- 1 : 2025/02/13(木) 22:10:10.10 ID:S5X1e57S0
- 2 : 2025/02/13(木) 22:12:00.17 ID:YokQptSgd
外出できないんならチョコザップにも行けないもんな
- 4 : 2025/02/13(木) 22:12:09.00 ID:hhNN2JEs0
そのためのジム
- 5 : 2025/02/13(木) 22:13:17.21 ID:meLml9YF0
家にジム作れ
- 6 : 2025/02/13(木) 22:13:19.67 ID:ucBRMnXh0
>>1
「ロッキー」の１と４を観ろｗ
- 7 : 2025/02/13(木) 22:14:38.04 ID:ucBRMnXh0
雪のなか
丸太をのこぎりで切れ
それでトレーニングやｗ
- 8 : 2025/02/13(木) 22:14:41.13 ID:bj2ZeDPy0
寒いから修行で雪山登山
- 9 : 2025/02/13(木) 22:14:58.22 ID:uNpMKehm0
トレーニングジム作りなよ
ルームランナーやエアロバイクとスミスマシン買ったよ
- 10 : 2025/02/13(木) 22:15:20.68 ID:oifOZbjx0
寒さが心地良くなるまで激しく運動してから外に出るんだ
- 11 : 2025/02/13(木) 22:16:17.28 ID:jdTSuHzF0
雪積もってないなら走れ
積もってるなら注意して走れ
- 12 : 2025/02/13(木) 22:16:31.60 ID:CpKI46Pa0
服着ろよ
- 13 : 2025/02/13(木) 22:18:03.63 ID:8lOl9Z860
100mもガシガシ歩けば暖まるだろとんでもねえひ弱っちだな
- 14 : 2025/02/13(木) 22:18:06.08 ID:IxgjeZ4fM
家の中にトレーニングルームくらい作れ
- 15 : 2025/02/13(木) 22:19:00.93 ID:r9l84ank0
バスケやると普通にめっちゃ汗かく
- 16 : 2025/02/13(木) 22:19:15.77 ID:bV4/OXhY0
ブルガリアンスクワットだろ
- 17 : 2025/02/13(木) 22:19:59.49 ID:qgUoSGks0
言うほど寒くないだろ都心なら
雪降ってるような所は知らん
- 18 : 2025/02/13(木) 22:20:03.97 ID:rVZCojKSa
とりあえず走れば熱くなるよ
歩くのは気軽でいいけど冬なら走ったほうが体が
暖まって楽だと思う。降雪地帯でもランニングはできる
北海道でもランニングしてたけど、手袋と股引とニット帽被れば
平気だった👍
- 19 : 2025/02/13(木) 22:20:34.77 ID:cU9mABoq0
付き合いで6分/kmお散歩してきたけど
この風吹いてクソ寒いのによくこんなチンタラ走れるわ
寒くて全然体あったまんねーよ
- 20 : 2025/02/13(木) 22:20:46.45 ID:F/5tvVe+0
むしろ寒い今だからこそ走れよ
- 21 : 2025/02/13(木) 22:22:12.07 ID:qdYHHZIfr
お部屋でバーピー
10回3セット一分インターバルから始めろ
- 22 : 2025/02/13(木) 22:23:16.78 ID:ucBRMnXh0
>.1
冷凍庫で
吊るされてる肉を叩けｗ
- 23 : 2025/02/13(木) 22:23:45.64 ID:Oi8HHTUH0
- 27 : 2025/02/13(木) 22:25:00.53 ID:oRzGPflT0
>>23
熱中症のほうがやばいよな
- 24 : 2025/02/13(木) 22:24:30.36 ID:6OHR4K3V0
運動したら温かくなるだろ
- 25 : 2025/02/13(木) 22:24:33.88 ID:oRzGPflT0
暖気がいるけど
人体は動き出したらかなり熱量あるから結構行ける
- 26 : 2025/02/13(木) 22:24:53.71 ID:NhujX297d
スペースあれば縄跳びがいい
結構な運動になる
- 28 : 2025/02/13(木) 22:25:08.04 ID:JJ8COtyA0
まずは外に出ろw
走るのが寒いなら、ジムや温水プールに行けばよい
- 29 : 2025/02/13(木) 22:26:12.79 ID:NhujX297d
>>28
雪あるところだと走れない
- 30 : 2025/02/13(木) 22:26:50.13 ID:+nYlJNvE0
自転車乗れよ
すぐ暑くなるぞ
- 31 : 2025/02/13(木) 22:27:17.79 ID:oRzGPflT0
夏のほうが致命的だわ
まだピンピンの高校球児ですら斃れるんだぞ
- 32 : 2025/02/13(木) 22:29:35.71 ID:5MBTq26ur
雪かきしとるが？
- 33 : 2025/02/13(木) 22:29:58.37 ID:KaB876M00
ジムに行くまでの道中が寒いぢゃん
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