オクラ水とは？
オクラ水とは、オクラを一晩漬けた水のこと。このオクラ水が血液をサラサラにする、とか血圧を下げる、また美容やダイエットにも効果がある、などいろいろな健康効果が期待されると注目を集めている。オクラ単体でも、血液をサラサラにするなどの健康効果があるけれど、オクラ水にすることで、毎日取り入れやすくなるのでおすすめ。具体的にどんな効果があるのだろうか。
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【医師監修】オクラ水の驚きの効果、飲み方、注意点を解説！【血液サラサラになる？ダイエット効果も！】（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース血流がよくなり、むくみなどに効果があるといわれている「オクラ水」。オクラは栄養が豊富で健康にも良いとされている野菜だけど、「オクラ水」でどんな効果があるの？ 『オクラ水で血流がよくなる！ 痛みが消news.yahoo.co.jp- オクラ水の効果・メリット
①ドロドロ血液の改善
「オクラ水には、ドロドロになった血流をキレイにする効果が期待できます。現代人は、体質に合わない食事によって、血液がドロドロになり、血流を悪くしています。私は整形外科医ですが、血流改善を促すため、食事指導を治療の主軸に据えています。そして、ほぼすべての患者さんに勧めているのが、オクラ水。これによって、血圧や血糖値が下がったというご報告も受けています」②腰やヒザの痛みの軽減
「オクラ水はその成分に、血液をサラサラにするという効果が認められているのですが、その効能の一つに腰やヒザの痛みを軽減するというのがあります。今まで関節や腰の痛みは、その部分に余計な負担がかかり、体のバランスが崩れることからくる負担が原因と考えられてきました。しかし血流の流れの悪さからくることも原因の一つであるようで、オクラ水が血流改善に役に立つようです」 - ③ダイエット効果
今回お話を伺った市橋先生は、5年半以上毎朝オクラ水を飲み続けた結果、ダイエットにも成功したのだとか。「身長171cmで71.5kgあった体重は現在67kgになり、靴のサイズは26.5cmから25cmになりました。オクラ水は、むくみに対する効果も高いため、足のサイズが小さくなったのでしょう。娘からは、体臭が消えたことも指摘されました」④便通が良くなる
「オクラには水溶性の食物繊維がたっぷりと含まれています。この食物繊維はおなかの中で膨らんで、腸内の老廃物の排出を手助けしてくれます。腸内環境が整うので、便秘の解消にも良いとされているのです」 - こういうホメオパシー的なカルト健康法って
山ほどあるよな - >>4
ホメオパシーは波動を焼きつけるだけで物理的成分は関係ないゾ - >>57
波動を焼き付ける?
具体的にメカニズムと手順を示してくれないか? - オナクラ水？
- バカかよオクラそのまま食えよ
アボカドでヨーグルト作れるとかほざいてたバカと同類だろ - 食えばいいじゃん
- ヘチマ水みたいなもんか
- あの水じゃなきゃダメなんだ
- >>10
オクラの水 - オクラ好きだけど翌日のブリブリで種がそのまま出てくるのは嫌
- いやオクラそのものを食えよ
馬鹿じゃねーの - 普通に食ったほうがいい
オクラ水作って腐ってお腹壊しちゃなんにもならん - >>13
だめだ！あのオクラ水じゃなくちゃ、絶対ダメなんだ！ - オクラ好きだし面倒くさいからオクラそのまま食う
- 普通に食ってる
- オクラ食えばええやん
- ヌタウナギもヌメヌメが永遠と出てくるよね
- 植物に話しかけてそう
- バカマ●コがマジでやるやつ(´・ω・`)
- オクラなりすぎてるから水にして飲めるなら楽だな
- てかこのソースの記事昔の中国の記事のまんま翻訳かよ
https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g40719205/okura-water-20210523/
- そのオクラ水を科学的に成分分析したデータ持ってきてからにして
- >>22
ホメオパシー的なものだとすると成分分析では何もでないよね
オクラの保つ波動をそのままコピーしてるだけだから - >>76
ホメオパシーの理屈（屁理屈）では、毒になる物質をコップ内に分子一つだけが存在するレベルまで希釈すると効果が得られる（波動が転写される）ということなので、
成分分析してオクラ由来の成分が出ない（測定外の値になる）のが正しいことにるホメオパシーは本来は毒を使うはずなので、オクラみたいに普通に食べられるものを使うのはかなり変形してきてるな
- 昆布水クセェから廃れろ
- 納豆菌培養液作って飲めばいいのにな
ペットボトルに水と納豆の残りカスと砂糖入れて毎日振って発酵したら納豆菌まみれだ - スーパーで安売りされてる牛角のやつまあまあ美味い
- まあオクラのゆで汁は捨てずにみそ汁にしてやるか
- ケンモメンがこれやってたらぶっ殺したくなるね
食えよ糞たわけが - ヘチマじゃなくてオクラかよ
そのまま食えばいいだろ、腹ん中でオクラ水出来るから - 次から次によく出してくるよなこういうの
得をする誰かがいるんだろうけど - 糸引いてるの？
- オクラがあるのならわざわざ水を作らずに食べた方が効果あるんじゃないのか
- 初めからそのままオクラ食えばいいじゃん
- > 今回お話を伺った市橋先生は、5年半以上毎朝オクラ水を飲み続けた結果、ダイエットにも成功したのだとか。「身長171cmで71.5kgあった体重は現在67kgになり、
5年半で4kg減っただけでダイエット効果あるとか言われてもな
- 野菜の皮にも栄養があるとか漬け込んだ水が効果があるとか馬鹿みたいな言説出てくるけど本体のほうが栄養あるし効果あるよね
- >>36
まあ野菜の皮については本体だけ食べるか皮だけ食べるか
なんて状況は無いから両方とも食べたら良いだけだけどな - オクラのヘタは食べられないから切って捨てる
そんな風に考えていた時期が俺にもありました
- 雑菌だらけの水飲んで腹を壊すだけです
- 板ずりってやらなくていいと思うんですよ
面倒だし塩がもったいない - >>40
やらんでもわからんよな - >>40
いちおうやってるけど効果は全くわからない - 納豆とかとろろに入れて食ってる
- な？【馬鹿ま●こ】だろ？笑
- >体質に合わない食事によって、血液がドロドロになり、
ここで読みたくなくなった
オクラ水も見なかった事にしとく - 最近オクラを生のまま刻んでサラダに入れている。少量なら食感の悪さも気にならない。
- DHA EPAサプリでよくね？
- オクラは捨てるの？
- 普通に食えよ
- オクラ食えば良いじゃん、
- 豆乳を毎日1L飲んだほうがいいぞ
- >>55
不味いじゃん - >>55
大豆イソフラボンで女の子の身体になっちゃう
おぱーいもお尻も大きくなっちゃう💕 - オクラって上手に育てられなくてあんまり採れない
- >>56
あいつら肥料めちゃくちゃ食うからな
花が咲いて実をつけだしたら追肥三昧しないと無理(´・ω・｀) - オクラ水全く日持ちしないから消費するのキツいぞ 夏場なら平気だろうけど
- オクラってみんなそんな食うのか?
