- 1 : 2024/10/29(火) 17:08:58.015 ID:A6qNFmbDb
- めっちゃ憧れるわ
山澤礼明/筋肉のカリスマ @YamasawaRey
腹筋が割れてることはどんなハイブランドを身に付けるよりも価値がある。
https://x.com/YamasawaRey/status/1840313139759620256
- 3 : 2024/10/29(火) 17:09:44.780 ID:8mQ6WIuVO
- その血管はなんだよ
- 4 : 2024/10/29(火) 17:10:01.392 ID:NecT.0S1.
- ワイでも聞いたことある名前やん
- 5 : 2024/10/29(火) 17:10:20.694 ID:rIilfZazi
- 体型はともかく日常生活でこんな血管嫌やないか？
- 6 : 2024/10/29(火) 17:10:30.594 ID:vouflhXoI
- 山澤ってなんかホモっぽいんだよなあ
- 7 : 2024/10/29(火) 17:10:33.308 ID:LSMXuO9ct
- 顔もパンパンだけど筋トレって顔にも筋肉付くんか？🤔
- 8 : 2024/10/29(火) 17:10:56.004 ID:LGZPdhVSB
- 筋トレマンの身体見てるとこの人みたいに皮膚がガサガサになってるやつと
プロレスラーみたいにツルツルパツパツの人がおるけどなんの差？
ただの個人差？ - 64 : 2024/10/29(火) 17:20:58.921 ID:5vFU1/Ryc
- >>8
日焼け加工してるかどうかちゃうの - 65 : 2024/10/29(火) 17:20:59.964 ID:nxb.8/mm1
- >>8
体脂肪率って知ってる？ - 100 : 2024/10/29(火) 17:28:57.165 ID:LGZPdhVSB
- >>65
体脂肪率低い人はみんな肌ガサガサになるん？ - 365 : 2024/10/29(火) 18:24:15.980 ID:acGi3r78H
- >>100
コラーゲンや - 9 : 2024/10/29(火) 17:11:02.739 ID:zXCv9apD9
- 山澤さんはここ数年の筋肉の付き方凄いよね
何やってるのかな🤗 - 10 : 2024/10/29(火) 17:11:11.912 ID:OZuD1rQF2
- これやってる？
- 11 : 2024/10/29(火) 17:11:14.059 ID:McwGZVW/C
- ワイはちょっと嫌やわ
何事も過ぎたるは及ばざるが如しって言うし - 12 : 2024/10/29(火) 17:11:26.874 ID:5XsTFeQWi
- コレ天然？腕バキバキすぎてちょっと怖いわ
- 13 : 2024/10/29(火) 17:11:38.361 ID:A62BsRrKD
- ホモか迷う眼やなでもたぶんノンケやね
- 14 : 2024/10/29(火) 17:12:05.213 ID:D2f0s3RDi
- 先週風邪でまったくできんくてこのままフェードアウトしそうや
- 15 : 2024/10/29(火) 17:12:24.802 ID:IMpn0SwuI
- やっぱ顔が大事だよな
- 16 : 2024/10/29(火) 17:12:28.351 ID:aMDF9vrhI
- 山澤のトレーニングメニューは参考にしてる
- 17 : 2024/10/29(火) 17:12:35.510 ID:/N/SaTP.P
- この表情なんなんや？
- 18 : 2024/10/29(火) 17:12:46.282 ID:XEe33Comx
- こいつは普通にステだからな
- 30 : 2024/10/29(火) 17:14:34.087 ID:AL2PgvFld
- >>18
ステ使っててこんなしょぼい身体なわけねえだろ - 74 : 2024/10/29(火) 17:23:20.094 ID:WUvTLGVnw
- >>30
このレス強すぎるから禁止にしようよ - 19 : 2024/10/29(火) 17:12:46.890 ID:FAJrfABN1
- 全盛期の船木誠勝の身体が一番かっこいい
- 20 : 2024/10/29(火) 17:12:49.360 ID:lgk7doBws
- 筋トレの何がそんなに魅力的なのがまじで理解出来ん
- 33 : 2024/10/29(火) 17:15:12.375 ID:OZuD1rQF2
- >>20
暇なんや - 134 : 2024/10/29(火) 17:34:54.531 ID:oI7XNCWAQ
- >>20
ちゃんとやったらほぼ確実に見た目良くなるのはええやん - 153 : 2024/10/29(火) 17:39:38.201 ID:iHocmvVlz
- >>20
体が軽くなったらマジであらゆる事へのモチベーションが上がるぞ - 21 : 2024/10/29(火) 17:13:00.044 ID:vytYiQIog
- クリーンな筋肉の体操のお兄さんみたいな頃がまだマシだったな
- 22 : 2024/10/29(火) 17:13:13.487 ID:Am7dFfzV5
- サムネがまっつん
- 23 : 2024/10/29(火) 17:13:30.603 ID:9LS1eu0PW
- こいつなんかダサいんよな
初期の体操選手っぽい感じのほうがよかったのに - 26 : 2024/10/29(火) 17:13:51.834 ID:AH1T0yyeU
- ステで乳首ビンビンになってそう
- 27 : 2024/10/29(火) 17:13:55.152 ID:lUWfnLyG6
- こういうのって脂肪取らずにトレーニングやって絞ってるよな？
健康に筋肉付けるとイカホモ体型になると思うんやが - 29 : 2024/10/29(火) 17:14:26.921 ID:2w/zMzEtq
- これでラグビーしてますならええけどな
たいてい運動音痴なのが - 31 : 2024/10/29(火) 17:14:35.235 ID:shgHBBydi
- それでモテてるなら良いんじゃない
- 32 : 2024/10/29(火) 17:14:51.904 ID:aQxZXLirM
- ボクサー体型が丁度いい
- 35 : 2024/10/29(火) 17:15:33.632 ID:0gNDNphlq
- 参考として出すべきタイプのトレーニーではないだろ
- 36 : 2024/10/29(火) 17:16:04.133 ID:nZIJl5Mrs
- ステ無しでこんな肩出来るんか？
- 38 : 2024/10/29(火) 17:16:22.692 ID:cmhbVlNlW
- 肩がナチュラルっぽくないくらい発達してるけどどうなん？
- 39 : 2024/10/29(火) 17:16:24.942 ID:GdeYvLybE
- 経営者として優秀なんやっけ
- 40 : 2024/10/29(火) 17:16:32.416 ID:0GABG1n1o
- 大谷の記者会見も肩おかしかった
- 50 : 2024/10/29(火) 17:19:04.420 ID:McwGZVW/C
- >>40
大谷は筋肉と同時にデブってるからステは入ってない
ステ入れるとあんまデブらずに筋肉増やせるんよな
浮腫む奴もおるけど - 55 : 2024/10/29(火) 17:19:47.254 ID:0GABG1n1o
- >>50
今プロレスラーみたいだよね - 68 : 2024/10/29(火) 17:22:18.915 ID:McwGZVW/C
- >>55
ほんまにな
身長めっちゃ高いしプロレスラーとしても成功できるやろな
恵体って正義やわ - 41 : 2024/10/29(火) 17:17:02.583 ID:MpFuRhpqX
- このタイプの血管って
“やってる”、よな？
- 42 : 2024/10/29(火) 17:17:05.221 ID:t./OotIqW
- こんな鍛えてても顔がジャガイモやったらなぁ
- 46 : 2024/10/29(火) 17:18:19.687 ID:0GABG1n1o
- >>42
筋トレしてる顔じゃないよな
