きな粉プロテインってあり？？？

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1 : 2024/11/11(月) 10:47:15.647 ID:lucBKPII0
普通のプロテイン原壊す
2 : 2024/11/11(月) 10:47:42.611 ID:noEodcvUd
炭水化物じゃん
3 : 2024/11/11(月) 10:48:28.292 ID:Am7O4dvC0
アリだけどきな粉なら腹こわさんの？
4 : 2024/11/11(月) 10:48:59.181 ID:lucBKPII0
>>3
たぶん
10 : 2024/11/11(月) 10:54:56.041 ID:OL908jms0
>>3
蟻もVIPの書き込む時代か？
5 : 2024/11/11(月) 10:49:29.174 ID:r9K8nTQH0
ソイプロテインと違うんやね
6 : 2024/11/11(月) 10:50:42.294 ID:gsYVBck9d
ソイプロテイン飲めばよくね？
11 : 2024/11/11(月) 10:56:26.691 ID:lucBKPII0
>>6
昔試したが駄目だった
7 : 2024/11/11(月) 10:51:16.698 ID:xU9GdG6J0
プロテイン原
8 : 2024/11/11(月) 10:52:55.204 ID:Srw/IED60
水分摂取が増えそう
9 : 2024/11/11(月) 10:53:21.593 ID:m6Tgq5f10
コスパはいいだろうな
12 : 2024/11/11(月) 10:56:55.801 ID:lucBKPII0
>>9
普通のプロテインよりすげえ安い
13 : 2024/11/11(月) 10:57:03.796 ID:gsYVBck9d
ソイでも腹壊すならきな粉も無理だろ
14 : 2024/11/11(月) 10:57:22.735 ID:lucBKPII0
>>13
やってみなきゃ分からん
15 : 2024/11/11(月) 11:00:32.822 ID:PfxEVSeU01111
きな粉じゃ脂質が多すぎる
16 : 2024/11/11(月) 11:01:54.472 ID:lucBKPII01111
>>15
そもそも少食だから脂質も少しは取りたいくらいあ？
17 : 2024/11/11(月) 11:03:29.262 ID:nlSS8oDL01111
ソイプロテインが駄目でもきな粉なら大丈夫だと思ったそれぞれの違いってなんだよ
19 : 2024/11/11(月) 11:04:29.768 ID:lucBKPII01111
>>17
なんか食物繊維が豊富らしい
18 : 2024/11/11(月) 11:03:32.413 ID:BrnORJ+801111
WPI飲め(´･ω･`)
20 : 2024/11/11(月) 11:04:43.580 ID:lucBKPII01111
>>18
なにそれ？
21 : 2024/11/11(月) 11:04:50.819 ID:XtkWxt5e01111
俺はプロテインにきなこ混ぜてる
おいしいから
23 : 2024/11/11(月) 11:06:08.952 ID:lucBKPII01111
>>21
食物繊維も取れて良いね
25 : 2024/11/11(月) 11:10:45.684 ID:O9fW852i01111
>>1は乳糖不耐症なのだろう
それでホエイプロテインを飲んで腹壊すのだろうから
ソイプロテインにしたらいいよ。それだけよ。
牛乳も低脂肪乳も使わず、ソイプロテインを、水で割って飲む。
それで済む話やと思うが。
26 : 2024/11/11(月) 11:12:01.024 ID:lucBKPII01111
>>25
だからソイも駄目だった
28 : 2024/11/11(月) 11:15:22.693 ID:O9fW852i01111
>>26
食事からタンパク質取ればいいじゃない。
鶏肉や、はんぺん・かまぼこ等の水練り製品・・・
粉プロテインよりも、食事から取る方がええんやで。
もしくは豆乳を飲むとか。
31 : 2024/11/11(月) 11:17:00.882 ID:lucBKPII01111
>>28
食事からは極力とってるが少食主義だから限界がある
33 : 2024/11/11(月) 11:20:00.721 ID:O9fW852i01111
>>31
別に、小食を6回繰り返して
1日6食でもええんだぜ？
プロテインを飲むくらいだから筋肉付けたいんだろう？
普通の量を1日3食で取らなくてもいいんだ。6食に分けたって。
34 : 2024/11/11(月) 11:20:55.189 ID:lucBKPII01111
>>33
そんなボディメイク中心の生活出来ないからきな粉プロテインを検討してるんじゃないか
36 : 2024/11/11(月) 11:23:10.899 ID:O9fW852i01111
>>34
いっそのこと、ボディメイク中心になっちゃえｗ
人生変わるよｗ
39 : 2024/11/11(月) 11:24:05.177 ID:lucBKPII01111
>>36
いやそれは要らん
あんたはそうなのか
43 : 2024/11/11(月) 11:27:22.895 ID:O9fW852i01111
>>39
わしはムキムキの方じゃなくて
体脂肪10前後を常にキープしてるよ。
そのためには、少量の低脂肪、高タンパク食事を
一日5〜6食食べてる。体重はここ10年位変わらない。服はMサイズ。
27 : 2024/11/11(月) 11:13:48.429 ID:YghujKoc01111
全然ありだから飲めよ
30 : 2024/11/11(月) 11:16:23.331 ID:lucBKPII01111
>>27
分かったポチった
29 : 2024/11/11(月) 11:15:43.890 ID:v8xifxxx01111
食物繊維は腹壊しやすいが
32 : 2024/11/11(月) 11:17:16.974 ID:lucBKPII01111
>>29
初めて聞いた
35 : 2024/11/11(月) 11:22:14.101 ID:YghujKoc01111
きなこは女性ホルモンに似た成分が入ってるから女は取りすぎると乳ガンになるけど男は特に問題ない
筋肉がホエイよりもつきにくいくらい
後は便秘
38 : 2024/11/11(月) 11:23:34.337 ID:lucBKPII01111
>>35
やはり屁臭くなるのは避けられないか
37 : 2024/11/11(月) 11:23:13.592 ID:QW/n5k3C01111
赤身のステーキ肉を山ほど食え
41 : 2024/11/11(月) 11:24:54.598 ID:lucBKPII01111
>>37
肉は鶏か豚だな
牛はめったに買わない
40 : 2024/11/11(月) 11:24:27.194 ID:YghujKoc01111
筋肉つけたいならスケソウダラのソーセージがいいよ
42 : 2024/11/11(月) 11:25:57.484 ID:lucBKPII01111
>>40
加工肉あんまり取りたくない方だけど魚肉ソーセージはどうなんだろうな
44 : 2024/11/11(月) 11:31:19.114 ID:O9fW852i01111
>>42
高タンパクだし、魚だからEPAやDHAも取れる。
加工品だから、保存料着色料はあるけど食べ物としては超優秀。
45 : 2024/11/11(月) 11:37:25.693 ID:YghujKoc01111
>>42
ならスケソウダラの切り身でもいいけど
筋肉つきやすい
100gでたんぱく質30gくらいある
業務スーパーで100円くらいかな
きな粉は100gで35gくらいで100円くらい

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