- なかったので
- そんなの付いてるの？上級だね
- >>2
糖尿病なら基本やぞ - >>2
健康診断会社で受けへんか？ - ワイは糖質の取りすぎと緑黄色野菜の取らなすぎで怒られた
- あすけんダウンロードしろよ
- >>5
他の食事管理アプリいれてる - >>8
じゃあなんで糖質過多になんねん
緑黄色野菜は取りづらいからわからんでもないが - >>11
PFCバランスが出るやつなんやがまずはじめの一歩として嘘つかないで報告するを目標にして好き勝手食べてるから - >>14
最初の一歩として普段食ってるものを正確に報告するのはえらい
でもご飯大盛りを普通盛りにして揚げもんとかいままでどおり食うだけでも違うんやで? - >>18
どっちか1個ずつやっていく話になったんや - あと外食でご飯普通盛りにするだけでも変わるぞ
- >>7
それができない - >>9
？？？
普通盛りと大盛り・お代わりでカロリーどれだけ違うかわかるよね？おかずの量は最初は変えんでもええのに - >>15
それしたら嘘ついちゃう - >>17
だから嘘をつくんやなくて白米の量を普通盛り一杯にして普段どおりおかず食えば2歩目にいけるやん - >>21
それがメンタル的にしんどいんや - >>22
？？？
もう糖尿で4ねよ
メンタル云々の話ちゃうぞ せめて大盛りにしない分お腹すくならサラダチキンバーとかギリシャヨーグルトで埋めるとかさぁ - >>24
それができないんや
ワイは頑張りすぎると発狂するんや - 栄養学なんてオカルトに近いから気にしなくてええで
- >>10
そうなんか？ - ワイは嘘をつかないで報告するのも訓練してる
- COするが精神障がい者の虚言癖持ちや
- >>23
あー
さよなら また来世 - >>25
死にたくない??? - >>28
だったら2歩目いけよ
足切断するかご飯普通盛りで食うか選べ - >>30
今は一歩目の途中や
まだちょくちょく隠し事するんや - >>32
潔く両足切れや - >>33
怖いこと言わないで? - >>36
隠しごとするなら妥当だよなぁ？ - 精神科と分泌物内科の連携がうまく行ってないんや
- マジでどうしたらええんや？
- 2歩目ってなんや既に足切ってるの？?
- >>31
ご飯を普通盛りにする
三歩目が揚げ物を控える
四歩目がバランス良く食べる
最後がカロリーを守るや - >>31
イッチが摂取カロリー減らしてバランスよく食事したいんやと
ほんで一歩目に自分がなに食ってるか記録するとこまで行った
で2歩目として糖質取りすぎやからご飯を大盛りから普通盛りにしろ言うてるのにやらん
だから糖尿で4ねといったんや - フツーに親の買ってきたガムシロミルク紅茶飲みまくってるわよ
イライラすらからペットボトル症候群で
落ち着いてきたら辞めるわあるものを我慢できないから病気になるのはよく分かるわね - >>39
ワイも砂糖依存症や - >>44
無糖のガムかスルメみたいなのに切り替えていこう - >>48
味に飽きたからベープにしてる? - なんかワイが嘘ついたところだけ管理栄養士は的確に分かるんや
嘘ついたよね？次から正直に言おうね。って優しく怒られるんや - 塩分にも気使いや
摂り過ぎは潜在的にカロリー過多に繋がるで - >>41
イッチが一気にできるわけないやん - >>41
亜鉛サプリメントおすすめ
味覚上がって薄味でも満足できるよーになる - >>41
塩分も言われたな
でもまだそのステージやないんや - >>47
間食にお菓子やジュースとってないか？
そんなことするぐらいなら潔く切るべき それしかない - >>50
そんなん食べてないで
ワイの間食はラーメンとチャーハンや - >>56
たち悪いやん - >>47
塩分はステージとか病気関係なく気を遣わなあかん部分やねんで
肥満の人間はまず間違いなく塩分摂り過ぎとる - >>59
塩分大好き?味の素とか素で食べる - >>63
このスレにもウンハラがあればいいのに貼られてないみたいだね - わかりきった事ばかりの下らないスレだけどロムって参考にしとくわ
- >>42
ほ〜ん言われるとたしかに塩分も取りすぎてたかな…どもども - 嘘つかない方法を教えてくれんか？
何かあったらすぐに嘘つくんや - >>49
部屋に糖尿患者の足切った画像を貼っておく - >>49
環境変える
強制的にな - >>53
病院に入院したんやがご飯を隠れて食べて出禁になったんや - >>60
ワイはポルノ依存たつためにパソコンを窓から投げたから抜く気力失せた - >>64
ワイもポルノ脱するためにスマホを時間がたたないと使えない箱にいれたんやが妄想で抜いたんや - >>70
なんか、草
完全に病気やん - >>49
四六時中カメラで見張られてたら？ - >>54
これがいいよ
24時間ライブ配信しろ - >>55
実況されて嫌なこと書いてるの見るとすげーイライラして壁殴神経精神状態になっちゃうわ - >>54
ワイ精神科に入院したんやが気が狂った - >>61