なんでなんだろ - 43 : 2024/10/29(火) 17:17:36.560 ID:Ugvek6tPj
- それはやりすぎ
そこまでではない - 44 : 2024/10/29(火) 17:18:02.904 ID:gOw0CgGf1
- 水泳選手が1番定期
- 45 : 2024/10/29(火) 17:18:07.116 ID:hqlBCgxSb
- 山澤あんまり好きじゃないのに
山澤のプロテイン美味いから困る
結局アルプロン飲んでるわ - 56 : 2024/10/29(火) 17:19:51.948 ID:McwGZVW/C
- >>45
アルプロンって美味いん？
比較的安いから気になっとるんよ - 47 : 2024/10/29(火) 17:18:32.558 ID:sm1sD0ogf
- ステロイダー定期
- 48 : 2024/10/29(火) 17:18:55.754 ID:gvu/RkkYB
- 山澤さん急に再生数伸びたよな
- 49 : 2024/10/29(火) 17:18:57.125 ID:zXCv9apD9
- カネキンもそうやけどやっぱ肩って目立つな
- 51 : 2024/10/29(火) 17:19:15.103 ID:vouflhXoI
- ステ禁止の大会も出てないし別にやっててもなんの問題もない
ユーザー公言してた山本義徳の弟子だしやっててもおかしくないんじゃね - 52 : 2024/10/29(火) 17:19:26.112 ID:nxb.8/mm1
- ガチ勢（ステロイダー）
これ😓
- 53 : 2024/10/29(火) 17:19:29.041 ID:O.d.tuh40
- デコ広めだね
- 58 : 2024/10/29(火) 17:20:07.591 ID:ZSU/O7noK
- チキンレッグやん
- 59 : 2024/10/29(火) 17:20:28.531 ID:TIBMUQ/Q2
- 経営者としても成功してるのに未婚なんよ😅
ワイはモテたくて筋トレしてるのに😭 - 66 : 2024/10/29(火) 17:21:01.362 ID:vouflhXoI
- >>59
それもホモだからじゃないかと思ってる - 70 : 2024/10/29(火) 17:22:40.699 ID:agbdsRegw
- >>59
ブラマジ田中とデキてるんじゃなかったっけ - 60 : 2024/10/29(火) 17:20:31.670 ID:UnIAARoDT
- 下半身が貧弱な筋トレラーみると笑えるんすよね
- 63 : 2024/10/29(火) 17:20:58.518 ID:dII1BaWvd
- ここまでして何の意味があるの
- 67 : 2024/10/29(火) 17:21:39.593 ID:UEYYQQFy7
- 筋トレガチ勢って全パーツ鍛えて肥大させまくるからおかしな体型になるよな
- 69 : 2024/10/29(火) 17:22:38.104 ID:dII1BaWvd
- 必要な脂肪まで削るガチ勢って肌が綺麗とは言い難いよね
- 71 : 2024/10/29(火) 17:23:01.160 ID:vedGyHto8
- あれ？ユーザーになった？
- 72 : 2024/10/29(火) 17:23:03.510 ID:moFsn.4/.
- 厚さ求めるようになったらそれはもう病気や
- 73 : 2024/10/29(火) 17:23:09.690 ID:m0xZAyPHB
- こいつ金盾youtuberの強者男性なのかよ
- 82 : 2024/10/29(火) 17:25:08.222 ID:vouflhXoI
- >>73
そんなもんお小遣い程度ってくらいジム経営で成功してるぞ - 75 : 2024/10/29(火) 17:23:35.299 ID:DAdFp9jwk
- あるある言い出しそうな顔
- 76 : 2024/10/29(火) 17:23:48.385 ID:oSlsBuidg
- 全身写してほしいなあ😅
- 77 : 2024/10/29(火) 17:23:51.474 ID:MpOnqsuF3
- ワイは今のほうがモテそう
- 81 : 2024/10/29(火) 17:24:53.078 ID:5VHMNYiZI
- ムーンフェイスがガッツリやね
- 83 : 2024/10/29(火) 17:25:15.527 ID:vedGyHto8
- 胸隠してるのはガイノだから？
- 88 : 2024/10/29(火) 17:26:35.889 ID:31AcjH7m6
- こんな血管恥ずかしいよ
- 93 : 2024/10/29(火) 17:28:07.848 ID:aB9RLKbQu
- 今顔だけ真っ白で体は焼けてる筋肉自慢いるよな
ミッシングリンクって感じがする - 95 : 2024/10/29(火) 17:28:26.649 ID:HcNZct00e
- EAA飲めばこうなれるらしい
- 145 : 2024/10/29(火) 17:37:47.187 ID:iHocmvVlz
- >>95
EAA飲まないガチ勢いくらでもおるのにようあんなアホなこと言えるわ自社ブランドのEAA売り込むのやめりゃええだけの話なのに
- 168 : 2024/10/29(火) 17:42:50.530 ID:nxb.8/mm1
- >>95
ステロイド定期 - 96 : 2024/10/29(火) 17:28:31.339 ID:W93HpuDGU
- 腕立てって筋肉つくの？
- 105 : 2024/10/29(火) 17:29:43.129 ID:o1rrtZ56R
- >>96
つくよ
あれだいぶ負荷高い動きだぞ - 97 : 2024/10/29(火) 17:28:35.833 ID:w2LF7OFBk
- きんに君くらいが1番かっこええわ
- 99 : 2024/10/29(火) 17:28:51.694 ID:0GABG1n1o
- >>97
ええぐらいに張ってるよね - 98 : 2024/10/29(火) 17:28:43.149 ID:KHAs6Z6.y
- 山澤いまこんなんかよ
一気に怪しくなったな - 102 : 2024/10/29(火) 17:29:19.751 ID:vedGyHto8
- ユーザーのくせにサプリメント売るのどうなのよ
- 104 : 2024/10/29(火) 17:29:38.269 ID:7Etp1a6NT
- 有酸素運動して痩せると筋肉も落ちるやん
どうすればええんや？ - 106 : 2024/10/29(火) 17:29:48.978 ID:9CB4g5TwH
- とりあえずプロテインとちょっとの自重だけやり始めた
日中の疲れ方が変わったが体型変えるのは無理やね - 107 : 2024/10/29(火) 17:29:55.277 ID:tc5hHCJjr
- 筋肉付けたいけどこうはなりたくないのお手本やん
- 110 : 2024/10/29(火) 17:30:43.483 ID:gonNx2/RK
- よくユーザーかどうかとか言ってるけどどっちでもよくね？
結局は自分が相手なんやし - 112 : 2024/10/29(火) 17:30:53.939 ID:yyngi4QFk
- 筋トレで仕上げた背中で語れ
背中のカッコよさが男には刺さる - 114 : 2024/10/29(火) 17:30:59.229 ID:j/yNAG1km
- 細かったアクトレがでかくなってるのビビるわ
- 115 : 2024/10/29(火) 17:31:01.210 ID:1xhSGXMRg
- ユーザーかどうかってどうやって判断してんの？
肩？ - 123 : 2024/10/29(火) 17:33:29.483 ID:m0xZAyPHB
- >>115
ゴリゴリのムキムキの時点で疑われる運命や - 117 : 2024/10/29(火) 17:31:40.674 ID:6yo7UMg7C
- RAYSのプロテイン気になるけどアステルパーム使ってるのが気になる
- 118 : 2024/10/29(火) 17:32:25.908 ID:N0lLI3lJV
- 有酸素すると筋肉分解するらしいけど分解された筋肉て何になんの脂肪になるわけじゃないやろ?
