- 1 : 2024/10/27(日) 15:07:28.017 ID:at3vQ/pHO
- 2 : 2024/10/27(日) 15:07:43.826 ID:at3vQ/pHO
- かっこヨ
- 3 : 2024/10/27(日) 15:07:58.490 ID:ewjxjvfkD
- 女殴ってそう
- 5 : 2024/10/27(日) 15:08:18.181 ID:o1vvHOiK3
- なんか微妙やな(；・∀・)
西川貴教のほうがいいわ
武田真治みたいなね - 6 : 2024/10/27(日) 15:08:26.809 ID:SVNcjcyLi
- これ体脂肪率何%くらい？
- 33 : 2024/10/27(日) 15:12:46.102 ID:UobynnWV6
- >>6
腹回りもバスキュラ出てるから10%以下やね - 7 : 2024/10/27(日) 15:08:35.684 ID:uwJM0zUfV
- マツコ思い出す
- 8 : 2024/10/27(日) 15:09:09.051 ID:ZA3ATjOOe
- なんでしめ縄首に巻いてるの？
- 9 : 2024/10/27(日) 15:09:10.812 ID:fL1JMdar8
- まあモテそうやな
- 10 : 2024/10/27(日) 15:09:42.941 ID:7yGA88fU5
- 唇腫れてない？
- 11 : 2024/10/27(日) 15:09:54.396 ID:nUVaSLCdI
- ワイを一撃で捻りちぎりそう
- 12 : 2024/10/27(日) 15:09:59.203 ID:JNA6sBEnX
- 180cm以上はありそうだしガリってほどでもないと思う
- 14 : 2024/10/27(日) 15:10:01.122 ID:6hiRgkIhe
- ま●こ濡れてきたわ
- 15 : 2024/10/27(日) 15:10:02.216 ID:ycEIZrzGe
- 前見えてんのこれ
- 16 : 2024/10/27(日) 15:10:10.831 ID:iBQa780Ut
- 髪の毛で前見えなさそう
- 20 : 2024/10/27(日) 15:10:29.222 ID:n1b4GkJcx
- >>16
髪無くても見えてなさそうや - 19 : 2024/10/27(日) 15:10:28.789 ID:kO4DYk7B7
- チー牛とどっちがカッコいい？
- 21 : 2024/10/27(日) 15:10:40.201 ID:V/G5QKSHu
- 目がニビシティのジムリーダーやん
- 23 : 2024/10/27(日) 15:11:00.675 ID:lKJ2sOljW
- こういう人って酒とかもめっちゃ飲みそうやけど体型維持するために普段どんな生活してるんかな
- 26 : 2024/10/27(日) 15:11:31.462 ID:Ete/2Gboh
- 鍛えなくても痩せればこうなるで
- 27 : 2024/10/27(日) 15:11:54.910 ID:IaPYNtlz/
- ただ痩せただけなら腹筋こうはならんやろ
- 39 : 2024/10/27(日) 15:14:16.686 ID:Ac4eKzYfT
- >>27
むしろ腹筋はただ痩せただけで割れて見えるぞ
鍛えてるヤツは肋骨や胸骨より腹筋が盛り上がってる - 47 : 2024/10/27(日) 15:16:16.378 ID:UobynnWV6
- >>27
腹筋はいくら鍛えても大してデカくならんで - 28 : 2024/10/27(日) 15:12:16.364 ID:.24iVPTfE
- ハの字乳首で笑ってしまうんよ
- 30 : 2024/10/27(日) 15:12:32.130 ID:MQllm9k5n
- ここまで体脂肪落とすのもやべぇだろ
- 31 : 2024/10/27(日) 15:12:40.042 ID:Ac4eKzYfT
- 筋肉量は普通やないか？
体脂肪率が10％ぐらいやとお前らもこれぐらいになるはずやで - 35 : 2024/10/27(日) 15:13:51.931 ID:fL1JMdar8
- >>31
筋トレも何もしてなかったらこんなに筋肉ないで
夢見すぎや - 50 : 2024/10/27(日) 15:17:05.083 ID:Ac4eKzYfT
- >>35
何らかの運動部ならこんなもんやで
ガチの文化系で全く運動してないヤツは別やけど - 63 : 2024/10/27(日) 15:19:16.448 ID:fL1JMdar8
