これさえ食っとけば栄養的に大丈夫ってもの教えろ

1 : 2020/06/01(月) 21:30:31.33 ID:uofm+mtj0: 栄養 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org ? wiki ? 栄養
2 : 2020/06/01(月) 21:30:47.66 ID:MuYhGZnI0: ザーメン
3 : 2020/06/01(月) 21:31:03.53 ID:4Y+oCw5M0: COMPよいよね
4 : 2020/06/01(月) 21:31:09.30 ID:fjlePjof0: じゃがいも
5 : 2020/06/01(月) 21:31:10.17 ID:4NZVAsmx0: 生肉
6 : 2020/06/01(月) 21:31:13.12 ID:Gp+n0Lvn0: 蜂蜜🐻
7 : 2020/06/01(月) 21:31:20.42 ID:O4HutibL0: ソイレントグリーン
8 : 2020/06/01(月) 21:31:23.54 ID:ryjBXr7A0: 餃子
9 : 2020/06/01(月) 21:31:25.50 ID:Sb+xGB08a: キムチ
10 : 2020/06/01(月) 21:31:25.87 ID:dC281fv10: ナッツ
11 : 2020/06/01(月) 21:31:27.46 ID:a9Yvqt4J0: うんこ
12 : 2020/06/01(月) 21:31:29.17 ID:ePXe7m7g0: プロテイン
13 : 2020/06/01(月) 21:31:43.84 ID:x4Y9xy+Ca: マジレスするとかぼちゃ
野菜ではね
14 : 2020/06/01(月) 21:31:44.79 ID:XVsFURdLH: 卵だけ喰ってろ
15 : 2020/06/01(月) 21:31:45.99 ID:zqPbYpna0: バナナと牛乳
これで栄養バランスは完璧
16 : 2020/06/01(月) 21:31:50.87 ID:x+Uw7ukS0: 卵一択
17 : 2020/06/01(月) 21:31:56.65 ID:Z4ttXl84M: さば
18 : 2020/06/01(月) 21:32:00.13 ID:eU12w6V40: カップヌードル
19 : 2020/06/01(月) 21:32:01.41 ID:AlV46jm30: 穀物はオーツにすると良い
20 : 2020/06/01(月) 21:32:10.22 ID:SVSRjXHN0: 霞🥺
21 : 2020/06/01(月) 21:32:10.66 ID:LjpNBdHT0: たまご
22 : 2020/06/01(月) 21:32:23.42 ID:0zn8U4700: 牛乳
23 : 2020/06/01(月) 21:32:28.09 ID:jH0I12K1r: お前に教えてやる義理はない
24 : 2020/06/01(月) 21:32:28.22 ID:9MVRU4j90: モロヘイヤ
25 : 2020/06/01(月) 21:32:38.38 ID:mpO+bQpNH: 納豆キムチ卵
26 : 2020/06/01(月) 21:32:41.01 ID:jFGMNwai0: コオロギ
28 : 2020/06/01(月) 21:33:04.07 ID:lkzL9W/M0: ストロングゼロ
29 : 2020/06/01(月) 21:33:07.67 ID:cuT+HfFC0: 赤ちゃん
30 : 2020/06/01(月) 21:33:18.91 ID:cFwsj+UZd: イワシ缶
31 : 2020/06/01(月) 21:33:20.99 ID:gsL8/f+e0: 兵糧丸
32 : 2020/06/01(月) 21:33:23.71 ID:cPVWbvL3r: 納豆に卵混ぜて麦飯
58 : 2020/06/01(月) 21:35:51.85 ID:cFwsj+UZd: >>32
白身は入れちゃダメだよ
納豆に含まれてるビオチンの吸収が阻害されるからね
33 : 2020/06/01(月) 21:33:25.42 ID:gtfkEkUla: マルチビタミンサプリってなんだかんだ効果あるよな？
精神薬だって飲むと体に影響出るんだし
44 : 2020/06/01(月) 21:34:24.52 ID:aQ+ONtrI0: >>33
体毛が濃くなった
35 : 2020/06/01(月) 21:33:32.59 ID:9O9/h86c0: 鶏胸肉
ブロッコリー
プロテイン
36 : 2020/06/01(月) 21:33:44.77 ID:T+VNTIBN0: お好み焼き
37 : 2020/06/01(月) 21:33:46.79 ID:gJCTgHFia: 卵
もしくはベースフード（まずいけど）
