- 1 : 2024/07/28(日) 14:32:04.590 ID:AvWRS8Zmz
- 家で出来るしガチでええつぁ
- 2 : 2024/07/28(日) 14:32:25.710 ID:h7AJO0Ph6
- わいは痩せんわ
- 3 : 2024/07/28(日) 14:32:29.432 ID:LdBNwr56p
- 広いとこ住めるやつ限定
- 10 : 2024/07/28(日) 14:33:22.837 ID:AvWRS8Zmz
- >>3
そんなデカくないで - 4 : 2024/07/28(日) 14:32:34.899 ID:wMwVKfmTK
- 回すたびにゴンゴン鳴ってウザくてやめたわ
- 5 : 2024/07/28(日) 14:32:45.384 ID:6TRrih1a6
- Zwift高すぎ😭
- 6 : 2024/07/28(日) 14:33:02.976 ID:98sBQzbp3
- 普通に外で自転車漕げばいいやん
- 11 : 2024/07/28(日) 14:33:41.009 ID:AvWRS8Zmz
- >>6
暑いやん - 7 : 2024/07/28(日) 14:33:08.622 ID:xKl5mFioz
- ｽｲﾐﾝｸﾞはもっと痩せるぞ
- 13 : 2024/07/28(日) 14:33:47.526 ID:AvWRS8Zmz
- >>7
痩せないぞ - 73 : 2024/07/28(日) 14:46:20.189 ID:kq2fxfjB0
- >>7
腹減って食べてしまう😏 - 9 : 2024/07/28(日) 14:33:18.656 ID:lJ8MscxZy
- 飲んだ水が汗になるだけで痩せないぞ
- 12 : 2024/07/28(日) 14:33:42.162 ID:JJlrfi19O
- 吉田義男もこれで痩せたよな
- 14 : 2024/07/28(日) 14:33:59.265 ID:6uCW3nTZC
- 金玉がやる気無くなるらしいが？
- 25 : 2024/07/28(日) 14:36:05.266 ID:sWn2xOJo0
- >>14
これはガチ
自転車は女捨ててるヤツ限定や
ほんまに痩せるけど - 36 : 2024/07/28(日) 14:38:41.833 ID:sum.lpsTv
- >>14
それロードバイクみたいなカチカチの細いサドルに自転車選手並の時間乗ってる場合やぞ一般人がダイエット程度で乗るレベルじゃならん
- 15 : 2024/07/28(日) 14:34:10.116 ID:CFwkfKu1Q
- なお続かない模様
- 16 : 2024/07/28(日) 14:34:17.078 ID:LzvetQ8zN
- ケツがクソ痛い
ググったらケツに筋肉が無いせいって書いてて絶望した - 17 : 2024/07/28(日) 14:34:34.203 ID:dGom9V5ql
- ランニングと違って天気や暑さ寒さに影響されないしええよな
- 18 : 2024/07/28(日) 14:34:34.390 ID:uVJNgufqp
- そんな痩せたいならカロリー制限すればええやん
- 27 : 2024/07/28(日) 14:36:46.155 ID:AvWRS8Zmz
- >>18
筋力落ちるで - 33 : 2024/07/28(日) 14:37:37.856 ID:IUNpuoegg
- >>27
有酸素も筋力落ちるやろ - 19 : 2024/07/28(日) 14:35:17.765 ID:viphNJcPu
- 20秒全力で漕ぐ×2回だけでも痩せるらしいね
- 23 : 2024/07/28(日) 14:35:58.998 ID:MCxKXXJ4X
- >>19
エアロはそういう使い方すると壊れる
そういうの向いてるのはスピンバイクやね - 78 : 2024/07/28(日) 14:47:59.514 ID:xTCnZSD3W
- >>23
まじか最近やり始めちゃった
もう5年ぐらい使ってるし壊れたらスピンバイクに切り替えたらええか - 20 : 2024/07/28(日) 14:35:36.087 ID:JrFeeH1rZ
