- 1 : 2025/02/27(木) 12:18:36.656 ID:kJ44vn1d5
- ガチでヤバいぞ
- 2 : 2025/02/27(木) 12:18:44.587 ID:kJ44vn1d5
- 死ぬぞ
- 5 : 2025/02/27(木) 12:19:23.602 ID:CzfiWq0H8
- >>2
人は死ぬぞ - 322 : 2025/02/27(木) 12:56:09.460 ID:iIDlo1Z48
- >>5
サンキュー麦らぁ - 4 : 2025/02/27(木) 12:19:18.887 ID:tOO.K1wBh
- 朝ドカ食い、昼普通、夜少なめがいいらしい
- 6 : 2025/02/27(木) 12:19:30.993 ID:O21pCZfM9
- 朝食べない昼食べない夜少しのワイは？
- 7 : 2025/02/27(木) 12:19:34.082 ID:s0m9Clvg2
- 朝とか夜とか関係なくドカ食いするのが良くないやろ
- 8 : 2025/02/27(木) 12:19:35.997 ID:AUwLLHBwe
- 朝食べない、昼普通、夜普通だけどアカンか？
- 11 : 2025/02/27(木) 12:20:32.506 ID:N4NW2DYQv
- 朝コーヒー、昼おつまみ、夜ドカ食い
全く痩せへんわ - 12 : 2025/02/27(木) 12:20:36.589 ID:8H8ykRzEH
- 朝マジで飯入らんのやが
- 13 : 2025/02/27(木) 12:20:49.488 ID:tfKOt8hso
- ソース、なし…w
- 403 : 2025/02/27(木) 13:12:02.046 ID:yx9WQ5PsT
- >>13
健康志向やね - 14 : 2025/02/27(木) 12:20:53.970 ID:NLGL4Bqo5
- 夜にならないと身体が調子出ないの🥺
- 15 : 2025/02/27(木) 12:20:54.798 ID:KKV4T1v7W
- 1日5食少なめが正解や
- 16 : 2025/02/27(木) 12:20:58.479 ID:CoCpa1yo5
- 寝る前ちょい食い入れればワイや
- 17 : 2025/02/27(木) 12:20:59.271 ID:HB9buAEiG
- 朝寝てる 昼ドカ食い 夜ドカ食い
これな？
- 18 : 2025/02/27(木) 12:21:01.649 ID:gVaYBz5BN
- 食事回数を減らすのが一番節約になるからしようがない
- 19 : 2025/02/27(木) 12:21:12.896 ID:HdAxKf0Nt
- 食い方っていうか体型を保つことが大事やね
- 20 : 2025/02/27(木) 12:21:44.682 ID:5b54ckR6n
- 朝食べると高確率でうんち漏らすから食べれんわ
- 160 : 2025/02/27(木) 12:35:02.957 ID:J6XlTJBLJ
- >>20
歯磨いてから食ってるか？ - 257 : 2025/02/27(木) 12:47:37.925 ID:5b54ckR6n
- >>160
なんか関係あるんか？ - 421 : 2025/02/27(木) 13:16:15.614 ID:J6XlTJBLJ
- >>257
飯食う前に歯磨きしたら腹壊さなくなった奴がおるんや - 21 : 2025/02/27(木) 12:21:45.736 ID:uvUAtRMVL
- 夜ドカ食いしてそのまま気絶するように寝てるわ
- 22 : 2025/02/27(木) 12:21:48.966 ID:BXcSkmWse
- 朝食べない昼食べない夜ドカ食いのワイは？
- 26 : 2025/02/27(木) 12:22:28.829 ID:XisXPE7i0
- >>22
これぼく - 118 : 2025/02/27(木) 12:31:25.306 ID:EP1AI0gXT
- >>22
ぼくも😶 - 335 : 2025/02/27(木) 12:57:18.674 ID:6AcZOtlNO
- >>22
ワイ - 367 : 2025/02/27(木) 13:03:30.773 ID:9zQqIjJyM
- >>22
これワシ - 372 : 2025/02/27(木) 13:04:58.890 ID:Q7/UhCw8g
- >>22
これはマジで死ぬ - 378 : 2025/02/27(木) 13:06:39.616 ID:oUJ08u26k
- >>22
ニート - 401 : 2025/02/27(木) 13:11:44.050 ID:radJ27VRE
- >>22
オートファジーってサイクルちゃうか - 405 : 2025/02/27(木) 13:12:14.568 ID:hmwa0ofmd
- >>22
ラマダン定期 - 436 : 2025/02/27(木) 13:18:19.852 ID:saVSWtc9i
- >>22
面倒くさがりや - 23 : 2025/02/27(木) 12:21:57.551 ID:gvnDQy5MF
- 朝食べない昼食べない夜食べるワイは死ぬと思う
- 24 : 2025/02/27(木) 12:21:58.403 ID:XArw6Vci0
- 空腹な時間を16時間用意しておけばええんや
- 25 : 2025/02/27(木) 12:22:15.342 ID:rl53obC1m
- 朝ベースブレッド昼普通夜ドカ食いやわ
- 27 : 2025/02/27(木) 12:22:34.531 ID:syZ4O41yg
- 昼富士そばとか
夜ラーメン
寝る前マック
たまにこういうのやっちゃうわ - 28 : 2025/02/27(木) 12:22:44.818 ID:uS2Q75GpX
- 血糖値って適度に上げた方が健康にいいらしいやん
- 29 : 2025/02/27(木) 12:22:47.329 ID:/CpNEJ0Xy
- 朝ちょっと昼ちょっと夜ドカ食いや
15キロ太った - 404 : 2025/02/27(木) 13:12:13.172 ID:pNGDfP8kJ
- >>29
ワイこれや - 30 : 2025/02/27(木) 12:22:56.202 ID:nLyo1V13j
- 朝 ドカ食い
朝昼 ドカ食い
昼 ドカ食い
夕 ドカ食い
夜 ドカ食い
深夜 ドカ食い - 31 : 2025/02/27(木) 12:22:57.413 ID:sgZzmF2Dn
- 朝食べるとすぐウ●コしたくなるからめんどい
タイミングズレて出勤の道中に催したら嫌だし - 58 : 2025/02/27(木) 12:25:39.787 ID:q1z1rpyNO
- >>31
これ
すぐお腹痛くなるわ - 67 : 2025/02/27(木) 12:26:24.027 ID:yAhrol8Pk
- >>31
わかる - 79 : 2025/02/27(木) 12:27:27.076 ID:xxMpwX7of
- >>31
起きるの遅過ぎるだけや - 329 : 2025/02/27(木) 12:56:37.564 ID:LDiKiZdDv
- >>31
ほんまこれ
通勤中にうんこ行きたくなったら死ぬ - 33 : 2025/02/27(木) 12:23:07.993 ID:S2Uk4oBCD
- 朝どか食い 昼どか食い 夜どか食いのワイは？
- 34 : 2025/02/27(木) 12:23:11.192 ID:RlGbFg4Co
- 朝トーストコーヒー
昼なし
夜ドカ食いや - 36 : 2025/02/27(木) 12:23:25.789 ID:0Q.fOcC8o
- 朝昼はジュース飲んでるから大丈夫
- 37 : 2025/02/27(木) 12:23:31.458 ID:7tqHvzcwH
- 朝普通昼普通夜風呂で晩酌にツマミ食ってたらクソ太ったわ
なんもかんも仕事のストレスが悪い - 38 : 2025/02/27(木) 12:23:43.079 ID:DRJfCgAZI
- 朝無し昼ドカ食い夜ドカ食いだけど体重増えまくりだわ
健康診断までにダイエットするか - 39 : 2025/02/27(木) 12:23:44.003 ID:IJomGqeAt
- 朝の出勤と朝食の噛み合わせが悪すぎてね…
- 40 : 2025/02/27(木) 12:23:49.877 ID:njei53gs4
- 昼前めちゃくちゃ減るのだけどうにかしたい
- 41 : 2025/02/27(木) 12:23:58.454 ID:oMuu6HsiJ
- 夜はごはん1合だけどまあいいよな🥺
- 42 : 2025/02/27(木) 12:24:11.895 ID:DuSY1jQ06
- 朝食べない
昼食べない
夜ドカ食いワイ、無事ぽっこりお腹になる - 43 : 2025/02/27(木) 12:24:16.327 ID:C4TS4GvZI
- 三食が正しいと植え付けられた馬鹿
- 44 : 2025/02/27(木) 12:24:17.417 ID:mi/XzRHyU
- 朝なし 昼基本なし 夜普通
休日昼外食 - 45 : 2025/02/27(木) 12:24:27.603 ID:FGqCpXo3t
- 朝なし
昼軽食＋お菓子
夜普通〜ちょい多めどんどん痩せてるぞ
- 56 : 2025/02/27(木) 12:25:36.799 ID:yAhrol8Pk
- >>45
ワイだって痩せてまうけどそもそも食えないからしゃーないとこはある - 46 : 2025/02/27(木) 12:24:29.674 ID:Lrt6IxfNc
- 社会人だいたいそれだろ
- 47 : 2025/02/27(木) 12:24:29.813 ID:yAhrol8Pk
- 朝抜くと安定感がすごい
3食食うとカロリー過多なんだよ
まあ今は冬だから食べてもいいんだけど、夏は特に要らん - 55 : 2025/02/27(木) 12:25:31.568 ID:gvnDQy5MF
- >>47
そうそう
3食とかすぐにカロリーオーバーするわ
ちな1日1600kcal目指してる - 48 : 2025/02/27(木) 12:24:47.294 ID:.1wgjPNI2
- 朝ドカ
昼食べない
夜普通 - 49 : 2025/02/27(木) 12:24:49.607 ID:2VGxNYuCD
- これ僕のことやー
- 50 : 2025/02/27(木) 12:24:54.938 ID:vII042XSn
- 朝 なし
昼 普通
夜 普通これで完食ちょこちょこしてるがすこぶる健康や
