- 1 : 2024/11/01(金) 22:05:22.41 ID:vJQqyx2K0
硬い枕にする
- 3 : 2024/11/01(金) 22:06:29.42 ID:5eddR4PF0
ワイもう枕の正解が分からん
- 14 : 2024/11/01(金) 22:11:15.68 ID:/ZJFgt4o0
>>3
寝床が柔らければ体が沈んで相対的に枕が高くなるわけよ
やからまず硬い寝床にしろ
- 22 : 2024/11/01(金) 22:16:34.18 ID:5eddR4PF0
>>14
はえー寝床から考えるんやな
サンガツ
- 24 : 2024/11/01(金) 22:18:06.82 ID:/ZJFgt4o0
>>22
一番大事なのは寝返りの打ちやすさや
柔らかいと沈んでもうて無意識下やと寝返り打てない
- 5 : 2024/11/01(金) 22:06:41.17 ID:8cnBjeQi0
ノートPCやめてデスクトップPCにした
- 6 : 2024/11/01(金) 22:06:43.51 ID:2JgdkFOE0
昼ヨーグルト
- 8 : 2024/11/01(金) 22:06:49.42 ID:h7Ex9Dl/0
彼女に添い寝してもらう
- 16 : 2024/11/01(金) 22:12:30.14 ID:bzAjpnIH0
ガチでCPAP
- 17 : 2024/11/01(金) 22:13:37.22 ID:VgD+oMbO0
すまくら
- 18 : 2024/11/01(金) 22:13:44.47 ID:mX0NSrCH0
筋トレ
爆睡や
- 19 : 2024/11/01(金) 22:13:55.89 ID:owf4owEW0
5chやめた
- 25 : 2024/11/01(金) 22:18:27.29 ID:7Mn21ewd0
口呼吸止めるのに口をテープで塞いだら気持ち睡眠の質上がった気がするわ
- 29 : 2024/11/01(金) 22:22:41.41 ID:PHO8XNUq0
低い枕というか横向いた時の顔と平行になる枕ね
それ以上高いのは首・肩・腰ぜんぶにダメージが蓄積して笑ってしまうほどデメリットしかない
- 30 : 2024/11/01(金) 22:23:00.32 ID:5eddR4PF0
なんか首が痛んよ
寝床は硬いし枕も硬いけど高すぎるんかもしれんな
- 32 : 2024/11/01(金) 22:27:30.58 ID:yMQTNO0z0
GABAとテアニンとタウリン飲む
- 33 : 2024/11/01(金) 22:31:06.65 ID:rxGX6dyI0
どか食い
- 34 : 2024/11/01(金) 22:31:56.82 ID:q3hyAGHY0
重い布団
- 36 : 2024/11/01(金) 22:33:39.98 ID:RBGpHdiF0
寝具100万越えで揃えたな
びっくりするくらい睡眠の質上がるぞ
- 38 : 2024/11/01(金) 22:36:20.51 ID:YWkPFjLS0
>>36
でもおねしょしたら台無しになるやろ
- 37 : 2024/11/01(金) 22:36:07.18 ID:CCtLqE5U0
頭に枕、首に若干反るくらいのタオルを仕込むとビックリするくらい鼻が通る。寝起きもいいよ
- 39 : 2024/11/01(金) 22:37:06.50 ID:uP6IYr670
毎日記憶飛びそうなくらいの酒を飲んで寝る
そうすると夜中シッコ行く以外は寝入ってる
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