03(日) 10:23:37.741 ID:UrVtIjMD0
- 巣が死んでる
- 6 : 2024/11/03(日) 10:23:45.093 ID:MSeQ4gfn0
- いっぱいある
- 10 : 2024/11/03(日) 10:24:50.355 ID:AhzIhUTL0
- デブすぎてかなしい
159�p 59kg
周りの子は痩せてて羨ましい！
女や
- 20 : 2024/11/03(日) 10:27:38.806 ID:fZ6Udiff0
- >>10
全然太ってない
むしろあと10キロは太ってほしい - 59 : 2024/11/03(日) 10:41:40.197 ID:AhzIhUTL0
- >>20でぶせん？
- 11 : 2024/11/03(日) 10:24:56.448 ID:ckNuLeKr0
- 周３日でいいから5キロ走ろう
- 23 : 2024/11/03(日) 10:28:29.063 ID:AhzIhUTL0
- >>11
ランニングか！してみる！！ - 12 : 2024/11/03(日) 10:25:19.672 ID:AhzIhUTL0
- あったら是非とも教えて欲しい！
- 13 : 2024/11/03(日) 10:25:46.101 ID:E5KChv7e0
- よく噛んで食べる
- 37 : 2024/11/03(日) 10:32:02.031 ID:AhzIhUTL0
- >>13
わかった！！ - 14 : 2024/11/03(日) 10:25:54.970 ID:D38n/jYH0
- そんなに太ってないじゃん
何歳よ - 26 : 2024/11/03(日) 10:28:54.814 ID:AhzIhUTL0
- >>14
14や！ ほんとに痩せたい - 15 : 2024/11/03(日) 10:25:59.408 ID:pOV9gYNJH
- アライとか試す？
- 33 : 2024/11/03(日) 10:30:05.238 ID:AhzIhUTL0
- >>15
なんだそれしらべてくる！ - 17 : 2024/11/03(日) 10:26:32.589 ID:pOV9gYNJH
- そのくらいなら食事気にして終わり
- 19 : 2024/11/03(日) 10:27:22.067 ID:A+sWAWur0
- 肉を刃物で削ぎ落とす
- 21 : 2024/11/03(日) 10:27:48.578 ID:AhzIhUTL0
- 159せんち
体重 59キロ先週まで60キロあったが食事制限して1キロ痩せた！
でもままとかに痩せといた方が可愛い服とかたくさん着れるよって言われてもっと痩せたいって決心した
- 27 : 2024/11/03(日) 10:28:55.187 ID:D38n/jYH0
- >>21
胸のサイズと体脂肪率は？ - 36 : 2024/11/03(日) 10:31:45.019 ID:AhzIhUTL0
- >>27
c！体脂肪率はわからん！！どうやったらわかる？？ - 48 : 2024/11/03(日) 10:36:58.039 ID:D38n/jYH0
- >>36
体脂肪率はかれる体重計とか
痩せてるやつってやっぱ食べてないんだよな
スマホとかでカロリー測れるんだからカロリー気にして食べるといいかもねもう10年もしてその体型なら男にモテるけどね
- 24 : 2024/11/03(日) 10:28:33.344 ID:uH/tkGaN0
- オートファジー鍋一食かポテチと菓子パンとカップラーメンのみで暮らす
- 42 : 2024/11/03(日) 10:33:51.130 ID:AhzIhUTL0
- >>24
ふとりそう - 43 : 2024/11/03(日) 10:33:52.671 ID:AhzIhUTL0
- >>24
ふとりそう - 28 : 2024/11/03(日) 10:29:07.236 ID:aC8oMZxUM
- 菓子類一切食うな
- 30 : 2024/11/03(日) 10:29:38.618 ID:5xaNRe2Ea
- 婦人科にむくみ相談に行って防已黄耆湯を買う
朝はそれを湯で飲むだけ
夕食のメインを半分残して翌昼の弁当へ
