【祝】俺、体重70kgを割る

1 : 2024/04/30(火) 10:21:50.60 ID:5RQhHThO0: http://kenmo.com
すげー金かかった。
2 : 2024/04/30(火) 10:22:15.55 ID:DQnVq+4s0: 完全体まであと一息だな
3 : 2024/04/30(火) 10:23:15.42 ID:/t1ZpvG30: ワイホビも80kgからダイエットしてて今71kgだ
ここから減らないな
4 : 2024/04/30(火) 10:25:28.33 ID:Eplc++hI0: 身長は？
5 : 2024/04/30(火) 10:26:13.49 ID:qDi3OjPw0: どういうダイエットしたの？
12 : 2024/04/30(火) 10:31:01.97 ID:5RQhHThO0: >>5
走るのと食事制限
13 : 2024/04/30(火) 10:31:32.10 ID:ofr1ETA/0: >>12
反動で半分は戻るよ
ソースは俺
18 : 2024/04/30(火) 10:36:10.88 ID:zmCeo+es0: >>12
どこに金かかるんだよ
20 : 2024/04/30(火) 10:38:05.92 ID:5RQhHThO0: >>18
ジム通うのと野菜が高い
23 : 2024/04/30(火) 10:47:49.03 ID:sbpMNZmt0: >>20
走るならジムじゃなくていいだろ
6 : 2024/04/30(火) 10:26:30.64 ID:YaezRKwY0: アイデンティティであるぽっこりお腹を捨ててどうする
7 : 2024/04/30(火) 10:26:51.09 ID:5CQQxcv80: ウンチ薬使ったな🥺
8 : 2024/04/30(火) 10:27:19.76 ID:BzR4A3uH0: 金かけないと痩せられない奴wwww
19 : 2024/04/30(火) 10:36:30.52 ID:Z5d1q7hG0: >>8
いや食生活改善しなきゃならないから金かかるよ
10 : 2024/04/30(火) 10:29:41.27 ID:zPOPdqSjM: 癌じゃねえの？
11 : 2024/04/30(火) 10:30:41.23 ID:1Flf+/9N0: bmi約23から約27に大増量してしまった肥満
14 : 2024/04/30(火) 10:32:55.06 ID:ZA6CCC0l0: 前のままの生活をすると結局戻るからな
最初に生活習慣を変えて体型が変わるのをゆっくり待つ方がいい
26 : 2024/04/30(火) 10:53:45.99 ID:XW6/Orp10: >>14
デブはその間に糖尿病やら通風になる
15 : 2024/04/30(火) 10:34:36.91 ID:k9AiEip/0: でも幼女にビンタしちゃうんだろ？(´・ω・｀)
16 : 2024/04/30(火) 10:34:51.05 ID:/t1ZpvG30: ラーメンやめるだけでダイエットになる
ラーメンはやべえよ
17 : 2024/04/30(火) 10:35:34.02 ID:UDRB+vbd0: 金バエかな
21 : 2024/04/30(火) 10:40:02.19 ID:I9XqIBPJ0: タバタ式って
一回4分で週3、4回で良いみたいだけど本当に痩せるのかな？
22 : 2024/04/30(火) 10:41:07.51 ID:WHjZjQQe0: そんな金かかるの
25 : 2024/04/30(火) 10:52:30.79 ID:q4sKfnqW0: タバタプロトコルってダイエット感覚でやるほどヌルくないだろ
アスリートがゲボ吐くやつ
27 : 2024/04/30(火) 10:54:08.25 ID:73UjUp7w0: 安価な炭水化物を極力抑える必要あるし、逆にタンパク質多めにしないと筋肉まで減りまくるから金はかかるよ
それを一手で解決するのがプロテインだから
プロテインなしダイエットするのは割と縛りプレイ
28 : 2024/04/30(火) 10:55:26.57 ID:P/T8y9BI0: おめでとう
30 : 2024/04/30(火) 11:19:27.60 ID:3A2/kNQk0: 痩せられるのは才能
31 : 2024/04/30(火) 12:27:09.11 ID:VIqwCfbK0: 禁酒するだけで食事制限しなくてもバッキバキに痩せる