- 1 : 2025/04/06(日) 20:17:36.33 ID:K8K0UCOv0
-
月会費払ってるのに最近行ってないわ
今日こそはと思ってたけど行く気なくなってきた
- 2 : 2025/04/06(日) 20:17:46.25 ID:K8K0UCOv0
-
どうすればええ？
- 3 : 2025/04/06(日) 20:17:59.97 ID:K8K0UCOv0
-
おしえてクレメンス
- 4 : 2025/04/06(日) 20:18:00.81 ID:aAYiYzvz0
-
>>1
なんjで頼むわかまってゼット日記
- 8 : 2025/04/06(日) 20:18:25.21 ID:K8K0UCOv0
-
>>4
？
スクリプト復活したん
- 5 : 2025/04/06(日) 20:18:01.06 ID:1p7loOHE0
-
金づるご苦労さんと
- 9 : 2025/04/06(日) 20:18:35.77 ID:K8K0UCOv0
-
>>5
ワイが経済を回しているんだぁ～～～
- 6 : 2025/04/06(日) 20:18:17.47 ID:wM+HfDZC0
-
なんGやめて暇だと感じる時間を増やす
- 11 : 2025/04/06(日) 20:18:44.12 ID:K8K0UCOv0
-
>>6
一理あるな
- 7 : 2025/04/06(日) 20:18:19.75 ID:XmGFVpaL0
-
明日やろう明日
- 12 : 2025/04/06(日) 20:18:54.06 ID:K8K0UCOv0
-
>>7
平日なおさら行きたくなくなるじゃん
- 10 : 2025/04/06(日) 20:18:37.47 ID:m4KwD3uT0
-
そうなるからジム通ってない
- 14 : 2025/04/06(日) 20:19:14.41 ID:K8K0UCOv0
-
>>10
いうてジムじゃないと負荷弱すぎて筋トレにならんわ
- 16 : 2025/04/06(日) 20:19:44.30 ID:AqhpwDud0
-
今は回復期や
- 18 : 2025/04/06(日) 20:20:32.57 ID:K8K0UCOv0
-
>>16
2週間くらい行ってない
- 29 : 2025/04/06(日) 20:23:49.74 ID:AqhpwDud0
-
>>18
イヤイヤやると身体壊すぞ
- 33 : 2025/04/06(日) 20:24:50.58 ID:K8K0UCOv0
-
>>29
スイッチ入れば嫌じゃなくなる
- 36 : 2025/04/06(日) 20:27:08.12 ID:AqhpwDud0
-
>>33
スイッチ入れるな
- 17 : 2025/04/06(日) 20:19:59.64 ID:AqhpwDud0
-
続けたらコルチゾール増すぞ
- 19 : 2025/04/06(日) 20:20:39.05 ID:K8K0UCOv0
-
>>17
テストステロンか？
- 20 : 2025/04/06(日) 20:21:11.27 ID:auaY6ZwEd
-
まあいいじゃんそういうの
- 25 : 2025/04/06(日) 20:22:53.00 ID:K8K0UCOv0
-
>>20
ええか？
- 21 : 2025/04/06(日) 20:21:13.72 ID:6klsyESe0
-
土日は体が動かなくなるんよ
- 26 : 2025/04/06(日) 20:23:10.84 ID:K8K0UCOv0
-
>>21
行ったら行ったでちゃんとするんやろうけど動き出すのがきついんよな
- 22 : 2025/04/06(日) 20:21:24.03 ID:MyIj2S0O0
-
ジム行くと周りの陽キャが怖すぎてつらくて行けない
みんな見てくるしマシン間違った使い方してんのかなとか思われてないかとかビビって動けなくなる
- 28 : 2025/04/06(日) 20:23:33.06 ID:K8K0UCOv0
-
>>22
場所によるかな
時間帯とかも
- 23 : 2025/04/06(日) 20:22:09.56 ID:HUtBTY410
-
ワイも今日気分が乗らなくて駐車場まで行ったのに引き返した
- 30 : 2025/04/06(日) 20:23:49.97 ID:K8K0UCOv0
-
>>23
それはそれですごいな
- 24 : 2025/04/06(日) 20:22:29.96 ID:Wca/VajA0
-
行かなきゃキスするぞっ♥
- 27 : 2025/04/06(日) 20:23:24.82 ID:HUtBTY410
-
まぁ1回行けばそれきっかけに再開できると思うで
筋トレってそれなり中毒性あるよね
- 32 : 2025/04/06(日) 20:24:15.08 ID:K8K0UCOv0
-
>>27
せやな
行ったら行ったでいつも通りやるんやけど
- 31 : 2025/04/06(日) 20:24:08.99 ID:a7XZUSJyH
-
あなたのふぁんどす
- 34 : 2025/04/06(日) 20:25:30.46 ID:WzbuMQ3Z0
-
段々と近くしていけばええと思うで
駐車場まで行ったんやろ？次は車から降りてみようぜ
- 35 : 2025/04/06(日) 20:26:21.27 ID:Wca/VajA0
-
まあ1日くらいええやろ
- 37 : 2025/04/06(日) 20:27:34.41 ID:I6zUV/080
-
パワーリフティング女子のインスタ見てこんな細い女にスクワットの重量負けてんのかって悔しくなってジム通い続いてるわ
