- 1 : 2026/04/09(木) 05:52:12.116 ID:/3Y2ucPou
- なんかある
- 8 : 2026/04/09(木) 05:53:19.598 ID:ZZlwlyMC2
- 寝る前のスマホ禁止
- 17 : 2026/04/09(木) 05:54:44.063 ID:SOUvh/AVL
- そこそこ良いマットレスを買う
- 18 : 2026/04/09(木) 05:54:49.863 ID:Q5gOcx7zz
- 風呂に入って寝る
- 21 : 2026/04/09(木) 05:55:38.985 ID:f9Wo6qQRc
- 寝る前に200mlのお酢を枕に垂らす
- 22 : 2026/04/09(木) 05:55:44.958 ID:A9mzDSZf5
- 21時には寝る
- 24 : 2026/04/09(木) 05:55:54.301 ID:aEBpQG6Z1
- エッヂやめる
- 25 : 2026/04/09(木) 05:57:21.195 ID:GTUnlxldx
- ホットミルクを飲んでストレッチをして寝る
- 30 : 2026/04/09(木) 05:59:27.299 ID:SMm6/dE3S
- >>25
マンw
- 42 : 2026/04/09(木) 06:02:51.556 ID:o/t6da.Zw
- >>30
なんか煽ってるけど吉良吉影のセリフだぞそれ
- 58 : 2026/04/09(木) 06:11:51.869 ID:LoItolXG3
- >>30
こいつ恥ずかしいな
- 26 : 2026/04/09(木) 05:58:36.265 ID:O1qdnvgqg
- ドカ食い気絶
- 28 : 2026/04/09(木) 05:58:54.776 ID:IzAqJZJAU
- ニトリの低反発枕
起きた時の首や背中の張りが消滅
高いテンピュールより長持ちしとる
- 31 : 2026/04/09(木) 06:00:08.422 ID:jf.W3tJxs
- スマホぶっ壊す
- 35 : 2026/04/09(木) 06:01:17.209 ID:Csgf8dCcs
- 仕事を辞める
- 62 : 2026/04/09(木) 06:12:45.496 ID:.BsSrOV6B
- >>35
エアプ
不安で寝れなくなる
- 39 : 2026/04/09(木) 06:02:12.242 ID:O/6DAtx2Y
- スクワットとサウナ
- 40 : 2026/04/09(木) 06:02:33.221 ID:3alDu8ij5
- 酢枕は香水程度ならええよな
- 41 : 2026/04/09(木) 06:02:35.363 ID:O/6DAtx2Y
- 一番はスマホを寝室に持ち込まないだな
- 43 : 2026/04/09(木) 06:04:25.303 ID:5em6/6WCR
- 一睡もできずに出勤や
昨晩あんなに眠かったのに
- 45 : 2026/04/09(木) 06:05:32.350 ID:/EFZmeORu
- >>43
なにがあったんや
- 48 : 2026/04/09(木) 06:07:00.934 ID:5em6/6WCR
- >>45
知らんがな
風呂入って0時に布団に入ってそっから全く眠れず
- 49 : 2026/04/09(木) 06:07:03.992 ID:Or8agYb6D
- 寝る前に運動
- 55 : 2026/04/09(木) 06:10:20.151 ID:vSDGWvXQr
- 寝れないやつは朝出勤一時間前に運動しろ
朝のうちに体力使い切っておけ
デスクワークのやつ限定な
帰って布団に寝転んだら後頭部がジュワーって炭酸に包まれたみたいな感覚になって3秒で寝れるで
- 56 : 2026/04/09(木) 06:10:54.081 ID:/cLNYttK9
- エッヂを見ない
- 57 : 2026/04/09(木) 06:11:19.607 ID:2iO.VkwYn
- 2歳の子供が5時半に起きたから
ワイも5時半おきで眠いんやが
- 59 : 2026/04/09(木) 06:11:54.013 ID:CG9w2/6rm
- 分厚いコイルマットレスはガチ
あんなに悩まされた坐骨神経痛はもう消えた
人をダメにするソファを枕にして、もたれかかるように寝てる
体重が分散されて楽な姿勢で眠れる
- 60 : 2026/04/09(木) 06:12:10.436 ID:O/6DAtx2Y
- 寝具の見直しとかほんと無駄だからやめとけ
スマホをやるな
それだけ
- 61 : 2026/04/09(木) 06:12:17.454 ID:V4KHY.ytH
- カフェインを夕方以降取らないようにする
- 65 : 2026/04/09(木) 06:13:21.704 ID:meDFYWkO2
- 寝る前の瞑想30分
- 66 : 2026/04/09(木) 06:13:34.827 ID:uPYL8i7OS
- 1時間半早く寝る
- 70 : 2026/04/09(木) 06:14:19.319 ID:qgNmIDuTo
- スマホを捨てる
- 72 : 2026/04/09(木) 06:14:49.303 ID:DZDS/7Bix
- クソつまんない映画とかゲーム配信とか見る
- 73 : 2026/04/09(木) 06:15:01.347 ID:e6Y6dge50
- 日光を浴びる
- 74 : 2026/04/09(木) 06:15:06.855 ID:xaYne8bY1
- 筋トレしてた頃は寝起きめっちゃ良かった
エッヂ
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