- なんか漕いでる時暇なんよな
音楽も聴けるしなんならドラマとかアニメ見れるけどあんま集中して見れんし
走ってても同じとはいえ - 31 : 2024/07/28(日) 14:37:07.139 ID:IUNpuoegg
- >>20
ラジオやポッドキャストでええやろ - 21 : 2024/07/28(日) 14:35:38.934 ID:XloniYFLS
- ケツと膝痛くなるけど手軽に運動できるのはええな
- 22 : 2024/07/28(日) 14:35:39.394 ID:.JQsYaIhn
- バーピーのほうが痩せる
- 24 : 2024/07/28(日) 14:36:01.020 ID:S13/noSkY
- EDになるよ
- 28 : 2024/07/28(日) 14:36:50.623 ID:I94YaCMtp
- 半年もすれば邪魔な椅子になってるよ
- 29 : 2024/07/28(日) 14:36:59.585 ID:pAckGLS6w
- 暑くてランニングもできないし健闘してたけど近所にチョコザップできるみたいでそっちでいいかってなってる
- 41 : 2024/07/28(日) 14:39:21.684 ID:A5QvqTxij
- >>29
チョコザップは客層が終わってるっていうしなぁ… - 46 : 2024/07/28(日) 14:40:36.131 ID:fx8PgHG9a
- >>41
過疎ってるとこならええんやけどな - 57 : 2024/07/28(日) 14:43:07.502 ID:277nUX3oR
- >>41
一応入会にクレカが必須だから最底辺はいないけどな - 30 : 2024/07/28(日) 14:37:00.946 ID:Mv.wPYXa/
- すぐ物置行きになったわ
- 32 : 2024/07/28(日) 14:37:21.554 ID:/KzChIwoK
- マジで今の日本じゃ夏の屋外トレは危険すぎる
効率も下がるし - 34 : 2024/07/28(日) 14:37:54.264 ID:YXMDJCIh4
- ヒートトレーニングの方が1回4分で１ヶ月で死ぬほど痩せれる
- 42 : 2024/07/28(日) 14:39:45.670 ID:li6zlZAvB
- >>34
タイパならHIITが最強やろな - 35 : 2024/07/28(日) 14:38:30.117 ID:XloniYFLS
- ランニングマシンも欲しいわ
今は暑すぎる - 45 : 2024/07/28(日) 14:40:31.696 ID:dGom9V5ql
- >>35
一軒家以外で置いたら階下の住人に殺されそう - 51 : 2024/07/28(日) 14:41:41.215 ID:n3/um35q3
- >>35
漕ぐ時に腕振ればランニングマシンと似たような効果得られるやろ
ワイは腕振って漕いで30キロ痩せたで - 37 : 2024/07/28(日) 14:38:51.663 ID:9lPr0dsjT
- 前立腺やられるやん
- 38 : 2024/07/28(日) 14:39:14.168 ID:C.tuL6xR/
- やらないよりはマシだけど
痩せるだけなら別にそんなことしなくても痩せるけどね - 39 : 2024/07/28(日) 14:39:17.556 ID:KjEsG9/Q0
- 自転車でウーバーイーツアルバイトガチで痩せるで
ワイ気がついたら肋浮き出てたわ - 40 : 2024/07/28(日) 14:39:17.853 ID:WoKGlmx7T
- 泳ぐのもええけど他にやれることなくて1時間とか泳ぐんマジで飽きるんよな
エアロバイクはアマプラやら見ながら涼しい部屋でできるから最高や
でも自転車乗りのおっさん腹出てるやつも多いから腹痩せてくのか不安やわ - 43 : 2024/07/28(日) 14:39:59.333 ID:fx8PgHG9a
- なんかケツの後ろの方だけ乗せるようなサドルないの？クロスバイク乗ってると股間痛くなるんや
- 44 : 2024/07/28(日) 14:40:27.181 ID:Q0ydzc/fd
- 有酸素運動は脳味噌にいい影響あるみたいやからな
