- 教えてくれ
腹減って死にそー - 切り干し大根
- キャベツの千切り
- 却下
もっとガッツリ腹にたまる上手いので - 野菜炒めって太る？
- >>9
太らん - >>10
サンキュー！
野菜炒め大量に食うわ - >>13
油あんま使うなよ - 太るのは糖質や
- 豆腐＋納豆＋キャベツ刻んだやつ
腹に溜まってそんな太らんらしい
- >>12
お？
有能か？
これいけるな - サラダチキンで良くね？
- >>14
パサパサでアジない糞しょくもつ - 豆腐ハンバーグ
- >>1
月300キロランニングすれば何食っても太らんよ??♂? - 乾燥ワカメか食パンでええやろ
水と一緒に食ったらアホほど腹膨れる - アライ飲んだら？
- >>21
絶対なにか後天的な副作用でるやろあれ - >>23
なんで？認可済みだよ - ただ糖質制限したら筋肉も体はエネルギーに変えてしまう
そっから糖質を取ると太る
1番いいのは筋トレで代謝を増やす - こんにゃくを七味と味噌で和えれ
- キノコとあとニラとモヤシの袋買って焼肉のタレで炒める
豆腐も入れる - 蕎麦は太りにくいやろ？
- 多少は糖質もとるんやで
- ご飯は食わないでその野菜炒め単体を大量に食う
よし
昼飯はこれで決まり - >>31
米も食え、マジで - >>32
米も食ったら太るやろ - >>35
糖質制限すると逆に太るぞ - >>37
そうなの？ - >>38
>>24をみろ - >>41
えー筋トレすんのかー
趣味に時間と体力割きたいから嫌 - >>45
筋トレは別にええ
食事の量を減らしてバランスよく食べろ
米食えパン食うな - >>48
パスタじゃだめ？ - >>49
小麦系は太りやすいぞ - >>51
パスタはGI値低いからむしろ痩せるって最近記事読んだんやが……
米やパンより優秀らしい - >>55
バランスよく食べろ
パスタだけやとインスリンは下がるが糖質だ - >>57
炭水化物も取ればいいんでしょ？わかった - 筋トレで代謝よくして
普通にバランスよく食べるのが一番良い - ガムを噛み続けろ
- 筋トレとかダル
やらん - 発言から痩せる未来がみえんわ
- 別に何食っても太らんやろ
- 筋肉が減る＝代謝が減る
これがリバウンド - とりあえず野菜クズ買ってくるわ
助かった - 通学通勤時間でも筋トレ出来るぜ
嫌でも動かなきゃいけない時間を有効活用する
ズボラな性格ならこれがガチオススメ - >>50
一応駅から家までは歩いてるよー毎日
片道20分 - >>52
走るのよ
合間に１０秒間ダッシュ 汗だくで学校到着や - >>56
社会人なんで
通勤中他の通勤者も歩いてるから全力ダッシュしてたら恥ずかしいから嫌 - パンって精製されすぎて砂糖と変わらんって聞いた
- >>53
せやで - 確かにな自転車通学だった高校ではそんな太らなかったのに
それ以降は右肩上がりで体重伸びたわ - やっぱり鍋じゃない？タンパク質も野菜もとれる
- ところてんなら10個くらい食っても大丈夫
塩分はあるから何もかけないでね - サラダ食べないのかい？
まず一皿サラダ食べて豆腐食べなよ - 何食っても太らなくね？
たくさん食っても太らなくてクッソ美味いもん
おーぷんなんJ
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