【爆笑】アメリカ、突如世界に宣戦布告wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/07(月) 06:35:07.84 ID:3gGAymFq0 トランプ氏「耐え抜け」 関税発動で国民に檄 https://news.y...あと何キロ痩せればいい？
VIP
1【爆笑】アメリカ、突如世界に宣戦布告wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/07(月) 06:35:07.84 ID:3gGAymFq0 トランプ氏「耐え抜け」 関税発動で国民に檄 https://news.y...- 2万博イタリア館、建築が間に合ってないのに寝る1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/07(月) 06:28:51.95 ID:+bnlerI00 https://greta.5ch.net/test/read.cgi/...
- 3台湾声明 「米国に報復関税しない」「交渉で関税は解決する。アメリカから農産物や工業製品、天然ガスなど大量調達も」1 名前:一般よりも上級の名無しさん 投稿日時:2025/04/07(月) 06:15:39.18 ID:LpWMdNkD9 台湾 頼総統「相互関税」で “米に報復関税課す計画はない” アメリカのト...
- 4【悲報】女さん「嫌ああああああ！！！男が私のスペースを犯してくるううう！！！」ｷﾞｬｵｵｵｵｵｵｵｵﾝﾝﾝ(画像あり)【悲報】女さん「嫌ああああああ！！！男が私のスペースを犯してくるううう！！！」ｷﾞｬｵｵｵｵｵｵｵｵﾝﾝﾝ(画像あり) 不思議.net - 5ch(2ch)まとめサイト
- 5【悲報】「売るコメがない」米屋が苦境→２年連続で廃業増加www【悲報】「売るコメがない」米屋が苦境→２年連続で廃業増加www NEWSぽけまとめーる
- 6『これが何なのかわからない人がそろそろ増えてそう』と投稿された設備、ガチで分からないwww『これが何なのかわからない人がそろそろ増えてそう』と投稿された設備、ガチで分からないwww ずっと日曜日のターン
- 7【悲報】オリックスさん、始球式で凄い人を呼ぶ【悲報】オリックスさん、始球式で凄い人を呼ぶ 思考ちゃんねる
- 8うちの今年30になる息子がヤバいから話を聞いて欲しいうちの今年30になる息子がヤバいから話を聞いて欲しい VIPワイドガイド
- 9バイクに乗る人と乗らない人の『決定的な違い』がこちらwwwバイクに乗る人と乗らない人の『決定的な違い』がこちらwww ぶる速-VIP
- 10おまえらが床屋だったら置きたいマンガ10選おまえらが床屋だったら置きたいマンガ10選 V速ニュップ
- 11夕飯つくったよ(´・ω・｀)夕飯つくったよ(´・ω・｀) V速ニュップ
- 12小学校あるある挙げてけ小学校あるある挙げてけ V速ニュップ
- 13【画像】給食にブチ切れる親www【画像】給食にブチ切れる親www 【2ch】ニュー速クオリティ
- 14日本のバスは礼儀正しい？「乗客への思いやりがある」と中共ネットで話題に1 : 2025/04/06(日) 12:41:13.00 ID:3ty9vRgh Record China 2025年4月6日(日) 9時0分 中国のSNS・小紅書（RED）にこのほど、「日本のバ...