- >>50
それはそうやな
普通に大人のていで話してたわ - 69 : 2024/10/27(日) 15:21:45.072 ID:Ac4eKzYfT
- >>63
いやワイも説明足りんかったわ
ガチの文化系のことなんて考えずに身の回りを基準にしてもうた - 74 : 2024/10/27(日) 15:23:02.646 ID:fL1JMdar8
- >>69
え？日本語勉強中とかなんか？ - 83 : 2024/10/27(日) 15:24:31.472 ID:Ac4eKzYfT
- >>74
日本語はワイの母語やぞ…
なんでそういうツッコミになるねん… - 91 : 2024/10/27(日) 15:26:09.848 ID:fL1JMdar8
- >>83
ずっと会話がズレとるんやが
AIじゃないよなお前
普通に苦手なだけ？なんか怖いわ - 94 : 2024/10/27(日) 15:26:45.180 ID:Xr9epLX62
- >>91
残念ながらそいつAIや - 98 : 2024/10/27(日) 15:27:55.272 ID:Ac4eKzYfT
- >>94
なんでやねん - 113 : 2024/10/27(日) 15:30:04.216 ID:Ac4eKzYfT
- >>91
大人のていってのは嫌味か何かだったのか？
それとも大人になると筋肉量が減る的な？
キミのレスに対するワイのレスは普通のコミュニケーションやと思うが - 128 : 2024/10/27(日) 15:32:29.999 ID:fL1JMdar8
- >>113
ﾋｪｯ…ガチもんやん日常生活に支障ないんか？
自覚しといてくれよ - 142 : 2024/10/27(日) 15:34:54.048 ID:Ac4eKzYfT
- >>128
どう考えてもキミの文章表現能力と読解能力のほうに問題あると思うが…
自覚がないタイプなんやなキミ
相手のせいにしてるうちはコミュ障治らんぞ？ - 150 : 2024/10/27(日) 15:36:34.490 ID:fL1JMdar8
- >>142
>>50のレスの時点でズレたこと言ってるんやで - 154 : 2024/10/27(日) 15:38:13.145 ID:Ac4eKzYfT
- >>150
せやから運動部基準にしてもうてすまんなって謝ったんやろが
運動部なら特に鍛えるためにウェイトなんてやってなくてもイッチぐらいの筋肉は自然と付くやろ - 168 : 2024/10/27(日) 15:42:19.207 ID:fL1JMdar8
- >>154
筋トレも何もしてない大人の話って言っとるのに、ずっと運動部とか文化部とか１人で言い続けとるやん
怖いねんお前
運動してたらそら筋肉つくわアホか - 179 : 2024/10/27(日) 15:46:40.417 ID:Ac4eKzYfT
- >>168
キミこそホンモノやんけ…
なんで自分の中の思い込みの前提が正しいと思って話をしてるねん
「エッヂの普通＝筋トレも何もしてない大人」なんてキミの中だけの前提やで - 187 : 2024/10/27(日) 15:48:30.824 ID:fL1JMdar8
- >>179
大人のていの話って説明したのに、お前が文化部がどうのこうのってずっと言ってたんやで - 206 : 2024/10/27(日) 15:51:57.336 ID:Ac4eKzYfT
- >>187
大人でも元運動部なら筋肉自体はそこそこあるんやで
痩せればイッチの画像ぐらいにはなる
せやからガチで全くほんまに運動したことない文化系の奴らのことを考慮してなかったことをワイが詫びたんやろが… - 213 : 2024/10/27(日) 15:54:28.043 ID:fL1JMdar8
- >>206
元運動部でも筋トレも何もしてなかったら、大人は痩せても筋肉なんて出てこないんやで…
歳取ったら分かるよ - 221 : 2024/10/27(日) 15:55:37.265 ID:Ac4eKzYfT
- >>213
そうか…
覚えておくわ - 228 : 2024/10/27(日) 15:57:05.969 ID:fL1JMdar8
- >>221
それ覚えとくことよりも、まずは日本語会話をがんばれ
視野狭すぎてマジで疲れるわお前 - 235 : 2024/10/27(日) 15:59:08.858 ID:Ac4eKzYfT
- >>228
了解した