- 127 : 2024/10/29(火) 17:33:55.036 ID:o1rrtZ56R
- >>118
身体動かすエネルギーになる - 133 : 2024/10/29(火) 17:34:50.635 ID:C/OsdQYRw
- >>118
エネルギー、二酸化炭素、アンモニア→尿素 - 141 : 2024/10/29(火) 17:36:26.926 ID:N0lLI3lJV
- >>127
>>133
それならワイみたいなデブは余計なこと気にしないで有酸素した方が脂肪落ちるんやな - 150 : 2024/10/29(火) 17:38:38.679 ID:oI7XNCWAQ
- >>141
有酸素運動した方が落ちは早いけど落としたあとの見た目気にするなら有酸素運動せんと食事管理一択や - 119 : 2024/10/29(火) 17:32:30.268 ID:1s0McE6l1
- RAYSのオレンジプロテイン🍊ガチで美味すぎる
もうこれしか飲む気しない
- 125 : 2024/10/29(火) 17:33:41.233 ID:hdk9WszL9
- >>119
レイズのプロテイン甘すぎて吐き気するんやけどワイだけ？ - 121 : 2024/10/29(火) 17:32:39.078 ID:jrsPy/dtt
- ここまで例の無期懲役囚の身体無しとか
- 122 : 2024/10/29(火) 17:32:52.154 ID:1s0McE6l1
- そこらのオレンジジュースより美味いオレンジプロテイン
- 129 : 2024/10/29(火) 17:34:31.435 ID:vedGyHto8
- ユーザーはきちんと公言しないとダメだよ筋トレだけでその身体までイケると勘違いする人が増えちゃうから
- 130 : 2024/10/29(火) 17:34:32.670 ID:l57gYj0GI
- 筋トレとか意味ないよな
結局チンポがバキバキかどうかやろ - 140 : 2024/10/29(火) 17:36:13.750 ID:zF12FN4ta
- >>130
スクワットすれば立ち良くなりますよ - 131 : 2024/10/29(火) 17:34:34.482 ID:hlavQqMbO
- 悲しいとき
筋肉ムキムキだけどブサイクな人をみたとき
- 135 : 2024/10/29(火) 17:35:32.448 ID:r7mGf8OVr
- ダビデ像かブルース・リーが理想
- 136 : 2024/10/29(火) 17:35:43.777 ID:xVpWY6wty
- ゴルフのために筋トレしてるけど全然太れへんわ
80kgになりたい - 139 : 2024/10/29(火) 17:36:11.300 ID:s5gtBWChT
- 横川くんはマジでかっこいいと思う
- 143 : 2024/10/29(火) 17:37:21.694 ID:5mMBqfwjV
- ステロイド使ってるのにJBのトップ層よりショボいのはどうなのよ
- 149 : 2024/10/29(火) 17:38:17.074 ID:bjH0lwFhU
- マジでステはやめーや
健康を切りとって筋肉に変えるようなもんやからな
ナチュラルでもおっ！ってなる体にはなれるから - 151 : 2024/10/29(火) 17:38:57.483 ID:8oJHYDJbd
- こんだけ筋トレして絞ってたら顔もシュッとするもんやないん？
- 211 : 2024/10/29(火) 17:50:42.807 ID:MtNK/n.nD
- >>151
ステロイドを使うと顔に脂肪がつきやすくなるんや
やからステロイドユーザーは顔だけ脂肪でまん丸くなっちゃうことが多いわね - 154 : 2024/10/29(火) 17:39:45.681 ID:zF12FN4ta
- 山澤って他の筋トレYoutuberとあまり絡みないの？嫌われてるの？
- 164 : 2024/10/29(火) 17:42:23.010 ID:4yHmN68mV
- >>154
経営者で成功しとるからね
山本先生とかサイヤマンあたりとは絡んでて最近は持田君をコーチにして絡んでるな
サイヤマンとは経営者とフランチャイズオーナーの関係になって仲悪くなったみたいな噂もあるけどわからん - 157 : 2024/10/29(火) 17:40:09.858 ID:qE8kh1qNA
- 水泳選手が理想的やね
不自然のない逆三角形
背中筋まじかっこよい - 158 : 2024/10/29(火) 17:40:13.039 ID:8oJHYDJbd
- この人経営者として成功してるん？
年収4000万くらい？ - 159 : 2024/10/29(火) 17:40:25.029 ID:oJCh8SQD9
- 色々言われるけど純粋にかっこいいよな
- 161 : 2024/10/29(火) 17:41:22.080 ID:c6iAaSALT
- 女ウケ狙いの身体なら自重だけで十分なんやからやればええのに
- 162 : 2024/10/29(火) 17:41:32.559 ID:H2i73GW96
- 胸と三頭筋はすぐ付くのに背中と二頭がいつまでたってもデカくならないんやが何したらええんやほんま
- 194 : 2024/10/29(火) 17:47:52.447 ID:4yHmN68mV
- >>162
ワイも二頭が苦手やわ
アームカールやっても全然効かん - 205 : 2024/10/29(火) 17:49:38.031 ID:TIBMUQ/Q2
- >>194
ダンベルカールのがいい - 216 : 2024/10/29(火) 17:51:11.811 ID:CC8.4qS/s
- >>194
二頭はネガティブでの負荷が大事だからインクラインダンベルカールを低重量でそこそこの回数やるのが一番いいと有識者が言ってた - 163 : 2024/10/29(火) 17:42:20.078 ID:QpJMe.My.