- 51 : 2025/02/27(木) 12:24:59.731 ID:PNwhMdOxQ
- 朝ドカ食いすると夜まで動けないからダメや
昼ドカ食いすると翌日朝まで動けないからダメや
夜ドカ食いすると昼まで動けないからダメや…ドカ食いはいけないことなのでは？🤔
- 52 : 2025/02/27(木) 12:25:04.559 ID:FGqCpXo3t
- 今の時代三食きっちり食ってる奴は金持ちかデブ
- 53 : 2025/02/27(木) 12:25:22.608 ID:2VGxNYuCD
- 腹だけ出てきて貧困地域の子供みたいな見た目しとるわ
なお部活で筋トレしてたので彼女にはそこそこウケは良い模様 - 54 : 2025/02/27(木) 12:25:29.542 ID:GsmUjF2td
- 関係ないよ
総摂取量を気にしてればいつ食べるかは些細な問題や - 57 : 2025/02/27(木) 12:25:38.759 ID:6Va..MhT/
- 朝も多少はとらないと脳働かないやろ
- 59 : 2025/02/27(木) 12:25:49.299 ID:VF0/WN5Ja
- 朝は寝たい
昼は寝たい
夜は遊びたい - 60 : 2025/02/27(木) 12:25:52.872 ID:iJMU6m4RN
- 昼はいらんよなチョコ食べてる
- 61 : 2025/02/27(木) 12:25:54.931 ID:FGqCpXo3t
- 朝食→早起きしなきゃいけない食ったらうんこしたくなる
タイパ悪すぎ
- 62 : 2025/02/27(木) 12:25:57.885 ID:83p6HRuRx
- 朝昼無夜ドカ食い族やけど今のとこ健康診断オールAや
- 63 : 2025/02/27(木) 12:26:04.208 ID:2VGxNYuCD
- 最新は朝と昼の量増やして夜の負担をできるだけ減らすようにしとるわ
キャベツの千切り、みそ汁（スープも可）でかさ増ししてる - 64 : 2025/02/27(木) 12:26:05.091 ID:rr0RmsSS6
- 朝食ってしまったら電車で漏らすわ
- 65 : 2025/02/27(木) 12:26:21.537 ID:i8BiohstL
- 昼飯って食いに行くにも買いに行くにも人がいっぱいで億劫やわ
- 66 : 2025/02/27(木) 12:26:21.602 ID:1eRncvBAx
- 朝食食べない日の午前中が一番頭冴えとる
飢餓感がちょうどよく作用するんかな？ワイは朝食一切食べないで - 68 : 2025/02/27(木) 12:26:34.812 ID:HdAxKf0Nt
- つか食べ方でどうこうしようとするんじゃなくて全員運動しようね
運動しないと死ぬぞ - 69 : 2025/02/27(木) 12:26:41.999 ID:4vEtWbWDa
- 現代人は朝食食う時間あるなら寝た方が健康的やろ
- 70 : 2025/02/27(木) 12:26:51.815 ID:gNRCllknF
- 逆に朝食ってうんこしてからじゃないと電車乗れんわ
- 71 : 2025/02/27(木) 12:26:53.442 ID:XmEZlid.d
- 朝は出勤後会社で食べるぞ
- 72 : 2025/02/27(木) 12:26:55.935 ID:ALLVQDro7
- 朝昼抜いて夜だけドカ食いやわ
- 73 : 2025/02/27(木) 12:27:00.369 ID:Sb6RErv5D
- 朝 少なめor無し
昼 多め
夜 少なめこんな感じや
- 74 : 2025/02/27(木) 12:27:02.689 ID:4/t47Nrpy
- 朝食べないのって正解やないの？
3食もたべて一日中腸が動き続けるのよくないやろ - 82 : 2025/02/27(木) 12:27:49.872 ID:ROZjXshkM
- >>74
なんでこれから仕事か勉強で糖質使うタイミングで糖質抜くねんアホか - 89 : 2025/02/27(木) 12:28:21.534 ID:tOO.K1wBh
- >>74
腸を休ませるなら夜や - 75 : 2025/02/27(木) 12:27:03.437 ID:NoNU2PuQZ
- 朝食は仕事でブーストかける為にいる
昼食は仕事でブーストかける為にいる
夕食は仕事のご褒美の為にいる - 76 : 2025/02/27(木) 12:27:11.301 ID:zmxB9PnRm
- 朝普通 昼食わない 夜そこそこ食う
- 77 : 2025/02/27(木) 12:27:25.409 ID:vII042XSn
- 朝は時間も食欲もないから何年も食ってないな
意識せずとも自然と16時間断食を何年もやってるわ - 78 : 2025/02/27(木) 12:27:26.230 ID:r4oOzzoRe
- そのうち死ぬぞ
- 80 : 2025/02/27(木) 12:27:27.239 ID:pcyGGGNW6
- これやめた方がいいわ
糖尿になるでマジで - 81 : 2025/02/27(木) 12:27:42.255 ID:VbyjQCr/Z
- 腹7分で抑えとけば大体健康損ねる事はない
- 83 : 2025/02/27(木) 12:27:52.185 ID:VxlVdH.3.
- 血糖値をバク上げするドカ食いがよくないんだよな
- 84 : 2025/02/27(木) 12:28:02.840 ID:Xqi5nbWrW
- 朝昼プロテイン
夜プロテイン牛乳 - 86 : 2025/02/27(木) 12:28:09.625 ID:og20dptyk
- 朝 バナナ
昼 そこそこ
夜 ドカ食いセーフか？
- 87 : 2025/02/27(木) 12:28:11.545 ID:SpvPNj.A0
- BBCの特派員が日本食はすごいが朝食は大した事ないって言ってたわ
- 111 : 2025/02/27(木) 12:30:24.122 ID:wSHy33aZ.
- >>87
むしろ目玉焼き納豆ご飯に味噌汁の朝飯こそ至高の日本食やのにな
そんな浅いとかBBC特派員だかなんだか知らんが大したことないな - 88 : 2025/02/27(木) 12:28:13.159 ID:duv0GIZ8n
- これワイだわ
朝腹減らないのが数年間続いてる
夜食ったら眠くなる - 90 : 2025/02/27(木) 12:28:21.819 ID:wSHy33aZ.
- 朝食わない 昼食わない 夜ドカ食い(たまに気絶)
ワイはこうなんやが怖いか？
- 91 : 2025/02/27(木) 12:28:31.472 ID:ctLkv/.Rq
- 朝 食べない
昼 ベースブレッド1個
夜 ベースブレッド1個＋スープこれや
- 92 : 2025/02/27(木) 12:28:43.040 ID:XxI.AsCm4
- 夜を抜けよ貧弱共がよ
- 95 : 2025/02/27(木) 12:29:05.903 ID:2VGxNYuCD
- >>92
貧弱貧弱もちづきさん！？ - 93 : 2025/02/27(木) 12:28:59.040 ID:/Emopiwf7
- 朝食べると眠くなるんや
- 94 : 2025/02/27(木) 12:29:01.207 ID:4oMqz9XXP
- 朝しっかり食べて夜少なめにした方が本当はええんやで
でも普通は夜に酒飲んでガッツリ食べる→朝お腹が空いてないから大して食べないの悪循環に陥ってる人が多いんや
- 115 : 2025/02/27(木) 12:31:02.199 ID:VbyjQCr/Z
- >>94
夜活動する人は晩飯ガッツリ食えばいいけど大半は日中活動するからな
朝しっかり食うのが正解なのは間違いないわ - 96 : 2025/02/27(木) 12:29:12.913 ID:W4EF5.5k9
- ワイの知り合いそれで糖尿病なってたわ
しかもその人運動してて痩せ型なのに発症した - 109 : 2025/02/27(木) 12:29:57.794 ID:duv0GIZ8n
- >>96
え怖いんやけど - 97 : 2025/02/27(木) 12:29:16.399 ID:YoZiKlUi6
- 食生活と一緒にお前らの体重も書いていってくれ
参考にしたい - 99 : 2025/02/27(木) 12:29:28.107 ID:IlVSdbLdm
- 朝なし
昼普通
夜ドカ食い無事脂肪肝になったわ
- 100 : 2025/02/27(木) 12:29:42.181 ID:ROZjXshkM
- 昼食わない勢会社にもおるけど腹減らんのか
午後眠くなるから〜とかアホくせえわ糖質控えめメニューにするとかやりようあるやろ - 140 : 2025/02/27(木) 12:33:31.510 ID:iJMU6m4RN
- >>100
ちょっと腹減るくらいどうでもよくね
昼用意するのも食べにいくのもめんどい - 144 : 2025/02/27(木) 12:33:54.932 ID:XmEZlid.d
- >>100
おるよな
午後体力持つのが不思議でしゃーない - 101 : 2025/02/27(木) 12:29:42.213 ID:M2GntOXky
- 働いてたらこうなるだろ
平日朝は忙しいから手軽に食べる
昼は休憩といってもそんな長いわけでもないから軽食
夜に食べたくなる
規則正しい食事とかニート級に時間無いと無理でしょ - 102 : 2025/02/27(木) 12:29:43.400 ID:seWQGWAgu
- 日中働いてたら夜しか酒飲めへんやん
そこに合わせて飯食うのは当然や - 103 : 2025/02/27(木) 12:29:46.855 ID:vD1FcKk4a
- 夜食べないのが一番いいのに夜が一番食べたくなるの人体の欠陥だろ
- 116 : 2025/02/27(木) 12:31:02.412 ID:M2GntOXky
- >>103
てか働いてると平日はそういう生活になるよ - 105 : 2025/02/27(木) 12:29:51.408 ID:u1eA6maBh
- 腕や脚は細いけどお腹はぽこっと出てそう
- 106 : 2025/02/27(木) 12:29:52.436 ID:jxhcEXNy8
- 動く前に食うのがそら理想だよな
あとは寝るだけなのにドカったらそら気絶よ - 107 : 2025/02/27(木) 12:29:53.777 ID:fbR1mmKSF
- 夜は寝てしまえばいいから我慢できるわ
- 117 : 2025/02/27(木) 12:31:17.511 ID:wSHy33aZ.