せやからキミもすこーしだけでも我が身を振り返ることをオススメするで… - 240 : 2024/10/27(日) 16:00:50.043 ID:fL1JMdar8
- >>235
じゃあワイのどこらへんがアカンかったか説明してみ？ - 272 : 2024/10/27(日) 16:09:47.714 ID:Ac4eKzYfT
- >>240
まずキミは全く運動してない大人を前提として話をしていてワイは一般的な運動部経験者を前提として話をしていたんや>>50でそのズレを認識したから一歩引いて「大人のてい」というレスをしたわけやろ？
そこで相手(ワイ)もズレを認識して一歩引いて説明不足を一応詫びたわけや
互いに前提がズレてたねってことで普通はそこで終わりやねんそれやのにいきなり日本語勉強中か？とかガチもんか？とか言って相手を攻撃しだすのはコミュニケーションとしてはタチが悪い
- 292 : 2024/10/27(日) 16:16:02.330 ID:fL1JMdar8
- >>272
その詫びが「文科系のことを〜」ってやつやろ？ズレを認識出来てないから会話にならんねん
そもそも互いにズレてたんじゃなくてお前がズレてるんや
１人でずっと運動部がどうのこうのって - 300 : 2024/10/27(日) 16:20:41.346 ID:Ac4eKzYfT
- >>292
そこがキミの欠点やね
科学論文や小論文などにおいてならきちんと前提を明らかにしなかった奴が悪いってことになるけど会話においては互いの認識をすり合わせることが大切や
厳密な前提が定義されてるわけでもないテーマについての会話やのに自分の認識と違うからって「お前がズレてる！」って相手を攻撃するのはすり合わせの努力を怠っていてまともなコミュニケーションとは言えない - 308 : 2024/10/27(日) 16:24:27.086 ID:fL1JMdar8
- >>300
筋トレも何もしてなかったらって言ってるのに、「運動部は〜」とかレスされてもどうしようもないわ
お前が前提を認識出来てないだけやで - 315 : 2024/10/27(日) 16:30:24.893 ID:Ac4eKzYfT
- >>308
煽りカスに絡まれ過ぎてレスバが当たり前になりすぎてエッヂで会話できなくなってるタイプなのか
それとも最初から会話が苦手なタイプなのか…
ちゃんと相手の話を聞いたりするのはできるのにそこがすり合わせられないのは残念やし勿体ないな
リアルではできるタイプであることを祈る - 64 : 2024/10/27(日) 15:19:45.456 ID:ciWaJC1V5
- >>50
なんで運動部は筋トレに入ってないねん - 93 : 2024/10/27(日) 15:26:44.601 ID:Ac4eKzYfT
- >>64
まあそれはせやな
ただその辺の弱小運動部なんて自重トレ程度で筋トレガチってるわけちゃうしな… - 32 : 2024/10/27(日) 15:12:45.079 ID:3/yEI4R/O
- エッヂ民イライラで草
- 34 : 2024/10/27(日) 15:13:11.494 ID:4MW0jDl7p
- もうちょっとおぱーい欲しいわ
- 36 : 2024/10/27(日) 15:13:53.368 ID:K82TgoVtt
- 胸筋つけたら理想的や
- 43 : 2024/10/27(日) 15:15:09.233 ID:OwXysEdya
- 口臭そうやな
- 46 : 2024/10/27(日) 15:15:58.723 ID:cGJ5Ee1RK
- 日本の女はマッチョ嫌いよな
何故なのか
まあ男にもマッチョのメンタル弱い点は嫌われてるけど - 48 : 2024/10/27(日) 15:16:39.763 ID:1R0ai3tOO
- お前ら嫉妬してて草
どうせ晒せない身体してるくせに🤭 - 51 : 2024/10/27(日) 15:17:19.183 ID:4mvMvmpjj
- きっっっっっｓ
- 56 : 2024/10/27(日) 15:17:50.363 ID:jN7OlNbq4
- 結局顔と身長よ
- 65 : 2024/10/27(日) 15:19:58.885 ID:SVNcjcyLi
- ワイもこういう体になりたくてジム行ってるのにむしろ体重も体脂肪率も増えてる🥹
食事はプロテインと鶏胸肉とブロッコリーをメインにそこまで量も多くないのになんで… - 73 : 2024/10/27(日) 15:22:29.069 ID:o1vvHOiK3
- >>65
そんな食事で楽しいの？