- ステロイドで作った血管かっこいい😍
- 166 : 2024/10/29(火) 17:42:30.803 ID:fWvNqa04L
- 腕立て伏せの回数伸び悩んでるわ
40回の壁が突破できない - 186 : 2024/10/29(火) 17:46:21.936 ID:gonNx2/RK
- >>166
荷重する
回数伸ばすのも筋力上げるのも結局荷重やろ - 167 : 2024/10/29(火) 17:42:42.716 ID:gjTViU4kT
- 身長180体重69胸囲92腹囲89
どんなイメージ？ - 170 : 2024/10/29(火) 17:43:19.711 ID:0GABG1n1o
- >>167
嘘つき - 283 : 2024/10/29(火) 18:03:39.238 ID:gjTViU4kT
- >>170
ガチなんだよなぁ
お腹ぽっこりどうにかしてえわ - 169 : 2024/10/29(火) 17:42:54.046 ID:/zwWFc641
- 腕の血管老いたスタローンみてーだな
- 171 : 2024/10/29(火) 17:43:43.981 ID:sOs4BK3Ud
- 山澤の会社は何で稼いでるんや
- 172 : 2024/10/29(火) 17:43:46.985 ID:IfzT.3Wuc
- 顔が浅野やん
- 173 : 2024/10/29(火) 17:43:54.797 ID:miJhc51x1
- ユーザーやろ
- 177 : 2024/10/29(火) 17:44:27.561 ID:IQEvSbHV9
- いや、顔ーー！！！！
- 180 : 2024/10/29(火) 17:44:49.678 ID:/cwmmPgij
- ステロイドに言及してた動画消したよな
別の人にアップしなおされてたけど - 182 : 2024/10/29(火) 17:45:11.902 ID:cet421LLB
- ホモやけどワイ個人的にはさすがに紙袋被せないと無理やわ
- 183 : 2024/10/29(火) 17:45:13.548 ID:xwd16j56f
- やまざーここまでになってたんか
いち早く山本先生とコラボしたりウエイトよりそっち方面に才能がある - 184 : 2024/10/29(火) 17:45:21.073 ID:fWvNqa04L
- これ以上は食事も気を付けないと伸びへんのかな
- 185 : 2024/10/29(火) 17:45:57.830 ID:puGIeq5Uj
- これステ使ってないん？
- 187 : 2024/10/29(火) 17:46:45.492 ID:vedGyHto8
- 支障が山本の時点でお察し
- 188 : 2024/10/29(火) 17:47:15.513 ID:CC8.4qS/s
- これえっ、山澤ってステなん？カネキンくらいやろ有名どころだと
- 190 : 2024/10/29(火) 17:47:17.848 ID:gO3Sh7R4o
- 顔があんとかフェイスとか言われてる人やん
- 191 : 2024/10/29(火) 17:47:32.166 ID:8oJHYDJbd
- そもそも筋トレってどういうメカニズムで筋肉発達してるんや？
痛め付けるとなんででかくなるん？ - 192 : 2024/10/29(火) 17:47:33.703 ID:/cwmmPgij
- というか目いじった？
アクトレとかと体操系の動画やってた時に一時期見てたけどなんか顔違う気がする - 195 : 2024/10/29(火) 17:48:09.631 ID:sw..4.GKw
- 血管走りすぎでお察し
- 200 : 2024/10/29(火) 17:48:45.803 ID:o7V70bIpP
- 知り合いの痩せてる女性の体型が腕顔お尻胸が骨皮なのにお腹だけぽっこりみたいな体型してるんだが
女の子は痩せるとお腹出るのか？ - 212 : 2024/10/29(火) 17:50:43.732 ID:sw..4.GKw
- >>200
胃下垂やろそれ - 217 : 2024/10/29(火) 17:51:15.218 ID:gonNx2/RK
- >>200
支える筋肉がないんだろう
そういうのは痩せてるだけで胸も尻も垂れてるよ - 203 : 2024/10/29(火) 17:49:14.269 ID:hDc1vgdGd
- 山澤は初期の自重メインの黒髪細マッチョ時代はカッコよかったのにな
一般的なカッコよさ目指すなら自重だけでええわ - 204 : 2024/10/29(火) 17:49:17.411 ID:VyKwpR4Ov
- ここのネッチョ達は上腕何センチなん？
- 208 : 2024/10/29(火) 17:50:22.250 ID:yjnA41Sue
- >>204
普通図らんやろそんなの
ち●こ図る変態と同じやん - 214 : 2024/10/29(火) 17:50:56.662 ID:5vFU1/Ryc
- >>208
ネッチョピキピキッ…💢
画像でもあげれば良い話では？ - 220 : 2024/10/29(火) 17:51:37.760 ID:yjnA41Sue
- >>214
いちいち自分の体晒すわけ無いやん
ネッチョほんまキショイな - 224 : 2024/10/29(火) 17:52:26.118 ID:5vFU1/Ryc
- >>220
いやお前じゃ〜いｗ - 237 : 2024/10/29(火) 17:54:02.710 ID:VyKwpR4Ov
- >>208
ワイはトレーナーに測ってもらったぞ - 206 : 2024/10/29(火) 17:49:55.713 ID:mM7HnTosT
- ランニングと筋トレ両立できる？走れば走るほど体が細くなってきたんだが
- 209 : 2024/10/29(火) 17:50:26.812 ID:5vFU1/Ryc
- >>206
出来るで - 213 : 2024/10/29(火) 17:50:52.976 ID:u/VyDsScj
- >>206
ガチ筋トレマンでない限り有酸素で筋肉落ちるなんて気にしなくていい - 222 : 2024/10/29(火) 17:51:45.429 ID:mM7HnTosT
- >>209
>>213
始めてみるかぁ180/58kgだからやべえわ - 234 : 2024/10/29(火) 17:53:38.886 ID:5vFU1/Ryc
- >>222
ヤバいやろお前さん
もっとご飯食べて - 241 : 2024/10/29(火) 17:55:37.550 ID:ife8f8jsj
- >>222
今以上に飯食わん限り太くなることはないで - 257 : 2024/10/29(火) 17:58:58.765 ID:oI7XNCWAQ
- >>206
ランニングの程度にもよるけど基本無理と思った方がええ
筋分解もまぁそうやけど結局カロリーが低ければ痩せ高ければ死ぬ
そういうもんや - 268 : 2024/10/29(火) 18:00:44.316 ID:mM7HnTosT
- >>257
週2.3で13km位走る
たまに21キロ走ってる - 272 : 2024/10/29(火) 18:01:52.872 ID:oI7XNCWAQ
- >>268
正直なところ増えないと思う - 317 : 2024/10/29(火) 18:15:31.968 ID:QSuuaZyJV