むくみがなければ夕食時トクホカテキン350ml - 31 : 2024/11/03(日) 10:29:48.662 ID:AhzIhUTL0
- もうなんでもいいから教えてほしい！
辛辣なお言葉ください！！ - 32 : 2024/11/03(日) 10:29:52.072 ID:aC8oMZxUM
- ジュースのむな
水か麦茶にしろ - 45 : 2024/11/03(日) 10:35:00.581 ID:AhzIhUTL0
- >>32
やばいコーラ買ってきちゃったままにあげてくる！ - 34 : 2024/11/03(日) 10:30:36.174 ID:D38n/jYH0
- 14かよ
正直その時期ならあんまり無理なダイエットすると成長とかホルモンバランス的によくないから
間食控えて毎日運動するだけでいいと思う - 47 : 2024/11/03(日) 10:36:14.362 ID:AhzIhUTL0
- >>34
間食控える！！ - 38 : 2024/11/03(日) 10:32:06.609 ID:MSeQ4gfn0
- カートマン「ぼくちゃんは骨太なの！」
- 41 : 2024/11/03(日) 10:33:19.173 ID:AhzIhUTL0
- 周りの男子までやせててやばいと思い始めてる
- 46 : 2024/11/03(日) 10:35:01.534 ID:p7FMsbE4d
- 食わなきゃいいだけ
- 52 : 2024/11/03(日) 10:38:09.376 ID:AhzIhUTL0
- >>46死ぬまで耐えてみる！！
- 50 : 2024/11/03(日) 10:37:41.603 ID:OtsVL4ZR0
- 食事に気をつける
毎日軽いジョギングと筋トレを行う - 54 : 2024/11/03(日) 10:39:22.682 ID:AhzIhUTL0
- >>50
最近走り始めた！ - 60 : 2024/11/03(日) 10:42:09.532 ID:OtsVL4ZR0
- >>54
偉いじゃん
だが無理せず継続を目指そう - 82 : 2024/11/03(日) 10:52:20.381 ID:AhzIhUTL0
- >>60
えらいでしょ！！！！
ときどきかぞくも一緒に走ってくれる！！
無理せずがんばります！！ - 51 : 2024/11/03(日) 10:37:42.323 ID:l374S7VP0
- 粗品のデスダイエットしかない
- 53 : 2024/11/03(日) 10:38:31.365 ID:AhzIhUTL0
- >>51
なにそれしらべる - 55 : 2024/11/03(日) 10:40:47.870 ID:OtsVL4ZR0
- 急ぎたければ、オプティマス・ファスティングという方法もある
断食の一種だが、苦痛ではなくむしろ楽しめる
簡易版の4日間で成果が出るのもすごい - 61 : 2024/11/03(日) 10:42:23.714 ID:AhzIhUTL0
- >>55
やってみる！！ - 56 : 2024/11/03(日) 10:40:51.022 ID:3+f7V1OU0
- かまいたち山内の糖尿病治療薬ダイエット
- 57 : 2024/11/03(日) 10:40:51.858 ID:OmdOMP9d0
- 経験上食事制限しかない
食うとしてもたんぱく質や野菜メインで糖質油もの砂糖はとらない - 63 : 2024/11/03(日) 10:43:37.888 ID:AhzIhUTL0
- >>57
食事控える！ - 66 : 2024/11/03(日) 10:44:33.826 ID:D38n/jYH0
- >>63
あまりやりすぎると肌ガサガサになったりするから程々にな - 68 : 2024/11/03(日) 10:45:38.441 ID:AhzIhUTL0
- >>66
はい！ - 62 : 2024/11/03(日) 10:43:06.005 ID:MYC2m0Zs0
- 寝たときに左右どちらかに転がる感じにベッドをほんのちょっと傾ける
傾きに抵抗するように体が勝手にバランスをとってくれる
その分カロリーを消費する
寝てる間ずっと!