プロでもないんやろ？
そんな生活してて満足感 - 80 : 2024/10/27(日) 15:24:13.453 ID:SVNcjcyLi
- >>73
元々飯はそこまでこだわりないからなあ
ジム行く前は一日一食とかザラだし - 81 : 2024/10/27(日) 15:24:16.140 ID:UobynnWV6
- >>73
そんなダサい身体してて楽しいの？ - 76 : 2024/10/27(日) 15:23:34.943 ID:t1K/BXoZN
- >>65
体脂肪率とか市販の体重計とかインボディやと誤差出まくるで - 86 : 2024/10/27(日) 15:25:17.044 ID:SVNcjcyLi
- >>76
やっぱり誤差あるよな
１日で体脂肪率1.5%増えたから当てにならんとは思ってたが - 85 : 2024/10/27(日) 15:24:52.170 ID:8WUU4z27E
- >>65
ちゃんとカロリー計算してるか？
ブロッコリーにマヨネーズドバドバしてるのにマヨネーズ分の計算忘れてるとかそういう感じやろ - 95 : 2024/10/27(日) 15:27:07.895 ID:SVNcjcyLi
- >>85
なんとワイはドレッシングすらかけずに野菜を食べてるで
鶏胸肉も油敷かないし
まあ誤差ということで体脂肪率は長い目で見てる
筋肉自体は目に見えて付いてきてるから楽しいな - 104 : 2024/10/27(日) 15:29:06.811 ID:8WUU4z27E
- >>95
ようやっとる
まあ筋肉付いてるなら代謝上がるし維持出来れば自然に痩せるやろ - 115 : 2024/10/27(日) 15:30:20.043 ID:QaR2F5M.9
- >>65
この写真のレベルだとビルドアップと絞りは別工程やね - 71 : 2024/10/27(日) 15:22:06.016 ID:La1Fmltvi
- 顔やんおじさん「顔やん」
- 78 : 2024/10/27(日) 15:23:46.181 ID:liRptwBq8
- よくみたら顔あんまかっこよくなくね？
体はかっこいいけど - 87 : 2024/10/27(日) 15:25:18.808 ID:CiodgV9gI
- ガリガリやな
- 88 : 2024/10/27(日) 15:25:41.691 ID:DXEDXgCaV
- 絞るのって身体に悪いからやりたくないわ
デブは論外として - 96 : 2024/10/27(日) 15:27:10.632 ID:tC4TIfIW.
- くっそモテそう
迫られて断る女おらんやろ - 97 : 2024/10/27(日) 15:27:43.326 ID:TzBlZ8m6x
- はいはい、どうせプロテインやってるんでしょ
- 99 : 2024/10/27(日) 15:28:08.046 ID:KjK5QsSmg
- もっともちもちしたマッチョのがモテてるぞソースはTwitter
- 100 : 2024/10/27(日) 15:28:30.261 ID:WK.JyswTb
- ぽっちゃりからモテ体になるのってどんくらいかかるんや？
- 106 : 2024/10/27(日) 15:29:18.385 ID:UobynnWV6
- >>100
ダビデ像くらいなら真面目にやれば1年でいける - 110 : 2024/10/27(日) 15:29:56.039 ID:WK.JyswTb
- >>106
1年つらい思いしてご飯まずいまずいするの？無理やな - 119 : 2024/10/27(日) 15:31:08.553 ID:UobynnWV6
- >>110
今時鶏胸肉とブロッコリーだけみたいな減量飯食ってるやつおらんぞ
ローファットで美味いもんめっちゃあるぞ
カップラーメンだって探せば脂質5g以下ものも結構あるしな - 101 : 2024/10/27(日) 15:28:42.659 ID:GIiXfMgtj
- 29歳からでもこういう身体になれますか？😰
ちな176cm68kgスポーツしてないビール毎晩飲んでる - 105 : 2024/10/27(日) 15:29:11.867 ID:L6coqYtEp
- これに難癖つけられるほど鍛えきれんわ
- 107 : 2024/10/27(日) 15:29:28.044 ID:ytrT2eQKQ
- 腹の血管浮き出るくらい絞るのはワイには無理や
- 108 : 2024/10/27(日) 15:29:35.639 ID:g4VlsAll.
