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- 家で出来るしガチでええつぁ
- わいは痩せんわ
- 広いとこ住めるやつ限定
- >>3
そんなデカくないで - 回すたびにゴンゴン鳴ってウザくてやめたわ
- Zwift高すぎ😭
- 普通に外で自転車漕げばいいやん
- >>6
暑いやん - ｽｲﾐﾝｸﾞはもっと痩せるぞ
- >>7
痩せないぞ - >>7
腹減って食べてしまう😏 - 飲んだ水が汗になるだけで痩せないぞ
- 吉田義男もこれで痩せたよな
- 金玉がやる気無くなるらしいが？
- >>14
これはガチ
自転車は女捨ててるヤツ限定や
ほんまに痩せるけど - >>14
それロードバイクみたいなカチカチの細いサドルに自転車選手並の時間乗ってる場合やぞ一般人がダイエット程度で乗るレベルじゃならん
- なお続かない模様
- ケツがクソ痛い
ググったらケツに筋肉が無いせいって書いてて絶望した - ランニングと違って天気や暑さ寒さに影響されないしええよな
- そんな痩せたいならカロリー制限すればええやん
- >>18
筋力落ちるで - >>27
有酸素も筋力落ちるやろ - 20秒全力で漕ぐ×2回だけでも痩せるらしいね
- >>19
エアロはそういう使い方すると壊れる
そういうの向いてるのはスピンバイクやね - >>23
まじか最近やり始めちゃった
もう5年ぐらい使ってるし壊れたらスピンバイクに切り替えたらええか - なんか漕いでる時暇なんよな
音楽も聴けるしなんならドラマとかアニメ見れるけどあんま集中して見れんし
走ってても同じとはいえ - >>20
ラジオやポッドキャストでええやろ - ケツと膝痛くなるけど手軽に運動できるのはええな
- バーピーのほうが痩せる
- EDになるよ
- 半年もすれば邪魔な椅子になってるよ
- 暑くてランニングもできないし健闘してたけど近所にチョコザップできるみたいでそっちでいいかってなってる
- >>29
チョコザップは客層が終わってるっていうしなぁ… - >>41
過疎ってるとこならええんやけどな - >>41
一応入会にクレカが必須だから最底辺はいないけどな - すぐ物置行きになったわ
- マジで今の日本じゃ夏の屋外トレは危険すぎる
効率も下がるし - ヒートトレーニングの方が1回4分で１ヶ月で死ぬほど痩せれる
- >>34
タイパならHIITが最強やろな - ランニングマシンも欲しいわ
今は暑すぎる - >>35
一軒家以外で置いたら階下の住人に殺されそう - >>35
漕ぐ時に腕振ればランニングマシンと似たような効果得られるやろ
ワイは腕振って漕いで30キロ痩せたで - 前立腺やられるやん
- やらないよりはマシだけど
痩せるだけなら別にそんなことしなくても痩せるけどね - 自転車でウーバーイーツアルバイトガチで痩せるで
ワイ気がついたら肋浮き出てたわ - 泳ぐのもええけど他にやれることなくて1時間とか泳ぐんマジで飽きるんよな
エアロバイクはアマプラやら見ながら涼しい部屋でできるから最高や
でも自転車乗りのおっさん腹出てるやつも多いから腹痩せてくのか不安やわ - なんかケツの後ろの方だけ乗せるようなサドルないの？クロスバイク乗ってると股間痛くなるんや
- 有酸素運動は脳味噌にいい影響あるみたいやからな
ええことやと思うよ - 場所とるんや
- そんなんせんでもリベルサス飲むだけで痩せられるのに
- 今年は暑すぎて有酸素も屋内でトレーニングすべきやな
- 10キロ減らした時の記憶だと2ヶ月くらいは殆ど変化無かったんだよな
それ以降ガンガン体重減っていった - >>50
バイクだけで10kgいけるもん？筋トレとかはせんでええか？ - >>61
筋トレせんかったなぁ
自重あったし壊すだろうって思って
傾斜つけたウォーキングマシンとエアロバイクひたすらやっとったわ
減ってからマシン→自重もやったけど - >>70
サンガツとりあえずしばらくはバイクで体重減らしてから考えるわ - ワイも腹凹ませたくて1ヶ月前から始めて毎日30分漕ぐようにしてるけど2kg痩せたくらいで腹は目立った変化ないわ習慣つけて気長にやってみるけど
- >>52
痩せられるけど腹はひっこまないやろ
腹減っこませる運動も取り入れた方がええ - >>58
腹は別の運動も必要ないか…サンガツ - エアロバイクの消費カロリーって結構しょぼくね
