- 1 : 2021/11/20(土) 15:04:16.210 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
夏から筋トレとランニング始めて、この体重になった
腕立て伏せは連続50回くらいできる
10kgのダンベルカール15回x3セット普通にできる
10kmを50分かからず走れる
- 2 : 2021/11/20(土) 15:04:36.781 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
親から痩せすぎ！不健康！って言われるんだが
- 3 : 2021/11/20(土) 15:04:51.814 ID:gsFbkglPdHAPPY
なんだホモスレかよ
- 4 : 2021/11/20(土) 15:05:00.331 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
実際はめちゃくちゃ健康だし疲れづらくなったんだが
- 5 : 2021/11/20(土) 15:05:00.975 ID:vuKC/EPE0
モテるやつの体
- 6 : 2021/11/20(土) 15:05:02.071 ID:ecPQ8jHV0HAPPY
標準的すぎて言葉も出ない
- 7 : 2021/11/20(土) 15:05:08.321 ID:QPjocKy00HAPPY
170ないとか嘘乙
- 8 : 2021/11/20(土) 15:05:10.455 ID:8/oy+XcqdHAPPY
いや全然いいと思う、腹筋見せてやれよ
- 9 : 2021/11/20(土) 15:05:26.755 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
体重低すぎて不健康！とかめちゃくちゃ親にディスられてつらいんだが
- 10 : 2021/11/20(土) 15:05:55.754 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
さっき俺の体型すげえ親にディスられて悲しくなったわ…
- 11 : 2021/11/20(土) 15:05:58.391 ID:/3DdCO9yaHAPPY
これでそんな体重少ないなんてあるか
- 12 : 2021/11/20(土) 15:06:01.418 ID:HND2vf9c0HAPPY
チンポ見ないで健康かどうかわかるわけないだろ
- 13 : 2021/11/20(土) 15:06:30.653 ID:nGjKgT15pHAPPY
綺麗で健康的な身体やけど
50kgはちょっと軽いと思うで
ボクシングとかやってるのだったら仕方ないのかもしれんけど
- 14 : 2021/11/20(土) 15:06:48.905 ID:xi3QEiqhaHAPPY
女でも168あったら55キロ以上とか普通だからな
- 15 : 2021/11/20(土) 15:06:55.168 ID:m4+XV/Rh0
世界保健機関基準で論じるならあれだな
- 16 : 2021/11/20(土) 15:06:57.480 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
骨がもともと細いし一番太ってたときでも60kgだった
- 17 : 2021/11/20(土) 15:07:38.008 ID:fYRopsf8MHAPPY
えっちあり？
- 18 : 2021/11/20(土) 15:07:39.655 ID:ibzp89pr0HAPPY
ボクシングで階級に合わせてるの？
上半身に対して下半身貧弱な感じか？
- 19 : 2021/11/20(土) 15:07:52.847 ID:7exrLwde0HAPPY
これで50なの？信じられん…
- 20 : 2021/11/20(土) 15:08:15.227 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
やっぱ50kgって異常なんかな
体調は毎日すごい健康的だし筋トレもランニングも平均以上こなせる自信はあるんだけど、体重軽すぎてコンプレックス
- 21 : 2021/11/20(土) 15:08:19.872 ID:72sCJ5X40HAPPY
ホモ集合
- 22 : 2021/11/20(土) 15:08:59.354 ID:nGjKgT15pHAPPY
どうにか筋肉だけで3-5kg増やしたいね
せっかく良い肉体しとるんだから脂肪増やしたら勿体ないわ
- 26 : 2021/11/20(土) 15:09:40.502 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
>>22
10kgのダンベルと自重トレーニングしかやらないから筋肉肥大しないんだよね…
- 36 : 2021/11/20(土) 15:13:37.618 ID:nGjKgT15pHAPPY
>>26
いや
やりようによって肥大する
例えばそのダンベル10kgアームカールならただアームカールをやるのでなく、部位ごとに効かせてやるといい
それもあえて負荷がかかるのを意識してね
- 23 : 2021/11/20(土) 15:09:00.632 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
下半身すごい細いけど10kmを50分以下で楽に走れる
- 33 : 2021/11/20(土) 15:12:04.282 ID:ibzp89pr0HAPPY
>>23
長距離走ってるマラソンランナー見てみろよみんなひょろガリだろ
逆に短距離ランナーはみんなそこそこマッチョだろ
上半身に対して下半身が細いんだったらスクワットしろ
- 24 : 2021/11/20(土) 15:09:26.046 ID:aLDNicKE0HAPPY
ガリガリかと思ったら普通に肉ついてるのに何でそんな軽いんだ？
おまえ身長嘘ついてるやろ
156cmやろ
- 29 : 2021/11/20(土) 15:10:53.061 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
>>24 俺もわからない、脂肪こそぎ落としたら50kgになった
軽すぎるからコンプレックスだわ…
>>25
ホエイプロテイン飲んでるよ
- 25 : 2021/11/20(土) 15:09:38.863 ID:NBECw5OfpHAPPY
プロテイン何か飲んでる？
- 27 : 2021/11/20(土) 15:09:55.506 ID:MLQnTq5KaHAPPY
170で50kgの俺はこれの100倍ガリだぞ
- 30 : 2021/11/20(土) 15:10:57.174 ID:x8gWkxdh0HAPPY
は？168cm85kgの俺に謝れ
最近ダイエット考えてるから教えて
- 34 : 2021/11/20(土) 15:12:16.377 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
>>30
高タンパク質の食事と筋トレ、ランニングだよ
ほぼ毎日やってた
- 38 : 2021/11/20(土) 15:13:47.954 ID:zx4sNTLQpHAPPY
>>34
普段酒飲むか知らんが禁酒してた？
- 31 : 2021/11/20(土) 15:11:18.368 ID:pClE9uIcpHAPPY
この肉の付き方で50はない
- 32 : 2021/11/20(土) 15:11:22.424 ID:bPfkg1bTxHAPPY
身長サバ読み過ぎ
- 35 : 2021/11/20(土) 15:13:27.237 ID:XJfAyhjydHAPPY
俺は184の69
- 37 : 2021/11/20(土) 15:13:47.405 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
いやこんなとこで嘘ついても仕方ないし168cmだよ
それに対して体重が軽すぎるから悩んでる
毎日筋トレとランニングしてるのに
- 39 : 2021/11/20(土) 15:14:17.889 ID:DZr9xtcq0HAPPY
かっけー
- 40 : 2021/11/20(土) 15:14:59.551 ID:bPfkg1bTxHAPPY
お前最近漫画家に家に遊びに行ったろ
- 41 : 2021/11/20(土) 15:15:07.612 ID:PLWgYLtJ0HAPPY
きんにくんの動画とか見てダンベルカールとかしてるけど、筋力はついたけど肥大はあんまりしないな…
酒はダイエット決意してから一切飲むのやめた
- 42 : 2021/11/20(土) 15:15:46.383 ID:x4KJmBR4dHAPPY
筋肉ついてて50キロはウソ
- 43 : 2021/11/20(土) 15:15:53.844 ID:0QTGoCLddHAPPY
そんなに鍛えてても女の評価的には、178センチ68キロの脱いだらお腹出てるような男に勝てないのは可哀想になるな
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