- 脇毛くらい剃れよ
- 124 : 2024/10/27(日) 15:31:41.051 ID:EGlENwl/G
- てかこのレベルでもかなり努力せな難しいやろ
普通に格好いい肉体やと思うで - 127 : 2024/10/27(日) 15:32:24.213 ID:KVdmePMPq
- 昨日スパ銭で鏡が前後にあって背中側見れたけどケツ筋がえっちだったわ
- 129 : 2024/10/27(日) 15:32:32.436 ID:L6coqYtEp
- 体重は測ればわかるけど皮下脂肪落とせてるかは血管で判断出来るからワイはそれ目安にしとるわ
- 135 : 2024/10/27(日) 15:33:53.259 ID:8Lh.aRaLw
- 嫌儲の猪すき
- 136 : 2024/10/27(日) 15:33:56.625 ID:fGXYYoOZ7
- 将来警察のお世話になりそう
- 140 : 2024/10/27(日) 15:34:11.408 ID:KyLnMui0B
- よく貼られるけど誰？
- 144 : 2024/10/27(日) 15:35:40.664 ID:FONJp2UBx
- 家で懸垂だけやってるけど全然続かんし効率悪いな
- 148 : 2024/10/27(日) 15:36:09.256 ID:dbFr1c94q
- こんな主人公になる為に生まれてきたようなフルスペックと自分比べてもしゃーない
身体同行以前の問題やんけ - 153 : 2024/10/27(日) 15:37:51.400 ID:fbFWTYHXG
- なんかレスバしてて草ネッチョスレか
- 159 : 2024/10/27(日) 15:39:16.065 ID:K82TgoVtt
- まず脂肪落とすのが最優先やなダイエットからか
- 161 : 2024/10/27(日) 15:39:47.855 ID:63mVgF4M6
- 水につけといたら戻りそう
- 163 : 2024/10/27(日) 15:41:19.514 ID:FOSlz/OQh
- モテるために筋トレはじめた奴も結局ゴリマッチョになっちゃうんだよな
調度良いところで止めたりはしない
まぁそのくらいの気持ちでやらんと筋肉ってつかんもんな - 165 : 2024/10/27(日) 15:41:42.832 ID:bD4TZYj4E
- 筋トレ続けてるけど結局絞らなあかんよなーってなって鬱になるわ
- 169 : 2024/10/27(日) 15:42:21.059 ID:A2cQwS2Od
- >>165
ワイは逆に食わなあかんなーって鬱になるわ - 167 : 2024/10/27(日) 15:42:14.295 ID:UqvuX9R7l
- 個人的にはスナッチ時代のブラピが理想やわ
- 171 : 2024/10/27(日) 15:43:13.257 ID:PheoZIaHS
- 脚トレ好きなのに太くならん
若い頃にそこそこ肥大してないとキツいらしいな - 173 : 2024/10/27(日) 15:44:12.366 ID:t4wi8XkSz
- 体脂肪率20%以上だと肥満に分類されるらしいけど
日本人のBMI22.0〜25.0の人の中で体脂肪率20%切ってる人って1割くらいしかいなさそう - 182 : 2024/10/27(日) 15:47:34.301 ID:KVdmePMPq
- >>173
男だと20-25が軽肥満なんだな
普通やん - 174 : 2024/10/27(日) 15:44:25.167 ID:VnIcWv4mN
- 筋トレしてたら上半身に蕁麻疹でるようになって病院行ったんやけど
疲れが出てるのかもしれませんねで抗アレルギー薬貰って1週間ほど経つんやけどまだ治ってないわ
何か病気なったんかな - 183 : 2024/10/27(日) 15:47:37.521 ID:PheoZIaHS
- >>174
トレーニングしながら絞るような競技者の真似事しとると免疫力ガタ落ちするから多分そういうこともある - 200 : 2024/10/27(日) 15:50:25.059 ID:VnIcWv4mN
- >>183
やっぱりかーー
感覚レベルでも最近免疫力落ちてんなぁって気がしてたんよな…
それでも学生時代よりはまだ体重残ってる方やってんけど
しばらく安静にしとかなあかんのやろなこれ… - 233 : 2024/10/27(日) 15:58:44.750 ID:PheoZIaHS
- >>200
あー
歳取るほうはアレルギー出るまでの閾値が下がるとか言うわね - 175 : 2024/10/27(日) 15:44:38.975 ID:KVdmePMPq
- ふとりたくね
- 186 : 2024/10/27(日) 15:48:26.706 ID:9gx99Eqhe