入院したら気が狂うの？なんで？
誰かが自分の名前でキャピキャピ過剰にリア充して見せたりしてきたりとかがあったりするの？
病院に観測されてるとか？ - >>65
排泄とか入浴を監視されるんやぞ？それにゲェジとして扱うんや
イッチくんできたねーすごいねー。みたいな感じ
ウ●コ投げるやつもおるし気が狂う - >>66
ここみたいじゃん…わざわざそんなとこ居なくて良いのに大変だったのね - >>69
精神病の閉鎖病棟だからね
ほんまに頭おかしくなる
一日中目を開いて一点を見つめてるやつとかゴロゴロおるんや
ほんまに怖い - >>74
そいつらはおなにーとかどうしてんの？ - >>75
さあ？
基本寝るときも監視されてるからほとんどの人はオ●ニーしない
ワイは堂々としたけどね - >>79
スマホとか持ち込みokなんか？トイレとかでやるんかな
抜く気力もわかないのだろうか - >>81
メガネすら取られたで
トイレも監視カメラあるし抜くときは公開してると思った方がいい
ワイは宣言した - >>83
精神イカれた人はおなる気持ちも失せるんか
ワイ抜く気力完全に失せてるからこれ実はヤバイのだろうか - >>86
年やろ - >>83
お金儲けに売られたり研究材料として共有されてる訳じゃないなら
なぁなあな感じの人権よね - >>74
見つめられてる１点に穴空いちゃいそうだね - !nopic
★！画像禁止『nopic』発動！
しばらくの間、画像投稿を禁ず。。 - 患者の一人二人気が狂おうとどうでもいい感じのルーチン組流れでくんでるんだろうけどもう少し尊重してほしいよね？
そういうの訴える機関なかったっけ？
留置所とかだけ？ - タンパク質は満腹効果あるから高タンパクなサラダチキンとかギリシャヨーグルトは置き換えダイエットには良い
しかもスーパーなら割と安いしな - >>78
足りないんや
一杯食べてまうんや
統合失調症の薬の副作用で満腹中枢おかしくなってるんや - 食に気を付けてるJ民って多いんか
- >>89
食に負けたJみんのほうがただしい - >>89
いるっちゃいるんじゃないの？お嬢様部とかあるし - >>93
ドカ食いしてるネカマお嬢様臭がすごいんわよ - !nopic
画像禁止を解除した - ギリシャヨーグルトは高タンパク→タンパク質は満腹感を糖質脂質より感じやすい→腹持ちがいい んや
まずはご飯の量を減らそう 
これあかんのか？
- >>99
1kg(迫真)
一食で何グラムくらい食うんや？ - これを二つくらい
>>103
- >>106
アホか
カロリー計算してみろ裏側にカロリー書いてあるやろ
合計何カロリーになると思ってんねん - >>112
99kcal/100g - >>114
1980カロリーを一食で取ってるってことやろ？ - >>117
ちゃう皿は1/3くらいだから2/3や - >>118
700gとしても693kcalか
で腹減ってるんやろ？救えんなぁ - ワイは逆にヨーグルトとかタンパク質取りすぎると腎臓に負担かかるって言われとるわ
- >>104
どうなんやろうな? - >>107
逆に糖尿はタンパク質取って代わりに炭水化物制限あったりするわね
むずかしいね - >>104
要らんタンパク質は分解されておしっこになるからな
筋トレしてないならそうやないか - も〜知ってるよ慢性腎不全は国民の八分の１どうこう
- みんな真面目に食事指導受けてて偉いなあ
- >>111
普通は深く考えなくても自然に出来ることだもんね… - というか糖質もやばそうやな
oikosにしとけ加糖でいいから 1個110gやし - どか食い気絶てリストカットより可愛くないよね
ギャル曽根になれるよう体質改善に臨むわ - このよーぐると好きな味だから食べれる
- >>121
食事制限生活で好きな味がする物があるってええな
モチベ上がる - >>125
なるほど? - >>126
まずくも無いけど美味くも無いみたいな食事制限やと鬱になるで本当に - >>131
こわよ - あすけんやったけど1週間で飽きてやらなくなったわ
ワイにレコーディングは無理や - >>122
やよい軒とか定食屋で比較的低カロリー高タンパクな朝食食うとええで
毎回入力するの同じやから履歴からポチるだけや - >>122
嘘つかないでメモすることできるんか？ - >>128
出来るけど自炊とかだと適当なカロリー計算してまうわ - >>134
すごい。ワイにはできない - ぶっちゃけワイは食べることよりも喉のおくに異物が入る感覚の方が好き
- 摂食障害なの？>>124
- >>132
そうとは診断されてないけど糖質になってから40キロは太った - おんｊ不健康部に名前変えろ?
- 104で草
まあ残党か - マーテルの３倍の代謝ね…
- 因みにワイは運動をPokemon GOでやってるで
最低1日10キロは歩くと思う - 朝昼晩やってる
- ただPokemon GOやってる途中のお店に入ってしまうんや?
かよちんみたいに
おんJ管理栄養士に怒られたことある部
おーぷんなんJ
コメント