【画像】アラサー肥満のワイが2ヶ月間運動してみた結果

1 : 2022/06/01(水) 00:18:19.93 ID:1kNEBdq10: ビフォー

アフター(今日)

比較

最近更なる変化を求めて腕立てとアブローラーもし始めたやで
2 : 2022/06/01(水) 00:19:14.68 ID:1kNEBdq10: 夏までにおっぱい大きくしたいやで
30 : 2022/06/01(水) 00:38:33.10 ID:ZEPcRt9j0: >>2
腕立てなんか今すぐやめてベンチとダンベルかうんやで
34 : 2022/06/01(水) 00:41:16.39 ID:1kNEBdq10: >>30
ダンベルは20kgのやつ持ってるやで
ベンチはスペース的に無理や
38 : 2022/06/01(水) 00:45:01.00 ID:ZEPcRt9j0: >>34
せやか
ベンチないにしてもダンベルあるなら床かソファでプレスとフライしたほうが腕立てより絶対ええで
3 : 2022/06/01(水) 00:19:20.57 ID:lm7JVdnpr: 火付けたい
5 : 2022/06/01(水) 00:19:36.58 ID:1kNEBdq10: >>3
多分よく燃えるで
4 : 2022/06/01(水) 00:19:30.63 ID:axIj5l+v0: 食事制限しないとこうはならない
6 : 2022/06/01(水) 00:20:09.69 ID:o0xBkzxM0: 首の太さ凄いな
なにかスポーツやってたの？
7 : 2022/06/01(水) 00:20:24.76 ID:1kNEBdq10: >>6
剣道と水泳やってたやで
8 : 2022/06/01(水) 00:20:27.29 ID:nJx2COBQF: リングフィットはもうやめたん？
9 : 2022/06/01(水) 00:21:13.31 ID:1kNEBdq10: >>8
変化が少なくなってきたから筋トレメインに移行しだしたやで
10 : 2022/06/01(水) 00:21:57.25 ID:Tj2lalbk0: お腹すごいけど他は変化分かりづらいな
12 : 2022/06/01(水) 00:22:46.55 ID:1kNEBdq10: >>10
うっすらなんやが大胸筋の境目というか谷間というか
みたいなんが出来てきたから育てたいやで
11 : 2022/06/01(水) 00:22:17.91 ID:brajgHC70: 細マッチョとは無縁の体型やな
13 : 2022/06/01(水) 00:23:40.10 ID:1kNEBdq10: >>11
せや
骨格からもう無理やで
14 : 2022/06/01(水) 00:23:41.43 ID:o+8q7ZJb0: ええやん
15 : 2022/06/01(水) 00:24:28.25 ID:1kNEBdq10: >>14
ええやろ
筋トレ終わって筋肉が張ってる時に自尊心めっちゃ高まって生きる喜び感じるやで
16 : 2022/06/01(水) 00:26:11.21 ID:ufxN2Qvj0: 最初の方が絶対ええやん
アラサーなら腹出てるぐらいがちょうどええんやで
17 : 2022/06/01(水) 00:28:01.87 ID:1kNEBdq10: >>16
ほんまか？
21 : 2022/06/01(水) 00:29:42.74 ID:Bh35OQgi0: >>17
ほんまやで（ﾆｯｺﾘ）
若い女の子も腹出てるぐらいが落ち着くみたいや
22 : 2022/06/01(水) 00:30:33.27 ID:1kNEBdq10: >>21
ほんまかー！
でもワイはゴリラになりたいんや
すまんな！
23 : 2022/06/01(水) 00:31:49.12 ID:Bh35OQgi0: >>22
ホモかな？
女は腹出てるぐらいの男が好きなのに
24 : 2022/06/01(水) 00:32:41.28 ID:1kNEBdq10: >>23
ちゃんと(当社比)って書いとくんや
25 : 2022/06/01(水) 00:33:58.18 ID:Bh35OQgi0: >>24
書く書かねえの問題じゃねえんだよカス
てめえは常に周りにホモですとアピールしろよ
それが嫌なら筋トレ今すぐやめろボケ
18 : 2022/06/01(水) 00:28:25.41 ID:1kNEBdq10: ワイ昨日会社の飲み会やったんやが体の厚み増してるって褒められて嬉しかったわ
19 : 2022/06/01(水) 00:28:26.38 ID:18vqeQvP0: まだデブいよね
20 : 2022/06/01(水) 00:29:07.40 ID:1kNEBdq10: >>19
全然デブやで
食事制限してへんから脂肪はほぼ減ってへんと思うわ
26 : 2022/06/01(水) 00:34:10.16 ID:pvRmia8m0: ワイも腹ヤバいんやけど腹を引っ込めるには何すればええんや？走り込みか？
28 : 2022/06/01(水) 00:35:48.10 ID:1kNEBdq10: >>26
ワイはリングフィットやったらすぐ腹はへっこんだで
今はアブローラー50回と腕立て50回とダンベル20kgのアームカール左右50回を2日に1回ぐらいのペースでやってるやで
31 : 2022/06/01(水) 00:39:04.51 ID:pvRmia8m0: >>28
ほえー　腕立て50回はすごいな
27 : 2022/06/01(水) 00:34:18.28 ID:nJAO7Rqg0: 指輪してるやんけ
痩せてなんか言われた？
29 : 2022/06/01(水) 00:36:11.24 ID:1kNEBdq10: >>27
奥さんは産後やから体型気になるみたいで羨ましがってるやで
32 : 2022/06/01(水) 00:40:27.32 ID:oBQf//FE0: 肩に肉割れ線なんか出来るもんなんやな
37 : 2022/06/01(水) 00:42:50.41 ID:1kNEBdq10: >>32
小学生の頃急激に太って痩せたらできてたやで
33 : 2022/06/01(水) 00:41:11.85 ID:aD1gqcuY0: 肉より毛をなんとかした方がええんやないか
36 : 2022/06/01(水) 00:42:24.20 ID:1kNEBdq10: >>33
全身脱毛行きたいわ
35 : 2022/06/01(水) 00:42:21.56 ID:STuZZOzi0: 肩の肉割れなんなん