- 1 : 2024/11/05(火) 01:21:15.685 ID:Sy/hXFNe0
- 食材は保存しやすいものがいい
- 2 : 2024/11/05(火) 01:21:42.626 ID:1pdJ8tio0
- ニンニクオイル唐辛子トマト缶玉ねぎ
- 3 : 2024/11/05(火) 01:21:59.182 ID:FtsYije40
- パスタソース買えばおｋ
- 5 : 2024/11/05(火) 01:22:31.287 ID:Sy/hXFNe0
- 安いパスタソースって軒並みマズくね
- 7 : 2024/11/05(火) 01:23:31.071 ID:oypY22ip0
- >>5
贅沢言うな - 8 : 2024/11/05(火) 01:23:48.778 ID:1pdJ8tio0
- >>5
おい無視すんな - 6 : 2024/11/05(火) 01:23:07.595 ID:TMU//1Jp0
- シーフーとミックストマト缶ベーコンコンソメ
- 9 : 2024/11/05(火) 01:24:13.862 ID:Sy/hXFNe0
- 缶詰は安くて長期保存出来るし栄養も摂れてウマいんだけど
缶を捨てるのが全てを打ち消す程のデメリットなんだよな - 11 : 2024/11/05(火) 01:25:49.093 ID:1pdJ8tio0
- >>9
は？ゴミの日に捨てるのがそんなに難しいのか？ - 10 : 2024/11/05(火) 01:24:37.294 ID:EoIuwjH6d
- パスタをまず粉末化して
それに水と強力粉片栗粉少々を混ぜてイタリアン餃子の皮を作って
あとはお好みの具をミキサーでガガガとやったものを詰めて冷凍でも何でもどうぞ - 12 : 2024/11/05(火) 01:28:02.960 ID:FtsYije40
- 自炊に美味さを求めるのは三流
どうやっても高くつく
自炊でケチって美味い外食食えだから格安パスタソースで我慢しな
- 14 : 2024/11/05(火) 01:29:33.168 ID:1pdJ8tio0
- >>12
普通に旨く作れるよ
むしろ外食出来なくなる - 13 : 2024/11/05(火) 01:29:31.364 ID:Sy/hXFNe0
- ゴミなんて少ないに越したことないからな
特に資源ゴミは一人暮らしの敵だ - 15 : 2024/11/05(火) 01:30:26.619 ID:1pdJ8tio0
- >>13
専用袋を大きめのゴミ箱に被せれば完璧なんだがその程度のことも出来ないの？ - 16 : 2024/11/05(火) 01:30:53.369 ID:Sy/hXFNe0
- パスタソース買うなら冷食の方が簡単なんだよな
- 17 : 2024/11/05(火) 01:31:48.912 ID:fHcRTe7e0
- ホールペッパーをミルでひいてかけるだけ後塩をちょっと振る
ナポリタン
ペペロンチーノ - 18 : 2024/11/05(火) 01:32:28.331 ID:hV1ERY0Y0
- パスタソースの代わりにドレッシングなんかもアリ
青じそとかゴマとかのやつ - 19 : 2024/11/05(火) 01:32:44.668 ID:k+ldspF50
- 毎日ペペロンチーノでいいだろ
ソース代30円くらいで出来るだろ - 20 : 2024/11/05(火) 01:34:19.974 ID:Sy/hXFNe0
- そこまで極貧じゃなくていいんだけどな
保存＞手間＞味＞スピード＞値段くらいのイメージ - 21 : 2024/11/05(火) 01:35:43.108 ID:abqDlSFq0
- パスタはたんぱく質が豊富だけどアミノ酸スコアが低いから卵とか入れてバランス調整するのがいいね
乾燥パスタ150gオイルパスタの卵炒めを3食にすればPFCバランスと総カロリーは丁度いい感じになるはず - 22 : 2024/11/05(火) 01:36:58.591 ID:hV1ERY0Y0
- いや、極貧とかじゃなくてだな
パスタは主食として肉や野菜は別でちゃんと食えよ
そーゆーのを考えた上でのことだぞ？ - 23 : 2024/11/05(火) 01:37:01.600 ID:FtsYije40
- 少し金出すなら200円オーバーの高めのパスタソースでいいって結論になるぞ
一人暮らしだと材料余らせてダメにするし
結局使い切りで保存が効くものならパスタソース一択
- 24 : 2024/11/05(火) 01:37:42.785 ID:tL7CRCcH0
- ケチャップで良くね
- 25 : 2024/11/05(火) 01:38:07.905 ID:MZawR/jUM
- きのこのめんつゆバターパスタ
- 26 : 2024/11/05(火) 01:38:23.674 ID:Sy/hXFNe0
- うーん
冷凍パスタに目玉焼きが丸いか？
もっといっぱい食いたいけど - 27 : 2024/11/05(火) 01:38:39.872 ID:PWcNX4K+M
- マヨ黒胡椒せうゆ
- 28 : 2024/11/05(火) 02:11:02.362 ID:R6jUkmfE0
- 栄養価とか考えないなら永谷園のお茶漬けで良い
おすすめは梅茶漬けとわさび茶漬け
かけて混ぜるだけで普通に美味い - 29 : 2024/11/05(火) 02:14:12.253 ID:9iO+8kHDd
- なんにせよ野菜は必須だろ
保存というなら店舗で保存してもらってると考えれば新鮮なのがいつでも使えるぞ - 30 : 2024/11/05(火) 02:21:41.354 ID:JZS9e2Xf0
- キューピーのドレッシングみたい瓶のパスタソースうまい
赤と青とあってしょうゆ＆ペパーとかのパスタはレンチンかゆでて冷凍しておくか
- 31 : 2024/11/05(火) 02:22:43.352 ID:JZS9e2Xf0
- おかずは冷凍食品でいいのでは
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