- 15金融庁「毎月25000円NISAで積み立てたら10年で車が買えますよ～」金融庁「毎月25000円NISAで積み立てたら10年で車が買えますよ～」 暇つぶしニュース
- 16【疑問】「海の水、全部抜く」←なんでこの番組やらないの？【疑問】「海の水、全部抜く」←なんでこの番組やらないの？ NEWSぽけまとめーる
- 17無職男「女は家事手伝いって言えていいよなー！」無職男「女は家事手伝いって言えていいよなー！」 思考ちゃんねる
- 18寿司屋経営してるんだかどもう限界、、、潰すしかない。寿司屋経営してるんだかどもう限界、、、潰すしかない。 思考ちゃんねる
- 19ソシャゲに不要な要素ソシャゲに不要な要素 思考ちゃんねる
- 20ラーメン店舗数マップで「ラーメン不毛地帯」が明かになるｗラーメン店舗数マップで「ラーメン不毛地帯」が明かになるｗ 思考ちゃんねる
- 21わいが今日買った服見て〓わいが今日買った服見て〓 思考ちゃんねる
- 22初回授業は出なくていいという風潮初回授業は出なくていいという風潮 病める現代まとめ
- 23【朗報】スポーツの格付けランキング、遂に確定してしまうwww【朗報】スポーツの格付けランキング、遂に確定してしまうwww VIPワイドガイド
- 24お肉屋さん「なんだかXが生理用品ナプキンで揉めてるなぁ…念の為ウチの店も女性さんに配慮しておこうか」←大炎上wwwお肉屋さん「なんだかXが生理用品ナプキンで揉めてるなぁ…念の為ウチの店も女性さんに配慮しておこうか」←大炎上www ラビット速報
- 身長174
体重71.5
bmi 23.6
体脂肪23.2
筋肉量52
内臓脂肪10.5
基礎代謝153.2 - 体重そのままに筋肉量を増やして体脂肪率を落とす
- 見た目きにするならあと７キロ落としたほうがいいな
- >>5
7キロも… - >>7そこでもまだ普通の領域な
美容体重目指すとBMI18まで落とさないといけなくなる
- >>8
ふむ>>9
なるほどな…とりあえず60キロ台に戻すよう頑張るわ - >>11そうだね。今は見た目どころか健康にもちと影響でそうな「やや肥満」かな？
- なら筋トレやな！
- 健康体重ならあと３キロくらい
- その身長だと美容体重は多分55キロ
つまりあと16キロ痩せないと見ただけで見惚れるようなシャープガイにはなれんよ
まあ男は身長−120が相場らしい
- >>10
55キロてw俺がガリガリの時(高校生くらい)の時で62キロだぞ…多分骨格的に無理
- >>12やる必要もないもないが無理ではない
有名ジョッキーとかモデルの身長体重調べてみろ
あと例えば売れてるジャニーズなんてみんなBＭI19以下らしい - >>14
とりあえずウォーキング！！！>>15
はい… - 俺179cm97kgだけどあと何キロ痩せればいい？
- よく急激に痩せると皮が戻らなくなるというが。俺はそんなことなかったなあ
- 若い奴はいいな
ショタホモに好かれる体になれるんだろ - 今でこそ地頭の良いおっちゃんの俺だが、当時は俺は18歳でな
料理は生卵とご飯を炊くくらいしかできない常に口を開けている少年だった
- だから卵かけご飯ばっか食ってた。んで一応野菜成分と取ろうとね、刻んだ野菜と米を炊飯器にぶちこんで炊いてた
つまり野菜の炊き込みご飯で卵かけご飯♪
というわけのわからないものをメインに一年をすごした
- >>26
ありがとうございます
僕も卵かけご飯を食べます - そこまではそこまで珍しくないだろ？
問題は当時の俺の仕事で使う筋肉だった
そこを太くしてしまうと、膨大なカロリーを消費してしまう筋肉。それをピンポイントで鍛えるような作業を一日中
- それが
中腰での、背筋を伸ばしての、運ばれてくる軽い荷物を一日中揃えてパレットに積む作業
- もうスレ終わってるぞ
- >>29本当だ
ID:jSQWYRrV0お前イッチじゃないじゃん
- 腰を落とさないと怒られた。腰を壊すからと
猫背になると怒られた。腰を壊すからと
俺は常に中腰で空手の「ナイファンチの構え」のような構えで下半身を固定し、腰をゆっくり回転させながら荷物の移動を一日中やった
- あとは後に中年になってからバナナメインダイエットで太った体を66キロまで戻したこともあった。そんときはよく考えると20キロも減らしてないかも？15キロは半年で減らした
生卵は紙コップに入れて青じそドレッシング混ぜて鼻つまんで飲む。あとは基本バナナだけ。ミネラルはサプリ依存で
- だがバナナだけダイエットはウ●コがコールタール状になってな。あまりおすすめはしない
コメント