- 38 : 2025/04/06(日) 20:28:12.53 ID:QlkF1NvId
-
筋トレ上級者「やればやる気が出る」
なお初級者が無理矢理始めると体ぶっ壊す模様
- 39 : 2025/04/06(日) 20:29:42.06 ID:K8K0UCOv0
-
>>38
ワイは上級者やないで
中級者も届かんくらいや
- 42 : 2025/04/06(日) 20:30:51.65 ID:f+KHgFJ30
-
>>38
作業興奮ってやつだな
- 40 : 2025/04/06(日) 20:29:54.15 ID:e8Nmz8rt0
-
筋トレ続けられるやつってわいからすると頭がおかしい
よくあんなしんどいこと続けられるな
- 47 : 2025/04/06(日) 20:32:31.34 ID:QeCHIniXd
-
>>40
読書も脳トレみたいなもんやから
その人の性格とかもあるな
- 48 : 2025/04/06(日) 20:32:57.99 ID:K8K0UCOv0
-
>>40
しんどいか？
一回少しだけでもやってみ
少し筋肉がついて自信が湧いてくるんよ
- 54 : 2025/04/06(日) 20:34:46.89 ID:o2RmdUBG0
-
>>40
追い込むとかしなくていいんやで
- 41 : 2025/04/06(日) 20:30:34.03 ID:DTPMaNYF0
-
よくわからんけどなんjで頼むわぁ
- 44 : 2025/04/06(日) 20:32:19.16 ID:o2RmdUBG0
-
スイッチ入れるためにプレワークアウトドリンク飲むようにするといいぞ
- 51 : 2025/04/06(日) 20:34:01.61 ID:K8K0UCOv0
-
>>44
なんやそれ無いわ
- 45 : 2025/04/06(日) 20:32:30.29 ID:6klsyESe0
-
仕事に作業感のあるやつは筋トレ続かんと思うわ
- 52 : 2025/04/06(日) 20:34:26.61 ID:K8K0UCOv0
-
>>45
行ったらそうでもない
筋トレじゃなくてもそうや
勉強にしろ掃除にしろ
- 46 : 2025/04/06(日) 20:32:30.39 ID:o9VUL1et0
-
有酸素メインでするなら朝出勤前に行くのええで
筋トレメインなら力出ないけど
- 53 : 2025/04/06(日) 20:34:45.25 ID:K8K0UCOv0
-
>>46
朝弱いから絶対無理や
- 50 : 2025/04/06(日) 20:33:48.57 ID:K8K0UCOv0
-
でも自重だと筋肉付きづらいからマシンがおすすめ
腹筋だけなら腹筋ローラーあればこれでいいけど
- 55 : 2025/04/06(日) 20:35:31.11 ID:K8K0UCOv0
-
でもやっぱり今日はやる気を出せないみたいだしどんどん遅くなってくからまた今度にするわ
- 56 : 2025/04/06(日) 20:35:52.82 ID:K8K0UCOv0
-
スイッチを入れない日も重要よな
知らんけど
- 57 : 2025/04/06(日) 20:35:58.32 ID:ayddN0a30
-
イッチ身長体重体脂肪率筋肉量、スポーツ経験やトレーニング歴ぐらいは書いてくれよ
- 59 : 2025/04/06(日) 20:37:25.04 ID:K8K0UCOv0
-
>>57
筋トレにそんなものは必要ない😎
- 58 : 2025/04/06(日) 20:37:16.17 ID:83BMrVgJ0
-
とりあえず足を運べ
- 60 : 2025/04/06(日) 20:37:35.15 ID:K8K0UCOv0
-
>>58
また今度や🤗
- 61 : 2025/04/06(日) 20:38:07.68 ID:mYlX6rld0
-
かまってええええええええギュウ！かまっってえええええギュウ！
きっしょ帰宅部きっしょ4ね
- 62 : 2025/04/06(日) 20:38:20.25 ID:/RN1o5Qf0
-
入った瞬間パワーラック空いてなかったら萎えるわ
フレッシュな状態でbig3から入りたいワイはマシン使いながら空くの待つとか無理やねん
- 63 : 2025/04/06(日) 20:38:42.40 ID:o2RmdUBG0
-
>>62
わかる
- 64 : 2025/04/06(日) 20:39:47.96 ID:+ceKCUrXd
-
>>62
脚の日の最後にバーベルスクワットとか絶対に逆効果だと思う
- 65 : 2025/04/06(日) 20:40:05.65 ID:K8K0UCOv0
-
>>62
あれ追い込んで力負けしたら元に戻せなくて死にそうで怖いからやってないわ
- 68 : 2025/04/06(日) 20:40:33.53 ID:o2RmdUBG0
-
>>65
セーフティしろよ
- 70 : 2025/04/06(日) 20:41:10.10 ID:K8K0UCOv0
-
>>68
どこにどうついてるのかどう使えばいいのかとかようわからん
- 66 : 2025/04/06(日) 20:40:09.50 ID:eCSE/gNo0
-
もう全てリセットされてまた辛いこと１からやらなあかんな
時間の無駄やから行くのやめたら
- 69 : 2025/04/06(日) 20:40:48.61 ID:K8K0UCOv0
-
>>66
マッスルメモリーってのがあるから大丈夫やで
たまにはリセットするのもええよな
- 67 : 2025/04/06(日) 20:40:12.90 ID:2N/MCiM+0
-
家で自重！家で自重！
コメント