さっき、牛の脳を生で200グラムぐらい食べました。柔らかくて美味しかったです。

https://news.yahoo.co.jp/articles/226a5ca0fd19d91fd505aabb11a5404e1cb1d68b
スマホやPCの使用が「脳の老化」を防ぐ? 50歳以上で認知機能低下リスクが半減
21世紀の現在デジタル技術によって人間の生活は多くの面で変化している最新例が生成AI(人工知能)だAIなどのツールは学び方を変えてしまい「思考のアウトソーシング化」は何を意味するのかと哲学的・法的問題を生んでいる
とはいえ生活を一変させる新たなテクノロジーの登場は初めてのことではないアナログからデジタルへの移行が始まったのは1960年代前後この「デジタル革命」がインターネットの登場につながったそうした発展を丸ごと体験してきた世代は今や80代を迎えている
テクノロジーが高齢者の脳に与える影響についてこの世代から何が読み取れるのか米テキサス大学医学大学院のジャレッド・ベンジ准教授(神経学)と米ベイラー大学のマイケル・スカリン教授(心理学・神経科学)が行った新たな包括的研究が重要な答えを出した
今年4月にオンライン科学誌ネイチャー・ヒューマン・ビヘイビアで発表された同研究ではテクノロジーで認知機能が低下するとの「デジタル認知症」仮説を裏付ける証拠は確認されなかったむしろ50歳以上の層ではコンピューターやスマホの使用が認知機能低下のリスクを減少させている可能性があるという
「デジタル認知症」仮説はドイツの神経科学者・精神科医マンフレート・シュピッツァーが2012年に著書で提唱したデジタル機器の使用増加はテクノロジーへの過剰依存を生み結果として人間の認知能力全般が弱まっているという説だ
テクノロジー利用については3つの懸念が指摘されてきた
第1に受動的な時間の増加だテレビやソーシャルメディアを見るのに深い思考や能動的態度は不要
第2に認知能力を使う作業がテクノロジー任せになる電話番号は今や覚えるものではなくアドレス帳に保存するものだ
第3に人々はより注意散漫になっている
テクノロジーが脳の発達に影響をもたらす可能性は既に知られているしかし脳の老化に与える影響はそれほど明らかではないベンジとスカリンの研究はテクノロジー利用の大幅な変化を体験してきた高齢層を対象にその影響を検証した点で重要な意味がある
先行研究の結果を統合するメタ分析を実施した同研究では50歳以上の層のテクノロジー利用に関する先行研究57件(合計対象者数は成人41万1430人)から認知能力低下や認知症との関連を調べたこれらの研究では認知力検査の結果の悪化や認知症の診断に基づいて認知機能の衰えを測定している
今回の研究ではより頻繁なテクノロジー利用は一般的に認知機能低下リスクの減少と関連することが判明した統計的検定で割り出した統合オッズ比は0・42
つまりテクノロジー利用頻度が高いほど認知機能低下リスクは58%減少する同じ効果は認知機能低下の一因である社会経済的地位などの健康要因を考慮に入れた場合も確認された
興味深いことにテクノロジー利用が脳機能にもたらす効果の規模は運動(認知能力低下リスクの減少率は約35%)や健康な血圧の維持(同約13%)といった脳の健康を守る方法と同程度かより大きかった
ただし運動や正常血圧維持の効果は長年の数多くの研究で証明されそのメカニズムの解明もはるかに進んでいることは理解しておくべきだ
さらに血圧を測定するのはテクノロジー利用の場合よりずっと簡単だ今回の研究の強みはそうした難点を踏まえて特定のテクノロジー利用に焦点を絞り脳トレゲームなどを排除したことにある
その結果には明るい気持ちになれるがテクノロジー利用が認知機能を高めるとはまだ言い切れない異なる対象グループ(特に今回の研究にあまり含まれていない低中所得国の人々)でも同じ結果が出るか効果の仕組みは何かさらなる研究で確かめることが欠かせない
現実的には現代世界で何らかのテクノロジーを使わずに生活するのは無理だならば重要なのは「どう使うか」だろう
読書や言語学習音楽演奏といった認知機能の刺激になる活動は特に若いうちに行った場合年齢を重ねるなかで脳を守ることに役立つ
一生を通じてテクノロジーとより触れ合うことは記憶力や思考力を刺激する方法になるのかもしれない
ソフトウエア更新による変化に適応したり新型スマホの使い方を覚えることで強化される「技術的予備力」は脳にいい可能性が示唆されている社会的なつながりを保ちより長く自立して生きることにもテクノロジーが役立つ可能性がある
【AIの影響は未知数だが】
今回の研究が示すように全てのデジタル技術が人間にとって悪いわけではなさそうだとはいえテクノロジーとの相互作用や技術依存の在り方は急速に変化している