【画像】筋トレ始めて10ヶ月の俺の体評価してwww

1 : 2026/02/19(木) 08:43:53.013 ID:MvqikfF30

どう？ｗ
力入れてないｗ

2 : 2026/02/19(木) 08:44:42.153 ID:xrBS/eU90

10ヶ月やってこれ？

6 : 2026/02/19(木) 08:46:46.286 ID:MvqikfF30

>>2
そうだが？
筋肉で体重10kg太ってる

3 : 2026/02/19(木) 08:45:11.906 ID:P3Vyz0yi0

ガチのグロはNG

4 : 2026/02/19(木) 08:45:18.183 ID:/+RJYKvR0

キン骨マンかよ

7 : 2026/02/19(木) 08:46:50.715 ID:h4YpulcS0

始めたのが10ヶ月前ってだけでどれくらいの頻度でやってるかは書いてないからセーフ

9 : 2026/02/19(木) 08:48:57.472 ID:MvqikfF30

>>7
毎日、
腕立て20回
スクワット片足ずつ20回
最近プラスで腹筋も20回やってる
プロテインもかかさず飲んでる

8 : 2026/02/19(木) 08:48:03.689 ID:JGMHEHy/0

何が変わったのこれ？
角度変えただけ？

12 : 2026/02/19(木) 08:49:32.033

>>8
左が10ヶ月前

13 : 2026/02/19(木) 08:49:39.993 ID:MvqikfF30

>>8
角度変えただけ
ビフォーアフターではない

11 : 2026/02/19(木) 08:49:24.060 ID:JGMHEHy/0

あとワキにコケが生えてる

14 : 2026/02/19(木) 08:50:01.868 ID:ntrf3jjG0

筋トレしてる感じには見えない

15 : 2026/02/19(木) 08:50:13.481 ID:xrBS/eU90

毎日やってる時点で老人の健康体操と変わらん

16 : 2026/02/19(木) 08:50:27.963 ID:XSh0Rho8r

5年以上何もしてない僕以下

17 : 2026/02/19(木) 08:51:31.906 ID:JGMHEHy/0

センスがないからもうやめろ
その時間を他に使いな

18 : 2026/02/19(木) 08:52:38.892 ID:n4D8Hu7a0

骨格からダメだと鍛えたとてどうにもならんから結局筋トレも才能だよな

19 : 2026/02/19(木) 08:54:55.507 ID:MvqikfF30

ちょっと力入れるとこんな感じ
どう？筋肉なく見える？

21 : 2026/02/19(木) 08:56:28.066 ID:XSh0Rho8r

>>19
ただ痩せ型なだけ

20 : 2026/02/19(木) 08:55:36.533 ID:P3Vyz0yi0

筋肉は才能だから落ち込むことはない

24 : 2026/02/19(木) 09:03:44.878 ID:ntrf3jjG0

これ自重でしょ？
フリーフェイトでやらないと

25 : 2026/02/19(木) 09:05:52.258 ID:MvqikfF30

>>24
宅トレで自重しかやってない
正直半年前からあんまでかくなってない
筋肉肥大化させたいがジム行くお金ない

27 : 2026/02/19(木) 09:09:01.401 ID:ntrf3jjG0

>>25
じゃあ諦めな
筋肉つけたければ副業してでもジム代1万くらい作れよ
筋肉舐めるな

31 : 2026/02/19(木) 09:15:40.111 ID:h4YpulcS0

>>25
筋肉はやってる筋トレの負荷の分しか増えないから自重しかやってないならその負荷での筋肉量で打ち止めだぞ
回数増やすか重量増やすかで負荷上げるしかない

26 : 2026/02/19(木) 09:06:09.455 ID:hVyDWEuKr

へっこみすぎ

28 : 2026/02/19(木) 09:12:35.453 ID:MvqikfF30

目標はこんな感じ
これはジム行かないとなれない？

29 : 2026/02/19(木) 09:12:52.976 ID:ntrf3jjG0

>>28
これは相当だよ

30 : 2026/02/19(木) 09:13:42.577 ID:tCot0LtM0

なんか前見た事ある奴か？真ん中が異常に凹んでた奴