- >>107
仕事終わりの疲れとストレスでバクバク食っちゃうやろ普通 - 108 : 2025/02/27(木) 12:29:54.148 ID:22CpPjgP2
- 朝は牛乳と菓子パン一個食べるようにしてるわ
何も食わないよりはええやろ - 110 : 2025/02/27(木) 12:30:03.013 ID:r8N9F.CIj
- これワイや
スレタイみたいな生活すると効率良く太るよな
ほんま最悪や - 112 : 2025/02/27(木) 12:30:50.150 ID:ZifBX5/JW
- 朝食わない
昼食わない
夜そんな食わない - 114 : 2025/02/27(木) 12:30:58.480 ID:gvnDQy5MF
- 時間による太りやすさってほんまなん？
カロリーコントロールとどっちが大事なん - 119 : 2025/02/27(木) 12:31:29.329 ID:1lIw2E2Fk
- 朝はギリギリまで寝てたいよな
- 120 : 2025/02/27(木) 12:31:42.272 ID:47PdlajBU
- 昼普通、夜軽食に変えてから調子ええわ
朝起きてから胃もたれとか身体重いとか減った😊 - 121 : 2025/02/27(木) 12:31:52.994 ID:joBISZjqN
- 朝すこし、昼たっぷり、夜少し
- 122 : 2025/02/27(木) 12:31:53.249 ID:qAWtcWF8O
- あすけんのババアに言われた通り1日2000キロカロリーに抑えてるで
昼500キロカロリー夜1500キロカロリーぐらい食べてるけど - 123 : 2025/02/27(木) 12:31:56.399 ID:zS7ZtBUeU
- 生物なんて基本的にドカ食いやろ
同じ時間帯に適量でてくるほうが自然じゃない - 124 : 2025/02/27(木) 12:32:02.811 ID:DuSY1jQ06
- てか脂肪より先に筋肉を分解し始める人体サイドにも問題があるやろコレ
- 125 : 2025/02/27(木) 12:32:06.093 ID:.SMxADpsr
- 朝と昼ちゃんと食べたらちゃんと夜の食欲も減るよな
- 126 : 2025/02/27(木) 12:32:06.165 ID:rDziYEVBc
- 朝昼食べない 夜ドカ食いやろ
- 127 : 2025/02/27(木) 12:32:06.589 ID:j5fiFO9EE
- 1食のカロリー減らして食べる回数は多くしたほうが太りにくい
基礎代謝の半分は消化器やからな
常に消化器系が動いてるのが理想 - 128 : 2025/02/27(木) 12:32:16.649 ID:XUF8km/Zl
- 朝飯食うと通勤中に下痢便出すけど？どうする
- 129 : 2025/02/27(木) 12:32:20.623 ID:6Ag60dxmy
- 朝食べない
昼少し
夜普通
で
平日普通
休日ドカや - 130 : 2025/02/27(木) 12:32:28.137 ID:LN7mzBLit
- 朝に胃に物入れるのガチで無理なんやけど朝飯食ってる奴らってどうなってんの？
食欲もないし時間もない - 162 : 2025/02/27(木) 12:35:05.342 ID:VbyjQCr/Z
- >>130
目玉焼きとトーストとベーコン、ヨーグルトくらい10分ありゃ用意できるやろ - 451 : 2025/02/27(木) 13:21:58.610 ID:aShBCOJGE
- >>162
後片付けは？朝の忙しい時間にそんなのに手間かけたくない - 172 : 2025/02/27(木) 12:37:24.777 ID:mmssQWFCg
- >>130
スムージーだけ飲んでる - 183 : 2025/02/27(木) 12:39:14.905 ID:i8BiohstL
- >>130
粉末のコーンスープとトーストにハム乗っけたの毎日食ってるわ
米はあんまり食う気にならん - 205 : 2025/02/27(木) 12:41:53.374 ID:8bJOVCnxA
- >>130
食欲はしゃーないけど飯は寝る前に作って皿によそっといて起きたらチンするだけや - 131 : 2025/02/27(木) 12:32:33.162 ID:WK3ZZqpCY
- ガチでヤバいぞスレ伸びてるやん
- 132 : 2025/02/27(木) 12:32:38.483 ID:o04dQ0Pfi
- 寝る前はほんまやめとけ
1ヶ月で3キロくらい余裕で増える - 133 : 2025/02/27(木) 12:32:40.356 ID:.bxM0hNRT
- 朝飯食えないの理解できんわ
腹減って死にそうになる - 134 : 2025/02/27(木) 12:32:40.949 ID:XnvzT.6ch
- 眠くなるから朝も昼も少しや
- 135 : 2025/02/27(木) 12:32:43.398 ID:q02g.UTgz
- 朝ラーメンって実は正解か？
- 138 : 2025/02/27(木) 12:33:17.526 ID:tN3GlP3Nt
- 朝食うと眠くなるって思ってたけど単なる睡眠不足やったわ
8時間睡眠続けてたら日中眠くならんようになった - 139 : 2025/02/27(木) 12:33:25.834 ID:tbQDVYEw1
- 朝必ずオールブランとバナナ食べてるわ
いい加減飽きた - 141 : 2025/02/27(木) 12:33:50.832 ID:Us5MBWmzN
- 電車乗る前に食べると腹痛が怖いわ
職場着いてから食べるのがええんかな - 142 : 2025/02/27(木) 12:33:52.256 ID:MV.XzKYG6
- 8時まで残業してると必然的に10時くらいに飯食うから寝れないし朝は腹減らんのよな
- 143 : 2025/02/27(木) 12:33:53.507 ID:Vb0pbvOTf
- 朝全く食欲ないのって体質やと思ってたけど夜食い過ぎなんかなぁ
そんなドカ食いしてる自覚ないんやけど減らしてみるか - 154 : 2025/02/27(木) 12:34:41.264 ID:.SMxADpsr
- >>143
それはあるやろな
夜ドカ食いしたらそりゃ朝の食欲なくなる - 145 : 2025/02/27(木) 12:33:57.289 ID:joBISZjqN
- 日本人は朝昼少なくて夜ガッツリの生活やからなあ
ドイツやと昼はみんなでワイワイ食べて夜は火を使わない簡単な食事でおわりや
ワイはこっちの方が理にかなってて好き - 146 : 2025/02/27(木) 12:34:01.292 ID:CoVU78Ryt
- 朝も昼も食欲ないから毎日無理やり胃に詰め込んでるけどしんどいわ
無理やり食う飯ほど辛いものは無い - 147 : 2025/02/27(木) 12:34:02.881 ID:zS7ZtBUeU
- 朝食べられるほうが異常なんだよ
普通は夜まで探してようやくありつけて食ったら消化のために寝る
というか休憩する
自然の摂理に反してるのは人間や - 168 : 2025/02/27(木) 12:36:24.304 ID:duv0GIZ8n
- >>147
生活スタイル変わって食事のタイミングや内容も変わったから寿命伸びたんちゃうんか
自然の摂理のまま生きるなら自然の摂理で早く死んでいくわけやし - 148 : 2025/02/27(木) 12:34:14.587 ID:/OvNHVuH1
- 夜少なめって不可能だよな
- 149 : 2025/02/27(木) 12:34:16.097 ID:Xqi5nbWrW
- 夜から朝が一番食べない時間長いんだからそこに栄養入れとかないと筋肉が破壊されてくぞ
- 151 : 2025/02/27(木) 12:34:25.009 ID:hDcDeW5sK
- 朝昼は少量で行けるんやけど
睡眠薬のんだら恐ろしい食欲で夜どか食いになってまう
どうしたらいいんや？ - 152 : 2025/02/27(木) 12:34:27.396 ID:jxhcEXNy8
- 朝は難しいにしても昼はしっかりゆっくり食べたいよな
昼休憩2時間くらいほしい - 155 : 2025/02/27(木) 12:34:46.084 ID:ZOdCsE34n
- むしろ朝にうんこしたいから食べるわ
昼食べて会社でうんことかしたくないし - 157 : 2025/02/27(木) 12:34:49.775 ID:lpmH2lLSS
- 朝はミルクのみ
- 158 : 2025/02/27(木) 12:34:52.292 ID:nqaHzkKRh
- 明らかにハッタショだからさっさとしねばええやん
- 161 : 2025/02/27(木) 12:35:03.390 ID:lKsKeAueS
- さいきんは朝少なめ昼少なめ夜少なめだわ
- 163 : 2025/02/27(木) 12:35:07.583 ID:rl53obC1m
- 朝ベースブレッドはガチでええぞ
健康な気がするしカバンに入れといて出勤の合間に食えるし - 164 : 2025/02/27(木) 12:35:16.417 ID:qvAshZbe8
- 朝大盛り昼少なめ夕方大盛り二杯ねかワイは？🥺
- 165 : 2025/02/27(木) 12:35:25.312 ID:hhiXdC6tO
- 朝ご飯食う時間無い日本が、憎い
- 166 : 2025/02/27(木) 12:35:49.822 ID:Xf2hJgdFb
- 朝バナナ
昼定食
