【画像】アラサー肥満のワイが約1ヶ月リングフィットをやった結果

1 : 2022/04/26(火) 21:24:58.83 ID:I3QtDv6q0: 今日も頑張ったやで
2 : 2022/04/26(火) 21:25:18.35 ID:bKikSd9m0: 凄いやん
3 : 2022/04/26(火) 21:25:37.09 ID:Ltd8PLDPa: えらい
4 : 2022/04/26(火) 21:25:47.30 ID:I3QtDv6q0: 170cm80kg
運動強度30
基本的に毎日20分～30分リングフィットやで
6 : 2022/04/26(火) 21:26:02.64 ID:PYIBRmxea: こんな簡単に痩せるんかい
7 : 2022/04/26(火) 21:26:04.51 ID:Z4ZddgjF0: 拾いか知らんけど一ヶ月でこれはすごいな
10 : 2022/04/26(火) 21:26:39.09 ID:I3QtDv6q0: >>7
拾いやないで
とりたてほやほやの画像や
8 : 2022/04/26(火) 21:26:23.22 ID:h5FyUatl0: でぶのままやん…
9 : 2022/04/26(火) 21:26:25.20 ID:loBtLKhW0: 嘘松だな
14 : 2022/04/26(火) 21:27:31.62 ID:I3QtDv6q0: >>9
信じてくれ
11 : 2022/04/26(火) 21:27:12.18 ID:AR2nmYVi0: 照明変えた？
16 : 2022/04/26(火) 21:27:49.80 ID:I3QtDv6q0: >>11
変えてへんやで
12 : 2022/04/26(火) 21:27:13.83 ID:bKikSd9m0: 他に何かしてるの？
20 : 2022/04/26(火) 21:28:32.18 ID:I3QtDv6q0: >>12
なんもしてへんやで
食事制限もしてへん
13 : 2022/04/26(火) 21:27:18.17 ID:7nf5I9Nj0: 今何キロなん？
17 : 2022/04/26(火) 21:28:10.95 ID:I3QtDv6q0: >>13
体重計乗ってへんからわからんのや
すまんな
15 : 2022/04/26(火) 21:27:42.65 ID:B2zcr1LU0: こんな簡単に腹凹むんか？
18 : 2022/04/26(火) 21:28:25.89 ID:wFa4c3bd0: 食事制限もしてるん？
24 : 2022/04/26(火) 21:29:24.44 ID:I3QtDv6q0: >>18
してへん
19 : 2022/04/26(火) 21:28:30.09 ID:cG6ddyi70: フィットボクシングもしようや
22 : 2022/04/26(火) 21:28:44.79 ID:I3QtDv6q0: >>19
リングフィットで手一杯や
29 : 2022/04/26(火) 21:29:47.92 ID:/5dnGATh0: >>22
下脱いで
38 : 2022/04/26(火) 21:31:10.16 ID:I3QtDv6q0: >>29
風呂上がりやで
42 : 2022/04/26(火) 21:31:44.13 ID:/5dnGATh0: >>38
めっちゃ会いたい
明日とか会えん？
84 : 2022/04/26(火) 21:40:01.82 ID:g89isu6Qd: >>42
ええよ
どこ住みや？
43 : 2022/04/26(火) 21:31:53.44 ID:eYpB6myw0: >>38
しゃぶれよ
47 : 2022/04/26(火) 21:32:35.25 ID:i6jKG0Bxd: >>38
乳首の色が濃い！
21 : 2022/04/26(火) 21:28:34.99 ID:3UVgrPLBd: ダイマ罪
23 : 2022/04/26(火) 21:29:20.82 ID:j4JSXyUx0: わいもSwitchsports買うかな
28 : 2022/04/26(火) 21:29:41.04 ID:I3QtDv6q0: >>23
何のソフトでもきっと運動したら楽しいで
33 : 2022/04/26(火) 21:30:09.95 ID:/5dnGATh0: >>28
どこ住み？
25 : 2022/04/26(火) 21:29:28.18 ID:w85s5KJE0: わいは半年くらいで飽きたな、デブじゃないけど運動不足なので始めたんだが
ゲーム始めるまでが長いからそこがイライラポイント
31 : 2022/04/26(火) 21:30:01.49 ID:I3QtDv6q0: >>25
ワイストレッチとか飛ばしてるで
その方が楽しくできるやで
26 : 2022/04/26(火) 21:29:32.74 ID:ezAPnMYea: 結構頑張ったな
27 : 2022/04/26(火) 21:29:34.09 ID:OtPYzxSk0: ええな
ワイもやろうかな
30 : 2022/04/26(火) 21:29:50.72 ID:AwvUaL0f0: 関節とか痛くならない？
