【画像】筋トレした後に食うこれwww

1 : 2025/07/16(水) 22:16:15.57 ID:PvWIiGUS0
2 : 2025/07/16(水) 22:17:02.58 ID:Ur5mQChG0: お前ちゃんと追いこめてないやろ
3 : 2025/07/16(水) 22:17:58.32 ID:zFVBJ3uJ0: 意味なくなるよ？
14 : 2025/07/16(水) 22:23:58.76 ID:hLsjbcSv0: >>3
なんで？
筋トレ後はタンパク質と炭水化物やろ
5 : 2025/07/16(水) 22:19:08.32 ID:o5eIu60b0: わかる、マックは意外と筋トレにハマる
6 : 2025/07/16(水) 22:19:34.32 ID:Bq1rB6GG0: 増量期かな?
7 : 2025/07/16(水) 22:21:51.96 ID:wZH47u7K0: 筋トレ後は食欲出ない
8 : 2025/07/16(水) 22:22:03.48 ID:v3zHG43m0: 新弟子かな？
9 : 2025/07/16(水) 22:22:32.13 ID:liyCFdnf0: 完璧なPFCバランスやな
10 : 2025/07/16(水) 22:22:38.55 ID:Bl2aZCw20: タンパク質豊富そうだしええんやない
11 : 2025/07/16(水) 22:23:04.78 ID:oXk7stOr0: 筋トレ後メッチャしこりたくなって発射するとメチャ飛ぶ
その為に筋トレしとるわ
12 : 2025/07/16(水) 22:23:17.77 ID:O4jJ+LVy0: バーキンのほうがええやろ
13 : 2025/07/16(水) 22:23:33.03 ID:XTQ1Plh80: 別にカロリーコントロールできてるならええやろ
15 : 2025/07/16(水) 22:24:26.94 ID:uZ/H8lyK0: 筋トレ（腕立て伏せ10回）
16 : 2025/07/16(水) 22:24:45.20 ID:FXyhGei20: どうやって食べるんや
17 : 2025/07/16(水) 22:25:33.53 ID:yBEwnRQi0: プロテイン飲みながらこれ食ったらすごいタンパク質量だな
22 : 2025/07/16(水) 22:28:40.91 ID:Bl2aZCw20: >>17
一度に消化できるタンパク質には限度があるからな
18 : 2025/07/16(水) 22:25:39.97 ID:1AGp+36O0: キンニ君もなんか大会やった後初食事でマック選んでたな
減量？の後のジャンクフード美味いんかね
19 : 2025/07/16(水) 22:25:54.86 ID:S7WrjTFg0: 筋トレ後にそんなん食ったらアカンよ筋肉付けたいなら食事もちゃんと考えな
20 : 2025/07/16(水) 22:26:07.12 ID:maQVTDOE0: プロテイン飲むより効果あるやん
21 : 2025/07/16(水) 22:26:42.59 ID:maQVTDOE0: 筋肉つけるならある程度まで食いまくることだが特に炭水化物
23 : 2025/07/16(水) 22:28:50.55 ID:5H5VBzWm0: 筋トレ直後は筋肉が分解されちゃうからね
それを補うにはタンパク質より炭水化物まあ筋トレの量にもよるね
知り合いは無脂肪ヨーグルトと饅頭がいいと言っていたわ
24 : 2025/07/16(水) 22:29:02.61 ID:cH5zXzMa0: たんぱく質はあるから…
25 : 2025/07/16(水) 22:30:39.86 ID:K8sh5J+A0: あんたゴキブリとか食べてそうやな
26 : 2025/07/16(水) 22:32:29.31 ID:mqLbpj4C0: 塩分過多と食物繊維不足ぐらいかな
28 : 2025/07/16(水) 22:33:47.11 ID:47/2hiFL0: 加工肉は脂質ヤベーからあかんで
30 : 2025/07/16(水) 22:36:57.38 ID:i0/X5wV/0: ポテト食わないならOKやぞ
31 : 2025/07/16(水) 22:38:01.37 ID:Ql6AcW3j0: 脂質えぐいですよん
32 : 2025/07/16(水) 22:43:03.98 ID:SQC8DGck0: 筋トレとかランニングの後にアイスとかコーラとか食いたくなる