- 嫉妬しまくりで草
なんでゴリマッチョと比べてんだお前ら
女にモテるのは細マッチョだぞ - 189 : 2024/10/27(日) 15:48:42.106 ID:TljOk.mHb
- まあこれぐらいが良いわな
それ以上は体に害やろ - 190 : 2024/10/27(日) 15:48:50.431 ID:IV/oy8Vy/
- 胸鍛えまくると乳首の感度上がるからすき
- 191 : 2024/10/27(日) 15:49:19.018 ID:oGUasqC9U
- ブラマジ田中すこ
- 194 : 2024/10/27(日) 15:49:24.745 ID:REgn0S65q
- これは絶対女殴ってる
- 195 : 2024/10/27(日) 15:49:41.640 ID:KSyZk6Er2
- ヒョロガリが細マッチョ見て腐すのって何故なんだ？
筋肥大重視のゴリマッチョイズムを発揮する割には自分自身はヒョロガリ眼鏡だよな - 197 : 2024/10/27(日) 15:50:07.889 ID:t.U.UEHQY
- 弱者男性だと体脂肪率高すぎもあるけど姿勢が終わっとるから絞っても見栄えあるとは思わんなぁ
- 198 : 2024/10/27(日) 15:50:14.963 ID:FONJp2UBx
- 贅沢言わんから山上くらいの体にならたいね
- 203 : 2024/10/27(日) 15:50:50.314 ID:t4wi8XkSz
- ワイ腹筋の割れ目が見える女性の身体ってエッッッッッッッッ！！！！！！！！
ってなるんだけどあんまりみんな同意してくれない - 209 : 2024/10/27(日) 15:52:42.799 ID:8MKzSV7d9
- ま●こ受けええのはこういう胸板ペラペラでいかり肩で腹筋見えてる体やけどそれって長身やと筋トレしてなくても大抵そうなってるからそういう事なのクソよな
- 212 : 2024/10/27(日) 15:53:57.835 ID:0ncJb7JJ5
- かっこええやん
- 224 : 2024/10/27(日) 15:56:48.922 ID:g8oINmI7P
- なんでカマホモ自撮りって仏頂面ばっかなんやろ
イカニモ系は笑顔で楽しそうな写真ばっかりなのに - 226 : 2024/10/27(日) 15:56:59.201 ID:6ViXwVNOX
- 別に大会出るわけでもないならステ打っても問題ないんやろ？
- 232 : 2024/10/27(日) 15:58:03.828 ID:A2cQwS2Od
- >>226
副作用あるやん - 238 : 2024/10/27(日) 16:00:11.921 ID:6ViXwVNOX
- >>232
短期間だと殆ど出ない - 254 : 2024/10/27(日) 16:04:17.375 ID:i1AEJZtty
- >>226
寿命縮める覚悟ないから普通にナチュラルでええわ - 227 : 2024/10/27(日) 15:57:02.551 ID:MPRkuf68u
- こんなんワイのショルダータックルで一撃
- 231 : 2024/10/27(日) 15:57:50.897 ID:/OYxebkZq
- ワイ鍛えてもプロレスラーみたいな体にしかならんのやが何でや
こんな綺麗な体になりたいわ - 234 : 2024/10/27(日) 15:58:55.815 ID:hTQ1xQCis
- 脂肪無いだけやん
細マッチョとは違うやろ - 237 : 2024/10/27(日) 15:59:51.264 ID:Sf015geMb
- 結局顔やん？
これの顔がチー牛ならアカンわけやろ？ - 245 : 2024/10/27(日) 16:02:03.121 ID:OwXysEdya
- >>237
痩せると顔も結構良くなる
バキバキでチーな人は超エリートチーで逆に美味しいまである - 298 : 2024/10/27(日) 16:19:56.076 ID:M4pRuMk1S
- >>245
もしかして面長なワイでも顔痩せすればもっと見栄えよくなれるんか？ - 239 : 2024/10/27(日) 16:00:48.628 ID:li93PE5Ih
- マッチョというか脂肪率が減って筋肉が見えるようになっただけというか
- 242 : 2024/10/27(日) 16:01:17.776 ID:L6coqYtEp
- 身体絞らずにパワーだけ求めてる奴なんて女受け気にしてないから争いにならんやろもしかしてモテると思ってたんか？
- 243 : 2024/10/27(日) 16:01:23.813 ID:T8Jzl1tp/