ええことやと思うよ - 47 : 2024/07/28(日) 14:40:49.772 ID:Bh34TwLBf
- 場所とるんや
- 48 : 2024/07/28(日) 14:41:06.114 ID:GtCGdJXgd
- そんなんせんでもリベルサス飲むだけで痩せられるのに
- 49 : 2024/07/28(日) 14:41:26.340 ID:b.vaew5ji
- 今年は暑すぎて有酸素も屋内でトレーニングすべきやな
- 50 : 2024/07/28(日) 14:41:39.045 ID:SSSd/xwxs
- 10キロ減らした時の記憶だと2ヶ月くらいは殆ど変化無かったんだよな
それ以降ガンガン体重減っていった - 61 : 2024/07/28(日) 14:43:55.696 ID:A5QvqTxij
- >>50
バイクだけで10kgいけるもん？筋トレとかはせんでええか？ - 70 : 2024/07/28(日) 14:45:31.809 ID:SSSd/xwxs
- >>61
筋トレせんかったなぁ
自重あったし壊すだろうって思って
傾斜つけたウォーキングマシンとエアロバイクひたすらやっとったわ
減ってからマシン→自重もやったけど - 74 : 2024/07/28(日) 14:46:38.741 ID:A5QvqTxij
- >>70
サンガツとりあえずしばらくはバイクで体重減らしてから考えるわ - 52 : 2024/07/28(日) 14:41:45.246 ID:A5QvqTxij
- ワイも腹凹ませたくて1ヶ月前から始めて毎日30分漕ぐようにしてるけど2kg痩せたくらいで腹は目立った変化ないわ習慣つけて気長にやってみるけど
- 58 : 2024/07/28(日) 14:43:20.007 ID:fx8PgHG9a
- >>52
痩せられるけど腹はひっこまないやろ
腹減っこませる運動も取り入れた方がええ - 68 : 2024/07/28(日) 14:45:09.952 ID:A5QvqTxij
- >>58
腹は別の運動も必要ないか…サンガツ - 53 : 2024/07/28(日) 14:41:51.805 ID:iVZldd6mI
- エアロバイクの消費カロリーって結構しょぼくね
- 54 : 2024/07/28(日) 14:42:01.349 ID:WvkoxQNjQ
- アニメ観ながらやるとガチで丁度良い
これ1万ちょいで買えるの破格やぞ - 55 : 2024/07/28(日) 14:42:33.690 ID:G92vlZY4z
- ワイはルームランナーで歩きスマホしとる
- 56 : 2024/07/28(日) 14:42:38.617 ID:WqOnvcwvz
- ワイも乗ってるけどエアロバイ自体で痩せた実感は無いな
汗流すのが気持ちいいから続けてるけど - 59 : 2024/07/28(日) 14:43:25.952 ID:Mz.EnOY0S
- VZfitやっとる奴おる？あれ気になってるんやけど
- 60 : 2024/07/28(日) 14:43:54.847 ID:BIckh6Ejz
- 何分くらいこげばええんや？
- 62 : 2024/07/28(日) 14:44:09.430 ID:HjVdKHntn
- ワイはナイスデイのステッパー毎日20分やっとるわ
小型で持ち運び楽だからリビングでやきう見ながら出来るのがええわ - 63 : 2024/07/28(日) 14:44:15.472 ID:mbjAmEfrT
- ファットバーン心拍数を守れば痩せるぞ
痩せないのは低すぎか高すぎや - 64 : 2024/07/28(日) 14:44:27.918 ID:afalto3md
- 家にエアロバイクとか嫌すぎるやろ
- 65 : 2024/07/28(日) 14:44:33.434 ID:ml8ENm2pN
- 痩せるわけねえよ
普通の自転車で通勤で10〜15km飛ばしても痩せねえし - 66 : 2024/07/28(日) 14:44:43.269 ID:jkFbmqp3H
- 食べなければ痩せていくし食費もかからない
- 67 : 2024/07/28(日) 14:45:09.812 ID:n3/um35q3
