【疑問】ダイエット民「オートミール！ブロッコリー！鶏胸肉！ゆで卵！バナナ！」←これ

1 : 2024/02/21(水) 21:58:22.133 ID:ZlPOSEnOI
どうやって耐えてるんだよ…
2 : 2024/02/21(水) 21:58:40.620 ID:ZlPOSEnOI
ラーメン食べたい😡
4 : 2024/02/21(水) 21:59:16.426 ID:rbj1PgACo
慣れるんや
1週間続けてみて
5 : 2024/02/21(水) 21:59:29.949 ID:5N6X/9t6d
意外にオートミールは米化したら食える
9 : 2024/02/21(水) 22:00:17.534 ID:ZlPOSEnOI
>>5
ふやかして食べるってことか？
27 : 2024/02/21(水) 22:07:55.947 ID:Ic8k5fd5d
>>9
オートミール30g
水、オートミールがギリ全部浸かるまで
600wで1分30秒
7 : 2024/02/21(水) 22:00:14.837 ID:6p29XstTy
醤油ラーメンならいけるぞ
10 : 2024/02/21(水) 22:00:46.101 ID:ZlPOSEnOI
>>7
何で醤油限定なんや
13 : 2024/02/21(水) 22:01:55.528 ID:6p29XstTy
>>10
まぁ味噌でもいいよ
とんこつはあかん😡
15 : 2024/02/21(水) 22:02:25.909 ID:ZlPOSEnOI
>>13
塩もダメなんか😭
17 : 2024/02/21(水) 22:03:12.477 ID:6p29XstTy
>>15
薄そうな塩ならええぞ
8 : 2024/02/21(水) 22:00:16.501 ID:VONU99wOh
食べ物にこだわりないからいけるけど、むね肉だけは無理
もも肉食べてる
11 : 2024/02/21(水) 22:01:05.038 ID:zs0osisrw
食のこだわりを捨てろ
最低限生きるために食え
12 : 2024/02/21(水) 22:01:42.034 ID:ZlPOSEnOI
>>8
>>11
何でそんな強いの😭
18 : 2024/02/21(水) 22:03:46.533 ID:ZlPOSEnOI
みんな凄い😭
19 : 2024/02/21(水) 22:03:58.255 ID:bNn3WXJmc
その食生活今後続けるのか？って考えると正気やないで
20 : 2024/02/21(水) 22:05:10.178 ID:5sUFDtD6F
オートミールはケロッグのオートミールご飯で米化してようやく食えるようになった
インスタントオーツの米化はクソまずかった
21 : 2024/02/21(水) 22:05:16.861 ID:t4drGjlco
いうてこの食事続けてると逆に豚バラが不味いって思うようになるからな
22 : 2024/02/21(水) 22:05:30.267 ID:0kXSotUfO
こんなもん一生続くわけないしそれで痩せたとてリバウンド不可避やろ？
胃が縮むからキープできたりするんか
23 : 2024/02/21(水) 22:05:43.376 ID:y5Fs5Yc4M
そこまで極端なのってボディビルとかやってる人だろ
ダイエットはもっとゆるくやってもできる
それこそ週1でラーメン食ってもほかでカロリーなり糖質を調整できれば確実に痩せられる
24 : 2024/02/21(水) 22:06:20.430 ID:EVpuw216e
バナナとかオートミールとかエンジョイ勢やん
ダイエットガチ勢は「ひじき！ひじき！ひじき！」やぞ
25 : 2024/02/21(水) 22:06:30.313 ID:ZlPOSEnOI
運動したら腹減るんよなぁ
米とか肉食わないとやっていけん
26 : 2024/02/21(水) 22:07:41.589 ID:8W3eDGi6/
意外とこれでもええかってなるぞ
28 : 2024/02/21(水) 22:08:06.169 ID:1Qfd/OKZf
好きなもん食えや
数食やめたからってぶよぶよに戻るわけやないし
どっかで暴食した分をどっかで精算するのがダイエットや
29 : 2024/02/21(水) 22:08:31.351 ID:Ic8k5fd5d
それよりBCAAもEAAも大して意味ないってのがショック
43 : 2024/02/21(水) 22:22:32.428 ID:t4drGjlco
>>29
普通にプロテインで代替出来るからね

プロテインより吸収が早いって言っても食事と点滴の違いみたいなもんやし

30 : 2024/02/21(水) 22:10:17.727 ID:nngAhmRcf
ケトジェニックとかいうのやろうや
よう知らんけど
31 : 2024/02/21(水) 22:10:29.589 ID:7GTiySMg4
普通に食いすぎないようにして筋トレと有酸素運動すれば痩せた
32 : 2024/02/21(水) 22:11:05.083 ID:YWpbWFg7n
この生活だと肌と髪やばない？
44 : 2024/02/21(水) 22:22:50.068 ID:dCF15Wq8z
>>32
何が足りないんや？
33 : 2024/02/21(水) 22:11:52.541 ID:oOUghR1pU
これっていつまでもそれで生きるの？
34 : 2024/02/21(水) 22:13:35.292 ID:zs0osisrw
まあ食いすぎないことだけを意識して普通に飯食えよ
35 : 2024/02/21(水) 22:13:52.650 ID:SQjNGZ3Nx
好きなもの食ってええんやで
運動と食事はセット
36 : 2024/02/21(水) 22:14:53.805 ID:zVt/z1mje
めちゃくちゃ痩せて旅行でドカ食いしたらクソ太って戻らんくて草
37 : 2024/02/21(水) 22:15:36.673 ID:eKEJgQpEq
米すら我慢しないと痩せないってどんだけ食っとんねん
38 : 2024/02/21(水) 22:17:14.325 ID:78lqx7T.f
食欲なくて朝ウィダインゼリーだけ飲んでたら痩せた
39 : 2024/02/21(水) 22:18:02.008 ID:Dqx2Vp6Aj
甘いプロテイン飲み始めたら、コーラまったく飲まなくなった
40 : 2024/02/21(水) 22:18:22.560 ID:/SS4kkzsE
ワイは普通に豚汁とか食ってるぞ
41 : 2024/02/21(水) 22:20:05.061 ID:BSA9p6TTj
普通に調理すれば美味いやろ
42 : 2024/02/21(水) 22:21:14.723 ID:IfJF7LjtK
カップスープにオートミール入れてお湯入れろ
それだけで結構美味いぞ
レンチンだの米化だのいらん
45 : 2024/02/21(水) 22:28:26.700 ID:W4JIysMRW
オートミールって不味くないか？
47 : 2024/02/21(水) 22:29:44.635 ID:BSA9p6TTj
>>45
牛乳で煮れば甘くて美味い
46 : 2024/02/21(水) 22:29:43.628 ID:0Dc16nDer
オートミールってうまいまずいとかじゃなくて無だから、ちょっと食べ始めてみると案外続くんやな

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