夜定食
健康的やろ - 170 : 2025/02/27(木) 12:36:58.475 ID:WYFVQfMOR
- 腹が減った時に食えばええんやで
- 203 : 2025/02/27(木) 12:41:36.609 ID:yAhrol8Pk
- >>170
ぐう賢い
リズムなんか要らんかったんや - 173 : 2025/02/27(木) 12:37:29.770 ID:VUtx3ei65
- グエー死んだンゴ
- 174 : 2025/02/27(木) 12:37:31.959 ID:udqwC9XGI
- 朝飯食うやつは学校職場でうんこしがちで仕事出来ないやつ
- 175 : 2025/02/27(木) 12:38:12.356 ID:DImaKHKjJ
- むしろ朝食食べない人って昼までよく持つと思うわ
頭回らんやろ - 177 : 2025/02/27(木) 12:38:53.177 ID:WVYhaDCfZ
- 医者「夜は寝るだけだからあんま食わなくていい」
これを日本人は守らないからな
- 178 : 2025/02/27(木) 12:38:55.456 ID:wt/bCV2XD
- 朝→仕事のストレスで食欲ない
昼→職場にいるストレスで食欲ない
夜→仕事から解放されてドカ食い - 204 : 2025/02/27(木) 12:41:40.236 ID:EP1AI0gXT
- >>178
これ - 212 : 2025/02/27(木) 12:42:11.397 ID:CoVU78Ryt
- >>178
これ
朝昼はストレスのせいで胃が縮んでるわ - 221 : 2025/02/27(木) 12:43:22.320 ID:i8BiohstL
- >>178
胃が壊れちゃうよー - 465 : 2025/02/27(木) 13:26:21.559 ID:2JJJzvG7W
- >>178
みんなこれ - 477 : 2025/02/27(木) 13:30:01.054 ID:AvoRg1tEA
- >>178
これはガチ - 179 : 2025/02/27(木) 12:39:01.326 ID:MbpODt30a
- 夜は特別な感じするのが悪い
- 182 : 2025/02/27(木) 12:39:11.789 ID:iUk6auI0s
- 月〜木 ラーメン、マック、牛丼＆帰ったら晩酌
金 飲み
土日 フットサルやゴルフこんな生活を5年間続けたら脂肪肝なったわ😅
身長175の体重70なんやけどな
- 184 : 2025/02/27(木) 12:39:22.340 ID:Pdfv9Tq19
- 夜ドカはヤバい
- 185 : 2025/02/27(木) 12:39:42.488 ID:yly/M0NPB
- 少食の方が寿命長いらしいな
- 186 : 2025/02/27(木) 12:39:49.021 ID:zh7Y9l0nA
- 朝食うと腹痛くなる🥺
- 187 : 2025/02/27(木) 12:39:53.145 ID:vNn4IL.C5
- 朝ドカ昼ドカ夜ドカ
- 188 : 2025/02/27(木) 12:39:56.754 ID:1i3GwOl.f
- 朝は飯の匂いするだけで吐きそうになるわ
- 189 : 2025/02/27(木) 12:40:02.773 ID:MokukYMY8
- 朝ドカ昼チョロ夜ドカや🥴
- 190 : 2025/02/27(木) 12:40:04.108 ID:Ly5rAMrjo
- 摂取カロリー同じなのに違いとかあんのかよ
- 191 : 2025/02/27(木) 12:40:20.647 ID:LZx1SW3OM
- 昼だけドカ食いであとは少なめがいい
- 192 : 2025/02/27(木) 12:40:24.331 ID:QwyWi2PIG
- 朝夜ドカ食いや
ちなニート - 193 : 2025/02/27(木) 12:40:33.624 ID:ROZjXshkM
- 転職して新幹線停車駅が乗り換え駅になって一風堂マック寄って帰って実家のメシ食うのを週2-3でやってたら一気に体重5キロ増えたから辞めたわ😁
- 198 : 2025/02/27(木) 12:41:10.720 ID:WVYhaDCfZ
- >>193
嬉しそうに言うやん草 - 207 : 2025/02/27(木) 12:41:56.006 ID:ROZjXshkM
- >>198
辞めて体重戻したけどな
明らかにキレ落ちたわ - 194 : 2025/02/27(木) 12:40:35.085 ID:GrmGcG2v/
- わいやん
朝昼食べないで飲み物込み
夜はペヤング大盛りの2個入ってるやつ食ってる
毎日そのまま食うと飽きるから目玉焼き、ハンバーグ、コロッケ、からあげとか帰りに半額の惣菜とか買って乗っけてる
土日は店で1食ドカ食い
そのうち死ぬやろな - 195 : 2025/02/27(木) 12:40:38.592 ID:gy7nq8ZCG
- 朝飯食わんで不自由したことないからええわ
頭働かんってのもようわからんし - 196 : 2025/02/27(木) 12:40:48.456 ID:U6LSUp.66
- 朝早く食うと腹痛で漏らしそうになるわ
朝は食べないで出て10時くらいにパンとか軽く食べるのが一番調子ええ
昼まで待つと腹減りすぎるしな - 197 : 2025/02/27(木) 12:40:55.534 ID:tKAilc99X
- 最新の研究では胃を12時間休ませるのが良いってのは見たな
だから夜19時から朝7時まで食わないみたいなのが健康にいい
逆にその時間食わないなら間食して一気に血糖値上げない方がいいらしい - 199 : 2025/02/27(木) 12:41:14.676 ID:qsuhpG49r
- 昼食べないな？
- 200 : 2025/02/27(木) 12:41:19.166 ID:nU5BGVv.X
- 朝食わないだけで体重減るわ
ダイエットしたいやつは朝飯抜け - 218 : 2025/02/27(木) 12:43:08.184 ID:.SMxADpsr
- >>200
1日の摂取カロリーが減ってるんだからそりゃ痩せるやろ
朝食わないことに意味があるわけじゃないやん
まあ難易度的に朝減らすのが楽なのはそうかもしれんが - 234 : 2025/02/27(木) 12:45:15.116 ID:tKAilc99X
- >>218
いや朝食わないのはカロリー減らす以上に効果はあるよ
胃が休まる時間を12時間とるとより痩せるってのはエビデンスがある
だから夜遅くに食っても朝抜いてたら12時間胃は休まる - 254 : 2025/02/27(木) 12:47:21.760 ID:.SMxADpsr
- >>234
それも12時間以上空けることに意味があるのであって朝は関係ないやん
じゃあ夜抜いてもいいよね
さっきも書いたけど難易度は違うと思うけど - 201 : 2025/02/27(木) 12:41:29.787 ID:ZtBiBTIHq
- 朝少なめ
昼普通
夜多め
こんなんやろ - 202 : 2025/02/27(木) 12:41:34.283 ID:hDcDeW5sK
- これ実際ソースあるの？
そりゃドカ食いがアカンのは分かってるけど夜が死に至るとか - 206 : 2025/02/27(木) 12:41:55.110 ID:xqAi9MgdM
- 1日一食ゲェジ←いうほどゲェジか🤔❓
- 208 : 2025/02/27(木) 12:42:01.551 ID:qXk2sty3i
- 朝プロテイン豆乳割り
昼ブロッコリーささみゆで卵
夜オートミールと肉とか魚
寝る前プロテイン
この生活続けながらジム行ってたらみるみる痩せてった - 209 : 2025/02/27(木) 12:42:08.349 ID:FGqCpXo3t
- 二食で太るとか言われてるけど絶対嘘だわ
そういう奴は他で食い過ぎなんだよ - 222 : 2025/02/27(木) 12:43:25.345 ID:yAhrol8Pk
- >>209
間食多いほうが絶対太るんだよなあ
胃もずっと稼働するから負担かかっていいことない - 228 : 2025/02/27(木) 12:44:29.081 ID:.SMxADpsr
- >>222
けど血糖値を急激に上昇させるのは良くないから同じ量なら小分けにして食べた方が良い説は根強いやん - 471 : 2025/02/27(木) 13:27:30.232 ID:UXh8fXQnD
- >>228
食物繊維で吸収遅らせる推奨例と食事の一部を間食として配分するのは血糖値の上がりとしては同じやから疑問になるよな
そのへん複雑で医者や栄養士がまともに解説してるの全然見かけん
今のところワイは上限値を決めて食後2時間で大体空腹時血糖値に戻り、夜〜朝は血糖値を上げないようにするのが理想って解釈やが食後3時間で緩やかに上昇下降させた方がええのかとか分からんわ - 224 : 2025/02/27(木) 12:43:35.568 ID:ROZjXshkM
- >>209
一食がデカくなると胃がだんだんデカくなって結果的にキャパ増えて太りやすくなるんや - 239 : 2025/02/27(木) 12:45:54.471 ID:i8BiohstL
- >>224
厳密に言うと胃が大きくなるんじゃなくて満腹中枢が狂ってくんじゃないの - 211 : 2025/02/27(木) 12:42:09.507 ID:vuxVM0kWc
- 普通朝食うと電車でクソ漏らすよね