- >>268
走りすぎや
走るなら食え - 215 : 2024/10/29(火) 17:50:56.859 ID:WDcGOu903
- 顔デカ過ぎで草
どんなに頑張ってもスタイル絶対良くならないレベルに顔デカいやん - 219 : 2024/10/29(火) 17:51:31.213 ID:gVWn8Eu6j
- 178 72で毎日少しだけ筋トレしてるけど細マッチョになるには食事制限と有酸素運動も必要？
- 228 : 2024/10/29(火) 17:52:42.626 ID:yjnA41Sue
- >>219
食事管理は必須やな - 256 : 2024/10/29(火) 17:58:58.067 ID:gVWn8Eu6j
- >>228
やっぱ必須かあ - 388 : 2024/10/29(火) 18:27:29.289 ID:PtAMzICqe
- >>256
制限っていうほど大変やないやろ - 221 : 2024/10/29(火) 17:51:40.723 ID:TDneGGiRt
- 海澤か
サイヤマンと最近不仲なんやろ？
サイヤマンって海澤のフランチャイズよな。
- 227 : 2024/10/29(火) 17:52:42.026 ID:CC8.4qS/s
- >>221
せやな - 225 : 2024/10/29(火) 17:52:39.446 ID:04Cvww34T
- 筋トレやると肩こり腰痛がなくなって食事も勝手に気をつけるようになるから目覚めも良くなる好循環だったわ
筋トレ=マッチョのイメージやけど別にマッチョになる必要なんて全くないんやで - 226 : 2024/10/29(火) 17:52:41.066 ID:ri0Q0jYCW
- ベンチが60キロから伸びんくなってモチベ下がってる🥺
- 230 : 2024/10/29(火) 17:52:55.204 ID:QNs4zMiGi
- そもそもハゲやん
- 231 : 2024/10/29(火) 17:53:06.699 ID:vedGyHto8
- 家でやる自重なんてピラティスみたいなもんだよ
- 232 : 2024/10/29(火) 17:53:28.961 ID:oBc6SHIqT
- 動画では好い人そうだから参考にしてる
- 253 : 2024/10/29(火) 17:58:45.695 ID:/cwmmPgij
- >>232
チャけてる気のいいにいちゃん風だけど経営者として意識高い系の動画とかもあげてるからそっち見るとうーん…ってなる
というか筋肉系YouTuberで今一番成功してるの山澤じゃない？プロテイン屋さんと格安ジムめっちゃ増えてるやろ - 235 : 2024/10/29(火) 17:53:49.979 ID:bl9AjqicY
- 鼻の造形は好き
- 238 : 2024/10/29(火) 17:54:10.976 ID:D.OhYGwFW
- 山川もすれ違い様にキモッて言われとるんやぞ
- 240 : 2024/10/29(火) 17:55:31.656 ID:TDneGGiRt
- 海澤はFWJの薬物検査有り大会？出るんちゃうん？
- 243 : 2024/10/29(火) 17:55:51.890 ID:48wxRKDYM
- なんか一部で自重で作った体の方がウェイトトレーニングでつけたよりすごいみたいな価値観あるよな
あれってやっぱステ忌避が先鋭化したんかな - 288 : 2024/10/29(火) 18:04:45.109 ID:WDcGOu903
- >>243
凄いってか手間かかってるからな
普通にボディメイク第一に考えるならウェイトとかマシン使うのが効率ええし
非効率で作り上げたから凄いって感じやろ - 244 : 2024/10/29(火) 17:56:12.698 ID:OAAJ4yeEu
- 顔でかすぎ定期
- 245 : 2024/10/29(火) 17:56:16.228 ID:O/LHCVxIG
- やっぱり筋肉つけるなら食べることも重要か？
- 247 : 2024/10/29(火) 17:56:59.615 ID:.i4ZQR2hu
- >>245
そりゃそう - 357 : 2024/10/29(火) 18:23:03.330 ID:O/LHCVxIG
- >>247
そうだよなぁ、筋トレはしてるんやけどなんか最近筋肉が増えなくなった感じするわ、食べたいけど太ったらとか考えたら食べるのも怖くなってくる - 248 : 2024/10/29(火) 17:57:05.057 ID:TIBMUQ/Q2
- >>245
日本人は元からタンパク質の摂取少ないから意識しないとね - 250 : 2024/10/29(火) 17:57:19.317 ID:ife8f8jsj
- >>245
当たり前や - 249 : 2024/10/29(火) 17:57:15.883 ID:puGIeq5Uj
- 全盛期のバダハリみたいな体になりたかった🥺
- 251 : 2024/10/29(火) 17:57:58.335 ID:ife8f8jsj
- >>249
まず背高くしないとね😊 - 258 : 2024/10/29(火) 17:59:09.493 ID:puGIeq5Uj
- >>251
198cmなんて無理ゲーすぎる🙀🙀 - 252 : 2024/10/29(火) 17:58:27.435 ID:bXWQcPVqc
- ステまで使ってんのはもう整形中毒女と変わらんやん
- 260 : 2024/10/29(火) 17:59:35.243 ID:SnSAeTsei
- 筋肉を鍛えるのは手段であって目的にしてるのは分からん
- 265 : 2024/10/29(火) 18:00:27.013 ID:aO3ai6i9l
- お薬使ってナチュラルにデカさも絞りも負けてる悲しき生き物
- 267 : 2024/10/29(火) 18:00:40.238 ID:TDneGGiRt
- お前ら大会出ても隣の低身長に対して身長煽りみたいな、低俗なパフォーマンスはするなよ
「僕が勝てる要素は身長だけなんで」
とか言えば許されるとか思うなよ
- 269 : 2024/10/29(火) 18:01:01.399 ID:qE8kh1qNA
- サーフィンとかギターとかも同じよな
モテるために始めたが、けっきょくのめり込んで女受けなんてどうでもよくなる - 271 : 2024/10/29(火) 18:01:43.249 ID:ZJVG5R1eI
- なんでこんなに顔だけ太ってるんや
- 303 : 2024/10/29(火) 18:09:35.678 ID:oI7XNCWAQ
- >>271
この人がそうかは知らんけどステロイド使うとムーンフェイスつまり顔に脂肪がつくねん - 273 : 2024/10/29(火) 18:01:54.294 ID:qE8kh1qNA
- この世で最もローリスクハイリターンなもの
──それは懸垂。 - 275 : 2024/10/29(火) 18:02:53.442 ID:oI7XNCWAQ
- ワイ懸垂マシーン60�`や！😤
って友人に自慢したらSUGEEEEてなりそう - 280 : 2024/10/29(火) 18:03:22.617 ID:WRe6Ghugi
- 顔で台無しやん
- 284 : 2024/10/29(火) 18:03:57.706 ID:iefXQylaN
