- １日６ｇ以下にしいや
- ラーメン一杯7gくらいあるで
- カレーうどんなんか９gいくで
- イッチだってラーメンのスープ飲み干すくせに
- >>5
おいしいんやからしゃーないやろ - 勃起不全の要因になりやすいしな
- >>7
初耳
もうスープ飲まない? - >>10
チンポ立たなくなっちゃったら絶対イヤやもんな - >>15
せやろ
勃たへんかったら相手も傷つくやろしな
まぁワイはオナホにしか入れへんけど - 6gってどんなもんなんやろ
- >>8
ラーメン一杯が６gこえるくらい - だしのもと顆粒の小さじ１杯で２gくらい
- 今ラーメン食ってるワイにタイムリーなスレ
- >>13
カップか袋の成分表見てみ - たまに塩分とったほうがデトックスできるかなって…
- >>19
血管カチカチになるで - 塩取り過ぎならいっぱい水飲めばいいのでは？?
- >>20
それがなちゃんとカリウムも摂ってないとうまいこと排出されへんねんて - >>22
おしっこテイスティングしたらちゃんとしょっぱかったよ? - >>24
うんこで確かめたほうがええで - >>28
うんこはちょっと? - >>29
たしかめて? - わかるけど塩分控えるのは中々難しい
- >>23
なにも食わなかったら塩分0だよね？ - >>23
お酢にするねん
米酢おすすめ - じゃがりこなんかはカップ１個で１gないくらいやったかな
- きみらの好きな二朗系なんか10gいくで
- ラーメンは１０日に１回だけだから実質0.68gやろ
- >>32
ゆるす? - 冷凍チャーハンなんかも多いので３gいく
- 外食はなんかやたらしょっぱいからもっとありそう
- >>34
これよ
外食でうまいと感じるものは大概塩分ブーストや - >>36
ワイは逆にしょっぱくて外食せんのよね
ラーメンだけは例外 - >>37
外食控えるのはかしこいと思うで
でもラーメンのスープは飲まんほうがええ - カリウムを摂ると同量の塩分が排出されるんやで
- >>38
家系ラーメンにほうれん草が入ってるのはそういうことやったんか
明日食べに行くわ - >>54
ちなカリウムは熱に強いけど水に溶ける - 塩分の摂り過ぎは高血圧デブ癌の原因や
- そして高血圧デブは万病のもとつまり塩分が万病のタネや
- 高血圧持ちが塩分摂生するの死ぬほど辛そうよな
- >>42
わりと他のもんで置き換えいけると思うで - そうそれはお酢
- お酢は塩味を強化するから塩分少なく済む
- >>45
餃子を酢だけで食うとうまいということに最近気付いた - >>47
カレーに米酢かけてもうまいで - >>51
へえー考えてもみなかった試してみるわ - 塩分も糖分も取りすぎなんやろけど血液検査でも尿検査でも適正値以外出たことないわ
- >>46
食生活のバランス取れてるんかもやな - 体質なんやろな
- >>48
結局それもあるわな - 梅干し3個でアウトな模様
- >>50
梅干しはマジでヤバい - ヘルシー風の味噌汁とお漬物がお塩爆弾だったなんて…
- >>57
味噌汁もパッケージに「減塩！」とか書いてるのあるやろ
あれ減塩じゃないやつと比べてみ - 普段から野菜たっぷり食べてるならそこまで塩分気にせんでええかも
- 水を2リットルくらい飲んでチャラにならんかな
- >>64
たぶんキャベツをかじってた方がいいと思う - >>65
キャベツもカリウム入ってるけどそんなに多くない部類なんよね
おすすめは大根とニンジンやな - >>67
ワイの主食で草 - >>70
カリウムの多さもさることながら値段とか食べやすさで優れとるんよね
続けたらええで - >>64
カリウムがポイントや - >>66
くわしく - >>69
塩分の排出を促すにはカリウムの摂取が必要なんや
摂取した同量の塩分を排出するという話やね - >>72
なるほど
みかん食いまくってるワイはセーフやな - >>78
まぁ野菜果物海藻類は鉄板やな - ココアなんかもカリウム多いで
- >>68
医者から腎臓に結石（尿道の近く）があると言われ経過観察しましょう、となった
原因は塩分とココアやチョコのシュウ酸かもしれない
ところで腎臓の石が尿道に落ちて尿路結石になったら痛いのだろうな - >>90
腎臓アレなニキはカリウム＆塩分摂り過ぎに気つけてや - 大根はいいぞ
- >>71
ちいさく棒状に切ってポン酢かけて生で毎食サクサク食べるとうまいで - >>74
ワイの餌やんけ - イッチもしかしてワイの嫁？
- >>76
ワイのケツマ●コに入れてみる？? - まぁでも腎臓に病気持ってるとカリウム制限があるから注意や
- しょぉぉっぺえラーメンうっまｗｗｗ
- >>80
いまのうちから成分表見る癖つけるんや - でも乾燥わかめは塩分多いから…
- >>83
そうこれも注意や
乾燥めかぶなんかもわりとしっかり塩もっとるしな - 水たくさん飲むってのもひとつの策ではあるけど
筋肉量が少ないと身体に保持できる水分が少ないからヒョロガリは気付けや - >>84
筋肉って保水力あるんか？ - >>87
分かりやすい例えを言うとスーパーで売ってる食肉想像してみ - あっ、こんぶはカリウムいっぱいはいってる
- ダイエット中やから2g以下や
- >>88
えらい?
ほんま減量するときも塩分へらすのは効く - もずくを食えばええのよ
- まぁ摂らなすぎも生命活動に支障出るからうまいことやってや
真夏なんか塩分とってないと熱中症なるしな - 末永く健康でおれよおんｊのクズども
きみらちょっと塩分摂り過ぎちゃう？
おーぷんなんJ
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