- 真っ裸で漕ぐ快感覚えたら今更ジムなんかに行けへんわ
- 69 : 2024/07/28(日) 14:45:23.185 ID:LppyWXhyy
- 途中で飽きない？
- 71 : 2024/07/28(日) 14:45:45.435 ID:m1RdzFNY6
- メトホルミンとジャディアンスでラクラク痩せるで
- 75 : 2024/07/28(日) 14:46:39.974 ID:eZIUMzI5R
- えんだぁあああああああぃやああああああ
- 76 : 2024/07/28(日) 14:46:50.941 ID:fDEajq2DB
- チャリは筋肉痛に一切ならないから逆に不安になる
たまにジョギング混ぜる - 77 : 2024/07/28(日) 14:47:29.370 ID:dOmIhKnGX
- この時期歩くだけで心拍160行くから漕げんわ
- 98 : 2024/07/28(日) 14:53:52.526 ID:6TRrih1a6
- >>77
160は嘘ついてるべ - 103 : 2024/07/28(日) 14:54:32.662 ID:xTCnZSD3W
- >>98
外の気温が40℃ぐらいあって直射日光化で1時間歩いてたら行くかも - 113 : 2024/07/28(日) 14:58:24.447 ID:mbjAmEfrT
- >>103
水分が失われるとガンガン上がるな - 79 : 2024/07/28(日) 14:48:25.073 ID:0D1kC.HRS
- これって蓄電できる？
できるならほしい - 91 : 2024/07/28(日) 14:50:55.879 ID:xTCnZSD3W
- >>79
できるけど1日頑張っても太陽光発電の1/1000とかやぞ - 94 : 2024/07/28(日) 14:52:29.985 ID:0D1kC.HRS
- >>91
少ねえ - 80 : 2024/07/28(日) 14:48:32.694 ID:qJWmfQb.X
- 尻が痛くなるからなぁ
- 81 : 2024/07/28(日) 14:48:38.414 ID:Mz.EnOY0S
- やきうで贔屓球団の攻撃時に漕いで守備時は休む
これやるだけで痩せるで - 120 : 2024/07/28(日) 15:01:31.877 ID:IndEwRJDC
- >>81
中日ファンは痩せなさそう - 82 : 2024/07/28(日) 14:48:54.713 ID:MRhDtfnNM
- 物干し竿定期
- 83 : 2024/07/28(日) 14:49:02.488 ID:n3/um35q3
- 部屋にスペースあるなら安い折り畳み式のは買わん方がええで
デブが毎日ガンガン漕いどると開閉部がすぐにイカれるから - 84 : 2024/07/28(日) 14:49:20.681 ID:.i7MiniP5
- 上半身も運動できる踏み台昇降の方がいいよね
- 85 : 2024/07/28(日) 14:49:27.326 ID:SSSd/xwxs
- 漕げる範囲で負荷MAX＋全力20秒→クールダウン10秒やってみたけどもう2セット目で足上がらんで？
あれ本気で5セットとかやったら死ぬやろ😨 - 93 : 2024/07/28(日) 14:51:39.629 ID:xTCnZSD3W
- >>85
せやから自転車競技者はレース後死んでますね😇 - 86 : 2024/07/28(日) 14:49:31.305 ID:hlU1CI8xR
- チョコザップ入ってる奴おらんのか？
月額は安いけど初期費用高いから入るの迷ってる
実際ランニングマシーンとかエアロバイクとか使い物になるん？
- 95 : 2024/07/28(日) 14:52:34.552 ID:A5QvqTxij
- >>86
マシン壊れても数ヶ月修理されてないこともあるとか聞くし行こうとしてるとこの評判を確認してからのほうが良さそう - 102 : 2024/07/28(日) 14:54:25.271 ID:hlU1CI8xR
- >>95
それ酷すぎやろ
ただでさえ台数少ないのに数ヶ月放置されるマシンあるとかありえんな - 87 : 2024/07/28(日) 14:49:41.914 ID:HjVdKHntn