- 顔のデカさってどうにもならんよな
- 290 : 2024/10/29(火) 18:05:12.735 ID:bl9AjqicY
- >>284
骨格はどうしようもないからな - 285 : 2024/10/29(火) 18:04:04.252 ID:Uw7VQ82PT
- まあ痩せてるこいつとムキムキのこいつならムキムキの方が良いし
- 289 : 2024/10/29(火) 18:05:02.172 ID:Nmn2OS9Dr
- 例の山崎の件あるから迂闊に批判出来んわ
- 295 : 2024/10/29(火) 18:05:55.653 ID:CGCW0.ff6
- こんなん理想なわけないわ
- 301 : 2024/10/29(火) 18:08:32.786 ID:.y4Y8i0P4
- RAYSのプロテインは飲むけどこいつは別に興味無い
- 302 : 2024/10/29(火) 18:08:56.605 ID:BjbWbVQwF
- 筋トレ始めてから明らかに風邪ひきやすくなったわ
今週も風邪ひいてるから筋トレお休み - 307 : 2024/10/29(火) 18:12:27.855 ID:GdeYvLybE
- >>302
追い込みすぎやろ
適度が一番やで - 312 : 2024/10/29(火) 18:13:51.405 ID:oI7XNCWAQ
- >>302
単に気温差やばいからやない？
ワイも風邪引いたよ - 304 : 2024/10/29(火) 18:10:09.878 ID:ri0Q0jYCW
- 結構レイズプロテイン民おるんやな
ワイはバルクス🥺 - 440 : 2024/10/29(火) 18:41:41.769 ID:FsGE.01TH
- >>304
ユーチューバーとかがプロデュースしてるプロテインって無駄に高かったりするけど
コイツのは結構安いからな - 305 : 2024/10/29(火) 18:10:54.162 ID:jeH8r89lL
- ジムで筋トレしてるとなんで金払って苦痛と戦ってんだろうって気持ちになるよねたまに
- 309 : 2024/10/29(火) 18:13:05.484 ID:ri0Q0jYCW
- >>305
重量伸びてると面白いけど止まると途端につまらなくなるわ🥺 - 311 : 2024/10/29(火) 18:13:21.552 ID:GgdtlqO4C
- 170センチ120キロなんやがどうしたらカッコいい体なれるんや
- 328 : 2024/10/29(火) 18:17:01.462 ID:ri0Q0jYCW
- >>311
その体重ならまず歩くのが1番良さそう - 331 : 2024/10/29(火) 18:18:00.988 ID:oI7XNCWAQ
- >>311
まず食事
ほんで歩け - 335 : 2024/10/29(火) 18:18:53.522 ID:GgdtlqO4C
- >>328
>>331
毎日6000歩くらいは歩いてるんやが
食い過ぎが止まらん - 337 : 2024/10/29(火) 18:19:30.965 ID:TIBMUQ/Q2
- >>335
6000歩って一般人やん - 342 : 2024/10/29(火) 18:20:00.158 ID:GgdtlqO4C
- >>337
人並みには歩いてるってことや - 344 : 2024/10/29(火) 18:20:16.816 ID:TIBMUQ/Q2
- >>342
食べる量は？ - 346 : 2024/10/29(火) 18:20:29.369 ID:GgdtlqO4C
- >>344
人の3倍くらい - 350 : 2024/10/29(火) 18:20:51.660 ID:oI7XNCWAQ
- >>335
1.5倍は歩きたい
食事量は減らせ
極端やなくてええから - 354 : 2024/10/29(火) 18:22:12.298 ID:GgdtlqO4C
- >>350
食欲が止まらんのよな
腹減ると胃がキリキリする - 361 : 2024/10/29(火) 18:23:39.299 ID:QSuuaZyJV
- >>354
それ食べすぎで胃酸過多になってるだけやから徐々に減らせば治る - 367 : 2024/10/29(火) 18:24:20.819 ID:GgdtlqO4C
- >>361
はえ〜 - 378 : 2024/10/29(火) 18:25:50.099 ID:oI7XNCWAQ
- >>354
せやから極端やなくてええねん
腹減った時に食う量をいつもの9割とかでもええ
少しづつ減らしていくことに慣れることから始めるんや - 374 : 2024/10/29(火) 18:25:34.070 ID:0Zxz64QzO
- >>311
才能あるよ - 318 : 2024/10/29(火) 18:15:32.499 ID:VleT5PvnZ
- ふくらはぎと前腕って遺伝で大きさ決まるってマジ？全然デカくならん
- 362 : 2024/10/29(火) 18:23:53.237 ID:puGIeq5Uj
- >>318
ふくらはぎはアキレス腱の長さで全然違うな🤔 - 372 : 2024/10/29(火) 18:25:15.913 ID:ife8f8jsj
- >>318
そもそもトレーニング足りてない可能性もある - 319 : 2024/10/29(火) 18:15:36.291 ID:QuLr5Cy1d
- 筋肉多いと寒さ耐性上がる？
寒い冬嫌いすぎや - 320 : 2024/10/29(火) 18:15:44.558 ID:XreOh1AXQ
- これの半分くらいになりたい
- 321 : 2024/10/29(火) 18:15:52.568 ID:u5dKQHlDh
- なんでヒポポタマス？あんぽんたん？みたいな顔なんや
- 322 : 2024/10/29(火) 18:16:04.966 ID:gNDKQoaKZ
- ステでもやっているのでしかね？
- 323 : 2024/10/29(火) 18:16:05.562 ID:u5dKQHlDh
- ポカホンタスや
- 324 : 2024/10/29(火) 18:16:07.072 ID:SOXWKrLLM
- なんか肩の発達が気になるよね
- 325 : 2024/10/29(火) 18:16:09.529 ID:gVWn8Eu6j
- コイツらみたいにとは言わんが腹筋割りたいけど胃下垂で肋骨が出てこんな綺麗にならんのよなあ
整骨院行けば治るやろか - 336 : 2024/10/29(火) 18:19:05.473 ID:gjTViU4kT
- >>325
肋骨の下の方が外側に反っとるんか？
そうならワイと同じやな
ワイの場合胃下垂なのか内臓脂肪かわからんけど - 370 : 2024/10/29(火) 18:24:53.297 ID:gVWn8Eu6j
- >>336
外側には反ってないな
なんかぐわぁて開いてる - 392 : 2024/10/29(火) 18:28:12.539 ID:gjTViU4kT
- >>370
呼吸のトレーニングで肋骨を締めこと出来るみたいやで
youtubeでその手の動画いっぱい出てる - 326 : 2024/10/29(火) 18:16:20.900 ID:8KxuKpx.s
- こいつのジム経営上手くいっとるんか？