- 213 : 2025/02/27(木) 12:42:17.956 ID:R9/M0zNoV
- 寝起きで胃に負担がかかるため朝飯は少なめがいい
血糖値が上がり眠気を催すため昼飯は少なめがいい
就寝中に胃に負担がかかるため夜飯は少なめがいい - 214 : 2025/02/27(木) 12:42:26.884 ID:4dKzHqi.4
- 根拠あるんかいな
- 215 : 2025/02/27(木) 12:42:35.736 ID:eZYZhiGy5
- 夜食べずに寝る時あるけど翌朝すごい楽やわ
- 216 : 2025/02/27(木) 12:42:38.672 ID:qzJN51Mch
- ドカ食いってどういうレベルや？一番食うのは夜や
- 217 : 2025/02/27(木) 12:43:03.106 ID:dlAZ/Sez3
- 朝食べない 昼ドカ食い 夜ちょろっと
- 219 : 2025/02/27(木) 12:43:08.184 ID:Pdfv9Tq19
- 寝る前ドカは寝てる間もずっと胃腸動かしとるから睡眠の質が悪いし身体が休む暇がない
- 220 : 2025/02/27(木) 12:43:08.792 ID:gvnDQy5MF
- 健康的にタンパク質とか野菜とか食ってたら滅茶苦茶金かかるよね🥺
米は美味いしまだまだ安いしスーパーフードやわ - 223 : 2025/02/27(木) 12:43:31.964 ID:wDo0bdn5s
- 夜飯の時に一番腹減るし一番いいもの食えるようにレストランとか店も用意してるのに
夜飯の時に食うと一番太るのバグすぎるだろ - 225 : 2025/02/27(木) 12:43:37.928 ID:Xf2hJgdFb
- デスクワーカーやから昼食べると眠くなるわ
- 226 : 2025/02/27(木) 12:44:02.963 ID:F0jSVAqb0
- ワイ朝食べないと午前中ずっと腹鳴るから隣のデスクに迷惑かけないように食べてるわ
- 229 : 2025/02/27(木) 12:44:32.963 ID:qsuhpG49r
- おまえら1日にご飯何合食べる？
- 237 : 2025/02/27(木) 12:45:44.888 ID:t5TGq.529
- >>229
白米玄米十五穀米ブレンドしたやつを3合 - 241 : 2025/02/27(木) 12:46:00.790 ID:gvnDQy5MF
- >>229
今は1.5や🥺
高校まで野球やってたときは5合位食べてたからその感覚抜くの大変 - 230 : 2025/02/27(木) 12:44:41.351 ID:Xqi5nbWrW
- 朝→昼 4時間
昼→夜 7時間
夜→朝 13時間夜が1番必要やろ
- 232 : 2025/02/27(木) 12:44:49.444 ID:t5TGq.529
- 朝少なめ昼ドカ夜少なめ
- 233 : 2025/02/27(木) 12:45:12.072 ID:nrP7f3wwC
- 朝食べ昼軽夜ドカやけどあんまり良くない感じはするな、少なくとも運動なしで体型維持できんわ
- 238 : 2025/02/27(木) 12:45:48.845 ID:ztNZzZEAF
- 朝普通
昼食べない
夜ドカ食い
昼なんか食わんでも慣れる - 240 : 2025/02/27(木) 12:45:56.971 ID:0yTC4V53F
- 一日頑張ったご褒美の夜ご飯はそらドカッと食べたいでしよ
- 242 : 2025/02/27(木) 12:46:03.713 ID:duv0GIZ8n
- 痩せてるのに脂肪肝になるのってマジなんやな
- 243 : 2025/02/27(木) 12:46:15.166 ID:pC617HM8N
- 朝食わない昼普通夜に1.5合食うんやがおかしいか？
- 244 : 2025/02/27(木) 12:46:16.048 ID:Od0cK1ca.
- 朝昼晩ドカ食いじゃないヒョロガリは出てけ
- 245 : 2025/02/27(木) 12:46:20.888 ID:P53bIIyK2
- 血糖値朝に上げとかんと時間開きすぎるのがやばいってよく言うけど
朝チョロっと食うなら何がええんや？
チョコとかはあかんのやろ？ - 246 : 2025/02/27(木) 12:46:21.526 ID:ROZjXshkM
- 恵体のE民が朝抜け連呼してるの草
意味のない食生活だよ - 248 : 2025/02/27(木) 12:46:30.577 ID:YHNY.eyhQ
- 夜は寝るだけなんやからエネルギー不要や
SEXするときはしっかり食べろ - 249 : 2025/02/27(木) 12:46:34.260 ID:3G0P6JMFb
- 朝食ったほうがいいらしいな
朝入らんやつって８割は夜更かししてるやろ - 258 : 2025/02/27(木) 12:47:57.435 ID:d73zgRZqj
- >>249
してないけど朝は食わへんわ
食ったら大体腹壊すし - 250 : 2025/02/27(木) 12:46:48.880 ID:TWPTMC9zF
- 平日は朝食べてもうんこでないのに休日は朝食べたらうんこ出るわ
ワイの体どうなっとるんや - 251 : 2025/02/27(木) 12:47:04.057 ID:zmxB9PnRm
- 適当に腹ふくらませるの何がええ？
かつおぶし？ - 264 : 2025/02/27(木) 12:48:37.019 ID:qXk2sty3i
- >>251
腹に溜まるかよりよく噛む方がええんや
臭い大丈夫ならあたりめかするめソーメンにしとけ - 252 : 2025/02/27(木) 12:47:08.809 ID:q8.6GRU5t
- ダイエットに朝飯って何食えば良いんだ
いまなか卯の目玉焼き定食ご飯少なめにしてるけど
セブンでもあんま良さそうなのがわからない - 253 : 2025/02/27(木) 12:47:12.322 ID:zGnjR7uxB
- 大学サボり部の奴らが時空超えて生活習慣病に震えて集結してると思うと胸が熱くなるな
- 255 : 2025/02/27(木) 12:47:26.453 ID:1cRzesYQQ
- 朝普通
昼普通
15時おやつ
夜ドカ食い
深夜おやつ
これが定番やろ - 256 : 2025/02/27(木) 12:47:37.417 ID:qXk2sty3i
- 朝食べるとうんこ出そうで仕事ある日は無理だわ
- 259 : 2025/02/27(木) 12:47:57.899 ID:muNini7U1
- 朝昼食べてないやつって昼過ぎにお菓子食べたりしてるん？
もしくはジュース？毎日何も食べんのは逆に難しいやろそれ
- 260 : 2025/02/27(木) 12:48:24.249 ID:h6tOlgd70
- 昼ドカ食いすると眠くて仕事どころじゃなくなるよな
- 261 : 2025/02/27(木) 12:48:26.230 ID:H4mW6zKBR
- 1日1食ドカ食いが心身とも健康になれそう
- 262 : 2025/02/27(木) 12:48:29.409 ID:fDtAt12S.
- 朝食えないやつは夜食い過ぎなんや
- 265 : 2025/02/27(木) 12:48:52.220 ID:CoCpa1yo5
- カロリー摂取量減って痩せてるけど血糖値の乱高下がやばい
- 266 : 2025/02/27(木) 12:48:54.787 ID:vp3ryFn7p
- 玄米フレークみたいな甘くないシリアルばっか食っとるけどこれ健康的にはどうなんやろ🤔
- 267 : 2025/02/27(木) 12:49:04.362 ID:nLPkMenzu
- 太る奴は食事に満足感求めるタイプ
そういう奴が美味いもん腹一杯食う言い訳して夜飯は減らさないんだよな - 268 : 2025/02/27(木) 12:49:09.482 ID:qzJN51Mch
- 今日も朝ごはん食べようと思ってたのに始業ギリギリまで寝ちゃう😭
- 269 : 2025/02/27(木) 12:49:19.680 ID:qNCcl4NsP
- 朝 牛乳と栄養剤
昼 飲食店の定食とか
夜 米一合＋おかずこれは？
- 274 : 2025/02/27(木) 12:50:47.309 ID:H6r3FKBBX
- >>269
いいんじゃない？ - 270 : 2025/02/27(木) 12:49:36.198 ID:dZfxSINGu
- なんか小分けに5回くらい食事すると血糖値が上がりにくくなるみたいなのなかった?
- 271 : 2025/02/27(木) 12:50:00.052 ID:J7oEAKlUx
- 冬は朝食わんと冷えてしゃーない
必然的に太るわ - 277 : 2025/02/27(木) 12:51:09.432 ID:lJv/k483W
- 仏陀「1日1食午前中に食べなさい」
- 278 : 2025/02/27(木) 12:51:17.155 ID:6znh1aSrZ
- 独り身のときは朝ごはん抜きが普通やったけど今は毎朝ごはんが出てくるから食べるしかない
- 279 : 2025/02/27(木) 12:51:20.906 ID:U6JqqMnMe
- 朝多め
昼なし
夜白菜と豆腐の鍋わいの食生活ええで
- 280 : 2025/02/27(木) 12:51:34.026 ID:VCSbNP9XS
- エッヂって健康スレ増えてきてるよな
- 284 : 2025/02/27(木) 12:52:04.491 ID:fDtAt12S.