32 : 2022/04/26(火) 21:30:01.65 ID:h5FyUatl0: 人並みの体型になってから出直せアホ
34 : 2022/04/26(火) 21:30:15.19 ID:DMLYkwBz0: 最近太り始めたワイもやった方がええんやろか
35 : 2022/04/26(火) 21:30:23.36 ID:NFNXl9Q8M: イケメンになった？
45 : 2022/04/26(火) 21:32:04.49 ID:I3QtDv6q0: >>35
顔はちょっと小さくなったやで
体型ほどは変化しとらんが
36 : 2022/04/26(火) 21:30:25.44 ID:XFbS8xGN0: コツコツが大切って気付けたか
37 : 2022/04/26(火) 21:31:02.10 ID:wrbV+jo00: ワイは運動嫌いやからSGLT2阻害薬飲んでるわ
食欲減って食費もかからんし最高や
78 : 2022/04/26(火) 21:39:16.85 ID:pdtE/+mI0: >>37
食欲増えるって聞いたけどそんなことないん？
39 : 2022/04/26(火) 21:31:15.57 ID:bKikSd9m0: てか元々そないデブでもないやん
ぽちゃくらいや
40 : 2022/04/26(火) 21:31:16.69 ID:ZmyUIRW+0: ワイもちょうど同じくらいの体型でリングやってるで
年末から本格的に初めて5キロ落としたで
49 : 2022/04/26(火) 21:33:15.00 ID:I3QtDv6q0: >>40
えらい！
一緒に頑張ろうやで
44 : 2022/04/26(火) 21:32:01.43 ID:/5dnGATh0: 出すもん出せるで
46 : 2022/04/26(火) 21:32:15.68 ID:tmq77JIQ0: >>1
1日何分してた？
48 : 2022/04/26(火) 21:32:39.37 ID:I3QtDv6q0: >>46
運動時間で20分ちょいぐらいやで
50 : 2022/04/26(火) 21:33:21.38 ID:wBeFEG5mM: ガチで効果でてるやん
54 : 2022/04/26(火) 21:34:29.16 ID:I3QtDv6q0: >>50
これは“ガチ”
51 : 2022/04/26(火) 21:33:33.99 ID:xUbuuBMo0: ようやっとる
55 : 2022/04/26(火) 21:35:15.91 ID:I3QtDv6q0: >>51
褒めてくれてありがとうやで
53 : 2022/04/26(火) 21:34:27.07 ID:wBeFEG5mM: ホモ湧いてて草
56 : 2022/04/26(火) 21:35:18.28 ID:i2+tnSU9r: 食事制限してる？
57 : 2022/04/26(火) 21:35:21.81 ID:Hw7HW23Td: 筋トレもしてるん？
70 : 2022/04/26(火) 21:38:04.68 ID:I3QtDv6q0: >>57
リングフィットだけやで
58 : 2022/04/26(火) 21:35:30.40 ID:8FomD8zVM: みるみる腹縮んどるやん
ワイも顔たるんどるから運動せな
59 : 2022/04/26(火) 21:35:46.78 ID:+xSpKY2R0: 光の加減を一定にしろ
60 : 2022/04/26(火) 21:36:21.72 ID:ezAPnMYea: はえー。リングフィットまじで効果あるんやな。ワイはウォーキングしとるわ。気持ちいい季節や
62 : 2022/04/26(火) 21:36:59.97 ID:ZV6AICnS0: >>60
最近雨ばっかでろくに歩けなくて腹立つンゴねえ
65 : 2022/04/26(火) 21:37:29.09 ID:ezAPnMYea: >>62
GWとか前半ほぼ雨やしな
61 : 2022/04/26(火) 21:36:24.72 ID:gjq0JTT+0: リングフィットって何やと思ってググってしまった
そんなに腹凹む運動あるんか
63 : 2022/04/26(火) 21:37:00.71 ID:Pkq4PEnR0: 肩割とあるやんなんかやってたやろ
66 : 2022/04/26(火) 21:37:30.43 ID:PVYUjgrSa: >>63
これ
元々鍛えててデブっただけのパターンやろ
67 : 2022/04/26(火) 21:37:34.51 ID:I3QtDv6q0: >>63
高校の時は運動部やったで
64 : 2022/04/26(火) 21:37:18.17 ID:RWUshwcd0: 負荷30ってどんけらい？
68 : 2022/04/26(火) 21:37:43.79 ID:9pBmf1DG0: ワイも買おうか迷ってるけどテレビに付けるカメラとかもいるんやろ？
75 : 2022/04/26(火) 21:38:59.34 ID:0VfsfJns0: >>68
カメラなんかいらんぞ