- 332 : 2024/10/29(火) 18:18:04.461 ID:jdzF1oEdy
- 陸上とかボクサーの体が理想やわ
- 341 : 2024/10/29(火) 18:19:57.407 ID:pGlvbg9J8
- 血管はしゃーない
皮下脂肪がなければないだけ浮き出てしまうんやから - 343 : 2024/10/29(火) 18:20:06.634 ID:.i4ZQR2hu
- エッヂって意外と筋トレスレ伸びるよな
- 345 : 2024/10/29(火) 18:20:26.925 ID:egduI8/kK
- SNSのせいで筋トレで金稼ごうとしてる奴増えてキモい
- 348 : 2024/10/29(火) 18:20:31.304 ID:Lg.6ykzw6
- スポーツやらずに筋トレだけしてるやつの体ってやっぱきもいな
- 351 : 2024/10/29(火) 18:21:41.456 ID:UovB3KneO
- 筋トレやってる奴より週150分カーディオやってる奴のがモテるってステロイド師も言うてたわ
- 352 : 2024/10/29(火) 18:21:47.407 ID:kuGJ/HYZU
- 結局使える筋肉って
パルクール、ボルダリングに適した筋肉なんだよな
- 353 : 2024/10/29(火) 18:22:00.126 ID:bdTN/KsHB
- 最近肩凝りヤバいんやけど筋トレすれば治るんか？腕立て伏せでもしようかな
- 359 : 2024/10/29(火) 18:23:28.271 ID:egduI8/kK
- >>353
肩こりに筋トレは効果絶大 - 423 : 2024/10/29(火) 18:34:19.488 ID:9SyfNFsT3
- >>359
どういうのやればいいの？懸垂7,8回できるようになったけど一向によくならん - 428 : 2024/10/29(火) 18:35:45.893 ID:ife8f8jsj
- >>423
肩甲骨ぐるぐる回すんやで - 360 : 2024/10/29(火) 18:23:37.167 ID:V2e6BDZPQ
- >>353
治るかわからんが首回すのが簡単でええで
肩首こらなくなった - 364 : 2024/10/29(火) 18:24:09.298 ID:bXWQcPVqc
- >>353
肩こりは背中側の筋肉鍛えたほうがええよ - 389 : 2024/10/29(火) 18:27:59.454 ID:ife8f8jsj
- >>353
死ぬよ🥺 - 355 : 2024/10/29(火) 18:22:32.014 ID:D1bBKQFhR
- 「健康的な食事」してると一向に痩せないよな
- 366 : 2024/10/29(火) 18:24:18.694 ID:ivKtLFOUZ
- ランナー型の筋肉質のがいいわ
筋トレメインはやめてずっとランニングしてる
服着た時のシルエットがめっちゃ綺麗になって満足やわ - 385 : 2024/10/29(火) 18:27:09.032 ID:gNDKQoaKZ
- >>366
活性酸素がね - 368 : 2024/10/29(火) 18:24:23.791 ID:NElX4JnKq
- 昨日建てたスレをなんでもう一度建てるんや？
- 369 : 2024/10/29(火) 18:24:39.815 ID:mrScHc8BT
- 体脂肪率24のデブから15まで絞れたわ
もう少しでバキバキや - 377 : 2024/10/29(火) 18:25:48.244 ID:.i4ZQR2hu
- >>369
目標まで頑張って - 403 : 2024/10/29(火) 18:30:11.943 ID:mrScHc8BT
- >>377
がんばる🥹 - 371 : 2024/10/29(火) 18:25:15.879 ID:D1bBKQFhR
- たんぱく質取って軽く筋トレするだけで筋肉付くもんなん？
- 382 : 2024/10/29(火) 18:26:47.386 ID:agbdsRegw
- >>371
死ぬ気で筋トレしてみ
1年でようやく細マッチョや - 375 : 2024/10/29(火) 18:25:42.906 ID:1a7YZD7OU
- ワイくらいになると前ももと腹に血管出まくってて気持ち悪い
- 380 : 2024/10/29(火) 18:26:16.478 ID:iefXQylaN
- 体脂肪率16%位で停滞しとるわ
ここからはブロッコリーとモモ肉しか食べたらあかんのか？ - 383 : 2024/10/29(火) 18:26:51.356 ID:N/SF/J2b8
- こんな血管憧れるけど筋トレで変わるもんなん？
- 386 : 2024/10/29(火) 18:27:15.750 ID:A2/qpZkG7
- 山澤って今誰とつるんでるんや？
サイヤマンとかアクトレとかあとなんかホモっぽいやつと仲良しで色んなところで嫉妬されてたときは見てた - 393 : 2024/10/29(火) 18:28:24.539 ID:jYpgTccMN
- 血管キモすぎやろ
- 397 : 2024/10/29(火) 18:28:58.004 ID:rjcW5aPDR
- >>1
目がトロンとしてるね - 398 : 2024/10/29(火) 18:29:44.349 ID:PmxPgNYWy
- 海澤さんじゃないですか！
…今日もジム使わせてもらってます
- 404 : 2024/10/29(火) 18:30:18.707 ID:uTb5OAO7W
- 体付きだけなら格闘家の矢地くんの体が一番好きだな
- 407 : 2024/10/29(火) 18:31:39.211 ID:iMoWXC3IA
- こいつ数年前までブヨブヨのガリガリで筋トレ界隈でネタキャラみたいな扱いやったやん
いつのまにこんなゴリゴリのバキバキになったんや - 416 : 2024/10/29(火) 18:32:48.662 ID:PtAMzICqe
- >>407
そら続けてたらムキムキになるよ
ボディービルダーの全盛期は40っていうし
お薬については知らんけど - 408 : 2024/10/29(火) 18:31:53.743 ID:fTomoSa5A
- ダイエットしてて3ヶ月で20キロくらい痩せたけど腹がまだプヨンプヨンや
どうすればひっこむんやこれ - 409 : 2024/10/29(火) 18:32:01.246 ID:D6fjcrXaW
- デブからマッチョになるのと
ガリからマッチョになるのでは後者の方が難易度高い？ - 426 : 2024/10/29(火) 18:35:09.743 ID:Dg.ic.GZ4
- >>409
元の筋肉が無いから筋トレするための筋肉をつけるみたいなことする感じになる - 446 : 2024/10/29(火) 18:43:42.615 ID:ife8f8jsj
- >>409
筋肉付きやすいのは多分デブ
でも絞って筋肉浮き出しやすいのは多分ガリ - 410 : 2024/10/29(火) 18:32:03.684 ID:Z4ra6qrIe
- ここまで筋肉つけて健康になるの？
- 413 : 2024/10/29(火) 18:32:28.887 ID:oI7XNCWAQ
- >>410
ならん - 418 : 2024/10/29(火) 18:33:10.072 ID:Apt5cRDz8
- >>410