- >>280
高齢化の影響や - 281 : 2025/02/27(木) 12:51:39.133 ID:vD1FcKk4a
- 朝食えないって人は大抵は生活習慣やろ
ワイはコンビニバイトで早朝シフト入れてたら朝イチ水すら吐くようになってさすがにやめた - 282 : 2025/02/27(木) 12:51:42.139 ID:KKgK9N5be
- スレタイの食生活してたら糖尿病になりそう
- 283 : 2025/02/27(木) 12:52:02.970 ID:/XkQBwzgZ
- そもそも朝8時に家出るんやけど7時50分に起きるから飯食う時間ないわ
- 286 : 2025/02/27(木) 12:52:35.459 ID:yAhrol8Pk
- >>283
睡眠大事だからね仕方ないね
胃の調子気遣うよりずっと大事 - 287 : 2025/02/27(木) 12:52:39.218 ID:qNCcl4NsP
- >>283
歯もっとよく磨けよ - 307 : 2025/02/27(木) 12:54:47.670 ID:yAhrol8Pk
- >>287
1日1回頑張ればええって言ったやん - 317 : 2025/02/27(木) 12:55:33.372 ID:/XkQBwzgZ
- >>287
朝はリステリンで済ませてるわ - 285 : 2025/02/27(木) 12:52:10.948 ID:qNCcl4NsP
- 朝食べないのはシンプルに用意するのがダルいからやな
- 288 : 2025/02/27(木) 12:52:40.660 ID:8lDq/Ek0a
- 冬って他と比べて腹減るよな？
- 289 : 2025/02/27(木) 12:52:41.196 ID:DhrYBYoPh
- 朝ドカ食い昼普通夜食べないとかいうクッソ健康的な食生活
憧れるわマジで - 290 : 2025/02/27(木) 12:52:56.511 ID:YHNY.eyhQ
- 朝 プロテインとヨーグルト
昼 定食
夜 野菜と鶏肉、豆腐タンパク質はこまめに取らんとアカンらしい
- 291 : 2025/02/27(木) 12:53:15.601 ID:k5R174y4G
- 朝食べない 昼普通 夜普通
やわ - 292 : 2025/02/27(木) 12:53:17.425 ID:aLnEKU36y
- 朝食うと調子ええ気がすんねんな
- 294 : 2025/02/27(木) 12:53:28.744 ID:YVO1z98vI
- どうせなら全ドカで代謝ぶん回した方が健康なんちゃう
- 295 : 2025/02/27(木) 12:53:29.317 ID:tcKB8qE5k
- 朝食べない、昼食べない、夜ドカ食い
ぼくこれ - 296 : 2025/02/27(木) 12:53:40.627 ID:1cRzesYQQ
- 朝ドカ食いなんかしたら便所で仕事することになるやろ
- 298 : 2025/02/27(木) 12:53:53.224 ID:r.Q396Swi
- 飯はまじで朝、昼、晩て概念に囚われると全く食えなくなるわ
5回くらいに分けて食うと調子いい - 300 : 2025/02/27(木) 12:54:01.041 ID:NaOsoUxQ6
- 長生きしたくねえけど病気にはなりたくねえ←これ結局長生きしたいって事よね
- 304 : 2025/02/27(木) 12:54:26.209 ID:qNCcl4NsP
- >>300
安楽死したいってことや - 309 : 2025/02/27(木) 12:55:01.404 ID:.SMxADpsr
- >>300
糖尿病にはなりたくねえ - 326 : 2025/02/27(木) 12:56:22.464 ID:i8BiohstL
- >>300
ピンピンコロリが理想だけどそう上手くはいかんやろうな - 301 : 2025/02/27(木) 12:54:02.668 ID:Dt0T.8RrD
- 夕方夜夜食や
- 302 : 2025/02/27(木) 12:54:11.151 ID:U8m2ErWfl
- 朝食べない、昼普通、夜酒だから平気か
- 303 : 2025/02/27(木) 12:54:19.841 ID:dj3N8jtnU
- ホルモン的には夜血糖値上げないほうがいいのが事実やけど
デブってなきゃどうでもええやろお前の身体が答えや
- 305 : 2025/02/27(木) 12:54:26.378 ID:S86rFWIXn
- 朝昼夜食べないぞ
- 306 : 2025/02/27(木) 12:54:32.249 ID:XSs5hjJQv
- お前らって腹だけ出てそうやな
- 324 : 2025/02/27(木) 12:56:13.460 ID:1cRzesYQQ
- >>306
酒飲まんから全身むちむちなだけやぞ - 332 : 2025/02/27(木) 12:56:54.396 ID:t5TGq.529
- >>324
ひゃだ… - 337 : 2025/02/27(木) 12:57:30.652 ID:XSs5hjJQv
- >>324
えっっっ - 336 : 2025/02/27(木) 12:57:23.070 ID:BQlOPihYz
- >>306
腕と足首細いのに腹出てる人やろ？それぼく - 308 : 2025/02/27(木) 12:54:59.734 ID:FtL8dazlL
- 休みの日は15時ぐらいにドカ食いして終わりやわ
- 310 : 2025/02/27(木) 12:55:04.281 ID:3Ai3qDlhn
- 夜食うと一気にデブるわ
どうせドカ食いするなら夕方までに腹に収めた方がええ - 311 : 2025/02/27(木) 12:55:17.068 ID:stz26ll5n
- 朝ドカ食い昼ドカ食い夜ドカ食いは？
- 312 : 2025/02/27(木) 12:55:17.266 ID:NgoYX0BvR
- 昼社食でドカ食いして夜は野菜スープとか啜ってる
- 313 : 2025/02/27(木) 12:55:20.018 ID:irs.T/01n
- 昼に起きてるからセーフやろワイ
- 315 : 2025/02/27(木) 12:55:24.656 ID:ohyXNYwQ5
- 朝少量 昼普通 夜普通 夜食ドカ
お腹空くと眠れないやん？
- 316 : 2025/02/27(木) 12:55:31.625 ID:p0gRfX6vy
- 朝食べたらお腹いたいいたいなるからアカンわ
軽々しく言わないでほしい - 318 : 2025/02/27(木) 12:55:34.982 ID:I8Gzjingv
- ドカ食い出来るほど豊かやないやろいまの日本て
なにを食うんや - 319 : 2025/02/27(木) 12:55:36.024 ID:KPW/jR0sY
- 朝:カロリーメイト
昼:米1合
夜:鍋
こんな感じで1日1700kcalや - 323 : 2025/02/27(木) 12:56:11.888 ID:qNCcl4NsP
- >>319
カロリーメイトって糖分多くね？知らんけど - 320 : 2025/02/27(木) 12:55:43.898 ID:VfG.gpSjg
- ワイは逆やな
- 321 : 2025/02/27(木) 12:55:56.703 ID:y5FWkzvtJ
- 酒飲んだ後のマンチーやめられないんやけどどうすればええの？
- 325 : 2025/02/27(木) 12:56:13.743 ID:BQlOPihYz
- 朝起きたばっかの時間帯とか下手したら夕食後より食欲ないわ
飯のこと考えただけで吐き気する - 327 : 2025/02/27(木) 12:56:30.826 ID:t5TGq.529
- 玄米と十五穀米絡めるだけで一日3合食ってもどんどん痩せていくで
うんこも大体一日3回やな - 328 : 2025/02/27(木) 12:56:33.239 ID:ffbvB/CIA
- 朝 プロテイン
昼 プロテイン
夜 爆食いワイは？
- 331 : 2025/02/27(木) 12:56:46.690 ID:qNCcl4NsP
- >>328
屁がくさそう - 365 : 2025/02/27(木) 13:02:46.346 ID:5fpSN5/Wm
- >>331
屁が臭くないやつとかいんの？ - 369 : 2025/02/27(木) 13:04:14.610 ID:qNCcl4NsP
- >>365
臭さにもレベルあるやんな - 330 : 2025/02/27(木) 12:56:40.199 ID:7TMEek/bO
- ワイ「食う量は普通だけど間食しまくりです」
- 334 : 2025/02/27(木) 12:56:56.875 ID:cBZSRveqk
- 相撲部屋かな
- 338 : 2025/02/27(木) 12:57:37.112 ID:9zoKhLjBs
- 1日三合は多いって栄養士に言われた
2合を3食に分けて食べて間食を減らすといい - 340 : 2025/02/27(木) 12:58:12.649 ID:t5TGq.529
- >>338
白米だけだと多いな - 341 : 2025/02/27(木) 12:58:16.487 ID:qNCcl4NsP
- >>338
まあ多いやろな
3合って1600キロカロリーくらいやろ - 345 : 2025/02/27(木) 12:58:22.499 ID:/XkQBwzgZ
- >>338
1食1合はそら多いやろ - 348 : 2025/02/27(木) 12:58:34.340 ID:XmEZlid.d
- >>338
栄養士に言われんでも多いってわかるやろ
高校生の食事じゃないんだから… - 339 : 2025/02/27(木) 12:57:49.917 ID:QYLudYuUh
- 夜ドカ食いさえしなければ別にいつ食っても同じやぞ
- 342 : 2025/02/27(木) 12:58:16.501 ID:p/3bG32dn
- 好きな時に食べるのがトータル幸せやろ
ワイは仕事終わりに酒飲みながら食うのが好きやから夜ガッツリ食べるわ - 344 : 2025/02/27(木) 12:58:22.429 ID:9zoKhLjBs
- 夜ドカ食いしてすぐ寝てるでしょ
2時間は開けろ - 346 : 2025/02/27(木) 12:58:24.280 ID:LayQarqTk
- 朝からドカ食える時点で内臓強いやろし