38 : 2020/06/01(月) 21:33:49.63 ID:Edd5QL8o0: トマトジュース
39 : 2020/06/01(月) 21:34:00.15: 大五郎
40 : 2020/06/01(月) 21:34:09.20 ID:0grmqd+p0: 社食のA定
41 : 2020/06/01(月) 21:34:13.93 ID:hv1Q4qE+0: タマゴ
これマジ
42 : 2020/06/01(月) 21:34:17.77 ID:yrx1xou/0: 耳糞と鼻糞
43 : 2020/06/01(月) 21:34:21.74 ID:xq6kEVzZ0: 炭酸抜きコーラ
45 : 2020/06/01(月) 21:34:25.69 ID:lkzL9W/M0: 安倍晋三
46 : 2020/06/01(月) 21:34:33.92 ID:Z7Wfu0A80: 卵
47 : 2020/06/01(月) 21:34:38.70 ID:5y4ZIzdMd: 納豆ともずくとは週に3つずつ食べてる
じゃこも食べてる
48 : 2020/06/01(月) 21:34:48.02 ID:JY6iFFurr: きなこ牛乳
三大栄養素取れるぞ
65 : 2020/06/01(月) 21:37:06.60 ID:IE+qo51b0: >>48
豆乳にしとけ
49 : 2020/06/01(月) 21:34:56.13 ID:qsgYYl5m0: パスタで炭水化物とタンパク質とれるからオリーブオイルかけて食ってれば大丈夫
59 : 2020/06/01(月) 21:35:58.07 ID:hv1Q4qE+0: >>49
アカンぞそれ
米とパスタは毒や
50 : 2020/06/01(月) 21:35:02.89 ID:J/JCHZ5l0: マルチビタミン＆ミネラル
51 : 2020/06/01(月) 21:35:12.81 ID:IfvMeQDMM: 胃ろう用の流動食が最強と聞いたが何だったっけな
52 : 2020/06/01(月) 21:35:13.13 ID:YTFpTWTC0: マジレスすると
マヨネーズ
53 : 2020/06/01(月) 21:35:13.21 ID:SFh1d9RF0: 肉野菜炒め定食
54 : 2020/06/01(月) 21:35:14.33 ID:B7PWejnia: 豆
マッコイじいさんが言ってた
62 : 2020/06/01(月) 21:36:33.53 ID:FlXVGEw60: >>54
これやろ
豆食え豆
55 : 2020/06/01(月) 21:35:21.06 ID:eXczI2b70: 血を飲むんじゃ
56 : 2020/06/01(月) 21:35:29.56 ID:YIHvRVKu0: 玄米
57 : 2020/06/01(月) 21:35:36.12 ID:zqPbYpna0: バナナと牛乳で完璧だが、あと足すとすれば卵だな
60 : 2020/06/01(月) 21:36:11.96 ID:qW5Di9rB0: 腐葉土
61 : 2020/06/01(月) 21:36:26.18 ID:6Tw7cFFl0: バニャニャ
63 : 2020/06/01(月) 21:36:46.36 ID:nEIi78alr: ゴーヤーチャンプルー
64 : 2020/06/01(月) 21:37:02.27 ID:QPfClh8t0: 1種類じゃ無理
66 : 2020/06/01(月) 21:37:39.62 ID:AwEZxftC0: 母乳
67 : 2020/06/01(月) 21:37:41.94 ID:g7rG9xoUr: ノーベルＰＩＺＺＡ
68 : 2020/06/01(月) 21:37:47.46 ID:Vk3u8cr40: 何でも食え
バランスが大事
70 : 2020/06/01(月) 21:38:07.97 ID:aHumtAi20: なんかフルーツだけ食ってるおじさんテレビに出てたよな
71 : 2020/06/01(月) 21:38:26.37 ID:2hyKfu700: 1つに絞るなら塩不使用の鯖の水煮
1ヶ月毎日食べるだけで健康診断の数値がすこぶる良くなる
72 : 2020/06/01(月) 21:38:41.30 ID:17BWqVoG0: 卵と青汁
75 : 2020/06/01(月) 21:39:10.46 ID:kB26s9EX0: サバ缶
１年で引くほど健康に
76 : 2020/06/01(月) 21:39:32.14 ID:kYx798BP0: 海藻
77 : 2020/06/01(月) 21:39:39.23 ID:L2V8+K5Q0: サバ缶
78 : 2020/06/01(月) 21:39:44.43 ID:L0zOWzKf0: 納豆+ねぎがパーフェクトだとタモリ倶楽部で言ってた。
79 : 2020/06/01(月) 21:39:45.48 ID:4bu1U1Ci0: 卵に納豆