体脂肪率減らしすぎると風邪とか引きやすくなるらしいで - 411 : 2024/10/29(火) 18:32:13.740 ID:Apt5cRDz8
- 普通ここまで脂肪落としたくないやろ
- 419 : 2024/10/29(火) 18:33:11.640 ID:SIEPwPMWf
- 経営者としてはようやっとる定期
- 421 : 2024/10/29(火) 18:33:44.443 ID:g45PKB0H7
- ワイもそこそこ筋トレ頑張ってるけど神聖チンポか小さすぎて情けなくなる
- 424 : 2024/10/29(火) 18:34:43.610 ID:lsc2exdeb
- 黒人以外でカブトムシっぽいレベルの筋肉になってる奴は100%ステやろ
- 425 : 2024/10/29(火) 18:34:49.050 ID:mrScHc8BT
- 懸垂って肩全部伸ばし切る方がええんか？
伸ばしきると痛いんやが - 429 : 2024/10/29(火) 18:36:14.913 ID:ife8f8jsj
- >>425
伸ばしきらんでええ - 437 : 2024/10/29(火) 18:39:32.444 ID:mrScHc8BT
- >>429
サンガツ🥹 - 430 : 2024/10/29(火) 18:36:41.033 ID:zxuetN7Gi
- 三角筋ほんとに難しい
- 435 : 2024/10/29(火) 18:37:51.544 ID:9SyfNFsT3
- 山澤ジムはシャワールーム付けば行きたい
- 448 : 2024/10/29(火) 18:44:05.501 ID:TDneGGiRt
- >>435
洋式便器で立っておしっこする時は
お店スタッフにokか聞くんやぞ - 439 : 2024/10/29(火) 18:41:09.077 ID:iefXQylaN
- 背中とかいう何しても付かない筋肉
- 441 : 2024/10/29(火) 18:41:57.117 ID:AeJ3ai8b5
- >>439
懸垂やれば？ - 444 : 2024/10/29(火) 18:42:44.276 ID:AeJ3ai8b5
- プロテインシェイカー2週間ぐらい洗わず放置してたら激臭で吐いた🤮
- 449 : 2024/10/29(火) 18:45:20.595 ID:kzillDOgy
- >>444
水でジャッ！でええからやれ - 450 : 2024/10/29(火) 18:45:54.460 ID:yanW6G1Ht
- 粉のプロテイン飲むと顔に蕁麻疹出るんだけどワイだけ？
保存状態が悪いんか？ - 451 : 2024/10/29(火) 18:46:20.472 ID:TDneGGiRt
- >>450
ダニ混じってない？ - 453 : 2024/10/29(火) 18:47:03.024 ID:yanW6G1Ht
- >>451
冷蔵庫に入れてるからんな事ないと思ってたんだが
やっぱりあり得るか？ - 468 : 2024/10/29(火) 18:52:44.857 ID:GbM4dur1U
- >>453
海外の？ - 452 : 2024/10/29(火) 18:46:33.201 ID:FsGE.01TH
- >>450
蕁麻疹出るのはアレルギーやろ - 456 : 2024/10/29(火) 18:48:05.387 ID:yanW6G1Ht
- >>452
ほな筋トレ諦めるわ… - 459 : 2024/10/29(火) 18:48:53.933 ID:TDneGGiRt
- >>456
人工甘味料で体が反応してるかメーカー変えてみればどう？
- 462 : 2024/10/29(火) 18:50:29.671 ID:ife8f8jsj
- >>456
ダニじゃなければ他のタンパク質でええやん - 461 : 2024/10/29(火) 18:50:12.177 ID:6h0OWh/F5
- >>450
ホエイにアレルギーあるんやない？
ソイでもあかんのか？ - 463 : 2024/10/29(火) 18:50:44.260 ID:8oc4VV6Zb
- >>461
ソイは効果がいまいちだからエッグプロテイン探したほうがええやろな - 455 : 2024/10/29(火) 18:47:49.543 ID:RhFbkJt6t
- ナチュラルやないやろ
- 460 : 2024/10/29(火) 18:49:41.880 ID:hinYJnJd1
- ステ入れてからサイヤマンとかコアラが露骨に絡まなくなったから色々お察しや
山澤と同じかそれ以上にトレーニングしてるはずのサイヤマンと並んである時期から目に見えていきなり大きくなりましたとか不自然すぎるからな - 464 : 2024/10/29(火) 18:50:51.655 ID:TDneGGiRt
- ぷろたんっておるやん？セフレ127人リスト作ってた人
一時期発疹出て人工甘味料に体が過剰反応してたって言ってた
当時はステロイドの副反応説だったけど
- 465 : 2024/10/29(火) 18:51:09.631 ID:qlWihSqH/
- でも肘曲げてると血が止まるんだよね
- 470 : 2024/10/29(火) 18:53:27.321 ID:6JME1RnzF
- 腰痛対策で腰回り鍛えたいんやけど何やればええのん
- 473 : 2024/10/29(火) 18:54:36.681 ID:64yRbC/gE
- ワイ自重マン、フロントレバーを練習中
両足曲げないと10秒キープ出来んわ - 474 : 2024/10/29(火) 18:54:59.327 ID:VyKwpR4Ov
- タンパク質はアレルゲンだしソイかホエイにアレルギーあるんじゃね
- 475 : 2024/10/29(火) 18:55:04.727 ID:CC8.4qS/s
- たまに舐めたやつが「懸垂だけやればええやん」とかほざきよるが自重アシストなしの懸垂はベンチプレスより難易度高い
- 476 : 2024/10/29(火) 18:55:59.381 ID:hinYJnJd1
- >>475
チビガリ体型なら懸垂は簡単やぞ - 477 : 2024/10/29(火) 18:56:07.489 ID:iOmi/yFRH
- ま●こ「ヒョロガリかまほもにDVされてオナホ扱いされるの気持ちぃぃぃ❤️」
これが現実 - 478 : 2024/10/29(火) 18:56:09.616 ID:qA7Nsr.cJ
- 顔ぱんぱんで草
- 479 : 2024/10/29(火) 18:56:49.663 ID:gQYVohRj/
- 大会出るわけじゃないならステロイド入れても別にええわけよな
- 482 : 2024/10/29(火) 18:57:51.572 ID:0F3KMpdLm
- こいつって似合う髪型存在しないよな
- 485 : 2024/10/29(火) 18:58:43.356 ID:gonNx2/RK
- 懸垂よりシーテッドロウの方が背中意識しやすいわ
懸垂は難しい - 486 : 2024/10/29(火) 18:59:38.660 ID:6nTNRxJD8
- 300mダッシュとか400mダッシュはいいぞ
マジで全身をいじめ抜ける
トレーニング中毒ドMにはたまらん
エッヂ
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