- ワイン、右肩より左肩の方が筋肉つくし、右胸より左胸の方が筋肉つく模様
どうやったら解決するんや😢 - 244 : 2024/10/27(日) 16:02:01.553 ID:wyTrH1kiD
- >>243
昔怪我したとかじゃ無いなら姿勢とかフォームが悪いやろ、それ - 252 : 2024/10/27(日) 16:03:38.209 ID:T8Jzl1tp/
- >>244
どうフォームが悪いかもわからん
ちな体の左右差で常に左肩の方が上に持ち上がってる - 257 : 2024/10/27(日) 16:06:04.456 ID:wyTrH1kiD
- >>252
たぶん水平勘違いして体歪んでるぞ
全裸で鏡見て写真撮って頑張って直すかトレーナーに付いた方がいい - 253 : 2024/10/27(日) 16:03:50.740 ID:UobynnWV6
- >>243
バーベル使うんや
マシンは片手でも押せるから左右差縮まらんぞ - 258 : 2024/10/27(日) 16:06:09.766 ID:i1AEJZtty
- >>243
左右差は長くやってれば無くなっていくとは言われてるけど骨格って絶対に左右対称じゃないからフォームとかは意識して左右一緒にするしかないんよな - 247 : 2024/10/27(日) 16:02:39.472 ID:7WGsZTBPm
- 趣味でマラソンやっとるけど走って汗いっぱいかいた後の体見るの楽しくて続けとるわ
- 250 : 2024/10/27(日) 16:03:34.040 ID:2zoYLK4LT
- >>247
それ潜在的ゲイやで - 256 : 2024/10/27(日) 16:04:47.781 ID:7WGsZTBPm
- >>250
見るのは自分の体やけどそれでもゲイなのか… - 249 : 2024/10/27(日) 16:03:16.047 ID:wpGdkV/QB
- 【画像】女子ウケ最高な(顔をした奴がたまなま)細マッチョ(だったイケメン男)、かっこよすぎる
- 255 : 2024/10/27(日) 16:04:34.874 ID:z0dSbaRIw
- ワイ今日筋トレする予定だったけど明日にするわ
- 259 : 2024/10/27(日) 16:06:16.146 ID:S7Ex.VSxP
- 顔デカとかいう不治の病
筋トレでもどうしようもない - 262 : 2024/10/27(日) 16:07:13.006 ID:UobynnWV6
- >>259
豆タンク杉中の悪口はやめろ😠 - 266 : 2024/10/27(日) 16:08:12.782 ID:i1AEJZtty
- >>259
減量期なら体脂肪減って顔もシュッとするしバルクデカイなら相対的に小顔に見えるから筋トレしてる奴としてない奴だとしてる奴の方が圧倒的に小顔には見えるで(見えるだけ) - 261 : 2024/10/27(日) 16:07:10.454 ID:jRNzpWiIY
- うきわみたいな脂肪どうにかしたい
- 263 : 2024/10/27(日) 16:07:36.677 ID:L6coqYtEp
- そもそも皮膚真っ白で髪型や顔もアレやから細い〜ガリに見られがちやけど言う程やな
- 267 : 2024/10/27(日) 16:08:19.816 ID:Z8bOaIMch
- 肥満に足を突っ込んで危機感を感じジムに通い始めて一ヶ月、これごときではなにも変わらなくて本当に大丈夫なのかと心配になる
飯をほとんど変えてないのがやっぱりアカンか - 271 : 2024/10/27(日) 16:09:31.396 ID:ytrT2eQKQ
- >>267
お前の肥満は何年かけたんや
素人がちょっとジム行った程度の運動で1ヶ月で変わるほうがおかしいだろ - 273 : 2024/10/27(日) 16:09:58.869 ID:.ClobvOU5
- >>267
まぁとりあえず後2ヶ月は続けてみることやなそれでも変化なかったら変えるべきやけど判断するには早すぎるわ
- 274 : 2024/10/27(日) 16:10:05.658 ID:L6coqYtEp
- >>267
さっさと食事も見直したほうがええよ時間の無駄やから - 277 : 2024/10/27(日) 16:11:07.920 ID:hopwIJmk/
- >>267
飯の見直しは必須や
ダイエットの時の筋トレは筋肉をできるだけ維持するためのもので体重落とすのは結局食事内容や - 278 : 2024/10/27(日) 16:11:10.108 ID:T8Jzl1tp/
- >>267
運動じゃ人は痩せない定期 - 279 : 2024/10/27(日) 16:11:13.168 ID:i1AEJZtty