- アニメ観ながらやるとガチで丁度良い
これ1万ちょいで買えるの破格やぞ - ワイはルームランナーで歩きスマホしとる
- ワイも乗ってるけどエアロバイ自体で痩せた実感は無いな
汗流すのが気持ちいいから続けてるけど - VZfitやっとる奴おる？あれ気になってるんやけど
- 何分くらいこげばええんや？
- ワイはナイスデイのステッパー毎日20分やっとるわ
小型で持ち運び楽だからリビングでやきう見ながら出来るのがええわ - ファットバーン心拍数を守れば痩せるぞ
痩せないのは低すぎか高すぎや - 家にエアロバイクとか嫌すぎるやろ
- 痩せるわけねえよ
普通の自転車で通勤で10〜15km飛ばしても痩せねえし - 食べなければ痩せていくし食費もかからない
- 真っ裸で漕ぐ快感覚えたら今更ジムなんかに行けへんわ
- 途中で飽きない？
- メトホルミンとジャディアンスでラクラク痩せるで
- えんだぁあああああああぃやああああああ
- チャリは筋肉痛に一切ならないから逆に不安になる
たまにジョギング混ぜる - この時期歩くだけで心拍160行くから漕げんわ
- >>77
160は嘘ついてるべ - >>98
外の気温が40℃ぐらいあって直射日光化で1時間歩いてたら行くかも - >>103
水分が失われるとガンガン上がるな - これって蓄電できる？
できるならほしい - >>79
できるけど1日頑張っても太陽光発電の1/1000とかやぞ - >>91
少ねえ - 尻が痛くなるからなぁ
- やきうで贔屓球団の攻撃時に漕いで守備時は休む
これやるだけで痩せるで - >>81
中日ファンは痩せなさそう - 物干し竿定期
- 部屋にスペースあるなら安い折り畳み式のは買わん方がええで
デブが毎日ガンガン漕いどると開閉部がすぐにイカれるから - 上半身も運動できる踏み台昇降の方がいいよね
- 漕げる範囲で負荷MAX＋全力20秒→クールダウン10秒やってみたけどもう2セット目で足上がらんで？
あれ本気で5セットとかやったら死ぬやろ😨 - >>85
せやから自転車競技者はレース後死んでますね😇 - チョコザップ入ってる奴おらんのか？
月額は安いけど初期費用高いから入るの迷ってる
実際ランニングマシーンとかエアロバイクとか使い物になるん？
- >>86
マシン壊れても数ヶ月修理されてないこともあるとか聞くし行こうとしてるとこの評判を確認してからのほうが良さそう - >>95
それ酷すぎやろ
ただでさえ台数少ないのに数ヶ月放置されるマシンあるとかありえんな - FITBOX LITEと普通の高いのあるけどどっちがええんか？
- これだけで痩せるのは難しいけどプラスアルファとして有酸素やるにはお手軽でええわ
- ワイはお尻におデキできて手術したわ
- 膝も痛めないクロストレーナーが攻守最強だよな
- >>96
買ったけど動画見たりスマホいじりたいからエアロバイク使ってるわ
エアロバイクの横においてる - >>99
クロストレーナー買って放置出来るとか大富豪か？ - >>109
言うてスマホより安いぞ
部屋が余ってるだけや - >>96
ググったらめっちゃ高いやん😰 - どうせワイらが全力で漕いでも全力認定されへんのやろ？
- 毎日合計一時間プラス普通に30分チャリ通してたけど全然落ちなかった
それより一時間散歩してるだけの方が減ってビックリや - 正しいかは置いといてメーカー毎に表示される消費カロリー違う気がする
スタートラックとFIT系列しか見てないけど - チョコザップ実況スレって今までにひとつもないよな
あってもおかしくないのに - 金玉サ終定期
- クロストレーナーいっつも空いてるイメージ
あと階段マシン増えてくれんかな - 行ってないけど24時間のジムが田舎でも乱立するぐらいやし
そこ行けばええやん - エアロバイクなんか膝痛くなるんよな
痛いというか膝関節が外れるみたいな感覚になる
だからいつもクロストレーナーかウォーキングマシンやわ - ランニングマシンこうたで
- セカストで2000円くらいで売ってるステッパーでええぞ
- 本物のバイクの欠点は通りかかった珍しいお店に寄っちゃうところやな
隣町にしかないスーパーとかホームセンターとか入っちゃうわ - ケツ痛くなるわ
- 脱水と熱中症と戦いながら毎日ウォーキングするのええぞ
毎日2kg減ってる
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