【緊急速報】あと2週間で最大何キロ痩せられる？

なんG

2024.12.15 11:15

1 : 2024/12/15(日) 11:04:09.11 ID:/4AHgkmOd: 177m 90kgや
ここ一年で太りすぎて帰省したら絶対馬鹿にされるやが
2 : 2024/12/15(日) 11:05:01.84 ID:/4AHgkmOd: 10kgは落としたい😡
3 : 2024/12/15(日) 11:05:15.64 ID:/4AHgkmOd: ほぼニートやからなんでもできるで
4 : 2024/12/15(日) 11:05:17.44 ID:RnMUjzcA0: 落とすだけなら10kgは余裕
7 : 2024/12/15(日) 11:05:43.65 ID:/4AHgkmOd: >>4
ほんまか！？
教えてや
9 : 2024/12/15(日) 11:06:03.28 ID:/4AHgkmOd: >>4
>>6
どっちが嘘ついてるんや🤔
5 : 2024/12/15(日) 11:05:33.54 ID:/4AHgkmOd: どうや？
何したらええんや
6 : 2024/12/15(日) 11:05:37.53 ID:jnBuNru/0: ほぼ飯食わなければ1日2000カロリー消費できる
それでも2週間で落とせるのはせいぜい4kg
諦めろ
8 : 2024/12/15(日) 11:05:49.18 ID:HZQkwwcgH: 飲まず食わずで会社の往復は走れば40
は行ける
10 : 2024/12/15(日) 11:06:25.12 ID:/4AHgkmOd: >>8
会社なんてないが
11 : 2024/12/15(日) 11:06:27.48 ID:3HRQALb20: 炭水化物取らなきゃすぐに数キロ落ちるで
水分やけど
12 : 2024/12/15(日) 11:06:49.78 ID:/4AHgkmOd: 水分やと見た目変わらんか？
腹出てるんやが
13 : 2024/12/15(日) 11:07:48.07 ID:gdfE2C890: とりあえずスクワット30回やって1時間歩いてこい
14 : 2024/12/15(日) 11:07:53.12 ID:NfdhWkyxd: 3キロぐらいやろ
15 : 2024/12/15(日) 11:08:23.14 ID:4InzFNC9d: 飯食わなかったら一週間で数キロは痩せるやろ
16 : 2024/12/15(日) 11:08:49.63 ID:/4AHgkmOd: 飯は食いたいんやが
17 : 2024/12/15(日) 11:09:22.38 ID:s00QJVV30: 痩せると減量は別モン
減量なら10kgはいけるかもしれんけど、体調悪くするよ
19 : 2024/12/15(日) 11:09:59.46 ID:/4AHgkmOd: >>17
顔がこけたりはしたくないんや
健康的に痩せるにはまあまあ食って死ぬほど運動すればええか？
18 : 2024/12/15(日) 11:09:32.58 ID:04Ff0Ch20: 飯食いたいなら1日中歩け
20 : 2024/12/15(日) 11:10:21.51 ID:/4AHgkmOd: >>18
ひざいたいたやろ
筋トレはどうなん
21 : 2024/12/15(日) 11:10:36.99 ID:hiVFsz/Y0: 諦めろデブ
22 : 2024/12/15(日) 11:10:43.95 ID:k/KxjUdD0: 水だけのガチ断食すれば1日1キロ前後落とせる
24 : 2024/12/15(日) 11:11:20.99 ID:8E3MCALI0: 運動しまくって食事をヴィーガンにしたら見た目はかなり引き締まる
28 : 2024/12/15(日) 11:12:06.48 ID:/4AHgkmOd: >>24
ヴォーガンってタンパク質何で取るん？
25 : 2024/12/15(日) 11:11:25.31 ID:/4AHgkmOd: 2週間あるんやで
健康的なら2-3kgってとこか？
26 : 2024/12/15(日) 11:11:31.25 ID:TExa0SA+0: 水抜けや、
27 : 2024/12/15(日) 11:11:47.91 ID:/4AHgkmOd: 断食とかはあかんそうやな
29 : 2024/12/15(日) 11:12:27.74 ID:ltdHZeIVd: 最低限食って5時間くらい歩いても1日200グラムくらいしか痩せないぞ
30 : 2024/12/15(日) 11:12:52.91 ID:zIsA456X0: 手足を切り落としてその他の肉も削ぎ落としていけば相当痩せられると思う
34 : 2024/12/15(日) 11:14:48.14 ID:T8PbD6wy0: >>30
お前毎回こういうスレでレスしてるけど滑ってるよ
31 : 2024/12/15(日) 11:13:02.26 ID:BpQlKD5B0: 2週間鶏肉、バナナ、ゆで卵、サラダだけで生活したら7キロ痩せた
33 : 2024/12/15(日) 11:13:56.10 ID:MJmtzWRg0: 1kg痩せるのに7000kcalだから
今食ってるものは何kcalかその運動で何kcal消費できるか都度計算しろ
35 : 2024/12/15(日) 11:14:50.48 ID:3tgh8MVo0: この前風邪引いただけで2日で4kg減ったから余裕じゃね？
36 : 2024/12/15(日) 11:15:09.40 ID:QTTN8VnL0: サラリーマンの検査みたいにそのとき良けりゃいいってんなら
できるだけ食うな飲むな、帰省のときは死ぬほど我慢しろ