80 : 2020/06/01(月) 21:40:11.55 ID:Ki5YA0qV0: バナナ
81 : 2020/06/01(月) 21:40:43.77 ID:Vk3u8cr40: だからそんなボタンはない
83 : 2020/06/01(月) 21:41:15.21 ID:FJDS9E1iM: 完全栄養食ピザ😡
84 : 2020/06/01(月) 21:41:35.99 ID:ZRtsASqJ0: 大麻の種
85 : 2020/06/01(月) 21:42:02.75 ID:/jAR5HL50: 果物だけ食って生きてるおっさんがいる時点でバランス厨の理論は信用できない
そもそも実証されてないしな
86 : 2020/06/01(月) 21:42:08.65 ID:jYgRy2Qv0: イングリッシュブレクファースト
89 : 2020/06/01(月) 21:42:43.89 ID:pb8731b40: コロナ渦の中でこれは貴重なスレ
90 : 2020/06/01(月) 21:42:55.45 ID:vbdnWeOS0: たまご
ブロッコリー
92 : 2020/06/01(月) 21:43:02.95 ID:JwWgj8oP0: エンシュア
93 : 2020/06/01(月) 21:43:05.08 ID:6D97IfKd0: 0343010643030603few外部ﾘﾝｸ:thehill.cdom
Florida ordered coroners to stop releasing0343010643030603 coronavirus death data 03430106430306
94 : 2020/06/01(月) 21:43:18.66 ID:WVg1PXiq0: 納豆
豆腐
ミルミル
95 : 2020/06/01(月) 21:43:35.24 ID:RF1yNYtJ0: りんご
96 : 2020/06/01(月) 21:43:46.43 ID:06v46ZjB0: 0歳児用の粉ミルクならそこそこ大丈夫なんじゃないか
97 : 2020/06/01(月) 21:43:58.53 ID:yRxfwkQL0: パセリ
99 : 2020/06/01(月) 21:44:11.04 ID:utSh5vY6a: アーモンド
デーツ
鯖水煮缶
100 : 2020/06/01(月) 21:44:21.71 ID:Xpi69UTQ0: 毎日梅干し一粒
101 : 2020/06/01(月) 21:44:34.28 ID:u91KC+8nM: オートミールだけでいいだろ
5キロ2500円　100食だから
食費が2500円になる
102 : 2020/06/01(月) 21:45:00.64 ID:uOtaJqXy0: 大豆がやたらと強い
103 : 2020/06/01(月) 21:45:22.93 ID:q8RGcJkv0: 豆腐
104 : 2020/06/01(月) 21:45:38.92 ID:UF1Ft2BF0: セットで考えるとありそう
最安値の80年延命コンボを提示しろや！
105 : 2020/06/01(月) 21:45:40.90 ID:8LEdszxQ0: うんち！
106 : 2020/06/01(月) 21:45:43.65 ID:uGYpbP/30: マルチビタミン&ミネラル
107 : 2020/06/01(月) 21:45:51.62 ID:Vk3u8cr40: アピオス
108 : 2020/06/01(月) 21:46:02.76 ID:IDrO78z20: 卵納豆豆乳キムチ
これだけで本当に生きていけるよ
109 : 2020/06/01(月) 21:46:16.85 ID:5WevF+lBr: 餃子
完全栄養食なんやで
110 : 2020/06/01(月) 21:46:43.73 ID:i64VxRC00: うんこ!!!
111 : 2020/06/01(月) 21:46:50.18 ID:PiSuse190: 納豆
今日も具合悪くて食欲無いから、今まさに納豆1パックだけ食った
本当に栄養的に大丈夫かは知らんが、まぁ体に悪くはねーだろって気休めも含めて
112 : 2020/06/01(月) 21:47:43.74 ID:u1Gnh9G10: プロテインに蜂蜜入れて飲んでれば
だいたい大丈夫…知らんけど
113 : 2020/06/01(月) 21:47:50.04 ID:FVbdthnT0: 卵はビタミンC以外の栄養を網羅する準完全栄養食
卵とビタミンCのサプリだけ摂っておけばいい
114 : 2020/06/01(月) 21:48:06.33 ID:cLMXqFXq0: ジャガイモと鶏肉とキャベツ
115 : 2020/06/01(月) 21:48:14.68 ID:L0QNQLsXx: 豆乳むかし嫌いだったけど今のはおいしい