- 347 : 2025/02/27(木) 12:58:28.969 ID:k5R174y4G
- 朝食おうと思えば食えるけど電車乗る前にあんま食べたくないんよ(お腹よわよわ民)
- 349 : 2025/02/27(木) 12:58:35.078 ID:FvtM93Ssv
- 朝ドカ食い
昼ドカ食い
夜食べない - 350 : 2025/02/27(木) 12:58:38.925 ID:66bT2Z0Sm
- 昼普通夜普通は？
- 352 : 2025/02/27(木) 12:59:29.242 ID:QYLudYuUh
- >>350
理論上痩せるはずや - 363 : 2025/02/27(木) 13:02:29.933 ID:66bT2Z0Sm
- >>352
確かに
ずっと65とかだったのに数年で今60やわ… - 351 : 2025/02/27(木) 12:58:54.176 ID:b5VVxyMFl
- 朝カップ麺
昼サンドイッチ
夜あったりなかったりこれで健康に生きられとるの不思議や
- 353 : 2025/02/27(木) 13:00:07.244 ID:TjNMg7cD1
- 食事制限してて先週末チートデイやったんやがエゲツない量のうんこが出た
便秘してたんやな - 354 : 2025/02/27(木) 13:00:34.715 ID:PyhucQi96
- 朝少しドカ食い
昼水分だけ
夜ドカ食い - 355 : 2025/02/27(木) 13:00:35.132 ID:VJIaX24N4
- 170cm 54kg の社会人ワイの食生活みてよ
朝 食パン1枚
昼 社員食堂で定食
夜 外食 or テイクアウト or コンビニ弁当
- 356 : 2025/02/27(木) 13:00:46.012 ID:Sp6xnb5Kd
- 夜食べ過ぎて朝起きてもお腹いっぱいのままだから朝食欲湧かなくて食べないんだよな
一回夜飯を抜いて腹ペコで起きたら食習慣を戻せる
朝しっかり、昼は眠くならないように普通くらい、夜は朝食べられるように少なめにしろ - 362 : 2025/02/27(木) 13:01:47.081 ID:/XkQBwzgZ
- >>356
いや普通に12時くらいになったらお腹空くんだけど - 366 : 2025/02/27(木) 13:03:19.822 ID:Sp6xnb5Kd
- >>362
はよ寝ろ
起きてるから腹減るねん - 373 : 2025/02/27(木) 13:05:07.871 ID:/XkQBwzgZ
- >>366
朝起きてもお腹いっぱいなわけないやんってことや - 357 : 2025/02/27(木) 13:01:21.354 ID:hBdd2TxID
- ラマダンで特別太ることは無いってデータはあるから食う時間帯は関係ない
トータルカロリーで決まる - 370 : 2025/02/27(木) 13:04:29.446 ID:lJv/k483W
- >>357
ラマダン中は実際太るし
ムスリムはムスリムでない人と比べ糖尿病が多いって統計出とるで
日没と同時に普段よりも豪華で量の多い食事をドカ食いするからな - 358 : 2025/02/27(木) 13:01:28.220 ID:9zoKhLjBs
- でも朝ごはん抜くとお昼近くにお腹がなってお仕事に集中できない
- 359 : 2025/02/27(木) 13:01:31.175 ID:2.A..rX1a
- 朝から何も食べないで退勤中にコンビニでおむすびとか食ってから家でドカ食いするわ
馬鹿みたい - 360 : 2025/02/27(木) 13:01:31.261 ID:jqWk7Y.Cp
- 糖尿怖くないん？
- 368 : 2025/02/27(木) 13:03:48.467 ID:oUJ08u26k
- いうて狩猟時代ってスレタイみたいな感じやろ
- 371 : 2025/02/27(木) 13:04:53.411 ID:mCMQu/ixV
- 朝牛乳フルーツ
昼ドカ食い
夜サラダと味噌汁
で半年で10キロ痩せた元90キロ - 374 : 2025/02/27(木) 13:05:32.976 ID:sBMWUqrOO
- そもそも決まった時間に決まった量食わなきゃいけないってのがおかしい気がする
腹減ったタイミングで食いたいもの食えばええやん - 375 : 2025/02/27(木) 13:05:37.223 ID:Az2l1qbjO
- ワイは朝ドカで昼食わないで夜普通かドカ食いやわ
昼食うと眠くなって仕事にならんのや
朝だけは外せん - 376 : 2025/02/27(木) 13:06:10.453 ID:osA3pBXBU
- 朝食べない昼食べない夜食べるがワイには1番調子よいのに気付いたわ
- 380 : 2025/02/27(木) 13:07:18.517 ID:qNCcl4NsP
- >>376
一番ヤバそうな気がする
夜食べるものによるが - 377 : 2025/02/27(木) 13:06:17.002 ID:aN9vVw90L
- 朝食える奴羨ましすぎる
- 382 : 2025/02/27(木) 13:07:29.499 ID:9Tg0d6SIM
- 朝抜くパターンだと昼ドカ食い夜あっさりやろ
- 383 : 2025/02/27(木) 13:07:36.383 ID:RLIM6J7eM
- 吉野家でニンニクマシマシ唐揚げ丼超特盛みたいなやつ食べたけど調べたら2000キロカロリー超えてて草
あれ罠やろ - 384 : 2025/02/27(木) 13:08:02.298 ID:BlVHfsSCO
- 朝食うと腹痛くなる現象なんとかならないのかな
ビオフェルミン飲んでも治らんわ - 385 : 2025/02/27(木) 13:08:16.751 ID:oUJ08u26k
- ワイもニート時代はほぼ食ってなかったな
1日1食余裕やった - 386 : 2025/02/27(木) 13:08:22.112 ID:8h4DH6huU
- 夜ドカしんと寝る前原減ってくんねん
- 387 : 2025/02/27(木) 13:08:22.210 ID:WbgjvLnyL
- 基本この食生活やろ
- 388 : 2025/02/27(木) 13:08:33.508 ID:aN9vVw90L
- ビジホで朝食バイキング楽しめる奴ほんま羨ましいわ
まあワイも昔は楽しめてたけど - 389 : 2025/02/27(木) 13:09:31.369 ID:EKj0hKbm.
- ワイちょっと前まで毎日日本酒1リットル飲んで寝てたけど
調べたら1000カロリー超えてたわそれだけで
そら太るわなってくらい太った - 395 : 2025/02/27(木) 13:10:45.603 ID:vuxVM0kWc
- >>389
蒸留酒にしとけ
アル中が行き着くのは皆蒸留酒や
4Lペットは神 - 397 : 2025/02/27(木) 13:10:53.909 ID:qNCcl4NsP
- >>389
化物やな - 410 : 2025/02/27(木) 13:13:59.087 ID:oUJ08u26k
- >>389
身長体重どこまでいったんや？ - 390 : 2025/02/27(木) 13:09:32.936 ID:/XkQBwzgZ
- 以前にファスティングダイエットってちょっと流行ったよな
16時間何も食べない代わりに8時間は好きなもの食べていいってやつ - 398 : 2025/02/27(木) 13:11:08.100 ID:qXk2sty3i
- >>390
これが本当やったら夜しか食べないドカ食いでええやんってなっちまうわ - 391 : 2025/02/27(木) 13:09:55.783 ID:Zw6kZTjNv
- 朝食わないから残り二食食べ過ぎるんやぞ
- 392 : 2025/02/27(木) 13:10:00.832 ID:rP7/C3xs7
- 朝食べない
昼ドカ食い
夜食べないこれワイだけ？
- 393 : 2025/02/27(木) 13:10:00.836 ID:1O2kVfNi0
- 朝 アーモンドミルクのフルグラ
昼 おにぎらず3つ(1.5合)
夜 1.5合の飯か250gのパスタ - 396 : 2025/02/27(木) 13:10:48.983 ID:izjd8MtxP
- 朝食わないやつは午前中大して運動できない
午後にめっちゃ運動するならええけどしてない人が多いから朝抜くのは良くないんやな - 399 : 2025/02/27(木) 13:11:22.937 ID:icvdOtFIi
- 朝ごはんちゃんと取り始めてから朝何も入れないのが無理になったわ
昼まで空腹に耐えられん - 400 : 2025/02/27(木) 13:11:29.848 ID:bmzonnLQA
- 朝普通に食べる
昼普通に食べる
夜は米抜きで食べるワイはこれ
- 402 : 2025/02/27(木) 13:11:56.984 ID:nzfBhfMGt
- 朝食べない
昼食べない
夜酒のつまみ程度休みの日とか気づいたら何も固形物食ってなかったり普通にあるわ
- 409 : 2025/02/27(木) 13:13:50.693 ID:pAVSK8UTh
- >>402
なにこれ植物なの？ - 427 : 2025/02/27(木) 13:17:03.477 ID:nzfBhfMGt
- >>409
カロリー自体は酒でとれてるんやろな
米とかスナック菓子とかあんまり食わずに野菜魚肉だけ食ってるわ - 406 : 2025/02/27(木) 13:12:47.570 ID:8m.R777Yu
- 普通は嫁が朝ごはんとお弁当作ってくれるんだから抜くとかないと思うんやけどなんでなん？
- 407 : 2025/02/27(木) 13:13:19.224 ID:qXk2sty3i
- >>406
君ええIDしとるな - 415 : 2025/02/27(木) 13:14:44.023 ID:vuxVM0kWc
- >>406
女性差別ですか？ギャオオオオオオン - 408 : 2025/02/27(木) 13:13:32.238 ID:X7gyhLIGA
- ここまで何がダメなのかの説明なし
- 411 : 2025/02/27(木) 13:14:02.325 ID:1O2kVfNi0
- >>408
そら夜飯のあとって大抵寝るだけやからやろ - 413 : 2025/02/27(木) 13:14:18.222 ID:0WZIuE4rY
