【睡眠薬】「中途覚醒（3時間くらいで起きちゃう）」ってのに悩んでて合う睡眠薬が見つからん　みんな何の薬飲んでんだ？

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中途覚醒とは

中途覚醒とは不眠症の症状の1つで、いったん眠りについたあと、翌朝まで何度も目を覚ましてしまう症状です。

中途覚醒は、年齢とともに出現しやすくなるほか、うつ病や睡眠時無呼吸症候群などの影響で出現する場合もあります。

サイレース（2ｍｇ）の他に中間作用型のベンザリン（10ｍｇ）ての処方されたけどそれでも3時間で起きてしまう
しかも逆に日中眠いとかかなりキツイ
ベルソムラとデエビゴは悪夢がつら過ぎてそれぞれ二か月でギブアップしてしまった

睡眠物質溜まってないんだから頑張って夜更かししろやと

メラトニンは加齢と共に減少するからサプリメントで補うことは正しい