やり始めの時期は寝付きが悪くなるかも - 65 : 2024/11/03(日) 10:44:33.400 ID:AhzIhUTL0
- >>62
ベッドを傾けるんだ！！さっそくやる！ - 64 : 2024/11/03(日) 10:43:41.585 ID:0sQxqNZQ0
- 14歳がここにいるわけないでしょ
騙されないぞ - 73 : 2024/11/03(日) 10:47:59.102 ID:AhzIhUTL0
- >>64
がちや！！ - 67 : 2024/11/03(日) 10:44:36.071 ID:OtsVL4ZR0
- 痩せるためには食事:運動は8:2ぐらいかな
運動の中にスクワットを入れれば良いよ - 69 : 2024/11/03(日) 10:45:58.592 ID:3+f7V1OU0
- 山内は糖尿病治療薬で8キロ痩せたらしい
- 84 : 2024/11/03(日) 10:52:42.703 ID:AhzIhUTL0
- >>69
ええなにそれ！ - 70 : 2024/11/03(日) 10:46:26.662 ID:AhzIhUTL0
- よく、食べた後にゲロ吐くやつあるけどあれはしないほうがいい？
- 72 : 2024/11/03(日) 10:47:54.190 ID:OtsVL4ZR0
- >>70
止めた方がいいよ
ダイエットで大事なのは良質の栄養と筋肉
筋肉減らすと気を抜いたらリバインドする - 75 : 2024/11/03(日) 10:49:16.648 ID:AhzIhUTL0
- >>72
わかった教えてくれてありがとう！！ - 74 : 2024/11/03(日) 10:48:10.405 ID:GttS12jE0
- 飲むだけで脂肪燃やす薬なかったっけ？
飲みすぎると体が発熱して死ぬやつ - 76 : 2024/11/03(日) 10:49:34.139 ID:AhzIhUTL0
- >>74
こわい - 77 : 2024/11/03(日) 10:49:34.917 ID:AhzIhUTL0
- >>74
こわい - 78 : 2024/11/03(日) 10:50:41.021 ID:D38n/jYH0
- 筋肉つけると基礎代謝が上がるから痩せやすくなるぞ
でも筋肉は脂肪より重いから一時的に太るかもね - 85 : 2024/11/03(日) 10:53:28.600 ID:AhzIhUTL0
- >>78
そうなのか‥😲 - 79 : 2024/11/03(日) 10:50:53.509 ID:AhzIhUTL0
- だれかがODで痩せるみたいなこと言ってたから2回くらいやったけどただ体調悪くなるだけだった
- 81 : 2024/11/03(日) 10:51:41.937 ID:CR3+/eio0
- この間解禁されたケツから油の出るやせ薬は？
- 83 : 2024/11/03(日) 10:52:39.021 ID:OktlAgodM
- 脂肪溶解注射、脂肪細胞自体を溶かすからリバウンド無しってよ
- 86 : 2024/11/03(日) 10:54:09.264 ID:AhzIhUTL0
- >>83
かねない！ - 87 : 2024/11/03(日) 10:55:13.374 ID:D38n/jYH0
- 一応言っとくけど医学的にはお前さんの適正体重は55そこらだからな
今も括りでは普通だよ
150くらいで40前半とか同じ身長で40後半とかは痩せすぎだからな - 89 : 2024/11/03(日) 10:56:49.042 ID:AhzIhUTL0
- >>87
ふつうかな？一回他校の男子たちにデブって言われたんだよねー！！それからダイエットはじめた！！ - 92 : 2024/11/03(日) 10:59:54.785 ID:D38n/jYH0
- >>89
それは翻訳するとえっちは体してるから好きってことだよ - 94 : 2024/11/03(日) 11:01:13.367 ID:AhzIhUTL0
- >>92
ほんとかな、？
ふあん - 88 : 2024/11/03(日) 10:55:46.171 ID:OktlAgodM
- 金が無いって言うのは甘えなんですよ、デブ専に売りやればすぐに金持ちです
- 90 : 2024/11/03(日) 10:57:49.487 ID:qh0nGD+/0
- ( ´･ω･` )ケト
- 91 : 2024/11/03(日) 10:59:29.862 ID:AhzIhUTL0
- >>90
o(｀ω´ )o！ - 93 : 2024/11/03(日) 10:59:55.471 ID:AhzIhUTL0
- とりま、何も食べなかったらよき？
- 95 : 2024/11/03(日) 11:01:35.491 ID:AhzIhUTL0
- 周りに可愛い子いっぱいいて鬱
- 96 : 2024/11/03(日) 11:01:37.797 ID:D38n/jYH0
- ふとるのは糖質と脂だよ
ご飯とか一部の肉とかお菓子とか - 97 : 2024/11/03(日) 11:02:38.570 ID:AhzIhUTL0
- >>96
炭水化物を食べるの控える！
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