- 普通のプロテイン原壊す
- 炭水化物じゃん
- アリだけどきな粉なら腹こわさんの？
- >>3
たぶん - >>3
蟻もVIPの書き込む時代か？ - ソイプロテインと違うんやね
- ソイプロテイン飲めばよくね？
- >>6
昔試したが駄目だった - プロテイン原
- 水分摂取が増えそう
- コスパはいいだろうな
- >>9
普通のプロテインよりすげえ安い - ソイでも腹壊すならきな粉も無理だろ
- >>13
やってみなきゃ分からん - きな粉じゃ脂質が多すぎる
- >>15
そもそも少食だから脂質も少しは取りたいくらいあ？ - ソイプロテインが駄目でもきな粉なら大丈夫だと思ったそれぞれの違いってなんだよ
- >>17
なんか食物繊維が豊富らしい - WPI飲め(´･ω･`)
- >>18
なにそれ？ - 俺はプロテインにきなこ混ぜてる
おいしいから - >>21
食物繊維も取れて良いね - >>1は乳糖不耐症なのだろう
それでホエイプロテインを飲んで腹壊すのだろうから
ソイプロテインにしたらいいよ。それだけよ。
牛乳も低脂肪乳も使わず、ソイプロテインを、水で割って飲む。
それで済む話やと思うが。 - >>25
だからソイも駄目だった - >>26
食事からタンパク質取ればいいじゃない。
鶏肉や、はんぺん・かまぼこ等の水練り製品・・・
粉プロテインよりも、食事から取る方がええんやで。
もしくは豆乳を飲むとか。 - >>28
食事からは極力とってるが少食主義だから限界がある - >>31
別に、小食を6回繰り返して
1日6食でもええんだぜ？
プロテインを飲むくらいだから筋肉付けたいんだろう？
普通の量を1日3食で取らなくてもいいんだ。6食に分けたって。 - >>33
そんなボディメイク中心の生活出来ないからきな粉プロテインを検討してるんじゃないか - >>34
いっそのこと、ボディメイク中心になっちゃえｗ
人生変わるよｗ - >>36
いやそれは要らん
あんたはそうなのか - >>39
わしはムキムキの方じゃなくて
体脂肪10前後を常にキープしてるよ。
そのためには、少量の低脂肪、高タンパク食事を
一日5〜6食食べてる。体重はここ10年位変わらない。服はMサイズ。 - 全然ありだから飲めよ
- >>27
分かったポチった - 食物繊維は腹壊しやすいが
- >>29
初めて聞いた - きなこは女性ホルモンに似た成分が入ってるから女は取りすぎると乳ガンになるけど男は特に問題ない
筋肉がホエイよりもつきにくいくらい
後は便秘 - >>35
やはり屁臭くなるのは避けられないか - 赤身のステーキ肉を山ほど食え
- >>37
肉は鶏か豚だな
牛はめったに買わない - 筋肉つけたいならスケソウダラのソーセージがいいよ
- >>40
加工肉あんまり取りたくない方だけど魚肉ソーセージはどうなんだろうな - >>42
高タンパクだし、魚だからEPAやDHAも取れる。
加工品だから、保存料着色料はあるけど食べ物としては超優秀。 - >>42
ならスケソウダラの切り身でもいいけど
筋肉つきやすい
100gでたんぱく質30gくらいある
業務スーパーで100円くらいかな
きな粉は100gで35gくらいで100円くらい
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