【日記】ランニング始めて3ヶ月くらいワイ、やっと10km50分切り達成

1 : 2024/07/15(月) 15:49:23.304 ID:BeMVvaPhI
今日は頗る調子良かった何でやろ
走ってて全く疲れを感じなかった

レス1番の画像1
2 : 2024/07/15(月) 15:50:44.993 ID:9kuLwSs37
勝手に走る足の上に体が乗ってる感じな
10 : 2024/07/15(月) 15:54:58.325 ID:BeMVvaPhI
>>2
まさにそんな感覚やった
すっごい気持ち良かったんやけど何が要因か分からん
18 : 2024/07/15(月) 16:06:51.224 ID:A4q3XaDuR
>>2
ごくまれーーーにそういう日があるよな
めっちゃ気持ちいいしいくらでも走れて怖くなったから自主的に止める程
あれマジで何なんやろな？意図的にあの状態に持っていきたい
19 : 2024/07/15(月) 16:07:46.803 ID:mjCcog0CX
>>2
この状態になるとほんまに気持ちいいわ
勝手に足が動いてて自動運転してるみたいや
28 : 2024/07/15(月) 16:13:51.802 ID:BeMVvaPhI
>>18
走る人やと似たような感覚あるんやな

>>19
何かきっかけあったりするんか？あの感覚すごいええよな

4 : 2024/07/15(月) 15:51:06.176 ID:7VbfaAa42
それって早いの?
8 : 2024/07/15(月) 15:52:57.102 ID:BeMVvaPhI
>>4
ぶっちゃけよくわからんが最初は1km6分やったから当社比で大分早くなったと思う
箱根駅伝走るようなレベルやと30分で走るんやと絶対無理や
9 : 2024/07/15(月) 15:54:34.966 ID:7VbfaAa42
>>8
はえー
14 : 2024/07/15(月) 16:02:48.414 ID:JFFKevC7I
>>8
文字通り別次元なんやな
5 : 2024/07/15(月) 15:51:26.898 ID:ZWv2sbKc9
50分切りというかもっと早いやんすごい
6 : 2024/07/15(月) 15:52:22.922 ID:CjTBj0I/M
ワイなんか人生ベストで52分やわ継続すればそんなにいけるまんか
13 : 2024/07/15(月) 16:02:25.973 ID:BeMVvaPhI
>>6
3日に1回を続けとる
最初は毎日やろうとしてたが疲労ヤバくてちゃんと調べたらそれくらいがええらしいてわかった
7 : 2024/07/15(月) 15:52:24.109 ID:DqRVtgbvB
Garmin使ってるとかなかなか本気やな
11 : 2024/07/15(月) 15:59:23.957 ID:BeMVvaPhI
>>7
これだけでようわかるな
あった方がええて言われて買っちゃったわ
12 : 2024/07/15(月) 16:00:16.068 ID:xzDh1x.b/
ようやっとる
ちゃんと画像貼ってくれるの有能
15 : 2024/07/15(月) 16:04:32.832 ID:omAoj4UjM
未経験が3ヶ月でここまで行けるのかなりようやっとると思うわ
16 : 2024/07/15(月) 16:05:47.440 ID:bqh35zs6x
体重80kgならすごいわ
虚弱弱男は評価に値せん
17 : 2024/07/15(月) 16:05:48.873 ID:SkITd6ty8
冬には45分なってるわ頑張れ
23 : 2024/07/15(月) 16:12:03.204 ID:BeMVvaPhI
>>17
ホンマか
タイム伸ばすのって何かトレーニングした方がええんか？
知り合いにマラソン誘われとるんやが42kmとか異次元過ぎて完走できるかわからんハーフもやが
26 : 2024/07/15(月) 16:13:16.612 ID:ukMMGBqDs
>>23
１０km走れるならハーフは何の問題もなく走れる
ハーフが走れるならフルもいける
31 : 2024/07/15(月) 16:19:25.287 ID:BeMVvaPhI
>>26
はえーほんならまずはハーフマラソン参加してみるわ
サンガツ
20 : 2024/07/15(月) 16:09:12.483 ID:rjbkULBj4
ワイは55分やったわ
22 : 2024/07/15(月) 16:09:56.582 ID:YFPLIcmJf
でも嘘じゃん
24 : 2024/07/15(月) 16:12:22.370 ID:ukMMGBqDs
５０分切りどころじゃないやん
25 : 2024/07/15(月) 16:13:05.581 ID:YN0wGEsVg
このクソ暑い夏に50出てるなら冬はもっと速く走れるよ
27 : 2024/07/15(月) 16:13:31.817 ID:ANoU2G2pF
自転車に乗ったワイなら10kmを15分で走るけどな😎
29 : 2024/07/15(月) 16:15:42.850 ID:YN0wGEsVg
いつもどんな練習してんの？
35 : 2024/07/15(月) 16:21:50.635 ID:BeMVvaPhI
>>29
特に何もしとらん3日に1回10km走ってる
走る前にストレッチして終わったら軽くウォーキングしてからストレッチ
バナナと牛乳を飲んで筋トレ
30 : 2024/07/15(月) 16:19:00.165 ID:sUgQAh2PD
走りすぎて疲れが限界に来ても走り続けたら限界の向こう側に行ったことあるで
33 : 2024/07/15(月) 16:20:16.195 ID:howTZOgQp
体重何キロ？
使ってるシューズは？
34 : 2024/07/15(月) 16:21:41.009 ID:bqh35zs6x
BIG3トータル300は越えてるよな？
36 : 2024/07/15(月) 16:21:56.836 ID:UgU5YHldr
こんな蒸し暑いときにそんなによく走れるんやなあ
37 : 2024/07/15(月) 16:23:50.992 ID:jjFhBDPyf
疲れ知らずで気分良く走れるのはランナーズハイってやつだと思う
俺も一回だけなったことある
42 : 2024/07/15(月) 16:30:55.248 ID:BeMVvaPhI
>>37
ゾーンてやつなんかあれ
なりたくてなれるもんちゃう感じなんか残念
38 : 2024/07/15(月) 16:27:34.702 ID:BeMVvaPhI
体重は56kgのもやしや(小声)
シューズはナイキのこれや品名がわからへん店員の兄ちゃんに聞いて買った

レス38番の画像1
44 : 2024/07/15(月) 16:34:20.521 ID:YN0wGEsVg
>>38
シューズはリアクトかな？ナイキ詳しくないんや、すまんな
日に10km走ってるなら今のままの練習で充分よ

マラソンターゲットに走ってるワイでも練習の8割はジョグやし

39 : 2024/07/15(月) 16:29:38.444 ID:mnNx8QD1L
ワイは3km20分でアチアチのヘトヘト
86kg171km
40 : 2024/07/15(月) 16:30:05.785 ID:Rqv38LWKP
ようやっとる
43 : 2024/07/15(月) 16:32:04.123 ID:howTZOgQp
体重56kgでランニングシューズならまあ
早朝や日没後にやったほうがいいかな

コメント

タイトルとURLをコピーしました