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その後、塩分と高血圧の関係について数々の論文が発表されたが、「塩分を控えれば血圧は下がる」という結果は出なかった。
1987年の米国のジョン・ミラー教授らの研究報告では、正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから
4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した。米国・ハーバード医学校のチャールズ・ヘネケンズ医師らが1997年に発表した研究「TOHP II」では、
高血圧気味の人を対象に長期間にわたって減塩食を与えたが、6か月かけても収縮期血圧で2.9mmHg、
拡張期でも1.6mmHgしか下がらず、3年目には減塩食を始める前に戻ってしまった。「長期間の減塩もほとんど効果がないとすれば、塩分以外の要因で高血圧が引き起こされていると考えざるをえない」（前出・白澤氏）
日本よりも厳しい1日あたり5.8グラムの摂取基準を推奨している米国だが、これらの結果を受けて
“塩分犯人説”は終焉を迎えようとしている。それどころか、「減塩は体に良くない」という報告も出始めた。
米国医学研究所が2013年に公表した「集団ナトリウム摂取量実態報告」では、
「心疾患や脳卒中では、塩分摂取量が低いと病気の見通しに悪影響を与えることがある」と示されている。
塩分不足のリスクについて、前出・白澤氏は警鐘を鳴らす。- ケンモメンどうすんのこれｗｗ
- 高血圧はどうしたらいいの？
- >>4
血流が大事
ただ機械通さないと測定できない - 日本人は元々取りすぎてるくらいだから関係ない
- よく読んでないけど腎臓は大丈夫なのかよ？
- アメ公は塩分どうこうよりまずはデブをどうにかしろ
- WHOの言うことは基本信用しない
まあワクチンは打つけど - 実験中にデブが勝手にハンバーガーでも食ってたんだろ
- 塩分過剰摂取してるジャップの話じゃないぞ
- お前らアメリカ人大好きだな
- 少なすぎても多すぎてもだめってことでしょ
夏場は汗でミネラルも失われるんだから水だけ飲んでたら死ぬ - 分かる
味濃いもの食べたほうが視力がいい気がする - 塩分とりすぎると高血圧になって一旦なるともう一生戻らないという仮説は>>1と整合するな
正常血圧のやつな塩分過多の食事させてどうなるか検証すれぱいいんじゃね - >>14
塩分摂取量が極端に多かった秋田県民の平均寿命が、食生活の洋風化と共に全国平均に近付いたってのは参考になるんじゃね - 塩利権
- 浸透圧を理解してないな
- カリウムも一緒に摂れば排出されるんやで
- こんなこと言っててデブがコロナで死にまくってるのがアメリカ
- 塩分多い人は癌にならないけど脳梗塞になるイメージ
- 本態性高血圧症とか言うのもあるし
塩分だけじゃないのは確実だわな - 血管がクソになるのがいかんのであって血圧はその結果よな
- このスレ定期的に立つよな
- 弁当に減塩醤油入れるのやめてほしい
- >>1
真面な人は知っている
WHOもアメリカ(主に民主党)も白人目線でレイシスト丸出しだし、臭いんだよ
WHOなんか色々な意味で一番代謝が劣っている中高年白人女性を基準に数値を出して各国に押し付け続けてるからな - せやけど君らはジャンクフード食べすぎやねん
- そう。多過ぎるのも少な過ぎるのも良くないのである。
- ただコリアンパラドックスはあるんだよ
韓国は世界で日本に次ぐ塩分摂取量なんだけど、高血圧は世界トップクラスにに少ない
統計が正しければ、だけどなこれを世界の学者が研究しないのがちょっと不思議、ってくらいとんでもなく高血圧が少ない
- 知ってた
ずっと塩分控えめだった俺が高血圧になったからな
塩分より運動不足と野菜不足だわ
二つを増やしたらなんとか160台から130台まで落ちてきた
これ以上は寝不足もあるかもしれん - どっかの塩メーカーも塩分が原因で血圧上がるならなんで低血圧の治療に塩を使わないのかって反論してたの見たことある
【衝撃】アメリカ「塩分は体に良くないと言ったな。あれはウソだ。むしろ減塩は体に良くない。」
嫌儲
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