【速報】「筋トレ」とかいう百利あって一害無しの行為www

1 : 2024/02/08(木) 15:09:43.169 ID:TNZHT2Dac

最近暇さえあれば筋トレしとるわ

2 : 2024/02/08(木) 15:10:43.624 ID:9jDEEi//J

イッチ弱そう

3 : 2024/02/08(木) 15:11:08.820 ID:i9FDV1/bj

でも筋トレマンって早死してるイメージあるわ

4 : 2024/02/08(木) 15:12:59.545 ID:PPmCcXNfg

筋トレはええけど筋肉育てるための食生活は負担かかるから程々のほうがええ

5 : 2024/02/08(木) 15:13:16.598 ID:KXwmn3OYs

腰死んでますよ

6 : 2024/02/08(木) 15:13:51.915 ID:hPL8RWo1.

虎やライオンはウェイトしない

7 : 2024/02/08(木) 15:15:58.169 ID:Ew3oKjK.q

やりすぎたら怪我もするし筋量増えたら心臓の負担も増えるで

8 : 2024/02/08(木) 15:16:09.835 ID:XCGGsgi4u

プロテインは程々にしろ

9 : 2024/02/08(木) 15:17:00.078 ID:TNZHT2Dac

デブガリ雑魚の言い訳が見苦しいな

10 : 2024/02/08(木) 15:20:46.553 ID:0CrMcxEHl

ネッチョ「ムカつく上司居てもコイツ殴り殺せるっつう自信があると捗るから〜」ﾈﾁｮﾈﾁｮ
ぼく「いや、殴り殺したら犯罪者だよね？」

11 : 2024/02/08(木) 15:20:52.459 ID:FhILlPxPU

心がネッチョりしちゃうやん

12 : 2024/02/08(木) 15:23:29.351 ID:4eQ7j.Ayv

女に嫌われる

13 : 2024/02/08(木) 15:23:33.492 ID:tZr1zdvUt

免疫ナイナイマンじゃん

14 : 2024/02/08(木) 15:24:11.162 ID:YgMAaDC/d

時間が無駄
筋トレしてないと不安になる

16 : 2024/02/08(木) 15:24:21.896 ID:U8MRQ3A6y

プロテイン1日2杯ぐらいしか飲んでないのにタンパク質130g以上取ってまうわ

これプロテイン抜いたほうがええんやろか

17 : 2024/02/08(木) 15:25:45.694 ID:9jDEEi//J

>>16
食事の栄養も計算できないとか筋トレ向いてないんちゃう？

19 : 2024/02/08(木) 15:28:43.211 ID:U8MRQ3A6y

>>17
とりもも(皮なし)ばっかり食ってるのがあかんのかねぇ
朝一と寝る前の2杯やからとっておきたいんやけど

18 : 2024/02/08(木) 15:28:18.486 ID:AiSV.cAV2

性欲増して性加害犯すやろ

20 : 2024/02/08(木) 15:28:43.666 ID:gaGRdlv3C

チビのマッチョは嘲笑の対象やん

24 : 2024/02/08(木) 15:33:09.616 ID:iX0TRai/A

>>20
ひょろチビとチビデブより笑われるもんなのかね

21 : 2024/02/08(木) 15:29:20.004 ID:iX0TRai/A

精神は荒れる人間が多い模様

23 : 2024/02/08(木) 15:32:07.438 ID:ynK5OQuVy

金払って運動するっていうのがアホや
Uber配達員でチャリ漕げば月5万もらって痩せられるのに

40 : 2024/02/08(木) 16:03:01.699 ID:rRikei1k0

>>23
バイク系はダラダラやってもあかんで腹が丁度よく減って食欲でて飯の量増えるで

25 : 2024/02/08(木) 15:37:01.053 ID:2xWaAEjRR

筋トレして健康になりました

26 : 2024/02/08(木) 15:39:15.152 ID:v6kNR6A/C

体動かすから当たり前やけど気分がスッキリするのがええわやるまでは面倒やなぁって気分やけど

27 : 2024/02/08(木) 15:39:58.941 ID:gOJNCjQsL

とりあえずダイエットがてらダンベルトレーニングを始めて3ヶ月だがなんら筋肉ついた感がないぜ

31 : 2024/02/08(木) 15:44:51.402 ID:U8MRQ3A6y

>>27
5キロとかでも回数こなせば筋肉つくで
関節に無理ない程度に重たいほうがええやろうけど

28 : 2024/02/08(木) 15:40:03.874 ID:9hlIEB3U.

筋トレしてる奴に精神弱い奴が多いのか
筋トレで精神が弱くなるのかどっちなんや

29 : 2024/02/08(木) 15:40:24.430 ID:C0xJvKUAN

フォームを軽視すると怪我するぞ

32 : 2024/02/08(木) 15:46:17.397 ID:jMr6/J8i4

健康がめっちゃ大事だからジャンクなんて食べない！ってアピールしてるやつがやたら筋トレしてるのってアホなのかなと思う
健康オタクが筋トレ界隈に来んなよ

41 : 2024/02/08(木) 16:04:31.049 ID:2ydl83Zp0

>>32
どういう意味や？

33 : 2024/02/08(木) 15:46:57.975 ID:VdXyb79ni

お腹が全然絞れませんよ神

34 : 2024/02/08(木) 15:51:06.397 ID:SfpP18As3

ワイ血圧高いから冬やると死ぬ気がするわ

35 : 2024/02/08(木) 15:51:09.438 ID:HTQ037QIm

筋トレって筋肉落ちるのが怖くて辞められなくなりそう
一種の依存症的な

36 : 2024/02/08(木) 15:55:12.873 ID:Dck7l0nEe

筋トレ少ししとるがプロテイン飲んでないわ
プロテイン飲んだ方がええのかわからん

38 : 2024/02/08(木) 15:58:38.270 ID:U8MRQ3A6y

>>36
肉とか魚ばっかり食べてる人じゃなかったら基本飲んどいた方がええみたいやで

意識してなかったら国の推奨する摂取量に到達してる人自体そんなにおらんらしい

37 : 2024/02/08(木) 15:57:30.790 ID:vFOqHFZVu

体重×2倍のタンパク質を取れてたらまあいらん
卵納豆豆腐一つで6.8グラムくらいやから何個取ればええか計算してみたらええんちゃうか

47 : 2024/02/08(木) 16:23:00.197 ID:9aOTygIAW

>>37
大谷か？

39 : 2024/02/08(木) 15:59:28.608 ID:v73q9omgj

体は鍛えられても心は鍛えられない

42 : 2024/02/08(木) 16:06:43.846 ID:B0Hp2zaTK

スクワットやったら膝逝ったわ

しね

43 : 2024/02/08(木) 16:08:17.657 ID:8ib8V2xty

ワイン自重の腕立てと体幹、スクワットくらいしかやらんけど猫背治すにはこれくらいでいいよな？

44 : 2024/02/08(木) 16:16:09.169 ID:W/sPzBoAE

>>43
背筋鍛えなあかんのと違うか？

45 : 2024/02/08(木) 16:17:25.480 ID:U8MRQ3A6y

>>43
体幹系やってるならええんちゃうの
後ワイも猫背やったけどナチュラルに歩いてる時の目線が下になりがちやから歩く時とか水平線見るの意識しといた方がええで

46 : 2024/02/08(木) 16:21:44.706 ID:sy3iVmF7P

週一回の1.5時間くらいを2か月続けてるけどこれって意味あるんかな？