- ドカ食いが良くないってことなん？
- 414 : 2025/02/27(木) 13:14:30.293 ID:2g9hwR.Bl
- 1日に食う量が同じな場合
3分割
2分割
1分割
減るたびに1回の食事量が増えて血糖値がその分凄い上下する
回数減らすなら量も減らせよ死ぬぞ - 422 : 2025/02/27(木) 13:16:17.398 ID:6/oZKazMP
- >>414
“オートファジー”になるから健康的なんだよなぁ - 416 : 2025/02/27(木) 13:14:46.020 ID:tZDqKi5Dv
- 朝普通
昼普通
夜普通のワイは？
- 417 : 2025/02/27(木) 13:15:11.188 ID:6xonFv0zx
- 年取るにつれて夜食えなくなっていくから若さの証拠やぞ
- 418 : 2025/02/27(木) 13:15:19.105 ID:5Oe6VW51A
- お相撲さんの食事に近いから腹めっちゃ出るよな
- 419 : 2025/02/27(木) 13:15:21.776 ID:wVN1uMOeh
- なんエヂ糖尿病部さあ不安煽り散らかすのやめえや
- 428 : 2025/02/27(木) 13:17:07.405 ID:5Oe6VW51A
- >>419
割とガチでドカ食い気絶部って糖尿病予備軍どころか糖尿病製造機だからやめたほうがいい - 423 : 2025/02/27(木) 13:16:32.186 ID:2X889YGEV
- 朝ガッツリ昼カップ麺夜ドカ食いなんですが
- 424 : 2025/02/27(木) 13:16:32.479 ID:RoiUVOCVv
- 夜にほうれん草や小松菜を茹でて一袋全て1回で食ってるわ
ほうれん草や小松菜の1回で食い切るってやめたほうがいいんか？ - 435 : 2025/02/27(木) 13:18:13.315 ID:5Oe6VW51A
- >>424
尿管結石ができてそう - 439 : 2025/02/27(木) 13:18:56.147 ID:RoiUVOCVv
- >>435
小松菜ってあかんのか？ - 443 : 2025/02/27(木) 13:19:37.660 ID:oYnEKuMW8
- >>439
小松菜よりほうれん草やな - 444 : 2025/02/27(木) 13:20:15.893 ID:RoiUVOCVv
- >>443
今は小松菜に変えてるわ - 431 : 2025/02/27(木) 13:17:50.432 ID:hAe6T/zcm
- 底辺のくせに健康気にしてて草
- 440 : 2025/02/27(木) 13:18:58.314 ID:oUJ08u26k
- >>431
底辺やからこそやろ
医療費キツいからな - 432 : 2025/02/27(木) 13:17:51.217 ID:2Trb/Pfch
- ワイも最近夜だけの生活にしたわ
最初はキツかったけどすぐ慣れるから人間って凄いわ - 433 : 2025/02/27(木) 13:17:51.446 ID:kJWQ0Nwnt
- 1日1食たくさん食べたほうが身体に良いって言ってる医者もいるよな
- 434 : 2025/02/27(木) 13:18:04.705 ID:oYnEKuMW8
- 朝食べない
昼食べない
夜ドカ食い気絶
深夜ドカ食い気絶これ繰り返してる
- 437 : 2025/02/27(木) 13:18:22.833 ID:j781Sc44.
- 朝食べない、昼ドカ食い、夜食べないのワイは？
- 438 : 2025/02/27(木) 13:18:53.430 ID:oYnEKuMW8
- >>437
お坊さん - 441 : 2025/02/27(木) 13:19:07.404 ID:kJWQ0Nwnt
- 米一回1合多いとか言ってるやつはどうやって生きてるんや
毎回少なくとも3合多い時は5合とか食べないと満足出来ないやろ - 448 : 2025/02/27(木) 13:20:44.837 ID:oYnEKuMW8
- >>441
朝昼晩で一回づつ3合とか食ってたらゲェジ
一日で計3合ならセーフ - 452 : 2025/02/27(木) 13:22:41.764 ID:kJWQ0Nwnt
- >>448
朝はさすがにそんな食えないわ
旅行行った時とかは朝食バイキングで米5杯にパン10個、ベーコンあるだけとか食べるけど - 466 : 2025/02/27(木) 13:26:36.158 ID:2JJJzvG7W
- >>448
いややばいやろ - 453 : 2025/02/27(木) 13:22:46.178 ID:lJv/k483W
- >>441
さすがにフードファイターすぎるやろ
すき家のキングの奴かよ - 442 : 2025/02/27(木) 13:19:37.237 ID:.pRzaOsHN
- 太らない食生活してたらなんでもええんちゃう？
- 445 : 2025/02/27(木) 13:20:27.041 ID:aShBCOJGE
- 朝食べない昼食べない夜ドカ食いは？
- 446 : 2025/02/27(木) 13:20:33.669 ID:L2Y9Jvb7J
- っぱオートファジーよ
- 447 : 2025/02/27(木) 13:20:40.989 ID:SmCvfly3s
- 痩せてても糖尿病にはなるんや
痩せてるやつが太り出すのが1番ヤバい - 454 : 2025/02/27(木) 13:22:49.751 ID:08iJ9TF5H
- 朝抜くけど昼飯食ったあと血糖値スパイクで死ぬ
- 455 : 2025/02/27(木) 13:23:38.037 ID:k5R174y4G
- 多少変な食事しててもきちんと運動もしてりゃへーきへーき
ワイ毎日1万歩は歩くし軽く筋トレもするから健康やし - 456 : 2025/02/27(木) 13:24:04.034 ID:PPy/B1g0x
- 本当は朝に一番食ったほうが良いって本当なん？
- 458 : 2025/02/27(木) 13:24:28.826 ID:8bveuQmLo
- >>456
朝たくさん食べて昼そこそこ夜食べないが健康的には一番いいらしい - 463 : 2025/02/27(木) 13:25:48.589 ID:saVSWtc9i
- >>456
だってそれから動くじゃん - 457 : 2025/02/27(木) 13:24:26.296 ID:LHbLIDIhE
- 昼も夜も普通にしろ
どっちか控えめ、どっちかドカ食いとかアホや - 460 : 2025/02/27(木) 13:24:59.163 ID:oYnEKuMW8
- >>457
でも寿命を削る食事ってなんでか気持ちいいよな - 461 : 2025/02/27(木) 13:25:25.876 ID:LHbLIDIhE
- >>460
ごめん、ワイもそこは否定は出来ない - 459 : 2025/02/27(木) 13:24:43.045 ID:mUMgnKNLZ
- 朝食べないと10時頃貧血というか低血糖みたいになるわ
- 462 : 2025/02/27(木) 13:25:31.130 ID:Ctf5ziUVu
- これぼく
ちなみに無事お腹がぽっこりしてきた🤗 - 467 : 2025/02/27(木) 13:27:01.200 ID:fE0L6zOnD
- 昼夜逆転なら逆に夜ドカ食いでええんか？
- 469 : 2025/02/27(木) 13:27:08.609 ID:nDdKbuyL3
- 夜しっかり食べないと
胃酸過多で寝ようと横になってるときに気持ち悪くなる - 470 : 2025/02/27(木) 13:27:12.712 ID:VJIaX24N4
- そもそも朝にちゃんとした飯を準備するのが億劫なやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
寝てたいし出勤もあるしそんな時間的余裕ないやろ
- 474 : 2025/02/27(木) 13:29:36.438 ID:5Zq4YZabV
- >>470
だから結婚して飯炊き女を用意するのでは？ - 475 : 2025/02/27(木) 13:29:51.605 ID:oYnEKuMW8
- >>470
ワイは夜のうちに朝飯作っちゃうわ
起きたらチンするだけやし - 478 : 2025/02/27(木) 13:30:15.504 ID:5F0WGfGVe
- >>470
前日の夕食を気持ち多めに作って
翌朝はその残り物を温めるだけにするのが結局効率いいな - 472 : 2025/02/27(木) 13:27:36.499 ID:PIHecG1Wb
- 昼飯食わないと肩こりとか腰痛起きやすくなるけど大丈夫なんか食わないやつは
- 473 : 2025/02/27(木) 13:29:33.008 ID:PszQpV4bS
- 死にはしないけど実際
ちゃんと朝軽くでも食べて代謝上げて
昼割と多め、夜は少なめが理想なんよな - 479 : 2025/02/27(木) 13:30:20.167 ID:ULWy7pFVO
- 朝ドカ昼ドカおやつまあまあ夕ドカ夜ドカのワイは？
- 480 : 2025/02/27(木) 13:30:32.717 ID:UXh8fXQnD
- 食欲ほとんど感じないから食欲ないから食べないって感覚分からんわ
16時間何も食わんでもなんか食いたいなぁとかそもそもならん - 481 : 2025/02/27(木) 13:31:01.996 ID:2Trb/Pfch
- 健康に関する常識なんていつも変わってるから気にしたら負けやろ
- 482 : 2025/02/27(木) 13:31:21.072 ID:fVJE3i3xO
- 朝昼夜普通で寝る前にお菓子食ってるわ
- 483 : 2025/02/27(木) 13:32:01.100 ID:6GT9XS.Fw
- 1日3食って働いてたら絶対無理だよな正直
- 484 : 2025/02/27(木) 13:32:20.704 ID:9tJZGyGi9
- ﾄﾆｮ
うおおおおおおおおおおおお！！！！！！(透析) - 485 : 2025/02/27(木) 13:32:34.721 ID:2g9hwR.Bl
- 飯食った後すげー眠くなる奴は血糖値スパイク起きてる可能性あるからマジで気をつけろよ
エッヂ
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