- FITBOX LITEと普通の高いのあるけどどっちがええんか？
- 88 : 2024/07/28(日) 14:50:03.869 ID:LWdYhJasb
- これだけで痩せるのは難しいけどプラスアルファとして有酸素やるにはお手軽でええわ
- 90 : 2024/07/28(日) 14:50:53.664 ID:fpp3VQXbW
- ワイはお尻におデキできて手術したわ
- 96 : 2024/07/28(日) 14:52:36.778 ID:wk62Os0hZ
- 膝も痛めないクロストレーナーが攻守最強だよな
- 99 : 2024/07/28(日) 14:53:56.219 ID:xTCnZSD3W
- >>96
買ったけど動画見たりスマホいじりたいからエアロバイク使ってるわ
エアロバイクの横においてる - 109 : 2024/07/28(日) 14:56:02.844 ID:iVZldd6mI
- >>99
クロストレーナー買って放置出来るとか大富豪か？ - 117 : 2024/07/28(日) 15:00:46.674 ID:xTCnZSD3W
- >>109
言うてスマホより安いぞ
部屋が余ってるだけや - 106 : 2024/07/28(日) 14:54:49.385 ID:oyUO2rK8A
- >>96
ググったらめっちゃ高いやん😰 - 100 : 2024/07/28(日) 14:53:59.952 ID:Mz.EnOY0S
- どうせワイらが全力で漕いでも全力認定されへんのやろ？
- 101 : 2024/07/28(日) 14:54:19.572 ID:BKb4cyn.N
- 毎日合計一時間プラス普通に30分チャリ通してたけど全然落ちなかった
それより一時間散歩してるだけの方が減ってビックリや - 104 : 2024/07/28(日) 14:54:42.315 ID:SSSd/xwxs
- 正しいかは置いといてメーカー毎に表示される消費カロリー違う気がする
スタートラックとFIT系列しか見てないけど - 107 : 2024/07/28(日) 14:55:09.066 ID:0D1kC.HRS
- チョコザップ実況スレって今までにひとつもないよな
あってもおかしくないのに - 108 : 2024/07/28(日) 14:55:49.558 ID:ynap9N2SW
- 金玉サ終定期
- 110 : 2024/07/28(日) 14:56:03.276 ID:SSSd/xwxs
- クロストレーナーいっつも空いてるイメージ
あと階段マシン増えてくれんかな - 111 : 2024/07/28(日) 14:57:32.679 ID:VuRIfdGUS
- 行ってないけど24時間のジムが田舎でも乱立するぐらいやし
そこ行けばええやん - 112 : 2024/07/28(日) 14:57:50.278 ID:l.WBCNZoR
- エアロバイクなんか膝痛くなるんよな
痛いというか膝関節が外れるみたいな感覚になる
だからいつもクロストレーナーかウォーキングマシンやわ - 114 : 2024/07/28(日) 14:59:47.785 ID:C5yGUMxAf
- ランニングマシンこうたで
- 116 : 2024/07/28(日) 15:00:10.422 ID:M78lU3rTD
- セカストで2000円くらいで売ってるステッパーでええぞ
- 118 : 2024/07/28(日) 15:01:00.709 ID:2LoCUtrRO
- 本物のバイクの欠点は通りかかった珍しいお店に寄っちゃうところやな
隣町にしかないスーパーとかホームセンターとか入っちゃうわ - 119 : 2024/07/28(日) 15:01:11.506 ID:D8FTwkVq4
- ケツ痛くなるわ
- 121 : 2024/07/28(日) 15:02:25.866 ID:f.ULPAPq9
- 脱水と熱中症と戦いながら毎日ウォーキングするのええぞ
毎日2kg減ってる
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