76 : 2022/04/26(火) 21:39:10.10 ID:I3QtDv6q0: >>68
いらんで
69 : 2022/04/26(火) 21:37:49.54 ID:KVrYIM/Er: さすがに嘘やろ
筋トレとジョギングしとるけど1ヶ月でこの変化はなかった
71 : 2022/04/26(火) 21:38:09.46 ID:1gNiPDdS0: ちょっと体重計のってみてや
73 : 2022/04/26(火) 21:38:52.74 ID:I3QtDv6q0: >>71
会社の健康診断まで待ってくれやで
72 : 2022/04/26(火) 21:38:50.69 ID:j4JSXyUx0: いやリングフィットまじできついで
やらしてもらったけどやりきれなかった
74 : 2022/04/26(火) 21:38:56.38 ID:lIZQDXaY0: リングフィットのみ？チャリで通勤とかしてない？
81 : 2022/04/26(火) 21:39:26.93 ID:I3QtDv6q0: >>74
やってへんで
高校の時はチャリンコ通学やったが
77 : 2022/04/26(火) 21:39:12.37 ID:W+k/ZJVO0: 肩めっちゃ肉割れしとるやん
79 : 2022/04/26(火) 21:39:21.58 ID:D6ZmMw000: すげーな
80 : 2022/04/26(火) 21:39:21.98 ID:ZmyUIRW+0: 食事には気を付けてる？
ワイはついつい大盛カレーとか食べてしまうタイプや
82 : 2022/04/26(火) 21:39:49.98 ID:I3QtDv6q0: >>80
わかる
ついつい盛っちゃう
85 : 2022/04/26(火) 21:40:36.49 ID:V7XI6pHyd: ワイもやっとるけど体重が減るのよりも体が筋肉質になるの嬉しいよな
なんか鏡の前に立つの楽しくなった
97 : 2022/04/26(火) 21:43:59.24 ID:I3QtDv6q0: >>85
わかるやで
87 : 2022/04/26(火) 21:41:25.11 ID:ZV6AICnS0: 筋肉はつくんかこれ？
94 : 2022/04/26(火) 21:43:38.96 ID:I3QtDv6q0: >>87
自重やから機械使うよりは発達遅いとおもうけど
フォームきちんとすれば着くと思うで
88 : 2022/04/26(火) 21:41:31.78 ID:UGaav5ou0: 凄い
ワイも買ったけど1回も起動してないンゴ…
こんなに結果出るならワイも頑張って見るかな…
89 : 2022/04/26(火) 21:42:06.09 ID:kKmZlyH50: ３月がワイのハラと一緒や
90 : 2022/04/26(火) 21:42:19.42 ID:ezAPnMYea: 雨ばっかやしいいかもしれんな。多分犬がめっちゃ妨害してくるわ
91 : 2022/04/26(火) 21:42:28.04 ID:LbtkhKL40: ちんちん勃起したら何センチある？
92 : 2022/04/26(火) 21:42:45.10 ID:EfviPKSX0: ほんまか？お腹引っ込めてへんか？
93 : 2022/04/26(火) 21:43:11.57 ID:c3ekbKAca: いやちんこ小さすぎるやろ
95 : 2022/04/26(火) 21:43:41.06 ID:VczqePbkM: 元のおなかの方がかわいいな
もうちょい絞れば逆にかっこよくなるんやろな
99 : 2022/04/26(火) 21:44:18.90 ID:1gNiPDdS0: 凄いなぁ
ワイも明日からやろうかな
100 : 2022/04/26(火) 21:44:47.58 ID:UGaav5ou0: >>99
ならないやつ
101 : 2022/04/26(火) 21:44:51.83 ID:PDcP9qw60: はえーすごいやん
ワイはリングフィットはスクワットで膝が痛くなってすぐやめてしまった
105 : 2022/04/26(火) 21:45:56.09 ID:0VfsfJns0: >>101
スクワットだけ外せばええんやで
ワイも体重重いから足に負荷かかるやつは外してる
102 : 2022/04/26(火) 21:45:14.39 ID:T/7RSLsD0: 肥満やないけどお腹周りのちょっとした脂が取れへん
そういうのにも効くんやろか
103 : 2022/04/26(火) 21:45:19.28 ID:SLzMea7y0: すごいやん
リングフィット買うわ
104 : 2022/04/26(火) 21:45:52.68 ID:wJ2xf508r: マジレスするとリングフィットごときで消費できるカロリーはおにぎり一個分くらいや

食事制限が唯一無二のダイエット方法やで
106 : 2022/04/26(火) 21:46:17.57 ID:tFcvehAUM: 食事も減らさないと一ヶ月でこれは無理やな
109 : 2022/04/26(火) 21:46:34.13 ID:8Xc/mmFA0: すげえ