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- ワイ
女
- ある
豚か
- うんこ食べる
- 巣が死んでる
- いっぱいある
- デブすぎてかなしい
159�p 59kg
周りの子は痩せてて羨ましい！
女や - >>10
全然太ってない
むしろあと10キロは太ってほしい - >>20でぶせん？
- 周３日でいいから5キロ走ろう
- >>11
ランニングか！してみる！！ - あったら是非とも教えて欲しい！
- よく噛んで食べる
- >>13
わかった！！ - そんなに太ってないじゃん
何歳よ - >>14
14や！ ほんとに痩せたい - アライとか試す？
- >>15
なんだそれしらべてくる！ - そのくらいなら食事気にして終わり
- 肉を刃物で削ぎ落とす
- 159せんち
体重 59キロ先週まで60キロあったが食事制限して1キロ痩せた！
でもままとかに痩せといた方が可愛い服とかたくさん着れるよって言われてもっと痩せたいって決心した - >>21
胸のサイズと体脂肪率は？ - >>27
c！体脂肪率はわからん！！どうやったらわかる？？ - >>36
体脂肪率はかれる体重計とか
痩せてるやつってやっぱ食べてないんだよな
スマホとかでカロリー測れるんだからカロリー気にして食べるといいかもねもう10年もしてその体型なら男にモテるけどね
- オートファジー鍋一食かポテチと菓子パンとカップラーメンのみで暮らす
- >>24
ふとりそう - >>24
ふとりそう - 菓子類一切食うな
- 婦人科にむくみ相談に行って防已黄耆湯を買う
朝はそれを湯で飲むだけ
夕食のメインを半分残して翌昼の弁当へ
むくみがなければ夕食時トクホカテキン350ml - もうなんでもいいから教えてほしい！
辛辣なお言葉ください！！ - ジュースのむな
水か麦茶にしろ - >>32
やばいコーラ買ってきちゃったままにあげてくる！ - 14かよ
正直その時期ならあんまり無理なダイエットすると成長とかホルモンバランス的によくないから
間食控えて毎日運動するだけでいいと思う - >>34
間食控える！！ - カートマン「ぼくちゃんは骨太なの！」
- 周りの男子までやせててやばいと思い始めてる
- 食わなきゃいいだけ
- >>46死ぬまで耐えてみる！！
- 食事に気をつける
毎日軽いジョギングと筋トレを行う - >>50
最近走り始めた！ - >>54
偉いじゃん
だが無理せず継続を目指そう - >>60
えらいでしょ！！！！
ときどきかぞくも一緒に走ってくれる！！
無理せずがんばります！！ - 粗品のデスダイエットしかない
- >>51
なにそれしらべる - 急ぎたければ、オプティマス・ファスティングという方法もある
断食の一種だが、苦痛ではなくむしろ楽しめる
簡易版の4日間で成果が出るのもすごい - >>55
やってみる！！ - かまいたち山内の糖尿病治療薬ダイエット
- 経験上食事制限しかない
食うとしてもたんぱく質や野菜メインで糖質油もの砂糖はとらない - >>57
食事控える！ - >>63
あまりやりすぎると肌ガサガサになったりするから程々にな - >>66
はい！ - 寝たときに左右どちらかに転がる感じにベッドをほんのちょっと傾ける
傾きに抵抗するように体が勝手にバランスをとってくれる
その分カロリーを消費する
寝てる間ずっと!
やり始めの時期は寝付きが悪くなるかも - >>62
ベッドを傾けるんだ！！さっそくやる！ - 14歳がここにいるわけないでしょ
騙されないぞ - >>64
がちや！！ - 痩せるためには食事:運動は8:2ぐらいかな
運動の中にスクワットを入れれば良いよ - 山内は糖尿病治療薬で8キロ痩せたらしい
- >>69
ええなにそれ！ - よく、食べた後にゲロ吐くやつあるけどあれはしないほうがいい？
- >>70
止めた方がいいよ
ダイエットで大事なのは良質の栄養と筋肉
筋肉減らすと気を抜いたらリバインドする - >>72
わかった教えてくれてありがとう！！ - 飲むだけで脂肪燃やす薬なかったっけ？
飲みすぎると体が発熱して死ぬやつ - >>74
こわい - >>74
こわい - 筋肉つけると基礎代謝が上がるから痩せやすくなるぞ
でも筋肉は脂肪より重いから一時的に太るかもね - >>78
そうなのか‥😲 - だれかがODで痩せるみたいなこと言ってたから2回くらいやったけどただ体調悪くなるだけだった
- この間解禁されたケツから油の出るやせ薬は？
- 脂肪溶解注射、脂肪細胞自体を溶かすからリバウンド無しってよ
- >>83
かねない！ - 一応言っとくけど医学的にはお前さんの適正体重は55そこらだからな
今も括りでは普通だよ
150くらいで40前半とか同じ身長で40後半とかは痩せすぎだからな - >>87
ふつうかな？一回他校の男子たちにデブって言われたんだよねー！！それからダイエットはじめた！！ - >>89
それは翻訳するとえっちは体してるから好きってことだよ - >>92
ほんとかな、？
ふあん - 金が無いって言うのは甘えなんですよ、デブ専に売りやればすぐに金持ちです
- ( ´･ω･` )ケト
- >>90
o(｀ω´ )o！ - とりま、何も食べなかったらよき？
- 周りに可愛い子いっぱいいて鬱
- ふとるのは糖質と脂だよ
ご飯とか一部の肉とかお菓子とか - >>96
炭水化物を食べるの控える！
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