お前らってどうやって痩せた？

1 : 2022/10/30(日) 22:03:50.887 ID:FOECdsd10: 食わない？
2 : 2022/10/30(日) 22:04:14.876 ID:d/csigpp0: 食わない
何も
3 : 2022/10/30(日) 22:04:17.847 ID:YnmcZzZB0: ごはんを50g減らした
4 : 2022/10/30(日) 22:04:25.721 ID:sZOZi0/p0: 病気と加齢
5 : 2022/10/30(日) 22:04:32.747 ID:JIulf0Yn0: ごはんを50gにした
6 : 2022/10/30(日) 22:04:44.048 ID:mvqe0sOb0: 食事制限有酸素筋トレ
7 : 2022/10/30(日) 22:05:08.579 ID:II6MEuw00: 捨ててしまおう
8 : 2022/10/30(日) 22:05:23.831 ID:HbjyqxXOp: 寄生虫を飼った
9 : 2022/10/30(日) 22:05:40.263 ID:9xOwGUsr0: 甘いもの沢山食べてればそのうち痩せるよ
11 : 2022/10/30(日) 22:06:08.337 ID:FlqFgosJ0: 糖尿病になって痩せた
12 : 2022/10/30(日) 22:06:08.236 ID:l/9YjBOz0: 食わないが一番
13 : 2022/10/30(日) 22:06:14.764 ID:i151t29A0: 間食や酒辞めて筋トレとウォーキングやランニング
14 : 2022/10/30(日) 22:06:36.121 ID:na7O7Bzxa: 結核になって食欲無くなって痩せたよ
15 : 2022/10/30(日) 22:06:57.473 ID:rqdPXrut0: コロナで借金すごいことになったら痩せた
16 : 2022/10/30(日) 22:07:12.699 ID:rGBMAooTd: 糖質制限で余裕
17 : 2022/10/30(日) 22:07:28.295 ID:i151t29A0: お前ら不健康過ぎんだろ
18 : 2022/10/30(日) 22:07:54.858 ID:1F15gXNY0: 「沼」2週間続けた
19 : 2022/10/30(日) 22:08:22.082 ID:6STXzgWX0: 極端なダイエットをしない
爆食いや体重計の数値などで一喜一憂しない
あとは王道のダイエットを脳死でやる

これだけ
20 : 2022/10/30(日) 22:08:43.174 ID:toWkBOHw0: はしった
21 : 2022/10/30(日) 22:08:48.262 ID:fPN4I2X10: 食わないだけで痩せるのは若い頃だけなの
22 : 2022/10/30(日) 22:08:59.938 ID:jmtdD9Hx0: 夜の有酸素運動
23 : 2022/10/30(日) 22:09:04.539 ID:qVBAfZmn0: 三食食うようにして筋トレで78→62 体脂肪8%になった
24 : 2022/10/30(日) 22:09:15.636 ID:DbyWazq90: 宇宙とともに自然と膨張するだけだが？
25 : 2022/10/30(日) 22:09:36.161 ID:xO3eaxXnM: 毎日ピザ食べた
26 : 2022/10/30(日) 22:09:37.022 ID:QjbV4q7Ld: ジュース&お菓子禁止
27 : 2022/10/30(日) 22:10:50.173 ID:v2vNqEEy0: 元々太ってはないけど肉体労働バイトやってた時はみるみる脂肪無くなってったな
28 : 2022/10/30(日) 22:10:57.373 ID:/evGLZjx0: 糖尿病で透析になったら勝手に20kg痩せた
29 : 2022/10/30(日) 22:12:27.363 ID:DbyWazq90: 結局は「消費＞摂取」にするだけだよねどこかで＞を＝にしないと死ぬけど
Dietとは確信付いてるよな
30 : 2022/10/30(日) 22:12:30.076 ID:L0DA/ROV0: 運動で痩せるのは難しいから食う量減らそう
31 : 2022/10/30(日) 22:13:19.899 ID:x/qRq7r40: 酒飲むのやめただけで痩せたよ
まぁあとは登山やってるのもあるかも
32 : 2022/10/30(日) 22:16:42.304 ID:rNYTYXTZ0: 食事を少なくした→胃が小さくなりはじめる→食べる順番変えて脂質糖質を後回しに
→更に胃が小さくなって脂質・糖質を残しがちに→いい勢いで体重減

これで133kg→89kg　まだまだ道半ばだわ
33 : 2022/10/30(日) 22:17:28.284 ID:Ye/VGiLQ0: 肉体労働はマジで痩せる