- >>267
痩せたいのに運動動向はほんまアホやで
痩せるかどうかは95%食事や
3%睡眠で運動なんて2%くらいの割合や
やるにしても痩せるための運動は有酸素やで
まぁ筋肉つけて代謝あげんのが1番効率ええけど筋肉つけるために増量必要やから元デブのやつは最初から減量やね - 268 : 2024/10/27(日) 16:08:22.455 ID:5boCm2drK
- フリーウエイトやらずにマシンで筋トレしてれば左右対称の身体になるよな？
- 270 : 2024/10/27(日) 16:09:15.145 ID:UobynnWV6
- >>268
全く逆や
マシンは片手でも押せるから均等に負荷かからん
バーベル使ったトレーニングするんや - 275 : 2024/10/27(日) 16:10:23.343 ID:Ho6v4py0Q
- 骨はどうしようもできないよな
太い骨のひと羨ましい - 280 : 2024/10/27(日) 16:11:45.007 ID:i1AEJZtty
- >>275
分かるわ
女でワイよりも手首太いやつとか見ると嫉妬で頭おかしなりそう - 282 : 2024/10/27(日) 16:12:36.129 ID:UobynnWV6
- 骨細いやつの方がボディビルの才能はあるぞ
- 285 : 2024/10/27(日) 16:13:51.445 ID:i1AEJZtty
- >>282
それよく言われるけどウェストが細くてコントラストがはっきりするってメリットに対して前腕だのカーフだのが貧弱っていうデメリットがデカすぎるわ - 283 : 2024/10/27(日) 16:12:37.081 ID:/98CGUeIQ
- ワイ筋トレ始めてから定期的に体調崩すようになったんやけどなんでなん？
体力筋力は着実に付いた気がするのに - 284 : 2024/10/27(日) 16:12:42.960 ID:ZT4GN0d6I
- 左右差はしゃーない
やきうなんかやってたら特に - 286 : 2024/10/27(日) 16:14:40.548 ID:MQllm9k5n
- 痩せれば腹筋なんか出るって言っとるやつおるけど
それが一番大変なんや - 288 : 2024/10/27(日) 16:14:54.408 ID:vEFM/yubW
- これはかっこいい
- 291 : 2024/10/27(日) 16:15:59.003 ID:jGJALJCoH
- まじでかっこいい
めのまえにいたら濡れると思う - 296 : 2024/10/27(日) 16:18:27.272 ID:jGJALJCoH
- 筋肉が浮きでてるのはキモイんよね
ふと過ぎるとなんかむり - 297 : 2024/10/27(日) 16:18:39.867 ID:pR6pQg2Ux
- ベルト首に巻いてて草
- 301 : 2024/10/27(日) 16:20:44.396 ID:vOtLRyZHv
- 筋トレかじったことある奴ならわかるけどこの体型でもゴリマッチョになる並みの努力が必要やからな
- 303 : 2024/10/27(日) 16:22:27.058 ID:6D8w/ULra
- ワイは千代の富士みたいな身体になりたい
- 304 : 2024/10/27(日) 16:22:29.060 ID:.NzACAba0
- 普通に食って太る人って要するに酒だったりお菓子食べてたりするんよな
- 305 : 2024/10/27(日) 16:22:46.170 ID:S7Ex.VSxP
- ワイ「懸垂！」
背筋「効きません」
ワイ「ラットプルダウン！」
背筋「効きません」
ワイ「」 - 306 : 2024/10/27(日) 16:23:35.202 ID:UobynnWV6
- >>305
デッドせえ - 313 : 2024/10/27(日) 16:27:40.134 ID:S7Ex.VSxP
- >>306
椎間板症なんや…
あれみんなぎっくり腰にならんの？ - 309 : 2024/10/27(日) 16:24:31.353 ID:oD54aYDi7
- >>305
それでもやるんだよ - 310 : 2024/10/27(日) 16:24:32.251 ID:LdXr3Lcwr
- 別に左右差あってもタイラントみたいでええやん
- 311 : 2024/10/27(日) 16:26:30.122 ID:v8cGjPn/2
- 前見えんやろ
- 312 : 2024/10/27(日) 16:26:37.468 ID:oTDsANqbm
- これがマッチョ？ただの痩せてる小学生の体と同じやんけ
エッヂ
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