うまいけど - >>61
ざる蕎麦に入れてるし納豆にも混ぜてる - >>61
納豆は毎日食うし
オクラは週に2回ぐらい食う1回分はオクラ4～5本ぐらいかな - >>61
庭に植えとくとコンスタントに採れて良いぞ - オクラは納豆と同じでネバネバが大事なんだよ
なにが悲しくてオクラ漬けただけの水を飲むかよ - メッコールなら可
- 単純に気持ち悪いだろ
- 波動水には笑ったが
- 僕も毎日2本くらいオクラ食ってる
旨いよね
味噌汁に入れてる - 全然関係ないけど最近急須でお茶入れ始めてからその茶殻を食ってる
新茶だからかうめえぞ - オクレ水に名前変えたら？笑
こんなの飲んでるやつとマトモに会話成立する気がしない😢
- オクラ食えばよくね
- ぺぺ水でええやろ
- オクラ食ってろよとしか
- オクラ食ってるよ
美味い😋 - オクラなんてサッと湯通ししたら食えるんだから
わざわざ水に出す必要ないやん - まずそうだな
普通にオクラ食ったほうがいいんじゃないのか - そのまま食いたい
- 腐敗しない？
- バカ水だろこれ
- オクラみたいなアオイ科はでっかく育って面食らうからな。残渣処理がめんどくさい
- オクラと納豆の相性の良さは異常
- オクラは天ぷらが至高
- そのまま食えるものを漬ける意味がわからない…
梅干しを水に浸してジュースにするようなもんじゃん - おくら美味いのに…
- 大竹まことが言ってたな自発的に飲んでるのか飲まされてるのか忘れたが
- オクラを栽培して
その茎からとれる水じゃねぇのかよ - トマトジュース、たまねぎスープの次はオクラ水か
- 普通にオクラ食えよ
- 夏は毎晩生でかじってるけど
- 家庭菜園でアホほど採れるからご飯にもりもりかけて食ってる
- ガゴメ昆布水のがいいよ
- 5年ぐらい前に生で食べられることを知ってからは夏に常備してる
それまでも茹でてたまに食べてたけど生の楽さは格が違う - 安いから夏はだいたい食卓に並んどるな
- そのまま食べるのもいいんだけど翌朝💩がツブツブ💩になるんだよなぁ‥‥
- 今は酒飲み終わって黒豆茶？だったかなみたいなやつ飲んどるよ
- オクラ中の水溶性成分が効率良く接種できるとか？
- 医者が書いてるのにどういう成分が何グラム含まれているみたいな情報一切無くてワロタ
こういうアホな文章を読ませて鵜呑みにする人を選別してるんだろうな
つかちょっと前に姉貴が言ってきた事あったわこれ
スピ系のアホな人なんよね… - >>107
こいつ鍼灸師だよ - >>111
整形外科医って書いてあるし自分で貼ってんじゃん - それならオクラ食ってる方がいいだろ
- ちんぽこからヌルヌル水出てくるしそれでいいや
- >>109
実際どっちもムチンだしな
飲むのはあり - ラーメンで昆布水の代わりに流行るかもしれない
- オクラ嫌いなんだけど
なんであんな鼻水みたいなのをありがたがってるんだい？ - >>114
毛髪増えるぞ - 丸ごと煮浸しにするのが簡単で美味い
で、汁飲めばいいんじゃね
入ってる以上の成分が溶け出すことなんてあり得ないんだし - 関西医科大、、、あっ
- 雑菌が繁殖してそう
- 夏はオクラよな
オクラ見るとおばーちゃん思い出すわ🥲 - そのままオクラ食えよ…
- ノリとしてはキュウリ水と同じだよな
なんでそういうの好むんだろうな - 新しいビジネスネタか
胡散臭いのが絶えんね - ギョムのオクラが中国産だけになっちゃったな
- オクラのおすすめレシピ教えてくれよ
- 食べたらだめなの？
- どれくらいの水に対してどれくらいのオクラ入れるんだよ
- キュウリ水ってのもあるよな
- 参政党とか好きそう
- オクラ食えばいいのでは
- そのまま食えよ
- オクラ刻んだあと少し水を入れてかき回すと水溶性のネバネバがどんどん出てくる
- きゅうり水なら知ってる
- オクラならいつもアナルに刺してる
家庭の事情で
お前ら「オクラ水」飲んでる？
嫌儲
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